给孩子的50堂情商课从50个方法开始和王芳学正面教养，让孩子成为懂沟通会说话的人 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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你会得到大惊喜!!

店铺：阔步专营店

出版社：东方出版社

ISBN：9787520703314

商品编码：29373208266

包装：平装

开本：16

用纸：纯质纸

页数：272

具体描述

编辑推荐

1．著名主持人、畅销书作家王芳送给天下父母和孩子的高情商养育指南，完全原创，绝对好用。 20年节目主持生涯，一线知名主持人到资深制作人；深受家庭和孩子欢迎的“训练营”；百万册销量的亲子畅销书写作经验。

2．这不仅仅是一本亲子教育书，还是一本让父母和孩子泪奔的书。对父母的孝顺中竟然也藏着孩子情商的智慧密码！

3．读完这本书，不但可以提高孩子十大核心能力，还可以让家长和孩子的情商完全在线！内附超级好玩的互动亲子游戏，还可以扫描二维码收听免费的情商课！

4．著名心理学专家施钢、胡邓、王建一、王颖四位著名心理学专家鼎力推荐。

内容简介

成功 = 15%智商+ 80%情商+5%逆商

智商使人发现机会，情商使人利用机会，逆商使人不轻易放弃机会。

这是一本写给父母的情商养育之书。

著名主持人、畅销书作家王芳独创50个提高孩子情商的实用方法。她以异常敏锐的观察力，从千万个家庭教育个案中总结出培养儿童情商的系统解决方案。家长只需思维和行动上小小的改变，就能实现孩子人生大的转变。

也是一本写给孩子的情商养成之书。

书中充满了各种生动的来源于家庭和学校生活的小故事，以及超级有趣的情商小测试和真心话大冒险，让孩子能够在自主阅读和轻松互动中认识并管理自己的情绪，是送给孩子童年爱和智慧的礼物。

请爸爸、妈妈与孩子一起动手，立刻开始一场情商进阶之旅吧！

阅读完本书，你将发现自己的情商完全在线，

不但能够与人融洽相处，

还能给孩子一颗强大的内心，塑造良好的品格，让他们成为更好的自己。

作者简介

王芳

知名主持人，电视节目制作人，知名博主、畅销书作家，“训练营”创始人。

从事电视主持事业近20年，历经内蒙古卫视、山东卫视、北京卫视、湖北卫视、黑龙江卫视，每年主持各类节目超过1000期，从一线主持人过渡到知名节目制作人。

自2014年起，开始投身教育事业，创办了亲子教育机构“训练营”，致力于提高中国孩子的整体素质，其独创的情商训练法、口才训练法和记忆训练法，在业内深受好评。曾创下国内微课三百万妈妈同时在线听课的记录。

微博：@主持人王芳

精彩书评

王芳这样一位勤奋、职业的主持人却以独特的视角加妈妈的情怀跨界做着教育。她用自己的影响力和感召力不遗余力地传播着朴实的育儿理念和道理。读她的文字就如看她的节目一样，从不矫揉造作，循循善诱中透出的是清新自然、沁人心脾的道理！

中国农业大学心理素质教育中心主任施钢

情商修炼是我们每一个人重要的人生课程，而儿童期恰好是情商培养的关键期。在《给孩子的50堂情商课》这本书中，王芳通过自己生活中的故事和经历，以独特的多维视角，用温柔朴素的语言，向读者娓娓道来那些重要的人生智慧。

中国人民大学心理中心主任胡邓博士

《给孩子的50堂情商课》由王芳执笔非常合适，因为她与女儿都是高情商的人，可以给读者理论与实践相结合的切实经验，以便大家在孩子情商培养上少走弯路，多得智慧。

中国科学院心理研究所EAP签约咨询师

全国妇联特邀心理专家王建一

情商的培养始于幼儿期，形成于儿童期、少年期，成熟于青年期并不断地提高。《给孩子的50堂情商课》像及时雨一样，给这些困惑的孩子、家长带来了光明和希望。

青少年心理学研究专家王颖

精彩书摘

21天，丢掉你的坏脾气！

谁家要是有个坏脾气的孩子，或者脾气大的爸妈，赶紧来看看这篇文章！

家庭成员中有人动不动就发脾气，把家里整得乌烟瘴气，这个家庭就很难说是幸福的；如果单位中，有个脾气大的同事，这日子也不太好过。

我见过的脾气最大的孩子是一个九岁的小女孩，在我们的训练营。好几天我就没见她笑过一次，总是皱着眉头，几乎每一件不遂她心意的事，都会惹她发脾气。

我们在学魔方课，孩子们都是第一次接触魔方，不会拼是正常的。这个小宝贝两遍拼不出来，就直接当着老师的面把魔方扔到了地上，魔方碎了一地，同学们吓得慌作一团。

我们学写作文，她三年级了，担心自己写不好，每写一个字都要擦掉再来一遍，最后大家都写差不多了，她只写好了一个题目。我蹲下来问她：“宝贝，是不是没听懂，老师再给你讲一遍？”她一言不发，跟自己生闷气，最后还把作文纸全撕掉了。

我们排练汇报演出的节目，她觉得很难，直接发脾气说不练了，然后自己跑到教室里狂哭，谁也劝不住。

这个宝贝怎么了？有一天中午我把她找到房间，和她聊天。

一开始她不愿意说，后来渐渐地，她放下戒备，和我聊了很多。她说在家中妈妈脾气很大，经常莫名和她发火，甚至在她考试成绩不理想的时候，直接用鞋底抽她。最严重的一次还用一根钢筋打过她，打得她浑身青一块紫一块，但是她知道妈妈那是为她好。

我问她：“爸爸不管吗？”她说爸爸在南方工作，一年也回不来几次，家中主要是妈妈管她。

渐渐地，她长大了，妈妈和她发火，她也敢顶嘴了，于是家庭中经常爆发“母女战争”。每次遇到问题，她和妈妈几乎都是什么都不说，先发脾气。一个发火了，另外一个也不让步。现在每周都会吵几次。

听她讲了很久，哭了很久。

她说她知道自己扔魔方不对，撕作文纸不对，但是她控制不了自己。

我说：“宝贝，我可以抱抱你吗？”孩子扑到我的怀里，我紧紧地抱着她，抚摸着她的头发，告诉她，过几天我会给她一个神器，可以让她变成“好脾气公主”。

那天晚上，我联系了她的妈妈。我还没说什么事情，妈妈就说：“王芳老师，给您添麻烦了，这个孩子我没有教育好，一定是在训练营发脾气了吧？”

看来妈妈很了解自己的女儿。

我没说女儿的问题，先问妈妈：“您觉得您脾气怎么样？”

她沉默了一会儿，回答我：“还可以！”

我说：“亲爱的，其实特别理解你一个人带孩子的艰辛，压力大，有脾气也是难免的，但是你一定要记得我接下来这句话，你现在发在孩子身上的脾气，有一天他会原封不动地还给你！”

其实孩子就是这样，从父母那里习得了认识社会的方法：如果你是一个很会处理问题的家长，孩子耳濡目染看到你的处事方法，自然会学习；如果你是一个没有什么方法的家长，一有问题就会发脾气，孩子自然也习得了这样的方法。

那位妈妈后来和我敞开心扉交流了很多，她说当女儿第一次爆发，反抗她的时候，她就已经明白“大事不好”，但是又控制不了自己的情绪，于是事态越来越严重。

我告诉她，可以试试我的21天情绪表。

随后，我把表格送给了孩子。

这个表格其实特别简单，整个表格分为两大部分。一半是孩子给妈妈的评分，一半是妈妈给孩子的评分。不要小看这个小小的设计，一下子效果就好了很多。我们平时的各种表格主要是限制孩子的，但是孩子的习惯往往是家长教的。我们得公平，互相监督。哈哈！

每一天，妈妈的性格很好，情绪很好，没有发脾气，宝贝就给妈妈今天的格子里涂上“微笑的太阳”；如果有脾气不好的时候，就涂上第二种“发火的太阳”；如果暴怒了，就把“愤怒的太阳”涂上颜色。

同理，宝贝也一样。如果宝贝这一天都情绪很好，妈妈就把“向日葵”涂上自己喜欢的颜色；如果有一点点情绪波动，就给“玫瑰”涂上颜色，因为玫瑰带刺，但是刺不是特别多；如果这一天宝贝脾气暴躁，妈妈就给宝贝涂上“仙人球”。

你可别小看这样的表格，七天下来，你就会发现，孩子是我们的镜子。当家长和颜悦色的时候，孩子往往比我们表现还好；家长脾气不好的时候，孩子也往往情绪不稳定。表格是最直观的，谁也别想“抵赖”。哈哈，有了这样的表格，大家都会收敛，每次想发火的时候，一想，哎呀，会不会给我记上一笔，算了，忍了。

这就是控制情绪的过程，如果爸妈和孩子都能坚持两个21天，你会发现，家里一片和谐。关键是我们教给了孩子方法，只有在情绪正常的情况下，我们才能想出解决问题的方法，情绪一暴躁，就只会发火了，问题根本解决不了。

我们的脾气就像野地里的一团小火，在最初期的时候，用脚踩一下就可以把火灭了，表格起的作用就是这一脚；一旦到了火势凶猛，谁还想着用脚踩火，都得先逃命，最后被烧得遍体鳞伤。

所以，我们得用表格约束自己，不要让火着大了。

过了几个月，再次见到了母女俩，她们拿着厚厚的一沓表格给我看。妈妈说：“王芳老师，太感谢您了，我们现在关系特别好，关键是女儿学会了处理问题，最近学习成绩好了很多，天天被老师表扬！”

真的太开心了，看到一对母女的成长。

这样的表格很简单，在家里自己就可以做，坚持21天，丢掉你的坏脾气！

《给孩子的50堂情商课：从50个方法开始》点燃孩子内在的智慧之光，塑造独立、自信、富有同情心的新一代。在这个瞬息万变的时代，知识的更新速度令人目不暇接，但真正决定孩子一生幸福与成功的，往往不是他们掌握了多少冰冷的知识，而是他们是否拥有处理复杂情感、建立和谐人际关系、以及面对挑战时保持积极心态的能力。《给孩子的50堂情商课：从50个方法开始》正是一本为你精心打造的育儿指南，它并非提供一套僵化的说教，而是汇聚了50个具体、可操作的“情商修炼”秘籍，旨在帮助家长们引导孩子，在日常生活的点滴之中，悄然点亮孩子内在的情商火花，为他们的人生之路奠定坚实的情感基石。本书的核心理念是：情商并非与生俱来，而是可以后天培养和习得的。我们坚信，每个孩子都蕴藏着无限的潜能，关键在于如何发掘和引导。我们不再局限于传统的“规矩”和“惩罚”，而是聚焦于“理解”与“沟通”，从孩子的视角出发，去洞察他们的情绪世界，去帮助他们认识、接纳、管理自己的情绪，并学会理解和回应他人的情感。情商，是孩子未来最宝贵的财富。想象一下，当你的孩子能够清晰地表达自己的需求，而不是用哭闹和摔打来宣泄；当他们能理解朋友的难过，并伸出援手；当他们在面对挫折时，能从失败中学习，而不是一蹶不振；当他们能够清晰地看到自己的优点，并勇敢地展现，而不是躲在角落里怀疑自己……这一切，都离不开高情商的滋养。《给孩子的50堂情商课》将带你走进一个充满智慧与爱的育儿新篇章。我们将从以下几个核心维度，为孩子的情商发展提供全方位的指导：第一部分：认识情绪的奥秘——让孩子成为自己的情绪小侦探。情绪觉察：孩子是否能够准确地识别自己的情绪？是开心、难过、生气，还是害怕？本书将提供一系列有趣的游戏和活动，帮助孩子建立对情绪的敏感度，学会命名和区分各种情绪。例如，我们可以通过“情绪表情卡”让孩子匹配情绪词汇和面部表情，或者引导孩子在故事中识别角色的情绪变化。情绪接纳：孩子是否害怕或者排斥某些“负面”情绪？本书将强调，所有情绪都有其存在的意义，并没有“好”与“坏”之分。我们将教导家长如何帮助孩子接纳自己的愤怒、沮丧、失望，理解这些情绪背后的需求，而不是压抑或否认。例如，当孩子因为玩具被抢而生气时，我们可以引导他们说出“我很生气，因为我的玩具被抢了”，而不是简单地说“不许生气”。情绪表达：孩子是否能够用健康的方式表达自己的情绪？本书将提供丰富的沟通技巧，教导孩子如何用语言清晰、直接地表达自己的感受和需求，避免攻击性或退缩性的表达方式。我们会鼓励使用“我”开头的句子，例如“我感觉被忽视了”，而不是“你总是忽略我”。第二部分：管理情绪的智慧——为孩子筑起坚实的内心防火墙。情绪调节：面对强烈的情绪，孩子如何快速冷静下来？本书将提供多种实用情绪调节策略，如深呼吸、转移注意力、身体放松练习、积极自我对话等。我们将教会家长如何引导孩子找到适合自己的“情绪降温”方法，例如，在孩子情绪激动时，可以一起进行“深呼吸城堡”游戏，想象吸气时吸入快乐，呼气时呼出烦恼。挫折应对：孩子在生活中难免会遇到失败和挫折，如何帮助他们从中站起来？本书将强调培养孩子的“韧性”，教会他们如何看待失败，从中吸取教训，并重新尝试。我们将引导家长分享自己的失败经历，并用积极的方式解读，让孩子明白失败是成功之母。压力释放：孩子也会有压力，如何帮助他们找到健康的压力释放途径？本书将鼓励孩子通过运动、绘画、音乐、阅读等方式释放情绪，而不是沉溺于电子产品或产生不良行为。第三部分：理解他人的心——培养孩子的同理心与社交能力。同理心培养：孩子能否站在他人的角度思考问题？本书将通过角色扮演、故事分析、以及日常互动，引导孩子理解他人的感受和观点。我们将鼓励孩子观察他人的表情、语气和肢体语言，去猜测他们的内心世界。例如，在阅读绘本时，我们可以提问：“你觉得小兔子为什么会哭？如果换成是你，你会怎么做？” 积极倾听：孩子是否懂得认真听别人说话？本书将教授孩子如何成为一个好的倾听者，包括眼神交流、点头回应、以及适时提问，真正理解对方的意思。有效沟通：孩子是否能清晰、准确地表达自己的想法，并让他人理解？本书将提供沟通的“黄金法则”，教导孩子如何清晰地陈述事实，表达自己的需求，并尊重他人的意见。解决冲突：孩子与人发生矛盾时，如何引导他们找到双赢的解决方案？本书将教授孩子合作、协商、妥协的技巧，帮助他们化解矛盾，维护友谊。第四部分：自我认知与成长——点亮孩子内在的自信之光。自我肯定：孩子是否能够看到自己的优点，并相信自己？本书将强调肯定孩子努力和进步的重要性，引导他们发现自己的闪光点，建立积极的自我评价。我们会鼓励家长记录孩子的“小成就”，并与孩子一起庆祝。目标设定：孩子是否能够为自己设定目标，并为之努力？本书将引导家长帮助孩子设定小而具体的目标，并学会分解任务，享受达成目标的过程，培养孩子的成就感和内在驱动力。责任感培养：孩子是否能够承担起自己的责任？本书将强调从小事做起，让孩子参与家务，理解责任的意义，并学会对自己行为负责。本书的独特之处： “50个方法”的实操性：本书最大的亮点在于其极强的操作性。每一个情商能力的培养，都对应着一个或一组具体、可执行的方法。这些方法涵盖了游戏、活动、对话技巧、故事引导等多种形式，家长可以轻松地融入日常生活中，无需复杂的准备或专业的指导。寓教于乐的理念：我们深知，孩子最容易在快乐中学习。因此，书中的每一个方法都力求生动有趣，让孩子在玩耍中不知不觉地习得情商技能，而不是感受到枯燥的说教。以孩子为中心的视角：本书始终站在孩子的角度，理解他们的成长规律和心理需求。我们倡导的是一种尊重、理解、支持的育儿方式，而非强制灌输。为家长赋能：本书不仅是给孩子的礼物，更是给家长的指导。它将帮助家长更好地理解孩子，掌握有效的沟通和教育技巧，成为孩子成长道路上最得力的伙伴。《给孩子的50堂情商课》不仅仅是一本书，它是一种育儿的态度，一种与孩子建立深度连接的方式，一种为孩子未来人生赋能的投资。在这个信息爆炸的时代，我们希望通过这本书，帮助您的孩子在纷繁的世界中，拥有一颗强大而温暖的心灵，他们将学会如何爱自己，如何爱他人，如何勇敢地面对挑战，如何快乐地成长。让您的孩子，从这50堂情商课开始，成为一个懂沟通、会表达、有智慧、更幸福的人！ --- 《王芳学正面教养：让孩子成为懂沟通会说话的人》解锁家庭沟通的智慧密码，开启孩子语言天赋的无限可能。在这个时代，信息传递的便捷性前所未有，但有效的沟通却比以往任何时候都更加弥足珍贵。我们的孩子，是未来的沟通者，是连接世界的桥梁。如何帮助他们掌握流畅、自信、富有感染力的语言表达能力，如何让他们在交流中理解他人，也能清晰地表达自己，是每一个家长都翘首以盼的育儿目标。《王芳学正面教养：让孩子成为懂沟通会说话的人》，正是应运而生的一本深度育儿实践指南。它并非提供一套空洞的理论，而是将王芳老师多年来在儿童教育领域的深刻洞察与实践经验，化为50个切实可行、极具指导意义的“沟通赋能”方法。本书将引导家长们，以积极、尊重的态度，去发掘和培养孩子的语言天赋，让孩子在轻松愉快的氛围中，学会如何“说”，更学会如何“说得好”。我们相信，每个孩子都拥有成为“沟通高手”的潜质。他们天生对世界充满好奇，对语言有着天然的敏感。关键在于，我们如何通过科学、有效的方法，去引导、激发和塑造他们的沟通能力。本书的核心理念是：沟通，是一种可以学习和掌握的技能，而正面教养，则是培养这种技能的最佳土壤。沟通，是孩子开启世界大门的钥匙。当我们观察身边那些善于沟通的孩子，他们往往更加自信、乐观，更能融入集体，也更容易获得他人的喜爱和支持。他们懂得如何清晰地表达自己的想法，如何用恰当的方式提出请求，如何在冲突中寻求共识。这些能力，不仅仅是让孩子“会说话”，更是让他们能够更好地理解世界，并在这个世界中找到自己的位置。《王芳学正面教养》将带您踏上一段充满惊喜的育儿之旅，去探索培养孩子沟通能力的奥秘。我们将从以下几个关键维度，为孩子的语言表达和沟通能力打下坚实的基础：第一部分：倾听的艺术——让孩子学会用心去“听”。专注倾听的引导：很多时候，孩子不善表达，是因为他们没有学会真正地倾听。本书将教授家长如何引导孩子在与人交流时，将注意力集中在对方身上，学会捕捉对方的语言、表情和语气。我们将通过“听故事游戏”、“猜谜语”等方式，训练孩子的专注力。理解指令的训练：孩子是否能准确理解父母的指令？本书将提供分步指令、视觉提示等方法，帮助孩子提高对语言的理解能力，为后续的有效回应打下基础。积极回应的培养：倾听不仅仅是“听见”，更是“听懂”并给予适当回应。我们将引导孩子学习点头、眼神交流、以及简短的反馈，让他们知道自己在认真倾听。第二部分：表达的勇气——让孩子敢于“说”出口。清晰表达的实践：孩子是否能清楚地描述事件、表达需求？本书将提供“故事接龙”、“看图说话”等活动，鼓励孩子组织语言，清晰、流畅地表达自己的想法。我们会强调用词准确，逻辑清晰。情感词汇的丰富：孩子是否能准确地描述自己的感受？本书将通过绘本阅读、情景模拟，帮助孩子学习和运用丰富的 But 情感词汇，让他们能够更好地表达内心的情绪。自信表达的鼓励：孩子是否害怕在众人面前表达？我们将强调创造安全的表达环境，鼓励孩子在家庭内部、小范围的交流中，大胆表达自己的观点，逐渐建立自信。第三部分：沟通的智慧——让孩子学会“说得好”。提问的力量：善于提问的孩子，更能深入思考，也更能获得信息。本书将引导家长鼓励孩子提出问题，无论是对事物的好奇，还是对理解的困惑，都鼓励他们用语言表达出来。描述的技巧：如何让孩子能够生动、形象地描述事物？我们将教授一些基本的描述技巧，例如运用感官词汇（颜色、形状、声音、气味等），以及运用比喻和联想。表达观点的艺术：孩子是否能清晰地表达自己的看法，并说出理由？本书将通过讨论、辩论练习，引导孩子学习有条理地陈述自己的观点，并用证据支持自己的论点。拒绝的艺术：孩子是否懂得如何合理拒绝，保护自己的界限？本书将教授孩子用坚定但礼貌的语言表达拒绝，而不是直接的对抗或沉默。第四部分：正面教养下的沟通——让爱与理解成为沟通的基石。尊重与倾听：正面教养强调的是尊重。在沟通中，我们首先要做到尊重孩子，认真倾听他们的想法，即使我们不完全同意。鼓励与肯定：积极的语言反馈，能够极大地激发孩子的沟通动力。本书将教授家长如何用鼓励性的语言，肯定孩子的努力和进步，而非仅仅关注结果。解决问题的合作：当孩子遇到沟通上的困难时，我们不是去“教训”，而是去“引导”，和孩子一起寻找解决问题的方法。榜样力量的发挥：家长是孩子最好的沟通榜样。本书将引导家长反思自己的沟通方式，并身体力行地展现积极、尊重的沟通模式。本书的独特之处： “50个方法”的聚焦性：本书的每个方法都聚焦于孩子沟通能力的具体方面，并提供可执行的步骤和示例，让家长能够一学就会，一用就灵。王芳老师的教育理念：汇聚了王芳老师在儿童教育领域的宝贵经验，融合了正面教养的理念，强调在爱与尊重中培养孩子的沟通能力，而非生硬的技巧灌输。实践性与趣味性结合：书中的方法既有深度，又充满趣味，涵盖了游戏、对话、角色扮演等多种形式，让孩子在玩乐中自然而然地提升沟通能力。循序渐进的指导：本书的设计遵循孩子语言发展的规律，从基础的倾听和表达，到更高级的沟通策略，为家长提供了清晰的学习路径。《王芳学正面教养：让孩子成为懂沟通会说话的人》不仅仅是一本育儿书籍，它更是一份对孩子未来负责任的投资。在快速发展的社会中，沟通能力是孩子适应社会、融入群体、实现自我价值的“硬实力”。通过这本书，您将掌握一套行之有效的育儿方法，帮助您的孩子：自信地表达自己的想法，不再羞怯胆小。清晰地描述事物，让别人更容易理解。善于倾听，成为一个受欢迎的交流者。用恰当的方式表达需求，获得支持。在人际交往中游刃有余，建立和谐关系。让您的孩子，从王芳老师的正面教养理念开始，成为一个真正“懂沟通、会说话”的小大人，为他们的人生注入源源不断的沟通智慧和力量！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近读完了一本关于育儿的书，简直是打开了新世界的大门！这本书的切入点非常新颖，它不是那种空泛地谈论“爱孩子”或者“多陪伴”的理论书，而是提供了一套非常实操性的工具箱。我尤其喜欢它那种“问题导向”的叙事方式，很多时候我们做父母的，面对孩子突如其来的负面情绪或者不当行为时，往往会手足无措，要么是严厉训斥，要么是过度溺爱，结果都不尽如人意。这本书的厉害之处就在于，它不会直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过一系列具体的情境模拟，引导你去思考背后的原因。比如，当孩子因为玩具被抢而大发脾气时，书里会教你如何分辨是“物权”问题还是“情绪”问题，然后给出不同的应对策略。这种分层处理的方式，让我感觉自己真的在学习一种技能，而不是单纯地听心灵鸡汤。书里那些小小的技巧，比如“暂停五秒钟的魔力”、“倾听的艺术”等等，听起来简单，但真正用起来，效果立竿见影。我的家庭氛围明显放松了不少，孩子也更愿意跟我分享他的小秘密了，这比任何表面的乖巧都让我感到欣慰。我真的觉得，这本书是给所有在育儿路上感到迷茫的父母的一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书的时候，有点担心内容会过于学术化，毕竟“正面教养”这个词听起来就很高深。但翻开第一页我就放下了心，这本书的语言风格极其亲切自然，就像是邻居家那个经验丰富、又特别会聊天的阿姨在跟你分享她的育儿心得。它完全没有那种高高在上的说教感。作者似乎非常理解我们做家长的日常崩溃瞬间，那种早上催娃上学催到血压飙升，晚上哄睡还要斗智斗勇的疲惫。所以，它提供的每一个建议，都像是量身定做的，非常贴合中国家庭的实际情况。比如，针对我们国内很多家庭存在的“面子问题”，它没有要求我们完全抛弃所有传统观念，而是教我们如何在维护亲子关系和顾及外界看法之间找到平衡点。我个人觉得最受启发的是关于“规则建立”的部分，它不是一味地强调“规矩是必须的”，而是教我们如何让孩子参与到规则的制定过程中去，这样他们才会真正地“内化”规则，而不是为了应付我们而遵守。这种“赋权”式的教育，真是太棒了，我的孩子现在自己会主动提醒自己该做的事情了，这种转变让我惊喜不已。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的冲击是结构性的，它让我重新审视了自己童年的经历，以及这些经历如何不自觉地影响了我现在的教养方式。它像一面镜子，照出了我那些根深蒂固的“为了你好”的控制欲和焦虑感。我们这一代人，很多都是在“打骂教育”或者“高压竞争”下成长的，所以我们很容易把自己的未竟之梦和恐惧投射到孩子身上。这本书非常温柔但坚定地指出，这种投射对孩子是多么有害。它不仅仅是教你如何应对孩子当下的行为，更重要的是，它引导我们去疗愈父母自己内心的“小小孩”。我印象最深的一个章节，是关于“如何处理自己的情绪失控”，作者提出了一个非常实用的“安全岛”概念，提醒我们在对孩子发火前，先给自己一个缓冲地带。这对我来说太重要了，因为我以前经常是事后后悔不已，觉得对孩子太残忍了。现在，我学会了在情绪上来时，先抽身离开五分钟，哪怕只是去洗把脸，回来后处理事情的态度就完全不同了。这种由内而外的改变，是任何速成班都学不来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极好，它不是那种一口气读完就束之高阁的“任务型”书籍。我发现自己会时不时地翻回某一章去重温，就像是带着一本“育儿词典”在身边。它的排版设计也很人性化，关键的观点都会用醒目的方式标出来，或者配上简洁的图示。这对于忙碌的现代父母来说，简直是福音。我最欣赏它对“沟通障碍”的剖析，它清晰地指出了成人和孩子之间信息传递的常见“噪音”是什么。比如，我们经常说的“你能不能像个大孩子一样懂事点”，在孩子听来可能就是“我不够好”的代名词。书中提供了一系列“如何换句话说”的范例，从A句式到B句式，对比非常直观。我开始有意识地在跟孩子对话时，使用那些更积极、更聚焦于解决方案的语言。效果呢？我的孩子现在更愿意表达自己的需求，而不是用哭闹来代替语言，这极大地提升了我们日常互动的质量。与其说这是一本书，不如说它是一个高阶的亲子沟通培训手册。

评分☆☆☆☆☆

我以前读过一些育儿书，但很多要么是理论太满，要么就是太偏向西方文化背景，用在我们这里总有点水土不服。这本书的独特之处在于，它完美地融合了现代心理学的前沿理念和我们东方家庭特有的伦理观与社会环境。它没有要求我们完全变成一个“没有原则的自由派父母”，而是教会我们如何用更智慧、更有爱意的方式去设立界限。例如，关于“奖励机制”的讨论，它并没有一棍子打死所有奖励，而是教我们如何区分“内在动机奖励”和“外在物质奖励”的长期影响。这让我避免了陷入“不给糖果孩子就不肯做家务”的僵局。更让我感到佩服的是，作者在书中多次强调了“父母的自我关怀”，她不断提醒我们，一个疲惫不堪、情绪耗竭的父母，是无法真正给予孩子正面影响的。这种对父母自身状态的关注，让我感觉自己被看见、被理解了，这本身就是一种莫大的安慰和力量的来源。这本书不仅让我学会了如何更好地对待我的孩子，更重要的是，它让我学会了如何更温柔地对待自己。