80后孕产新经 9787510106347 中国人口出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡巧燕 著

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• 育儿
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• 母婴健康
• 生育
• 家庭教育
• 中国人口出版社
• 健康生活
• 女性健康

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510106347

商品编码：29416289931

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：80后孕产新经

定价：38.80元

作者：胡巧燕

出版社：中国人口出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787510106347

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.781kg

编辑推荐

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送给80后妈咪*好的礼物。

内容提要

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本书系统介绍了从准备怀孕到分娩坐月子的全程知识，从孕前的身心准备、物质准备到产后坐月子，从营养、心理调整、日常衣食住行到运动、胎教、身体保健、宝宝发育，帮助年轻父母了解需要了解的，做到需要做到的，顺利迎接宝宝的到来。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《80后孕产新经》：一部全面呵护新生命诞生与成长的实用指南 《80后孕产新经》是一本专为80后夫妇量身打造的孕产育儿百科全书，它以科学、实用、人性化的视角，深度解读了从备孕到孩子步入小学前的全过程。本书由中国人口出版社精心策划出版， ISBN号为9787510106347，汇集了妇产科、儿科、营养学、心理学、教育学等多个领域的专家智慧，旨在为新一代父母提供最权威、最贴心的指导，帮助他们顺利迎接新生命的到来，并科学地抚养孩子健康快乐地成长。 内容概述： 本书的内容涵盖了孕产育儿的方方面面，结构清晰，循序渐进，为读者提供了一个系统性的解决方案。 第一部分：孕育生命的璀璨旅程——孕期管理 本部分详细介绍了女性从备孕到分娩的每一个重要阶段。 科学备孕： 强调备孕的重要性，包括优生优育的理念，详细讲解孕前检查的必要性、项目和时间选择，以及如何调整生活方式、饮食习惯，补充叶酸等关键营养素，为孕育健康的宝宝打下坚实基础。同时，也关注男性备孕，强调精子质量的重要性，并提供相应的调理建议。 孕早期（0-3个月）： 详细阐述孕早期孕妇身体出现的各种变化，如早孕反应、情绪波动等，并提供应对方法。重点讲解孕早期胎儿发育的关键点，孕妇需要注意的饮食禁忌和营养补充，以及如何避免流产和胎儿畸形的风险。同时，对孕早期易发的疾病，如孕吐、先兆流产等，提供了专业的诊断和治疗建议。 孕中期（4-7个月）： 描述孕中期胎儿快速发育的特点，孕妇身体状况趋于稳定的表现。详细指导孕妇如何进行科学的饮食，保证胎儿对营养的需求，如钙、铁、蛋白质等的摄入。重点介绍孕中期需要进行的各项产检，如唐氏筛查、四维彩超等，以及这些检查的意义和注意事项。同时，关注孕期运动的益处和选择，以及孕期常见不适，如腰腿痛、水肿等，提供缓解方法。 孕晚期（8-10个月）： 聚焦孕晚期胎儿的成熟和分娩的准备。详细讲解孕晚期孕妇的身体变化，如胎儿入盆、宫缩等，以及如何识别临产的征兆。重点介绍分娩方式的选择，包括自然分娩和剖宫产的优缺点，以及在什么情况下应选择何种方式。本书还提供了详细的分娩预演和应对计划，帮助孕妇减轻分娩恐惧。同时，针对孕晚期可能出现的妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病，提供了专业的预防和管理建议。 分娩过程： 详细描述整个分娩过程，包括产程的各个阶段，以及在不同阶段孕妇和家属应如何配合。提供专业的助产知识，如呼吸技巧、用力方法等，帮助孕妇更顺利地完成分娩。书中还介绍了各种无痛分娩技术，以及如何选择和使用。 产后恢复： 关注产妇产后的身体恢复和心理健康。详细指导产后饮食调养，促进身体复原，以及产后恶露、伤口护理等。重点讲解产后抑郁的识别和应对，强调家人的支持和关爱。 第二部分：迎接新生命的甜蜜挑战——新生儿护理 本部分聚焦于新生儿的日常照料和健康管理。 新生儿喂养： 详细介绍母乳喂养的益处和技巧，包括哺乳姿势、哺乳频率、乳汁分泌不足的应对方法。同时，也提供了科学的配方奶喂养指南，包括奶粉的选择、冲调方法、喂养量和频率等。书中还探讨了混合喂养的适用情况和技巧。 新生儿洗澡、抚触与睡眠： 提供了详尽的新生儿洗澡步骤和注意事项，包括水温、洗浴用品的选择等。讲解了抚触对新生儿身心发育的重要性，并提供了详细的抚触手法图解。同时，关注新生儿的睡眠规律，提供科学的睡眠环境营造方法，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。 新生儿日常护理： 涵盖了换尿布、脐带护理、口腔清洁、臀部护理等日常照料的方方面面。详细介绍了如何识别和处理新生儿常见的皮肤问题，如红屁股、湿疹等。 新生儿常见疾病与防治： 详细介绍了新生儿期常见的疾病，如黄疸、感冒、腹泻、鹅口疮等，并提供了家庭护理和就医指导。强调疫苗接种的重要性，并列出了新生儿应接种的疫苗种类和时间表。 新生儿发展里程碑： 引导父母关注新生儿在视觉、听觉、运动、认知等方面的早期发展，并提供相应的促进方法。 第三部分：伴随孩子成长的每一个脚印——婴幼儿喂养与养育（0-3岁） 本部分涵盖了婴幼儿时期的喂养、疾病预防、早期教育等关键内容。 辅食添加： 详细介绍了婴幼儿辅食添加的原则、时间、顺序以及食物种类。从添加米粉开始，逐步过渡到泥糊状食物、碎末状食物，直至固体食物，并提供了不同月龄段的食谱建议。 疾病预防与护理： 重点讲解婴幼儿期常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、手足口病、出牙不适等，并提供了详细的家庭护理和就医建议。强调了预防的重要性，如勤洗手、均衡饮食、适度运动等。 早期教育与潜能开发： 强调早期教育对孩子成长的重要性。提供了根据不同月龄段孩子身心发展特点，进行亲子游戏、语言启蒙、认知发展、运动能力培养等方面的指导。鼓励父母通过高质量的陪伴，激发孩子的学习兴趣和探索能力。 睡眠与如厕训练： 提供了科学的婴幼儿睡眠训练方法，帮助孩子建立规律的作息。同时也介绍了如厕训练的适宜时机和方法。 安全教育： 强调了家庭环境安全、户外活动安全、交通安全等的重要性，并提供了具体的安全注意事项和防范措施。 第四部分：健康成长的守护者——儿童健康管理（3-6岁） 本部分关注孩子进入学龄前阶段的健康、心理和教育问题。 均衡营养与膳食管理： 深入探讨儿童生长发育所需的营养素，并提供针对3-6岁儿童的均衡饮食指南和食谱建议。关注挑食、偏食等问题，并提供改善方法。 常见儿童疾病的预防与处理： 详细介绍了学龄前儿童易发的疾病，如呼吸道感染、肠道感染、过敏性疾病等，并提供了专业的预防和治疗建议。 心理健康与情绪管理： 关注儿童的心理发展，帮助家长识别和应对儿童的常见心理问题，如分离焦虑、胆小、易怒等。提供引导孩子进行情绪管理的方法。 学习能力培养与性格塑造： 引导家长如何激发孩子的学习兴趣，培养良好的学习习惯。同时，关注孩子性格的塑造，如独立性、自信心、社交能力、规则意识的培养。 安全教育的深化： 进一步强调生活中的各项安全教育，包括防溺水、防火、防触电、防拐骗等。 本书的特色： 80后视角： 充分考虑了80后夫妇的特点，如教育理念、生活方式、信息获取渠道等，语言风格贴近年轻父母，通俗易懂，不枯燥。 科学严谨： 内容基于最新的医学研究成果和育儿理念，由权威专家团队审定，保证了内容的科学性和权威性。 全面实用： 覆盖了从备孕到孩子上小学前的完整育儿周期，内容详实，涵盖了孕产育儿的每一个细节，提供了大量可操作的建议和方法。 图文并茂： 采用大量的插图、表格和图示，使复杂的内容更加直观易懂，方便读者查阅和理解。 人文关怀： 在强调科学育儿的同时，也关注父母的情感需求和心理健康，提供情感支持和疏导。 互动性设计： 可能包含一些互动环节，如孕期日记、宝宝成长记录、问答环节等，增强阅读的趣味性和参与感。 《80后孕产新经》不仅是一本育儿手册，更是一位贴心的成长伴侣，它将陪伴80后父母度过人生中最重要、也最充满挑战的旅程，帮助他们科学、自信地迎接新生命的到来，并为孩子打造一个健康、快乐、充满爱的成长环境。通过本书，新一代父母将能够更从容地面对孕育和养育的挑战，成为更智慧、更优秀的父母，为孩子的未来奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计一下子就抓住了我的眼球，那种柔和的色调和精致的排版，让人感觉非常亲切。我记得当时是在一家书店里偶然翻到的，光是拿在手里把玩，就能感受到出版方对这本书的用心。内页的纸张质感也相当不错，阅读起来很舒适，长时间看也不会觉得眼睛累。而且，这本书的开本设计得很合理，无论是放在床头还是带在包里，都非常方便。我特别喜欢它里面插图的风格，那种手绘的感觉，为严肃的孕产知识增添了一抹温暖的人情味。很多育儿书给人的感觉就是冰冷的知识堆砌，但这本书完全不是这样，它更像是一位有经验的朋友在跟你轻声细语地分享心得。从目录上看，内容的编排也很有逻辑性，层层递进，不会让人在浩瀚的知识海洋里迷失方向。这种对细节的关注，真的体现了出版方对目标读者的尊重和理解，让人对后续的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格我非常欣赏，它完全没有那种居高临下的“专家腔调”，读起来就像是邻家大姐在分享她这些年的“血泪史”和“宝贵经验”。作者在描述一些专业术语时，总能用非常生活化、接地气的比喻来解释，一下子就把那些晦涩难懂的概念变得清晰易懂了。比如，讲解胎儿发育阶段时，她用了好几个我熟悉的日常物品来做类比，我立刻就能在脑海中构建出清晰的画面。这种叙事方式极大地降低了阅读的门槛，对于初次接触孕产知识的新手父母来说，简直是福音。而且，书中穿插的那些小故事或者心情随笔，特别能引起共鸣，常常读着读着就笑出声来，或者默默点头表示“太真实了”。这种充满烟火气的文字，让我在学习知识的同时，也获得了极大的情感慰藉，感觉自己不是一个人在面对这场未知的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我特别留意了这本书的章节结构和知识覆盖面。很多同类书籍往往只关注孕期的身体变化，但这本书显然要全面得多。它不仅细致地划分了从备孕、孕早期到产后恢复的各个阶段，更令人惊喜的是，它还用相当大的篇幅探讨了孕期和新手父母的心理调适。我发现，关于“如何与伴侣沟通孕期的焦虑”、“如何应对长辈的不同育儿观念冲突”这类话题，这本书处理得尤为深刻和到位。这些“软知识”往往是很多干巴巴的教科书忽略的，但恰恰是这些，才是新手父母在实际生活中摸爬滚打时最需要的支撑。它提供的建议不是那种“你应该怎样”的命令式口吻，而是“试试这样做，看看是否适合你”的探讨式引导，非常尊重个体的差异性。这种全方位的关怀，让我觉得这是一本真正从“人”的角度出发去编写的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书在排版和信息呈现上的设计简直是一绝，简直是视觉上的享受。每一个重要知识点或者“待办事项”清单，都会被特别标注出来，使用了不同的字体、颜色或者小图标来区分，一目了然。我最喜欢它里面设置的“风险警示角”和“贴心小贴士”板块，那些内容通常字体稍小，但信息密度极高，而且都用醒目的边框或背景色区分开来，让人在快速浏览时也不会错过关键信息。此外，书中引用的数据和参考资料的标注也很规范，尽管是通俗读物，但其严谨性并未打折扣，这让我对书中的信息可靠性更有信心。阅读体验上，它不像那些密密麻麻的文字块，而是留有足够的留白，让读者的眼睛可以适当地休息，这种对阅读体验的极致追求，确实是很多市面上畅销书所不及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的是它传递出的一种积极乐观的育儿价值观。它没有把怀孕和生产描绘成一场充满恐惧和痛苦的“战争”，而是将其视为一个充满探索和成长的过程。在谈到分娩的疼痛和不确定性时，作者没有回避，但她总是能及时地将话题引向“准备、接纳和自我赋权”的方向。书中介绍的很多放松技巧或者待产包准备心得，都充满了实操性，让人感觉“我能做到，一切尽在掌握之中”。这种自信心的建立，远比单纯的知识灌输更有价值。它教会我的不仅仅是如何应对孕期的生理变化，更是如何以一种更从容、更强大的姿态去迎接新生命的到来，这对我来说，是这本书送给我最宝贵的礼物，也是我最推荐给其他准父母的原因。