好妈妈引导青春期女孩的100个细节 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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木阳 著

图书标签:

• 青春期
• 女孩
• 妈妈
• 亲子关系
• 家庭教育
• 心理健康
• 成长
• 沟通
• 细节
• 育儿

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518027279

商品编码：29376902856

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：好妈妈引导青春期女孩的100个细节

定价：32.80元

作者：木阳

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787518027279

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《好妈妈引导青春期女孩的100个细节》是父母给孩子的心灵礼物、是一份特殊的关爱。对于青春期女孩而言，在身体、社交、心理等方面都会面临许多现实的诱惑和身心的“危险”。可以说青春期是女孩更多愁善感，更敏感脆弱的时期。然而面对女孩青春期出现的这些问题，妈妈们不能简单地训斥和批评，而应该透过表面现象去解读女孩的内心世界，及时、正确、全面地指导他们，让女孩度过一个快乐无忧的青春期。

内容提要

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对每一位父母来讲，看着女儿一天天长大，感到非常骄傲与自豪。然而，当女孩进入青春期后，内心却越来越难以捉摸，让不少父母感到不知所措：昔日乐观开朗的女儿如今变得多愁善良；女孩曾经多么乖巧、听话，如今却变得叛逆；*令父母担心的是，女儿恋爱了，常常为此神情不定……
好妈妈引导青春期女孩的100个细节针对青春期女孩的心理，亲子沟通、情商培养、为人处世、品性塑造等方面，通过一个个似曾相识的案例，为父母们提供了一个个行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时指导父母们帮女孩拨开心灵的迷雾，解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。

目录

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作者介绍

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木阳硕士，现从事家庭教育咨询工作。多年来，一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究，力求为天下教子心切的父母们提供更多帮助。曾多次受邀参加中国各大报刊、网站的访谈，其教育理念和教育方法深受广大家长和学生的喜爱。

文摘

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序言

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《成长的秘密：与青春期女儿的深度沟通指南》 青春期，是每个女孩生命中最绚烂也最迷茫的时期。她们的心灵如同初绽的花蕾，敏感而脆弱，渴望理解，又充满试探。身体的蜕变带来了生理上的好奇与不安，而心理的成长则让她们开始审视自我、探索世界，与父母的关系也随之进入一个全新的阶段。在这个充满变数与挑战的过渡期，家长们往往感到无所适从，昔日乖巧的孩子仿佛一夜之间变成了“陌生人”，沟通的鸿沟似乎越来越宽。 本书并非一本简单罗列“做什么”或“不做什么”的育儿手册，而是一次深入心灵的对话，一次关于理解、陪伴与连接的探索。我们相信，每个青春期女孩都是独一无二的，她们的需求、困惑、甚至偶尔的叛逆，都蕴藏着成长的信号。作为父母，我们需要的不是一套放之四海而皆准的教科书，而是一种更具同理心、更灵活应变，也更具智慧的沟通方式。 这本书旨在帮助您拨开青春期女儿成长中的重重迷雾，理解她们正在经历的生理、心理和社交上的巨大变化。我们不提供“模板式”的解决方案，因为每个家庭、每个女孩都拥有自己独特的轨迹。相反，我们将为您呈现一套全新的视角，引导您去倾听女儿内心深处的诉求，去解读那些隐藏在言语和行为背后的真实情感。 理解，是沟通的基石。 青春期的女孩，她们的大脑正在经历一场深刻的重塑。前额叶皮层，负责理性思考、决策和冲动控制的部分，尚未完全发育成熟。这意味着她们更容易冲动行事，对情绪的管控能力相对较弱，也更倾向于寻求 immediate gratification（即时满足）。同时，荷尔蒙的剧烈波动，让她们的情绪如同过山车般起伏不定，时而亢奋，时而低落，时而易怒，时而敏感。理解这一点，是避免与女儿发生不必要冲突的第一步。当她们因为一些在您看来“微不足道”的小事而大发脾气时，请尝试放下评判，去感受她们内在的失衡。 她们的社交世界也在经历剧烈的变化。同伴的影响力迅速增加，她们渴望被群体接纳，渴望拥有自己的朋友圈。在同伴面前，她们可能会表现出与在家中截然不同的样子，这并非是对父母的“不忠”，而是她们在探索不同社会角色，建立自我身份认同的一部分。理解她们对友谊的重视，理解她们在社交场合的焦虑与渴望，将有助于您更好地支持她们走出独立社交的第一步。 倾听，是连接的桥梁。 在信息爆炸的时代，我们似乎习惯了用最直接、最快速的方式去传递信息。然而，与青春期女儿的沟通，需要的不是“说教”，而是“倾听”。倾听，意味着放下手机，放下手头的家务，全神贯注地看着她的眼睛，用开放的心态去接纳她想要表达的一切，即使那些内容让您感到不适或不解。 这本书将引导您掌握有效的倾听技巧。我们探讨如何运用积极倾听（Active Listening），例如通过点头、眼神交流、适时的回应（“嗯”、“我明白了”），以及复述对方的话语来确认自己的理解。更重要的是，我们将教您如何倾听她“未说出口”的话语，捕捉她语言背后的情感信号。当她抱怨学校的某位老师时，她可能真正渴望的是被理解她的委屈；当她对某件潮流事物表现出极大的兴趣时，她可能是在寻求一种归属感。 我们还将探讨如何创造一个安全的倾听环境。这意味着，无论女儿分享的是多么“惊世骇俗”的想法，或者多么“幼稚”的烦恼，您都要保持冷静和包容。避免在她分享时打断，避免立刻给出批评或否定。记住，您现在是她最坚实的后盾，而不是她“犯错”的审判官。 对话，是共同成长的契机。 “为什么总是这样？”“你怎么就是不听话？”这些负面评价只会将女儿推得更远。有效的对话，是建立在尊重和理解之上的双向交流。这本书将为您提供一系列促进积极对话的工具。 例如，我们探讨了“我”信息（I-messages）的运用，即以“我感到……”、“我认为……”来表达自己的感受和观点，而不是用“你总是……”、“你从来不……”来指责对方。这种表达方式更容易被接受，也更能促使对方思考。 我们还将深入探讨如何与青春期女儿讨论那些敏感而重要的话题，例如： 身体与性健康： 从生理变化的常识，到性行为的风险与责任，再到尊重自己与他人的身体，我们将提供一套循序渐进的沟通策略。这不仅仅是知识的传授，更是关于价值观和自我保护意识的引导。 情绪管理与心理健康： 青春期是情绪的“多事之秋”，抑郁、焦虑、自卑等情绪都可能悄然而至。本书将帮助您识别女儿可能面临的心理困境，并提供与她讨论情绪、寻求专业帮助的实用建议。 网络安全与社交媒体： 虚拟世界的诱惑与风险并存。如何帮助女儿建立健康的上网习惯，如何引导她辨别网络信息的真伪，如何处理网络欺凌，都是我们不可回避的课题。 学业压力与未来规划： 升学压力、考试焦虑、对未来的迷茫，是许多青春期女孩共同的困扰。我们将探讨如何支持她们应对学业挑战，鼓励她们探索自己的兴趣，而非仅仅盯着分数。 独立与界限： 青春期是走向独立的开端，也是父母放手的开始。本书将帮助您找到放手与约束之间的平衡，尊重女儿的隐私和选择，同时也设定必要的界限，引导她们承担责任。 陪伴，是力量的源泉。 在青春期的航程中，女儿需要一盏指引方向的灯塔，更需要一艘坚实的航船，而您，就是她最可靠的港湾。这本书并非鼓励您时刻“盯着”女儿，而是倡导一种“在场”的陪伴。 这种陪伴，体现在您愿意花时间与她共度。不一定是多么隆重的活动，也许只是一个周末的下午，一起看一部电影，一起做一顿饭，或者仅仅是并肩散步，让轻松的氛围成为沟通的契机。 这种陪伴，也体现在您对她兴趣的关注。即使您对她热衷的明星、音乐或游戏一窍不通，尝试去了解，去提问，去分享您的好奇，都会让她感受到被重视和被爱。 更重要的是，这种陪伴，是当她遇到困难时，您坚定不移的支持。当她跌倒时，您伸出的手；当她迷茫时，您耐心的引导；当她犯错时，您包容的教导。您的存在，本身就是一种无声的力量，能够帮助她建立自信，勇敢面对挑战。 本书的核心理念： 尊重与平等： 将女儿视为一个独立的个体，尊重她的想法、感受和选择，而不是将她视为自己的“附属品”或“未完成品”。 同理心与共情： 尝试站在她的角度去理解问题，感受她的情绪，让她知道她并不孤单。 耐心与坚持： 青春期的成长是一个漫长而曲折的过程，需要父母持续的爱与耐心。 成长型思维： 相信女儿有成长的潜力，鼓励她从错误中学习，不断进步。 自我成长： 父母自身的成长同样重要。通过学习和反思，成为更好的自己，才能更好地引导孩子。 《成长的秘密：与青春期女儿的深度沟通指南》是一次邀请，邀请您与女儿一同踏上这段充满惊喜与挑战的成长之旅。让我们放下焦虑，敞开心扉，用爱与智慧，陪伴她们蜕变成更优秀的自己。这本书将是您在这段旅程中，最贴心、最有力的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是直击我心，那种柔和的色调和恰到好处的字体搭配，瞬间就给人一种温暖、可靠的感觉。我是在一个书店的角落偶然发现它的，当时正为我那正值青春期的女儿的各种小情绪感到手足无措。翻开扉页，那种扑面而来的亲切感，让我觉得这不是一本冰冷的育儿指南，更像是一位经验丰富、慈爱无比的母亲在耳边轻声细语。我特别喜欢它在开篇引言中那种不卑不亢的态度，既肯定了父母的爱，也承认了育儿路上的迷茫与挑战，这让我立刻感到了一种被理解的支持。它没有用那种居高临下的说教口吻，而是用一种非常接地气的方式，描绘了青春期少女可能经历的内心风暴和外在表现的微妙变化。比如，书中提到的一种处理“突如其来的沉默”的技巧，非常细腻，它不是简单地要求家长“多沟通”，而是提供了一套具体到情境的对话框架，让我茅塞顿开。这种对细节的关注，让我对后续的内容充满了期待，感觉它真的能帮我摸清女儿那复杂敏感的心思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格是那种沉静而有力量的，不煽情，但字里行间透着一股坚定的温柔。它没有回避青春期最棘手的那些话题，比如社交媒体的诱惑、友谊中的背叛、以及身体形象的焦虑。令我印象深刻的是，作者在处理“手机依赖”问题时，采取了一种“共同制定契约”而非“单方面没收”的策略。她提供了一份非常详尽的、可供双方修改的“数字生活使用指南”草稿，这使得女儿从一开始就参与了规则的制定过程，极大地提升了她执行规则的意愿。这完全颠覆了我过去采取的“强制执行”的笨办法。更妙的是，书中还穿插了一些心理学的小知识点，用非常口语化的语言解释了青春期大脑发育的特点，让我这个“老古董”家长能更好地理解女儿那些“不合逻辑”的行为，背后的生理机制，这种知识的补充，让我的焦虑感大大降低了。

评分☆☆☆☆☆

读完前几章，我最大的感受是作者的“同理心”简直爆棚。她似乎完全能洞察到我们这些家长在面对孩子日益增长的独立意识时，那种既想放手又怕放空的矛盾心理。书中有一个章节专门讨论了“卧室门关上的意义”，写得非常深刻。作者没有将卧室门视为障碍，而是将其解读为孩子建立个人边界和安全感的必要空间。她提供了一系列“门外支持”的艺术，比如，如何通过非侵入性的方式表达关心，而不是直接破门而入进行“审问”。我尤其欣赏她提出的“十分钟有效倾听”原则，这打破了我过去总想把所有问题一次性解决的弊端。这个原则强调的是在特定时间段内，完全放下自己的评判和建议，只做反馈和确认。这种结构化的引导，让原本混乱的亲子对话变得清晰而有效。这绝不是一本泛泛而谈的理论书籍，它更像是一套经过千锤百炼的实战手册，每一条建议都像是从无数次真实场景中提炼出来的金玉良言，实用性极强。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值不仅仅在于提供了“怎么做”的指导，更在于重塑了我们作为父母的“心态”。它反复强调，我们的目标不是培养一个“完美的孩子”，而是陪伴一个“完整的人”成长。书中关于“接纳不完美关系”的论述，是我读过的所有育儿书中最为坦诚的。作者承认亲子关系也会有“冷却期”和“摩擦期”，并提供了一系列“关系修复工具箱”，比如“无条件的重聚时刻”的设计，就是为了在关系紧张后，能有一个明确的、不带指责的重新连接的契机。这种对关系的维护，远比那些表面的“听话”重要得多。读完后，我不再那么急于纠正女儿的每一个小错误，而是更专注于维护我们之间那份看不见的信任纽带。这本书像一面镜子，让我看清了自己的焦虑，也更清晰地看到了我女儿需要的，是理解和空间，而不是无休止的规训。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的叙事结构设计得非常巧妙，它不像很多育儿书那样按年龄段划分，而是围绕着日常生活中那些“瞬间”来展开的，每一个细节都对应着一个可能引发冲突或误解的场景。比如，“餐桌上的沉默”、“深夜归家的脚步声”、“收到陌生信息时的表情变化”，这些都是我日常生活中会忽略掉的微小线索。作者教会我如何捕捉这些“细节信号”，并给出即时的、建设性的反应方案。其中关于“赞美”的艺术部分，让我尤其受益。它教导我们如何从评价“结果”转向赞美“努力和过程”，这一点在孩子学业压力增大时尤为重要。这种对过程的关注，极大地保护了孩子的内在驱动力。读起来感觉就像是在听一位非常耐心、知识渊博的邻家长辈分享她的育儿智慧，轻松但又极其深刻，每次合上书本，我都能感受到自己育儿技能的细微提升。