怀孕分娩育婴(汉竹) 李智 9787553738987 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李智 著

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• 产后护理
• 宝宝护理
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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553738987

商品编码：29374056068

包装：软精装

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名：怀孕分娩育婴(汉竹)

定价：59.8元

作者：李智

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787553738987

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　书的特点是全而细，不仅时间跨度大，贯穿了从备孕到怀孕、分娩、产后恢复、新生儿护理的内容，而且注重细节，将每一个阶段的特点和注意事项都说清说透，而不是点到为止，真正让读者知其然，知其所以然。
　　备孕篇中，用轻松、诙谐的语气和深入浅出的文字将优生优育知识呈现在读者面前，让他们懂得做孕检的重要性、怎样避免、如何孕育高智商宝宝……
　　怀孕篇中，将孕10个月里大家*关注的体重、产检、饮食、生活一一进行详解，并针对产检大夫没有时间解决孕妈日常疑问这一现象，我们在千万名孕妈妈中精心挑选出关注度**的问题，由专家集中解答。同时，本书还将孕期常见不适、孕期运动、正确的孕期姿势和准爸爸必知这些内容都单独进行了划分，让读者清晰了解孕期知识。
　　分娩篇中我们力求让每一位产妇都了解――顺产是一件很自然的事，生娃其实没有传说中的那么痛，这正是她们*想知道的。此外，本书将新妈妈产后恢复和照顾新生儿分别给予了阐释和指导，让护理更有针对性。
　　有了本书的陪伴，妈妈们就像吃了一个“定心丸”，孕育的路上不再彷徨，只留幸福！

内容提要

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“备孕时，烟、酒、咖啡、可乐都要忌，是真的吗？”

“怎么才能让每次的产检更顺利呢？”

“怀孕了，老呆在空调房里是不是对宝宝不好？”

“我的痛感很低，听说生孩子特别疼，怎么办？”

“怎么给小宝宝洗澡、换尿布、包襁褓？真是一点经验都没有。”

……

别急，只要翻开本书，问题就会迎刃而解。

没怀孕时担心怀不上，怀上了担心保不住，保住了担心生不下，生下了担心养不好――年轻地妈妈们不禁感叹：怀孕生娃怎么这么多事儿啊？焦虑迷茫之中，看到了这本怀孕育婴枕边书，给孕妈妈和新妈妈带来了贴心的温暖和关怀，将孕育之旅神奇地变成一段幸福的时光。

本书贯穿了从备孕到怀孕、分娩、产后恢复、新生儿护理的内容，不仅全，而且注重细节，将孕育之旅的每一个阶段都说清说透，而不是点到为止。

备孕篇中，用轻松、诙谐的语气将优生优育知识呈现在读者面前，让备孕夫妻懂得做孕检的重要性、怎样避免、如何孕育高智商宝宝……

怀孕篇中，将孕10个月里大家关注的体重、产检、饮食、生活一一进行详解，并针对产检大夫没有时间解决孕妈日常疑问这一现象，我们在千百名孕妈妈中精心挑选出关注度高的问题，由专家集中解答，真正解决孕妈实际问题。

分娩篇中我们力求让每一位产妇都了解――顺产是一件很自然的事，生娃其实没有传说中的那么痛，这正是她们想知道的。此外，本书还将新妈妈产后恢复和照顾新生儿分别给予了阐释和指导，让护理更有针对性。

未见面，已相爱！伴着本书，让爱在妈妈和宝宝之间幸福地流转吧！

目录

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作者介绍

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李智
　　北京市妇产专家
　　北京市海淀妇幼保健院主任医师
　　李智，一个但又不失温柔的妇产科专家，他不仅是北大医学部硕士，北京专业妇产医院――海淀妇幼保健院产科主任，学科带头人；更是一个负责体贴，爱妻子，爱孩子，爱生活的“三爱”好男人。
　　他在北京海淀幼保健院一直担任产科主任之职，擅长对妊高征、妊娠期糖尿病、妊娠合并心脏病的处理和诊治。李大夫不但医术高明，医德更是令人崇尚，是广大孕妇和产妇心中真正的好大夫。
　　工作期间在国家核心期刊发表过多篇专业文章，并主编过多部孕产类图书，还是中国大的医疗网站“好大夫在线网”的特邀妇产专家。他发明的微型止血带曾获。

文摘

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本月特别注意
　　孕期用不用穿防辐射服
　　现公多用电脑，很多孕期女性担心胎宝宝受到辐射影响，在孕期，甚至孕前就开始穿防辐射服了。但实际上防辐射服并不像它所宣传的那么有用。实验证明，目前市场上的防辐射服对单一来源的辐射有效。单一来源辐射就是指一对一的辐射关系，比如将手机放到折好的防辐射服里，手机很可能没有信号。然而这不能证明防辐射服在生活中能防止所有的辐射。
　　生活中的辐射环境是复杂的，孕妈前后左右都可能有辐射来源。在这种状态下，辐射在防辐射服内经反射，信号反而被防辐射服收集，加大了防辐射服内的辐射量。这个结果也已得到了实验证明。
　　不过，已经开始穿防辐射服的孕妈妈们也不必担心。由于现代技术的发展，各种电器的辐射量都远远低于安全标准，即使穿上防辐射服也是安全的。
　　穿不穿取决于孕妈心情。虽然实验已证明防辐射服对多源辐射没用，但如果孕妈妈觉得穿防辐射服能让自己更安心，那么穿上也无妨。
　　胎停育是怎么回事
　　一些孕妈妈会遭遇“胎停育”，这是怎么回事呢？医学上将妊娠早期胚胎停止发育的现象称为胚胎停育。造成胚胎停育的原因有很多，内分泌失调、异常、生殖道感染、母胎之间免疫不适应，以及染色体有问题都可以导致胚胎停育，后者占到胎停育的50%以上。若孕妈妈不幸被确诊为胚胎停育，也不要灰心和担忧，正确的做法是在医生的指导下做人工流产处理。胚胎停育不宜采用药流，否则不易完全排净。
　　洗澡要选择淋浴
　　孕妈妈洗澡好采取淋浴方式，千万不要贪图舒适把自己整个泡在浴缸里。怀孕后，阴道内乳酸含量降低，对外来病菌的杀伤力大大削弱，泡在水里有可能引起尿道病菌感染，甚至造成早产。
　　怀孕初期感染疾病的危险性较高，应尽量避免到公共浴室洗澡，如果是不得已，应掌握好时间，尽量选择在人少的早晨去，此时水质干净，浴室内空气较好。怀孕晚期就不要去了。
　　而且，洗澡时间不宜过长，控制在20分钟以内为佳。
　　每年都会有因为洗澡不慎摔倒导致流产、早产或者因为洗澡时间过长导致胎宝宝宫内缺氧窒息的事情，所以孕妈妈要引起注意和重视，不管怀孕的哪个阶段，孕妈妈都不要在温度很高、不通风的浴室里待很久，20分钟佳，长也不要超过半个小时。另外，要穿防滑的拖鞋，以免摔倒发生危险。
　　不可盲目保胎
　　每个孕妈妈对胎宝宝都十分珍视，尤其是在孕早期，流产与异位妊娠（宫外孕）是危险的事情。此时的孕妈妈们多多少少有保胎的冲动，其实保胎不能盲目，流产也并不都是负面的。有些畸形胎宝宝会通过自然流产的方式脱离母体，这是因为胎宝宝发育不正常时，母体就会出现一些像流产这样的排斥反应，所以不是所有的先兆流产都需要保胎，因为有可能即使保住了，生出来的也是在染色体方面有残缺、智力低下、患白化病、心脏畸形的宝宝。所以，保胎不能盲目，要听从医生建议。

　　……

序言

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新生命孕育的温暖指南：从孕期到宝宝的第一次微笑 迎接新生命的到来，是人生中最激动人心的旅程之一。从得知喜讯的那一刻起，准父母们便踏上了一段充满探索、期待与责任的奇妙征程。这段旅程，既有初为人父人母的甜蜜与温馨，也伴随着对未知世界的些许忐忑。本书旨在成为您在这段特殊时期最忠实的伙伴，为您提供全方位、科学、人性化的孕育与育婴指导，帮助您自信、从容地迎接宝宝的诞生，并陪伴他健康快乐地成长。 第一章：孕育的奇迹——孕早期（0-12周）的蜕变与呵护 当生命的第一颗种子悄然播下，您的身体便开始了令人惊叹的转变。孕早期是整个孕期中最关键的时期之一，胎儿的器官系统开始发育，孕妇身体也经历着剧烈的荷尔蒙变化。 确认怀孕与初次产检： 了解确认怀孕的信号，掌握何时进行第一次产检的重要性。我们将详细介绍初次产检的流程，包括基础检查、激素水平检测以及基因筛查的初步解读，帮助您了解身体状况，为孕期健康打下坚实基础。 孕早期的身体变化与应对： 恶心呕吐、疲劳乏力、情绪波动……这些孕早期常见的生理和心理反应，您不必独自承受。本书将提供科学有效的缓解方法，从饮食调整、生活习惯改变到情绪管理，全方位帮助您度过这段不适期，享受孕育的初体验。 营养补充与饮食禁忌： 均衡的营养是孕期健康的基础。我们将为您量身定制孕早期营养指南，推荐富含叶酸、铁、钙等关键营养素的食物，并详细列出孕期应避免的食物，确保您和胎儿都能获得充足的营养，远离潜在风险。 安全用药与生活方式： 任何药物的服用都需要谨慎。我们将指导您了解孕期用药的安全原则，并提供日常生活中需要注意的禁忌，如避免接触有害物质、调整居家环境等，为您营造一个安全舒适的孕育空间。 准爸爸的参与与支持： 孕期不仅仅是准妈妈一个人的旅程。准爸爸的支持是至关重要的。我们将提供实用的建议，帮助准爸爸更好地理解准妈妈的身体和情绪变化，积极参与到孕期护理中，成为最坚实的后盾。 第二章：生命成长的里程碑——孕中期（13-27周）的欣喜与关怀 度过了孕早期的不稳定期，孕中期通常是孕妇感觉最舒适的时期。腹中的宝宝也迎来了快速成长的阶段，您可以开始感受到胎动，与宝宝进行更亲密的互动。 胎儿的每周发育情况： 从小小的胚胎到初具人形的胎儿，生命的神奇令人赞叹。我们将以每周为单位，详细介绍胎儿的生长发育情况，您可以直观地了解宝宝的进步，感受生命的成长奇迹。 孕中期常见的身体不适与缓解： 随着腹部隆起，腰酸背痛、水肿、静脉曲张等问题可能会出现。本书将提供针对性的缓解方法，包括正确的睡姿、适度的运动、日常护理技巧等，帮助您保持舒适。 深入了解产检项目： 孕中期是重要的筛查时期。我们将详细解读唐氏筛查、羊水穿刺（如需要）、四维彩超等重要产检项目，帮助您理解检查的目的、过程和结果，及时发现并处理潜在问题。 孕期运动的益处与选择： 适度的运动不仅能增强体质，还能帮助缓解孕期不适，为分娩做准备。我们将推荐适合孕中期的安全有效的运动方式，如孕妇瑜伽、游泳、散步等，并指导您如何正确进行，避免运动伤害。 构建和谐的亲子关系： 胎动是宝宝与您沟通的信号。我们将指导您如何感知胎动，并提供一些与胎儿互动的小技巧，如轻柔的抚摸、轻声的对话，让您在孕期就能建立起美好的亲子连接。 第三章：迎接新生的准备——孕晚期（28-40周）的期待与冲刺 进入孕晚期，分娩的脚步越来越近，您的身体也为迎接新生命做着最后的准备。这个阶段，科学的知识和充分的准备能够极大地缓解您的焦虑，增添信心。 分娩前的征兆与识别： 规律的宫缩、见红、破水……这些都是分娩即将来临的信号。我们将详细讲解这些征兆，帮助您准确识别，并知道何时应该前往医院。 分娩方式的选择与准备： 自然分娩还是剖宫产？我们将客观分析不同分娩方式的优缺点，帮助您在医生指导下做出最适合自己的选择。同时，我们将为您提供分娩前的各项准备工作，包括待产包的物品清单、心理准备等。 产程的各个阶段与应对： 了解产程的进展，有助于您在过程中更加从容。我们将详细介绍第一产程、第二产程和第三产程的特点，并提供应对疼痛、配合医护人员的建议。 疼痛管理与放松技巧： 分娩疼痛是自然的过程，但科学的疼痛管理能够减轻您的痛苦。我们将介绍无痛分娩、拉玛泽呼吸法等多种疼痛缓解方法，帮助您以更平静的心态迎接宝宝的到来。 剖宫产的术前准备与术后护理： 如果选择剖宫产，我们将详细介绍术前注意事项、手术过程以及术后伤口护理、恢复指导，帮助您更好地度过剖宫产的过程。 新生儿出生后的初步护理： 宝宝出生后，您将面临喂养、换尿布、洗澡等一系列新的挑战。我们将为您提供新生儿初步护理的详细指南，让您迅速掌握基本技巧，自信地照顾初生的宝宝。 第四章：生命的绽放——新生儿护理的科学之道 迎接着生命中最珍贵的礼物，您将进入一个全新的育儿世界。本书将以科学、细致的视角，为您解析新生儿护理的每一个细节。 科学喂养：母乳喂养与配方奶喂养的全面指导： 母乳是宝宝最好的营养来源。我们将从母乳喂养的技巧、姿势、泌乳促进等方面提供详细指导。对于选择配方奶喂养的父母，我们将提供科学选择配方奶、掌握冲调与喂养方法的建议，确保宝宝获得充足的营养。 睡眠的艺术：建立健康的睡眠模式： 新生儿的睡眠是父母最关心的问题之一。我们将介绍新生儿的正常睡眠规律，并提供如何帮助宝宝建立良好睡眠习惯的方法，如创造舒适的睡眠环境、识别宝宝的睡眠信号等。 洗澡、抚触与日常清洁： 细致入微的护理能增进亲子感情，也能呵护宝宝娇嫩的肌肤。我们将演示正确的洗澡方法、宝宝抚触的技巧，并指导您如何进行日常的清洁护理，如脐带护理、皮肤清洁等。 新生儿常见问题的应对： 黄疸、红臀、便秘、腹泻……这些新生儿常见的健康问题，常常让新手父母感到担忧。我们将一一列举这些问题，并提供科学的判断方法和家庭护理建议，指导您何时需要寻求专业医疗帮助。 疫苗接种与疾病预防： 科学的疫苗接种是保护宝宝健康的重要手段。我们将为您详细介绍新生儿的疫苗接种计划，并强调日常生活中预防疾病的重要性，如保持卫生、避免接触感染源等。 第五章：成长的足迹——婴幼儿（0-12个月）的陪伴与发展 宝宝的第一个年头，是他们飞速成长、探索世界的关键时期。我们将陪伴您一起见证宝宝的每一个成长足迹。 大动作发展：从抬头到翻身，从坐到爬： 看着宝宝掌握一项新的大动作，是为人父母最欣慰的事情之一。我们将介绍不同月龄段宝宝的大动作发展规律，并提供如何通过亲子互动来鼓励和促进宝宝发展的建议。 精细动作与手眼协调： 抓握、抓取、揉捏……宝宝的精细动作发展同样重要。我们将提供一些有趣的亲子游戏，帮助宝宝锻炼手部精细动作和手眼协调能力。 语言发展的萌芽：咿呀学语的奥秘： 宝宝的第一个词汇，是开启沟通世界的钥匙。我们将介绍宝宝语言发展的不同阶段，并提供如何通过与宝宝进行丰富、积极的交流来促进他们语言发展的技巧。 认知能力的发展：探索周围的世界： 宝宝对周围的一切都充满好奇。我们将提供一些启发宝宝认知能力的游戏和活动，如颜色、形状的认知，以及简单的因果关系的学习。 社会性与情感发展：建立安全依恋： 宝宝与照料者之间的情感连接，是他们未来社会性发展的基石。我们将指导您如何通过回应宝宝的需求、提供稳定的爱来建立安全依恋，并鼓励宝宝与外界进行积极的互动。 辅食添加的科学指南： 随着宝宝长大，辅食的添加是营养摄入的重要补充。我们将提供从添加时间、食材选择、制作方法到食物过敏预防的详细指导，帮助您为宝宝提供安全、均衡的辅食。 玩具的选择与游戏： 游戏是宝宝学习和成长的重要方式。我们将根据不同月龄段宝宝的发展特点，推荐适合的玩具，并分享一些富有创意和教育意义的亲子游戏。 第六章：为人父母的智慧——心理调适与支持 为人父母，是一场修炼。在这个过程中，您也会面临各种挑战和困惑。本书将关注父母的心理健康，提供支持和指导。 新手父母的常见焦虑与应对： 睡眠不足、对宝宝健康的担忧、自我价值感的波动……新手父母常常会经历这些心理挑战。我们将提供科学的应对策略，帮助您调整心态，积极面对。 建立和谐的夫妻关系： 育儿是夫妻共同的责任。我们将强调沟通的重要性，并提供一些建议，帮助夫妻双方更好地协作，共同分担育儿的压力与喜悦。 寻求支持与社交： 不要独自承担。我们将鼓励您与家人、朋友分享经验，加入育儿社群，获得情感支持和实际帮助。 自我关怀与能量补充： 父母的健康是全家幸福的基石。我们将提醒您关注自我关怀，合理安排休息，并寻找适合自己的减压方式，保持积极乐观的心态。 本书的编写，凝聚了对新生命孕育与成长过程的深刻理解和对新手父母的真挚关怀。我们希望通过详实的内容、科学的指导和人性化的关怀，成为您孕育和育婴旅程中不可或缺的指引。愿您和宝宝都能在这段美好的旅程中，收获健康、快乐与满满的爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常朴实，以一种柔和的米白色为主调，中间印着一个抽象的、像是初升太阳的图案，颜色是淡雅的橘粉色，给人一种温暖又充满希望的感觉。我最初是因为对育儿知识的渴求而购入的，希望能找到一本能伴随我整个孕期到宝宝出生后的实用指南。拿到手后，首先感受到的是纸张的质感，不是那种亮光纸，而是略带哑光的环保纸，拿在手里沉甸甸的，能感觉到编者在装帧上的用心。全书的排版也很有考究，大段的文字中间穿插着一些手绘的小插图，线条简洁流畅，它们不是那种复杂的医学图解，而更像是生活场景的温馨描摹，比如妈妈轻抚肚子的侧影，或者婴儿熟睡的可爱模样。翻开目录，内容的划分非常清晰，从孕早期的身体变化到孕中期的营养补充，再到分娩方式的选择和产后恢复，逻辑性很强。我特别欣赏它在每个章节开头设置的“小贴士”栏目，用不同的字体突出显示，像是经验丰富的前辈在耳边轻声叮咛，读起来丝毫没有阅读专业书籍的枯燥感，反而充满了亲切的人情味。这使得每一次阅读都像是一次与专业人士的私密对话，让人感到被充分理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，完全没有那种高高在上的医学术语堆砌，读起来就像是邻家那个刚刚晋升为妈妈的朋友在分享她的心路历程。它大量采用了生活化的叙事方式，很多复杂的生理变化都被比喻成了日常生活中常见的现象，比如描述孕吐时，它会提到“就像是吃了一整天酸梅，但又说不出哪里不舒服的感觉”，这种代入感极强，让我这个初为人母的准妈妈瞬间感觉“对对对，我就是这种感觉！”。更让我惊喜的是，书中对“情绪管理”的部分着墨不少。它没有简单粗暴地说“你要保持开心”，而是深入探讨了激素波动如何影响心情，并提供了具体到“如何在感到焦虑时做五分钟的腹式呼吸”这种可操作的建议。我记得有一段写到关于“产前焦虑”的，作者细腻地描述了那种对未知的恐惧，并配上了一段鼓励的话语，那段话我反复看了好几遍，真的起到了镇定的作用。这种对女性心理状态的细致关怀，远远超出了我期待的一本单纯的“百科全书”，它更像是一位懂你的知心姐姐，陪伴你度过这段特殊的时期。

评分☆☆☆☆☆

我个人非常注重实用性和可操作性，这本书在这方面做得相当到位。它没有过多地纠结于理论的溯源，而是把重点放在了“我该怎么做”上面。举个例子，在介绍孕期运动时，它没有只列出“游泳”“瑜伽”这样的词汇，而是细致地讲解了不同孕周可以进行的动作分解，甚至配上了简单的线条图，告诉你每个动作的幅度应该控制在哪里，哪里是安全的，哪里需要避免。关于营养食谱的部分，更是让我这个厨房新手受益匪浅。它提供的孕期食谱，食材大多是超市里很容易买到的家常物，步骤也控制在半小时内可以完成，完美契合了孕期容易疲惫的实际情况。我试着做了几次食谱上的菜肴，不仅味道不错，而且营养搭配感很强。此外，书中还专门开辟了一个“紧急情况应对手册”的单元，比如胎动突然减少、见红等突发状况，它给出的建议清晰明了，首先是“保持冷静”，然后是“立即联系医生或前往医院”，中间穿插了“在路上可以做什么”的指导，这种严谨又充满人文关怀的布局，让人在慌乱时能迅速找到主心骨。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计思路，体现了一种现代的、去中心化的育儿理念，这与我过去接触的一些老旧的育儿书籍形成了鲜明对比。它非常强调“个体化差异”，反对“一刀切”的育儿标准。例如，在讨论分娩方式时，它没有鼓吹顺产或剖腹产的优劣，而是详细列举了每种选择的利弊，并着重强调了“与你的医疗团队充分沟通，选择最适合你身体状况的方案”。这种尊重个体选择的态度，让我在做决定时感到非常轻松和自信。再者，书中对“夫妻共同参与”的讨论也让我印象深刻。它不仅限于让准爸爸陪产检，而是深入探讨了如何进行有效的“情感支持交流”，甚至提供了一些“准爸爸可以学习的按摩手法”的图解。这种将育儿视为家庭共同责任而非仅仅是母亲任务的观点，极大地增强了我和伴侣之间的协作感。这本书真正做到了将科学知识融入到家庭关系的和睦建设中，而非仅仅停留在生理指导层面，这无疑是它非常宝贵的一个亮点。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的装帧质量和文字的易读性达到了一个很好的平衡。我喜欢它在章节的开头和结尾经常会引用一些名人的育儿感悟或者一些古老的育儿谚语，这为相对严肃的科普内容增添了一抹哲学的思辨色彩，让人在学习知识之余，也能对“养育”这件事产生更深层次的思考。比如，它在谈到如何面对宝宝的哭闹时，引用了一句老话：“婴儿的哭声是他们的第一语言，我们必须学会倾听。”这句话让我从单纯的“解决问题”的思维模式，转向了“理解需求”的角度。而且，书中的配图设计得非常巧妙，它们并非是为了填充版面，而是起到了一种视觉锚点的作用，能帮助我快速定位到某个知识点。比如，涉及到骨盆结构的内容，它用的图非常直观，即便是我这种对解剖学一窍不通的人，也能立刻明白其中的关键。总而言之，这本书不是那种只适合在孕期看一遍就束之高阁的工具书，它更像是一个可以随时翻阅、每次都能从中获得新启发的、充满人文关怀的伙伴。