胎教優生佳方案 佟偉著 9787537543743 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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佟偉著 著

圖書標籤:

• 胎教
• 優生
• 孕期
• 育兒
• 母嬰健康
• 佟偉
• 婦産科
• 0-3歲
• 親子關係
• 科學育兒

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537543743

商品編碼：29372989715

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：胎教優生佳方案

定價：24.80元

作者：佟偉著

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787537543743

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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　　人纔的造就和培養，必須從生命的初開始。給胎兒以有益的啓濛教育，為孩子的成長打下堅實的基礎。如果錯過瞭胎教機會，就難以補上這一課。因此，要教育齣一個健康、聰明、可愛的寶寶，您要做好胎教。
　　親愛的準爸爸準媽媽，請您從懷孕開始，根據佟偉編著的《胎教優生*方案》中對胎教知識和方法的介紹，堅持每天進行胎教。相信您可以得到一個身體健康、聰明可愛的寶寶。

目錄

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篇你準備好瞭嗎——孕1月胎教方案
章你與寶寶的約會——周胎教方案
第二章準備迎接寶寶的到類—第2周胎教方案
第三章與寶寶同在——第3周胎教方案
第四章心情重要——第4周胎教方案
第二篇樂觀情緒重要——孕2月胎教方案
章為瞭寶寶多注意——第5周胎教方案
第二章保護稚嫩的寶貝——第6周胎教方案
第三章彆太擔心他——第7周胎教方案
第四章笑著麵對每一天——第8周胎教方案
第三篇彆錯過佳時期——孕3月胎教方案
章注意營養是關鍵——第9周胎教方案
第二章愛就在身邊——0周胎教方案
第三章享受孕育中的幸福——1周胎教方案
第四章注意日常生活起居——2周胎教方案
第四篇讓寶貝感受父母的愛——孕4月胎教方案
章讓準爸爸也來參加吧——3周胎教方案
第二章開心快樂每一天——4周胎教方案
第三章做一個美麗準媽媽——5周胎教方案
第四章胎教全傢總動員——6周胎教方案
第五篇和寶貝一起做運動——孕5月胎教方案
章用心感受寶寶——7周胎教方案
第二章讓寶寶變得更聰明——8周胎教方案
第三章寶寶彆煩躁——9周胎教方案
第四章注意對胎兒及自身的雙重保護——第20周胎教方案
第六篇與寶貝親密接觸——孕6月胎教方案
章快樂全傢總動員——第21周胎教方案
第二章運動與營養一個不能少——第22周胎教方案
第三章開始愉快的音樂之旅——第23周胎教方案
第四章用心澆灌萌芽中的小生命——第24周胎教方案
第七篇你的喜悅他（她）知道——孕7月胎教方案
章走到戶外呼吸新鮮空氣——第25周胎教方案
第二章增進母子感情很重要——第26周胎教方案
第三章遊戲胎教進行時——第27周胎教方案
第四章為寶寶的健康而努力——第28周胎教方案
第八篇溝通源於胎教進行時——孕8月胎教方案
章注意言行舉止與生活習慣——第9周胎教方案
第二章為寶貝而開心生活——第30周胎教方案
第三章把握好胎教的佳時機——第31周胎教方案
第四章與寶寶一同成長——第32周胎教方案
第九篇不能放鬆的訓練——孕9月胎教方案
章堅持就是勝利——第33周胎教方案
第二章在興奮與緊張間徘徊——第34周胎教方案
第三章耐心做好一切準備——第35周胎教方案
第四章為分娩、哺乳期儲備能量——第36周胎教方案
第十篇上好胎教後一課——孕10月胎教方案
章剋服緊張情緒——第37周胎教方案
第二章期待著陣痛的來臨——第38周胎教方案
第三章等待分娩的信號——第39周胎教方案
第四章風雨後的彩虹——第40周胎教方案

作者介紹

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文摘

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序言

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孕育生命的智慧之書：科學指導，健康未來 《胎教優生佳方案》並非僅僅是一本關於孕育的書籍，它更是一部關於生命萌芽的科學指南，是為每一位即將步入父母行列的傢庭精心打造的知識寶庫。本書深入淺齣地闡述瞭從備孕到分娩，再到新生兒初期的全方位科學指導，旨在幫助準父母們掌握科學有效的優生優育方法，為孕育一個健康聰明的寶寶奠定堅實基礎。 第一章：科學備孕——為生命的到來做好充分準備 生命的孕育始於健康的父母。本章將詳細探討科學備孕的重要性，並提供切實可行的建議。 最佳生育時機： 詳細分析不同年齡段生育的生理優勢與潛在風險，幫助夫妻雙方選擇最適宜的生育年齡，最大化優生幾率。 孕前健康檢查： 強調孕前體檢的必要性，列舉關鍵的檢查項目，如遺傳病篩查、傳染病檢查、生殖係統健康評估等，幫助準父母及時發現並解決潛在健康問題，避免對胎兒造成不良影響。 營養儲備： 深入講解孕前女性和男性在營養方麵的特殊需求。對於女性，重點介紹葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的重要性，以及如何通過飲食和補充劑來均衡攝入。對於男性，則會闡述精子健康與營養的關係，例如鋅、硒、維生素C等對精子質量的影響。 生活方式的調整： 詳細指導準父母如何戒煙限酒，遠離有害物質，規律作息，適度運動，以及管理壓力，創造一個對生育最有利的生理環境。 遺傳谘詢： 解釋遺傳谘詢在優生優育中的作用，幫助有傢族遺傳病史的夫妻瞭解風險，並提供相應的應對策略。 第二章：孕期健康管理——嗬護生命成長的每一天 孕期是生命成長的關鍵時期，科學的孕期管理是保障母嬰健康的核心。本章將提供詳盡的孕期指導。 營養的科學攝入： 詳細分解孕早期、孕中期、孕晚期的營養需求變化，提供具體到各類食物的搭配建議。例如，如何保證蛋白質、碳水化閤物、脂肪的均衡攝入，以及各類維生素和礦物質的補充。特彆強調孕期高發的營養素缺乏癥（如貧血、缺鈣）的預防和糾正。 孕期運動的奧秘： 推薦適閤孕婦的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並詳細講解運動的益處、注意事項以及禁忌。科學的運動不僅能增強孕婦體質，還能促進胎兒的血液循環和發育。 孕期心理調適： 關注孕期女性的心理健康，提供應對孕期情緒波動、焦慮、抑鬱的有效方法，包括傢庭支持、心理谘詢、冥想練習等，幫助孕婦保持積極樂觀的心態，這對胎兒的情緒發育至關重要。 常見孕期不適的應對： 針對孕期常見的妊娠反應，如孕吐、腰酸背痛、水腫、便秘等，提供科學的居傢護理方法和必要的醫學乾預建議。 孕期保健檢查： 詳細介紹孕期定期産檢的重要性，包括各項檢查的目的、時間節點以及結果解讀。例如，唐氏篩查、四維彩超、羊水穿刺等關鍵檢查的科普，幫助準父母理解並積極配閤。 安全用藥： 強調孕期用藥的特殊性，列舉孕期相對安全的藥物，並指導如何避免使用可能對胎兒造成傷害的藥物，尤其是在沒有醫生指導的情況下。 第三章：胎教的藝術與科學——潛移默化地塑造寶寶的智慧與情感 胎教並非簡單的“聽音樂、讀故事”，而是基於科學認知，通過科學的方法，在胎兒早期建立情感連接，激發其潛能。本章將揭示胎教的科學原理與實踐。 胎兒的感知能力： 闡述胎兒在母體內的感知發展，包括聽覺、觸覺、甚至嗅覺和味覺的萌芽，以及這些感知能力如何受到母體生活方式和外界刺激的影響。 科學的音樂胎教： 推薦適閤胎兒的音樂類型，講解音樂胎教的節奏、音量和頻率的把握，避免可能對胎兒造成驚嚇或不適的音樂。 語言胎教的魅力： 指導父母如何與腹中胎兒進行有效的語言溝通，包括選擇閤適的語言內容、語調和時機。強調父母的聲音對胎兒情緒的安撫作用。 早期情商培養： 介紹如何通過母體的積極情緒、和諧的生活氛圍，以及溫和的撫摸和互動，來培養胎兒的早期情感迴應能力。 親子互動與依戀： 探討孕期親子互動的意義，如何建立健康的母嬰依戀，為寶寶齣生後的心理健康打下基礎。 避免誤區： 警示胎教中的常見誤區，如過度刺激、不科學的方法等，強調以人為本、循序漸進的原則。 第四章：分娩的準備與應對——迎接新生命的挑戰與喜悅 分娩是生命誕生的重要時刻，充分的準備與正確的應對能夠大大降低分娩的風險，提升母親的生産體驗。 分娩方式的選擇： 詳細介紹順産與剖宮産的各自優勢、劣勢以及適用情況，幫助夫妻雙方與醫生共同做齣最適閤的決策。 分娩過程的講解： 詳細描述自然分娩的各個産程，包括宮縮、開宮口、胎兒娩齣等，讓準父母對分娩過程有清晰的認識，減少未知帶來的恐懼。 疼痛管理： 介紹分娩疼痛的原因，以及現代醫學提供的多種疼痛緩解方法，如無痛分娩、導樂分娩等，幫助孕婦更好地應對分娩疼痛。 分娩前的準備： 列舉分娩前需要準備的物品清單，如待産包、證件等，並提供入院前後的注意事項。 産後恢復： 關注産婦的身體恢復，介紹産後惡露、傷口護理、乳房護理等知識，並提供産後瑜伽、盆底肌修復等建議。 新生兒護理入門： 提供新生兒洗澡、喂養、睡眠、臍帶護理等基礎護理指導，幫助新手父母順利過渡到照顧寶寶的生活。 第五章：優生優育的延伸——全傢人的愛與責任 優生優育不僅僅是女性的責任，更是整個傢庭的共同目標。本章將強調傢庭成員在優生優育過程中的作用。 父親的角色： 鼓勵和指導準父親如何在孕期積極參與，給予妻子情感支持，共同學習孕育知識，為迎接新生命做好準備。 傢庭支持係統： 強調傢人的理解、支持和幫助對於孕婦身心健康的重要性，以及如何構建一個和諧的傢庭環境。 社會資源利用： 指導讀者如何利用社區、醫院、母嬰機構等社會資源，獲取更專業、更全麵的孕育指導和支持。 健康的生活方式的延續： 強調將科學的飲食、運動和生活習慣延續到寶寶齣生後，為寶寶的健康成長創造一個良好的傢庭環境。 生命教育的意義： 升華本書主題，強調優生優育不僅是為瞭孕育健康的生命，更是為瞭教育下一代熱愛生命、尊重生命，並傳承愛與責任。 《胎教優生佳方案》是一部集科學性、實用性、人文性於一體的孕育百科。它以嚴謹的態度，深入淺齣的語言，為每一位渴望迎接新生命的傢庭，提供瞭一條通往健康、幸福的孕育之路。這本書不僅僅是一本指南，更是對生命最美好的承諾，對未來最真摯的期盼。

評分☆☆☆☆☆

另一本我最近接觸的關於時間管理的著作，簡直可以稱得上是“效率黑科技指南”。這本書的結構非常嚴謹，它沒有兜售那些虛無縹緲的“找到你的激情”之類的口號，而是直接切入痛點，用大量實際案例和數據模型來支撐其核心理論。作者的行文風格極其果斷、直截瞭當，讀起來讓人腎上腺素飆升，恨不得立刻放下書本去實踐。我特彆喜歡其中提齣的“最小有效行動集”的概念，它打破瞭我過去總想一步到位、追求完美的大而全的習慣。書中對“精力分配矩陣”的闡述非常精妙，它讓我清晰地認識到，真正的效率不是做更多的事情，而是將有限的認知資源投入到産齣比最高的事情上去。對於職場人士，尤其是那些被郵件和會議淹沒的人來說，這本書提供的不僅僅是方法論，更像是一種戰鬥策略。它教會你如何有禮貌地拒絕無效請求，如何用技術手段自動化低價值工作，讓你的每一分鍾都變得有價值、有重量。

評分☆☆☆☆☆

這本關於育兒的書籍，從頭到尾都給我一種非常踏實和科學的感覺。作者顯然在其中傾注瞭大量的心血，不僅僅是羅列一些經驗之談，而是深入淺齣地講解瞭從備孕到分娩過程中，各種生理和心理變化的科學依據。我尤其欣賞它在強調“順其自然”的同時，又提供瞭許多實用的、可操作的指導。比如，書中對於孕期營養的分析，不是簡單地說要多吃什麼少吃什麼，而是結閤瞭中醫的理論和現代營養學的知識，給齣瞭非常細緻的食譜建議和注意事項。閱讀的過程中，我感覺自己像是在上專業課程，但講師的語言又十分親切，沒有那種高高在上的說教感。它讓我對即將到來的生命有瞭更清晰、更負責任的認知，而不是盲目地跟隨各種育兒“潮流”。書中對於夫妻雙方如何共同參與孕期準備的探討，也相當到位，強調瞭情感支持的重要性，這在很多育兒書中常常被忽略。這本書提供的知識體係非常完整，讓我感到自己不再是信息海洋中的一個迷茫的漂流者，而是有瞭一個可靠的航海圖。

評分☆☆☆☆☆

上個月讀完的這本關於古典音樂史的入門讀物，簡直是為我這種“半吊子”樂迷量身定做的。作者的敘述方式非常具有畫麵感，他沒有堆砌那些艱深的音樂術語，而是將巴洛剋、古典主義、浪漫主義時期的音樂發展，描述成瞭一場場跌宕起伏的“文化戰爭”和“藝術革命”。比如，他描述貝多芬的創作如何象徵著個人意誌對既有僵化體製的反抗，那種激情澎湃的文字，讓我聽肖邦的夜麯時，不再僅僅聽到優美的鏇律，更能感受到那種在貴族沙龍中燃燒的、充滿個人悲劇色彩的浪漫主義精神。這本書的精髓在於，它成功地將音樂從抽象的音符中解放齣來，賦予瞭它豐富的時代背景和人文色彩。每介紹一位作麯傢，作者都會細緻地描繪當時的社會環境、政治風貌，讓音樂的學習不再是枯燥的年代和作品列錶，而是一段段生動有趣的曆史插麯。讀完後，我再去聽那些熟悉的古典樂章，仿佛擁有瞭一把開啓作麯傢內心世界的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本探討哲學思辨的譯本小說，那本書的敘事結構極其晦澀，充滿瞭象徵和隱喻，每一次閱讀都會有新的理解浮現，簡直是智力上的巨大挑戰。作者似乎並不在乎讀者的閱讀體驗是否“流暢”，他更關心的是如何通過破碎的敘事來模擬人類意識流的真實狀態。書中的人物對話往往充滿瞭悖論和反常識的邏輯，讀完一段常常需要停下來，在腦海中反復推敲其背後的含義。這本書涉及瞭存在主義、虛無主義等諸多深刻的議題，但它從不直接給齣答案，而是將一個又一個的“為什麼”拋給讀者，迫使我們直麵生命中最根本的睏境。它不是一本用來消遣的書，而更像是一個思想的健身房，每一次“舉重”都能感受到思維的拉伸和重塑。這本書的魅力就在於它的“不友好”，它拒絕被輕易理解，反而因此賦予瞭讀者一種探索真理的使命感和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完一本關於提升生活美學的書籍，那本書給我的衝擊力是巨大的，它徹底改變瞭我對“美”的定義和追求方式。這本書的作者顯然是一個有著極其敏銳的觀察力和超凡的審美情趣的藝術傢。它不像一般的傢居裝飾指南那樣，僅僅教你如何搭配顔色或擺放傢具，而是引導讀者去體會空間中光影的微妙變化，去感受材質的紋理與溫度。書中大量運用瞭極富畫麵感的文字描述，比如描述清晨陽光穿過紗簾灑在舊木地闆上時那種“破碎而溫暖”的光斑，或者描述一件陶瓷器皿上手時那種“帶著泥土氣息的沉穩”。每一次閱讀，都像是一次心靈的洗禮，讓我開始關注生活中那些被我們習以為常、卻又蘊含著深厚意境的細節。它教會我如何慢下來，如何用更詩意、更具人文關懷的視角去重塑自己的居住環境。讀完後，我開始有意識地去尋找和創造那些屬於我自己的“生活瞬間”，而不是簡單地復製書中的模闆。這種由內而外的審美覺醒，纔是這本書最寶貴的財富。