妊娠分娩育儿速查手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

林洪波 著

图书标签:

• 妊娠
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 孕期指南
• 产后护理
• 新生儿护理
• 育儿知识
• 亲子教育
• 备孕

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506473682

商品编码：29418666581

包装：平装-胶订

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：妊娠分娩育儿速查手册

定价：36.00元

作者：林洪波

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787506473682

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

---

　　本书为新手父母和即将成为父母的读者提供关于怀孕、分娩和宝宝养育等各种问题的解决方案，既有作者多年来在临床和咨询工作中积累下来的经验，也融汇了外医学界关于怀孕，分娩和宝宝养育方面的丰富资讯，并配以大量的插图。书中内容都是从中国宝宝的实际情况出发，是中国人自己的孕产育儿百科。
　　专家审订：由的孕育专家担当主编，为您提供全面、系统、专业、的孕产养育指导，让您的孕育更科学，让您的宝宝更健康！
　　全程指导：一本体贴孕妇、呵护宝宝的孕育百科全书！内容点点滴滴，关爱实实在在，切实
　　简明实用：可行、丰富多样的全程陪护方案，如同时刻守候在身边的妇幼保健医生，为您制订专业科学的孕育计划。
　　涵盖了从怀孕准备期、孕期、产后恢复期，到宝宝成长发育阶段的全过程，全程解答新手父母关注的孕产养育的所有难题，一册在手，通览孕产养育细节。
　　不一样的孕育，不一样的未来！倾力打造*适合东方女性的孕育指南。全面解答东方女性*关注的孕育问题。
　　妊娠期的全程呵护，分娩期的贴心关爱，产后期的健康指导，育儿期的科学规划。
　　孕育专家打造。
　　全面、科学、实用。

内容提要

---

　　十月怀胎，是一段既神圣又美丽的生命历程。为了帮助准妈妈们做好孕前调适，确保母婴平安健康，轻松掌握分娩技巧，做好月子保健，带出健康聪明的宝宝，我们特组织孕育专家编写了这本书。本书内容丰富，对妊娠、分娩、产后、育儿全程关注，对孕前、孕中、产中、产后、婴儿护理等方面的知识进行了全面、系统的阐述，详细地告诉准妈妈和新手父母在不同时期应如何调适心理，遇到紧急情况该怎样去应对，怀孕前后如何进行优生胎教，妊娠及产后该摄取哪些营养，孕育期生活上的宜与忌，新生儿和周岁内的婴儿怎样护理与喂养，怎样培养孩子的体格和智能等。
　　本书文字通俗易懂，并配以亲切生动的图画，是科学孕育宝宝的指导手册，是新手父母和准妈妈们孕产保健的贴心顾问，它将陪伴你度过幸福无比的孕产养育期。

目录

---

部分 优生与怀孕
1.优生常识
如何做好优生
优生的五要素
母子血型与优生
怎样避免产生畸形儿
不良环境对准爸爸的影响
让宝宝继承你的聪明才智
高龄孕妇怎样才能生出健康宝宝
2.怀孕禁忌与预防
婚后不宜立即怀孕
春节期间不宜怀孕
避孕期间不宜怀孕
早产及流产后不宜立即再孕
长期用药的妇女停药后不宜立即怀孕
刚受过×光照射的妇女不宜立即怀孕
身体疲劳时不宜怀孕
3.病患者的孕育
孕前需预防习惯性便秘
肺结核病患者可以怀孕吗
心脏病患者可以怀孕吗
高血压患者可以怀孕吗
病患者可以怀孕吗
肝炎患者可以怀孕吗
糖尿病患者可以怀孕吗
甲亢病患者可以怀孕吗
有哪些性传染疾病不宜怀孕
4.孕前生活要点
作好孕前计划
准爸爸的孕前准备
什么时候开始作孕前检查
孕前的心理准备
孕前的营养准备
孕前应补充的营养
肥胖者的孕前营养
体重过轻妇女的孕前饮食
进行迎接妊娠的情感准备
孕前的衣食住行
孕前要戒烟
孕前须戒酒
孕前要谨慎用药
怀孕前应做的防疫方案
怀孕前应调换的工作
学会记录妊娠日记
5.受孕时机
女性佳生育年龄
抓住佳的生育季节
佳怀孕时间的选择
调整好排卵期的精神状态
优生的前提：高质量的受孕
利用好生物节律

第二部分 孕妇保健
1.怀孕个月
小宝宝的成长
孕妈妈身体的变化
营养搭配要求
注意防“畸”
怎么知道自己怀孕了
什么是妊娠早期反应
如何克服早孕反应
如何应付孕期呕吐
不宜凭借药物抑制“孕吐”
出现妊娠早期反应怎样调整饮食
早孕反应太剧烈不宜保胎
识别假孕
孕妇的早期检查
孕妈妈用药的原则
孕妇不宜服用的中草药
对胎儿有影响的西药
怀孕后不能服用安眠药
怀孕后常吃酵母片的好处
孕妈妈应回避的工作
孕妈妈要预防腮腺炎
慎防宫外孕
孕期性生活注意事项
2.怀孕第2个月
小宝宝的成长
孕妈妈身体的变化
营养搭配要求
能促进胎儿大脑发育的食物
可促进胎儿智力发育的食物
准妈妈内衣的选择
科学选用乳罩
孕妈妈切莫浓妆艳抹
怀孕期间头发的保养
孕妇应禁用的化妆品
孕妇洗澡有讲究
孕妇不宜长时间看电视
孕妈妈应避免的家务劳动
孕妈妈要远离农药
孕妈妈不可大笑
孕妈妈不宜作CT检查
妊娠早期应防止感冒
孕妇不宜使用利尿剂
孕妇不宜服用驱虫药和泻药
孕妇忌在月圆之夜行房事
孕妇尿频怎么办
葡萄胎的诊治
……

第三部分 胎教知识
第四部分 分娩方案
第五部分 产后保健
第六部分 新生儿成长发育与保健
第七部分 婴儿养育

作者介绍

---

　林洪波，北京大学深圳医院生殖医学科主治医师，1988年毕业于四川大学华医学中心，长期从事一线妇产临床和教学工作，有近二十年妇幼保健门诊经，特别是在孕产妇保健、产前诊断等方面经验丰富，在营养学与临床慢性疾发病机制的相关性研究方面卓有建树，擅长处理妇产科各种疑难病症，曾先在各种医学杂志发表论文和科普文章多篇。

文摘

---

序言

---

《孕育新生：生命周期与科学照护指南》 序言 生命的诞生，是宇宙间最动人的奇迹之一。从最初的受精卵萌芽，到呱呱坠地的婴儿，再到蹒跚学步的孩子，每一个阶段都充满了生命的张力与成长的奥秘。然而，面对这一段充满未知与欣喜的旅程，许多初为人父母者往往会感到些许茫然与不安。如何科学地呵护这初生的嫩芽？如何理解并回应这小小生命的每一个需求？《孕育新生：生命周期与科学照护指南》应运而生，它并非一本简单的操作手册，而是一场深入探索生命奥秘、掌握科学养育之道的全面指南。本书旨在为准父母、新手父母以及所有关心生命成长的人们，提供一套系统、详实、科学且充满人文关怀的知识体系，引领大家穿越孕育、分娩至婴幼儿早期发展的每一个关键节点，助力您自信而从容地迎接和培育生命的到来。 第一篇：孕育的奇迹——生命之初的孕育篇 生命的旅程从受精卵的结合开始，这是一个精妙绝伦的开端。本篇将带领读者深入了解生命孕育的最初阶段，从受精到胚胎发育的每一个细微变化，都将被细致地解读。 生命萌芽：从受精到胚胎早期发育 受精的奥秘： 探索精卵结合的生理过程，理解生命起源的神圣瞬间。我们将详细解析卵子和精子的形成、成熟过程，以及受精过程中发生的复杂生化反应，帮助读者理解生命诞生的第一步为何如此关键。 孕早期（0-12周）的身体变化与胎儿发育： 详细阐述准妈妈在孕早期身体发生的各种生理和心理变化，如早孕反应、激素水平的变化、子宫的增大等。同时，我们将按周为单位，追踪胎儿从一个微小的细胞团，逐步发育形成各个器官和系统的过程。例如，心血管系统的形成、神经管的发育、四肢的出现以及初步的感官发展。我们将用通俗易懂的语言，配以示意图，帮助读者直观地理解胎儿的成长轨迹。 孕中期的奇迹（13-28周）： 随着胎儿器官的日益完善，孕中期将迎来一个更为稳定和活跃的阶段。本节将重点介绍胎儿体重和身长的增长、胎动感的出现以及胎儿各项生理功能的进一步成熟。同时，也将详细描述孕中期准妈妈身体的变化，如腹部隆起、体重增加、皮肤变化以及可能出现的不适感，并提供相应的缓解建议。 孕晚期的冲刺（29-40周）： 孕晚期是胎儿为出生做最后准备的时期。我们将深入分析胎儿的骨骼发育、脂肪堆积、肺部成熟等关键进展。同时，也将聚焦孕晚期准妈妈可能面临的挑战，如水肿、便秘、睡眠障碍等，并强调产前检查的重要性，指导读者如何识别临产征兆，为迎接宝宝的到来做好充分准备。 营养与健康：孕期饮食的科学指南： 孕期营养摄入对母婴健康至关重要。本章将提供一份详尽的孕期营养指南，根据孕早期、中期、晚期不同阶段的需求，推荐各类必需的营养素，如叶酸、铁、钙、蛋白质、DHA等，并详细说明其在胎儿发育中的作用。此外，还将列举孕期应避免或限制的食物，以及如何安全有效地补充孕期维生素和矿物质，帮助准妈妈们制定个性化的健康饮食计划。 孕期运动与保健： 适度的运动不仅有助于孕妇保持身体健康，还能促进胎儿的正常发育，并为分娩做好准备。本节将介绍适合孕妇的各类运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的注意事项和禁忌。同时，还将涵盖孕期常见的不适症状（如腰酸背痛、静脉曲张）的缓解方法，以及如何保持良好的睡眠质量和心理状态。 基因与遗传： 了解遗传对宝宝的影响，为优生优育提供科学依据。本章将浅显地解释基因、遗传的基本概念，以及常见的遗传疾病。我们将强调孕前咨询、遗传咨询的重要性，以及如何通过科学的产检手段，监测和排除潜在的遗传风险，保障宝宝的健康。 第二篇：生命绽放——科学而温柔的分娩篇 分娩是生命延续的伟大时刻，它既充满了挑战，也蕴含着生命的坚韧与力量。本篇将以科学的态度，温柔的情感，为您解析分娩的各个环节，帮助您理解并准备迎接新生命的到来。 分娩的生理过程与 stages： 第一产程：宫缩与宫颈扩张： 详细解释宫缩的生理机制，以及其如何推动宫颈的扩张和消失。我们将描述初产妇和经产妇宫颈扩张的速度差异，以及如何通过宫缩的频率、强度和持续时间来判断产程的进展。 第二产程：胎儿娩出： 详述胎儿下降、旋转以及最终娩出的过程。我们将介绍正确的用力技巧、呼吸方法，以及助产士在这一过程中的角色。本节还将介绍不同体位分娩的优劣，以及如何选择最适合自己的分娩体位。 第三产程：胎盘娩出： 解释胎盘娩出的生理机制，以及如何通过观察胎盘的完整性来判断是否娩出完全。我们将强调胎盘娩出过程中的注意事项，以避免产后出血。 不同分娩方式的选择与解析： 自然分娩的优势与挑战： 强调自然分娩对母婴健康的益处，包括产后恢复更快、母乳喂养更容易等。同时，也将坦诚剖析自然分娩可能遇到的疼痛、疲劳等挑战，并提供应对策略。 剖宫产的适应症与术后护理： 详细解释剖宫产的医学适应症，以及不同类型剖宫产（如横切口、纵切口）的区别。我们将重点介绍剖宫产的术前准备、术中过程以及术后护理要点，包括伤口护理、疼痛管理、饮食恢复等，帮助剖宫产妈妈更好地度过康复期。 水中分娩、无痛分娩等辅助分娩方式： 介绍近年来发展的新型分娩方式，如水中分娩的流程、优势和潜在风险；无痛分娩（椎管内镇痛）的工作原理、效果以及适用范围。我们将客观地分析这些辅助分娩方式的特点，帮助读者根据自身情况做出明智选择。 分娩前的准备与待产： 临产征兆的识别： 详细列举破水、规律宫缩、见红等临产征兆，并指导读者如何准确判断，何时需要入院待产。 待产包的准备： 提供一份详尽的待产包物品清单，涵盖妈妈用品、宝宝用品以及证件类物品，并提供购买建议，确保准妈妈在进入产房前做好万全准备。 心理准备与放松技巧： 分娩过程可能伴随紧张与焦虑。本节将提供一系列心理调适方法，如深呼吸练习、冥想、与伴侣沟通等，帮助准妈妈建立积极心态，从容应对分娩。 分娩过程中的支持与陪伴： 家人的角色： 强调丈夫或家人的陪伴对准妈妈的重要性，以及他们在分娩过程中可以提供的支持，如情感鼓励、身体按摩、递水等。 医护人员的角色： 介绍产科医生、助产士在分娩过程中的职责，以及他们如何为母婴提供专业的医疗保障。 分娩计划的制定： 引导读者了解并参与分娩计划的制定，包括对疼痛管理、分娩体位、新生儿处理等方面的偏好，并强调与医护人员充分沟通的重要性。 第三篇：生命伊始——科学而充满爱意的育儿篇 宝宝出生后，一个全新的生活篇章便开始了。本篇将聚焦于新生儿及婴幼儿时期的科学喂养、健康护理、早期发展以及亲子关系的建立，为新手父母提供全方位的指导。 新生儿的照护： 喂养的艺术： 母乳喂养的科学与技巧： 深入解析母乳的营养成分、免疫价值，以及母乳喂养对母婴的长期益处。我们将提供详细的母乳喂养指导，包括正确的哺乳姿势、衔乳技巧、判断宝宝是否吃饱以及如何应对常见的哺乳问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。 配方奶喂养的科学选择与冲调： 当母乳喂养存在困难时，科学选择和使用配方奶至关重要。本节将介绍不同类型配方奶的特点、选择原则，以及正确的冲调方法和喂养量，并强调卫生和安全的重要性。 辅食添加的时机与原则： 随着宝宝的成长，辅食添加是其营养需求的重要补充。我们将详细介绍宝宝添加辅食的最佳时机（通常在6个月左右），以及按月龄划分的辅食添加原则，推荐各类辅食的种类、制作方法和注意事项，并强调避免过敏原的原则。 睡眠的奥秘： 婴儿的睡眠模式与成人不同。本节将分析新生儿及婴幼儿的睡眠特点，提供科学的睡眠环境营造方法，如建立规律的作息时间、创造安静舒适的睡眠空间。我们将介绍如何识别宝宝的睡眠信号，以及如何应对常见的睡眠问题，如夜醒、入睡困难等。 清洁与卫生： 从洗澡、换尿布到口腔清洁，每一个细节都关乎宝宝的健康。本节将提供详细的新生儿洗澡流程、抚触技巧，以及如何为宝宝更换尿布，预防尿布疹。同时，也将介绍婴儿口腔清洁的重要性及方法，以及如何保持宝宝生活环境的清洁卫生。 常见健康问题的识别与处理： 黄疸的诊断与护理： 详细介绍新生儿黄疸的生理性与病理性区别，以及在家中的观察要点。我们将提供关于黄疸护理的科学建议，以及何时需要寻求医疗帮助。 婴儿腹泻与便秘： 分析婴儿腹泻和便秘的常见原因，提供居家护理方法，并指导家长何时需要及时就医。 感冒、发烧的应对： 针对婴儿感冒、发烧等常见疾病，提供家长可以进行的初步护理措施，以及明确就医的指征。 疫苗接种的科学性与重要性： 强调疫苗接种在预防传染病方面的重要作用，提供国家推荐的疫苗接种计划，并解答家长关于疫苗接种的常见疑问和顾虑。 早期发展与潜能激发： 感官发展与互动： 婴儿通过感官探索世界。本节将介绍不同月龄婴儿的感官发展特点，并提供丰富多彩的感官刺激活动，如色彩鲜艳的玩具、柔和的音乐、轻柔的抚触等，促进宝宝感官的全面发展。 运动能力的发展： 从抬头、翻身到爬行、行走，每一个运动里程碑都标志着宝宝的成长。本节将分析不同月龄宝宝的运动发展规律，并提供有助于促进宝宝运动发展的游戏和活动，如趴趴走、爬行垫上的游戏等。 语言与认知启蒙： 早期语言和认知发展对宝宝一生具有深远影响。本节将提供有效的亲子阅读方法、对话技巧，以及如何通过游戏激发宝宝的语言表达能力和认知兴趣。我们将介绍简单的启蒙玩具和活动，帮助宝宝理解世界、学习新事物。 情商与社交能力的培养： 婴儿的情绪表达和与他人的互动是情商发展的基础。本节将指导家长如何识别和回应宝宝的情绪，建立安全依恋关系，以及通过模仿、角色扮演等游戏，培养宝宝的初步社交能力。 亲子关系的建立与维护： 建立安全依恋： 依恋关系是宝宝安全感和未来健康人格发展的重要基石。本节将深入探讨安全依恋的形成过程，以及家长如何通过积极回应、持续关爱，建立稳固的亲子依恋。 高质量的亲子互动： 亲子互动不仅仅是陪伴，更是情感的交流和连接。我们将提供各类高质量亲子互动活动建议，如讲故事、唱歌、玩耍等，强调互动中的眼神交流、肢体接触和情感回应。 应对宝宝的哭闹： 宝宝哭闹是其表达需求的方式。本节将分析宝宝哭闹的常见原因，并提供科学有效的安抚技巧，帮助家长理解宝宝的需求，并建立有效的沟通模式。 家长的自我关怀： 育儿是一场马拉松，家长的身心健康同样重要。本节将强调家长自我关怀的重要性，提供缓解压力、保持积极心态的建议，并鼓励家长寻求支持，如与伴侣分担、加入育儿社群等。 结语 《孕育新生：生命周期与科学照护指南》是一本陪伴您走过生命中最重要旅程的良师益友。我们深信，每一个生命都值得被温柔以待，每一次孕育都应充满科学的智慧。希望本书能为您提供坚实的知识基础，点亮您育儿之路上的每一个疑惑，让您在体验生命奇迹的同时，也能收获满满的成就感与幸福感。生命之初，孕育之美，成长之乐，愿您与您的宝宝一同，在这趟美好的旅程中，尽情绽放。

评分☆☆☆☆☆

我特别关注这本书在处理“突发情况”和“常见问题”时的详尽程度。毕竟育儿过程中最怕的就是遇到那些教科书上没有明确提及的“小插曲”。这本书在这方面做得非常到位，我试着翻阅了几个我曾担心的场景，比如宝宝黄疸值偏高时的居家观察要点，或者产后恶露异常时应该立即采取的行动。手册里往往会配有非常直观的对比图表或者分步骤的流程图。例如，在描述不同月龄宝宝的睡眠模式变化时，它不是用枯燥的表格，而是用类似“夜醒曲线图”的动态描述，让你能清晰地看到宝宝在哪个阶段会经历什么样的睡眠倒退，并且针对性地给出了安抚技巧。这种预判性和实用性，让这本书远超一般的科普读物，更像是一个全天候待命的家庭健康顾问，让你在面对那些“会不会出问题”的担忧时，手头总有可以遵循的参照物。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书在“操作指南”的撰写上展现出了极高的可操作性，这对于动手能力不强的新手爸妈来说太重要了。比如，关于给新生儿洗澡的步骤，它不仅仅停留在“准备温水、用中性沐浴露”的层面，而是细致到连浴巾的铺设角度、抱宝宝的正确手势（附带了清晰的示意图或分解步骤），甚至连水温的精确测量方法都用非常具体的方式表达了出来。我尤其欣赏它在育儿工具推荐上保持的中立和实用原则，它不会过度推销昂贵的品牌或复杂的设备，而是聚焦于那些真正能提高效率、保障安全的基础工具。阅读这些章节时，我完全能想象自己正在进行一次模拟操作，而不是在阅读一份冰冷的说明书。这种沉浸式的学习体验，使得知识能够快速内化为实际的育儿技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节结构和索引设计体现了极高的用户友好性，这大概是它“速查”精髓的完美体现。我发现它不仅仅有一个传统的目录，似乎还在关键信息点上设置了醒目的提示标签或者颜色编码系统。举个例子，如果某项内容涉及“危险信号”或“需要立即就医”，那些页眉或页脚的标记会明显不同于普通护理知识，能让人在快速浏览时一眼锁定最关键的信息。而且，它对术语的交叉引用做得非常出色，如果你在一个章节读到一个不熟悉的词汇，几乎可以肯定在书的某一特定部分有清晰的解释或图示，省去了读者频繁在全书范围内大海捞针的烦恼。这种精心设计的导航系统，极大地缩短了从“发现问题”到“找到答案”的时间周期，让这本书在“紧急关头”的价值得以最大化，真正做到了在你最需要帮助的那一刻，答案就在指尖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是我的“救星”！我之前翻阅过一些孕产育儿的书籍，里面充斥着大量的医学术语和冗长的科学解释，读起来非常吃力，常常需要反复查阅才能理解一个概念。而这本手册的文字处理方式完全不同，它用一种极其亲切、如同邻家有经验的妈妈在耳边细语的口吻来讲解复杂的知识点。举个例子，讲到胎动记录时，它不是简单地给出标准范围，而是会用“就像宝宝在跟你打招呼一样，这段时间特别活跃，妈妈要多留意哦”这样的句子来引导，让人瞬间放松下来，感觉专业知识不再是高不可攀的壁垒。这种口语化但又不失严谨性的表达，极大地降低了阅读门槛，尤其是在我晚上疲惫不堪，只想快速找到答案的时候，这种直白的叙述方式效率极高。我感觉作者非常懂得新晋父母那种焦虑的心情，所以用最快的速度、最容易理解的方式把最重要的信息传递出来，这比那些堆砌概念的书籍要有价值得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引眼球，色彩搭配和字体选择都显得既专业又温馨，让人一看就知道是面向准父母和新手爸妈的实用工具书。我拿到手的时候，首先被它的大小和重量所吸引，这种适中的尺寸非常适合放在床头柜或者妈妈包里，需要的时候可以随时快速翻阅。内页的纸张质量也相当不错，印刷清晰，没有异味，这对于我们这种需要长时间接触书籍的读者来说非常重要。从目录的排版来看，内容的逻辑性很强，从孕期的各个阶段到分娩过程，再到产后恢复和新生儿护理，条理分明，这让我对它能提供全面的指导充满了期待。特别是那种“速查”的定位，让人感觉它不会充斥着过多晦涩难懂的理论知识，而是直击痛点，提供即时有效的解决方案。我尤其欣赏它在细节处理上的用心，比如封面封底可能还附带了一些重要的联系电话或者紧急处理流程的提示，这些看似微小的设计，在关键时刻往往能起到大作用。总而言之，从包装到初步的版式感受，这本书给我的第一印象是：这是一本真正为实际应用而生的工具书，设计者充分考虑了目标读者的使用场景和心理需求。