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李雪 著

图书标签:

• 爱情
• 成长
• 治愈
• 情感
• 人生
• 遇见
• 温暖
• 故事
• 散文
• 随笔

店铺： 华下博文图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550263284

商品编码：29419973394

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：当我遇见一个人

定价：39.00元

作者：李雪

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787550263284

字数：

页码：216

版次：1

装帧：平装

开本：32

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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早期我们和父母的关系，内化成我们的性格，决定了命运。人的一生，就是在一遍遍轮回童年的幸或者不幸。童年经历如木马程序一般写进每个人的潜意识，精准控制着人生轮回。打破轮回从看见自己和孩子开始。

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当“我”足够清晰，“我爱你”才可能真实有力。借由一本书穿越回自己的童年，也看到孩子的当下，用丰盛的爱款待儿时的自己和身边的孩子，抚慰那个从不曾离开自己的、躲在阴影里的小孩。接纳并完善自己，教育是一种传递，当自己杯满之后，孩子自然会顺着对的方向一路蔓延。

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尹建莉说“因为李雪的存在，我感到不那么孤独”；张德芬说李雪是“敢向自己开刀的人，撼动人心”；武志红说“在我和李雪的共同读者中，很多人更喜欢李雪”；读者说“五体通泰，初尝自由”，所谓盛誉不过如此。

精打细磨足足一年，封面由极具童真性情的水墨画家林曦绘制，插画由灵性天成的漫画家阮筠庭亲自操刀，这一条走向童年和内心的路要多美有多美。愿我们及孩子都沉密神采，元气淋漓。

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内容提要

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任何事物，如果你觉得它美，那么它暗合了某种美的规律。

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家庭教育也一样，一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人，他在成长过程中受到的呵护暗合了自然发展的规律。

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母婴关系决定人生的起点。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等，有着丝丝入扣的对应。

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自己童年灰暗的父母，会把心理创伤传递给孩子，无论意识上多希望孩子不再受苦，但潜意识总在制造相同的陷阱。

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爱孩子，便“如他所是”，而非“如我所愿”；

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爱孩子，也是爱自己内在“受伤的小孩”。

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教育的本质，其实是父母的自我修行。

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目录

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01 觉察：遇见内在的婴儿
亲密是母婴关系自然的状态
孩子夜哭，因为需要你
睡眠训练，给孩子的一生涂上灰暗底色
延迟满足能力始于婴儿期的及时满足
退行，内在疗愈的种子在发芽

02 态度：放下评判，全然看见
不干扰孩子内在的成长节律
限制是伪造的爱
规则要建立在尊重感受的基础上
智力发展来自于体验而非知识
好习惯无法培养，坏习惯只因匮乏爱
不期望改变
父母的负面投射创造了孩子的负面现实
孩子与社会的关系就是与父母关系的投影

03关系：童年的沟通模式决定未来的关系模式
不同回应，带来不一样的人生
不评判，只确认感受
拒绝不等于伤害
孩子间的冲突不会引发创伤，但父母的干预会
痛苦的中国式家庭陪伴
父母无需，但需诚实

04内在：会痛的不是爱
没有界限，只因缺乏爱的能力
孩子不必为父母的错买单
可以不原谅父母
控制是对孩子的情感
温和而坚定地“反控制”
家庭秩序不可错位
在生命早期，偏执的种子就已种下
轮回之痛止于觉知

05外在：你配得起更好
真正的富养是内心丰盛流动
认为自己值得，财富就会追随你
所有关于成功的信念都制约你成功

作者介绍

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李雪
专业心理咨询师，从事心理学研究近十年。创办“初心心理”，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。

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作为心理学专家，李雪的独特之处在于“去脸谱化”，把专业知识性感地表达出来，是一种难得的能力。她勇于袒露自己，用轻盈而深刻、温暖而尖锐的文字，向读者彰显真相。

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读她的文字，你会痛，也会上瘾，因为真相是如此残忍而迷人。

文摘

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亲密是母婴关系自然的状态

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婴儿在出生的头两个月里处于“正常自闭期”。这个阶段的婴儿对外界的反应很少，基本上只有吃和睡。因为这时候在婴儿的感觉里，世界和自己是一体的，就像还在里一样，尚不存在外在的母亲。母亲的积极关注和陪伴，维持了婴儿的这种“全能自恋”，即“世界与我一体，呼奶唤抱，无所不能”。
在“以婴儿为中心”的母婴关系里，婴儿自主地微笑，激荡起母亲的喜悦，母亲也发自内心地对婴儿微笑；婴儿夜半啼哭，母亲哪怕在另一个房间也会同时醒来，冲过去抚慰婴儿。母亲以婴儿的感受为中心，与婴儿共振，给予积极的关注与回应。这是动物的本能反应。如果母亲自身得到的爱比较少，更偏重头脑，心灵的感应能力往往就会偏弱，尤其是当头脑被行为主义婴儿训练法占据时，更容易遵循教条而不是心灵。
婴儿的“全能自恋”得到较充分的满足后，心智自然向前发展，逐渐把自己和外部世界分开，不仅仅关注自己，也开始关注别人。爱向内灌注满了，自然会流向外界。这就是所谓的“主客体分化”。完成这种分化后，婴儿对世界产生了基本的信任，将来不会在遇到挫折时想要毁灭一切。连环狂、精神分裂症等严重的人格障碍心理疾病，都有“全能自恋”重度受损的心理基础。
没有回应，孩子的世界漆黑一片
哭声免疫法、哭泣控制法等行为主义婴儿训练法 ，破坏婴儿的“全能自恋”，让他吃惊地发现“这个世界居然不如我所愿，我哭的时候居然得不到及时回应”。也许母亲只是掐着表延迟了5分钟回应，但在尚未形成逻辑性空间思维能力的婴儿的感觉里，整个世界开始崩塌，般的煎熬似乎永无尽头。
行为主义婴儿训练法确实会有效，但其效应建立在婴儿对母亲及时回应自己感到绝望的基础上。一个生命带着极大的爱和信任降临，离开与自己一体的温暖，如果在生命初的几年里体验到的都是绝望的滋味，那么他一辈子的生命底色都将孤独灰暗。3～6岁之间的心理创伤可以通过领悟分析来疗愈，而绝望的母婴关系通常需要持续几年甚至十几年的心理咨询，来温暖生命初的孤独。这些坑人的育婴法正在批量地为心理医生制造着潜在客户。
如果婴儿在生命之初对获得母亲及时回应感到绝望，他未来的人生容易走向两个方向：一是非常乖，不敢对世界发出自己的声音，难以向别人表达需要，比如老好人、重度宅男宅女；另一种是无法忍受欲求暂时得不到满足，经常歇斯底里、没有界限地索取。
“强迫一个婴儿在没有父母呼吸声、没有母亲味道的地方睡觉，是以培养孩子独立能力为由对孩子施加的冷暴力。父母过早地让孩子一个人睡，并不能使他独立，反而会让他产生被遗弃的恐惧感和对亲人的依赖感。”法国心理学家伊莎贝拉·费利奥沙告诫年轻的父母们，“只有拥有足够的安全感，孩子才能走向独立。”
很多妈妈反馈，在使用了哭声免疫法后，宝宝脸上的快乐越来越少，不爱笑也不爱看人，宁愿自己玩，果然“乖”了很多。
一位来访者在人际关系中障碍重重。她回忆童年时期，妈妈常夸奖自己的是“特别省心，能够5个小时自己待在屋子里，不哭不闹不用管”。这是多么绝望的孩子啊，只能在幻想的世界中自己照顾自己。过早独立的孩子成年后，往往难以承受现实世界的冲击，不敢发出自己的声音，想象世界到处都是冷漠的拒绝和充满敌意，无法进入温暖而有回应的真实关系。
一位孤独的朋友描述自己的世界：“我在沙漠中，一片死寂，远处有城市。我的世界和城市隔着一堵玻璃墙，我能看到城市里的人，我想象他们是什么样子，从而产生各种看法和情绪——我从未真实地碰触过任何人。”这个意象就像婴儿自己躺在床上，他也许看得到父母在房间里，但是触碰不到父母的温度，好像自己被玻璃罩隔绝。
再来看一些读者给我的反馈：
“我小时候常被可怕的梦魇缠绕，梦境怪诞，没有内容，多是一些不断旋转的无底洞，或者像蛇一样盘旋的奇怪线条。我总在恐惧中哭着醒来，却发现自己一个人躺在沙发上，哭了半天也没有人理睬。父母从未真正陪伴过我，不知道这是不是长大后总感觉缺乏安全感以及和父母亲情联结有障碍的原因之一。”
“以前宝宝哭，我偶尔会故意不理。听她哭，我会觉得隐隐开心。后来我明白了，原来是自己小时候经常被漠视，曾经一个人在村子的路上哭了一天也没人理睬。懂得这个之后，我再也不会漠视宝宝哭了，也不会觉得高兴了。”
在得不到回应的煎熬中，婴儿会累积巨大的恐惧和愤怒。到了儿童期，可能一些非常小的挫折都会让孩子大爆发，对父母拳打脚踢，像疯子一样不可理喻。有时候，面对没有危险的事物，他却会惊恐发作，害怕得恨不得躲进里，而不像正常儿童在面对新鲜事物时，虽然有点儿害怕，但还是满怀好奇地去探索。

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序言

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李雪是少有的人才，对心理问题，尤其是母婴关系对个体生命深远的影响看得透彻无比。当那么多所谓的学者、专家打着心理学的招牌胡说八道时，有李雪这样的人存在，真是一件令人安慰的事，让我觉得自己不那么孤独。
——尹建莉
李雪的文字有种撼动人心的力量，并且具有疗愈的效果。她从自己经历的痛苦、被忽视的婴儿期开始，一路分析家长的种种无意识行为给孩子带来的伤害，毫不吝啬地与大家分享自己从中获得的智慧。
——张德芬
在我和李雪共同的读者当中，有很多人说更喜欢李雪。我由衷地觉得，李雪的文字中闪耀着一种特别的东西，这种东西就是高智商和高觉知结合的结果。她的敏感和强大的逻辑思维能力，在这本书中体现得淋漓尽致。
——武志红
李雪的思考和言论，明确地在反抗传统教育，维护孩子的利益。我们看到，朝这个方向行进，传统会死去，孩子摆脱传统的虐待、形成独立人格和自由心灵的目标指日可待。
——曾奇峰

《海边的足迹》 在那个夏日，海风带着咸湿的气息，拂过我年轻的面庞。我站在沙滩上，远处的海面辽阔而宁静，仿佛能容纳下世间所有的思绪。我的脚印深深地印在湿润的沙滩上，每一步都留下了属于自己的痕迹，也见证了那个时空的流转。 故事，从一个被遗忘的小镇开始。小镇的名字早已模糊，但那个地方给我的印象却如同潮水一般，从未退去。那是一个没有太多高楼大厦，也没有太多霓虹闪烁的地方，时间仿佛在这里放慢了脚步，宁静而安详。镇子的一侧依山，另一侧则紧邻着一片广袤的海洋。海，是我童年最熟悉的伙伴，也是我成年后许多回忆的寄托。 我的童年，并非总是阳光明媚。在那个贫瘠的年代，温饱尚且是奢望，更遑论追求什么精神上的富足。我的家庭，简单朴素，父母辛勤劳作，用汗水和双手撑起了一个家。我曾无数次看着他们布满老茧的双手，感受着他们深沉而内敛的爱。我没有兄弟姐妹，所以大部分时间，我都是自己陪伴自己。我的游戏，大多是在海边进行。我喜欢在退潮后的沙滩上寻找被海水冲上来的贝壳，每一个形状各异的贝壳，对我来说都像是一个小小的宝藏。我也会在沙滩上堆砌沙堡，尽管它们常常会被海浪轻易地摧毁，但我乐此不疲，因为在建造的过程中，我感受到了创造的乐趣。 随着年龄的增长，我对这个世界的好奇心也越来越强烈。我开始阅读，在泛黄的书页里，我看到了另一个辽阔的世界。我读到那些英雄的故事，读到那些悲伤的爱情，读到那些对未来的憧憬。书籍，成为了我逃离现实，探索未知的一扇窗。我尤其喜欢那些描绘大自然的书籍，它们让我更加敬畏生命，也让我对那些遥远而神秘的地方充满了向往。 在我成长的过程中，总会有一些人和事，如同潮水一般，在我的生命中留下深刻的印记。这些人，或许只是匆匆过客，但他们的言行举止，却在我心里激起了涟漪。 有一个老人，他住在镇子边缘的一间破旧小屋里。他很少与人交谈，总是默默地坐在屋前，望着大海。我有时会带着我收集的贝壳去看他，他会用他那双布满皱纹的手，轻轻地摩挲着那些贝壳，眼中流露出一种我无法理解的温柔。他从未向我讲述过他的过去，但我能感受到他身上有一种深厚的孤独，以及一种对生活深刻的理解。他教会了我，沉默也是一种力量，而眼睛，有时能比语言承载更多的情感。 还有一个年轻的女子，她是在我少年时期来到这个小镇的。她的到来，给这个沉寂的小镇带来了一抹亮色。她有着明亮的眼睛，脸上总是带着自信的笑容。她从事着一份我并不太理解的工作，好像与艺术有关。她邀请我参观她的画室，我第一次看到了那么多色彩斑斓的颜料和画笔。她告诉我，艺术能够表达内心的情感，也能够创造出属于自己的世界。她鼓励我多去观察生活，去感受事物的美。我记得她曾对我说：“生命就像一幅画，每个人都是自己画师，你可以选择用什么颜色去描绘它。”这句话，至今仍在我脑海里回响。 当然，生活中也有一些不如意的时刻。我曾经历过失落，经历过迷茫。我曾因为自己的渺小而感到沮丧，也曾因为无法实现自己的梦想而感到痛苦。在那些日子里，大海便是我最好的倾听者。我会在海边徘徊，让海浪冲刷掉我内心的烦恼。我会在沙滩上写下那些无法言说的话语，任由潮水将它们带走。我明白，生活并非总是一帆风顺，挫折和困难是生命的一部分，它们让我们变得更加坚韧。 我曾经试图去理解一些复杂的人际关系，也曾因为误解而感到受伤。我看到过人与人之间的善意，也见识过人性的复杂。我学会了，在与人相处时，要保持一份真诚，也要保持一份警惕。我明白，每个人都有自己的故事，自己的过去，用一颗包容的心去理解他人，能够化解许多不必要的矛盾。 我离开了那个小镇，去往了更远的地方。新的城市，新的人群，新的生活。我遇到了形形色色的人，经历着各种各样的事情。我在工作中努力奋斗，在生活中寻找意义。我曾因为一份工作而欣喜若狂，也曾因为一次失败而黯然神伤。我学会了独立，学会了成长。 在一次偶然的机会，我阅读了一本关于哲学和心理学的书籍。它让我开始反思自己，开始去探索内心的世界。我开始明白，真正的幸福，并非来自外界的物质，而是来自内心的平和。我开始学习如何管理自己的情绪，如何与自己的内心对话。我尝试去接纳自己的不完美，去拥抱真实的自己。 我依然喜欢大海，每当有机会，我都会去海边散步。站在海边，我总会想起那个曾经的小镇，想起那些曾经的人。那些回忆，如同潮水一般，时而汹涌，时而平静，但从未真正离去。它们是我生命的一部分，塑造了今天的我。 我的人生，并非轰轰烈烈，也并非惊心动魄。它更像是一条缓缓流淌的河流，有平静的时候，也有遇到激流的时候。我曾经为了一份感情而执着，也曾因为失去而痛苦。我学会了，爱一个人，首先要学会爱自己。我明白了，感情，需要经营，也需要放手。 我一直相信，生命中总有美好的事物等待着我们去发现。这些美好，可能是一缕阳光，可能是一朵花，可能是一句温暖的话语，也可能是一个微笑。我学会了去留意生活中的这些小美好，它们如同珍珠一般，点缀着我的生命。 我曾有过一些不切实际的梦想，也曾因为现实的残酷而妥协。我学会在理想和现实之间找到平衡，学会在坚持和放弃之间做出选择。我明白，人生的道路，并非总是笔直的，弯路，也是风景。 我对于未来的生活，并没有太多的预设。我只是希望，能够保持一颗好奇心，一颗学习的心。我希望能够不断地去探索，去体验，去感受。我希望能够用我的真心去对待我身边的人，也希望能够用我的努力去创造属于自己的价值。 当我回首过往，我看到了那些在沙滩上留下的足迹，它们见证了我走过的每一步。那些足迹，有深有浅，有清晰有模糊，但它们都是我生命的一部分。它们提醒我，无论我走到哪里，我都带着过去的我，也走向更远的未来。 我继续向前，去追寻那属于自己的，更广阔的天地。我知道，生命中还有许多未知，还有许多挑战，但我已不再害怕。因为我知道，我拥有内心的力量，我也拥有对生活的热爱。我将带着我的足迹，继续在生命的海洋中航行。

评分☆☆☆☆☆

从文学技法的角度来看，这部小说的声音设计堪称一绝。作者对白描和环境渲染的运用达到了炉火纯青的地步，他似乎懂得如何利用声音的缺席来表达最强烈的存在感。比如某一场关键对话，文字中并未直接描述任何声响，但通过对人物呼吸频率的刻画和光影的变化，我清晰地“听”到了那种令人窒息的寂静，仿佛能感受到空气中粒子摩擦的微弱声响。这种将听觉体验视觉化的写作手法，极大地增强了故事的沉浸感和戏剧张力。我甚至觉得，这本书如果被改编成电影，其最大的挑战是如何捕捉到文字中这种无形却又无所不在的“声景”。它不仅仅是在讲述一个故事，更是在为读者构建一个可以全身心投入的、多维度的感官剧场。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的魅力在于其令人不安的真实性。它没有提供廉价的安慰剂或明确的道德判决，相反，它将人性的复杂和矛盾赤裸裸地摊开在你面前，让你无处遁形。那些人物，他们既不是绝对的英雄，也不是纯粹的恶棍，他们充满了瑕疵、恐惧和自私的冲动，却又在某个瞬间闪耀出令人动容的良善与勇气。这种模糊的边界感，正是生活本来的面貌。我欣赏作者拒绝简单的标签化处理，他让故事在道德的灰色地带自行呼吸、自行生长。这种坦诚的写作态度，让我在阅读时产生了一种强烈的代入感，我仿佛就是那个在命运的岔路口徘徊的个体，必须自己去承受选择带来的全部重量。这是一部需要勇气去阅读的书，因为它要求你直面自己内心深处那些不那么光彩的部分。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这样似乎有些“文艺腔”的作品是抱有保留态度的，总担心它会陷入故作高深的泥潭。然而，这本书彻底颠覆了我的预设。它的语言风格极其多变，时而像老派小说家那样稳重考究，时而又跳跃到现代意识流的碎片化表达，这种风格上的大胆跨越，非但没有造成阅读障碍，反而极大地丰富了文本的层次感。我特别喜欢作者在描绘场景时所展现出的那种近乎病态的敏锐，空气中的尘埃、墙壁上的裂纹、甚至是人物手中咖啡杯的温度，都被捕捉得丝丝入扣，仿佛作者不仅仅是在用文字记录，更是在用一种超感官的方式让你“体验”那个世界。读完后，我感觉自己的感官阈值都被提高了，对日常生活中那些被我们忽略的细节，忽然间拥有了更强烈的感知力。它像一把精密的刻刀，在我的感官皮层上留下了深刻的印记，让我对“观察”这件事有了全新的理解。

评分☆☆☆☆☆

这部作品带给我的震撼是难以言喻的，它像一束穿透迷雾的光，照亮了那些我一直不愿直面的人性幽暗角落。作者的笔触细腻得令人心惊，每一个角色的内心挣扎、每一个微小的动作背后都蕴含着深刻的哲思。我尤其欣赏作者处理复杂情感关系时的那种克制与精准，没有落入俗套的煽情，而是用近乎冷峻的写实手法，描摹出人与人之间那种微妙的、时常是自我欺骗的连接与疏离。阅读的过程中，我几次停下来，合上书本，反复咀嚼那些看似平淡却蕴含千钧之力的段落。它迫使我重新审视自己过往的许多判断和选择，那种醍醐灌顶的感觉，比读任何一本心灵鸡汤都要来得真实和持久。这本书的情节推进是缓慢而有韵律的，像一场精心编排的交响乐，每一个乐章的起伏都恰到好处，最终汇聚成一种强大的情感洪流，将读者完全裹挟其中，无法抽离。这不是一本可以快速翻阅的书，它需要你沉下心来，与文字进行深度的对话，才能真正领略到其构建的世界的宏大与精微。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，是它对时间线性叙事的打破和重构。它不是按照时间顺序简单地讲述一个故事，而是像一个记忆的迷宫，在不同的时空碎片中跳跃、闪回，又在关键节点上戛然而止，留给读者巨大的想象和填补空白的空间。这种非线性的叙事结构，对于习惯了传统故事结构的读者来说，或许一开始会有些挑战，需要耐心去适应这种跳跃的节奏。但我越往后读，越觉得这种处理方式无比高明——它完美地模仿了人类记忆的运作机制，那些重要的事件往往不是按部就班地发生，而是以一种破碎、突兀却又相互关联的方式存在于我们的意识深处。通过这种方式，作者成功地将故事的表层含义引向了更深层次的心理探究，迫使我们去思考“真实”与“被记忆构建的现实”之间的界限，引人深思，回味无穷。