胎教优生佳方案 佟伟著 9787537543743 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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佟伟著 著

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• 科学育儿

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 河北科技出版社

ISBN：9787537543743

商品编码：29372989715

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：胎教优生佳方案

定价：24.80元

作者：佟伟著

出版社：河北科技出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787537543743

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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　　人才的造就和培养，必须从生命的初开始。给胎儿以有益的启蒙教育，为孩子的成长打下坚实的基础。如果错过了胎教机会，就难以补上这一课。因此，要教育出一个健康、聪明、可爱的宝宝，您要做好胎教。
　　亲爱的准爸爸准妈妈，请您从怀孕开始，根据佟伟编著的《胎教优生*方案》中对胎教知识和方法的介绍，坚持每天进行胎教。相信您可以得到一个身体健康、聪明可爱的宝宝。

目录

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篇你准备好了吗——孕1月胎教方案
章你与宝宝的约会——周胎教方案
第二章准备迎接宝宝的到类—第2周胎教方案
第三章与宝宝同在——第3周胎教方案
第四章心情重要——第4周胎教方案
第二篇乐观情绪重要——孕2月胎教方案
章为了宝宝多注意——第5周胎教方案
第二章保护稚嫩的宝贝——第6周胎教方案
第三章别太担心他——第7周胎教方案
第四章笑着面对每一天——第8周胎教方案
第三篇别错过佳时期——孕3月胎教方案
章注意营养是关键——第9周胎教方案
第二章爱就在身边——0周胎教方案
第三章享受孕育中的幸福——1周胎教方案
第四章注意日常生活起居——2周胎教方案
第四篇让宝贝感受父母的爱——孕4月胎教方案
章让准爸爸也来参加吧——3周胎教方案
第二章开心快乐每一天——4周胎教方案
第三章做一个美丽准妈妈——5周胎教方案
第四章胎教全家总动员——6周胎教方案
第五篇和宝贝一起做运动——孕5月胎教方案
章用心感受宝宝——7周胎教方案
第二章让宝宝变得更聪明——8周胎教方案
第三章宝宝别烦躁——9周胎教方案
第四章注意对胎儿及自身的双重保护——第20周胎教方案
第六篇与宝贝亲密接触——孕6月胎教方案
章快乐全家总动员——第21周胎教方案
第二章运动与营养一个不能少——第22周胎教方案
第三章开始愉快的音乐之旅——第23周胎教方案
第四章用心浇灌萌芽中的小生命——第24周胎教方案
第七篇你的喜悦他（她）知道——孕7月胎教方案
章走到户外呼吸新鲜空气——第25周胎教方案
第二章增进母子感情很重要——第26周胎教方案
第三章游戏胎教进行时——第27周胎教方案
第四章为宝宝的健康而努力——第28周胎教方案
第八篇沟通源于胎教进行时——孕8月胎教方案
章注意言行举止与生活习惯——第9周胎教方案
第二章为宝贝而开心生活——第30周胎教方案
第三章把握好胎教的佳时机——第31周胎教方案
第四章与宝宝一同成长——第32周胎教方案
第九篇不能放松的训练——孕9月胎教方案
章坚持就是胜利——第33周胎教方案
第二章在兴奋与紧张间徘徊——第34周胎教方案
第三章耐心做好一切准备——第35周胎教方案
第四章为分娩、哺乳期储备能量——第36周胎教方案
第十篇上好胎教后一课——孕10月胎教方案
章克服紧张情绪——第37周胎教方案
第二章期待着阵痛的来临——第38周胎教方案
第三章等待分娩的信号——第39周胎教方案
第四章风雨后的彩虹——第40周胎教方案

作者介绍

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文摘

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序言

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孕育生命的智慧之书：科学指导，健康未来 《胎教优生佳方案》并非仅仅是一本关于孕育的书籍，它更是一部关于生命萌芽的科学指南，是为每一位即将步入父母行列的家庭精心打造的知识宝库。本书深入浅出地阐述了从备孕到分娩，再到新生儿初期的全方位科学指导，旨在帮助准父母们掌握科学有效的优生优育方法，为孕育一个健康聪明的宝宝奠定坚实基础。 第一章：科学备孕——为生命的到来做好充分准备 生命的孕育始于健康的父母。本章将详细探讨科学备孕的重要性，并提供切实可行的建议。 最佳生育时机： 详细分析不同年龄段生育的生理优势与潜在风险，帮助夫妻双方选择最适宜的生育年龄，最大化优生几率。 孕前健康检查： 强调孕前体检的必要性，列举关键的检查项目，如遗传病筛查、传染病检查、生殖系统健康评估等，帮助准父母及时发现并解决潜在健康问题，避免对胎儿造成不良影响。 营养储备： 深入讲解孕前女性和男性在营养方面的特殊需求。对于女性，重点介绍叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的重要性，以及如何通过饮食和补充剂来均衡摄入。对于男性，则会阐述精子健康与营养的关系，例如锌、硒、维生素C等对精子质量的影响。 生活方式的调整： 详细指导准父母如何戒烟限酒，远离有害物质，规律作息，适度运动，以及管理压力，创造一个对生育最有利的生理环境。 遗传咨询： 解释遗传咨询在优生优育中的作用，帮助有家族遗传病史的夫妻了解风险，并提供相应的应对策略。 第二章：孕期健康管理——呵护生命成长的每一天 孕期是生命成长的关键时期，科学的孕期管理是保障母婴健康的核心。本章将提供详尽的孕期指导。 营养的科学摄入： 详细分解孕早期、孕中期、孕晚期的营养需求变化，提供具体到各类食物的搭配建议。例如，如何保证蛋白质、碳水化合物、脂肪的均衡摄入，以及各类维生素和矿物质的补充。特别强调孕期高发的营养素缺乏症（如贫血、缺钙）的预防和纠正。 孕期运动的奥秘： 推荐适合孕妇的温和运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并详细讲解运动的益处、注意事项以及禁忌。科学的运动不仅能增强孕妇体质，还能促进胎儿的血液循环和发育。 孕期心理调适： 关注孕期女性的心理健康，提供应对孕期情绪波动、焦虑、抑郁的有效方法，包括家庭支持、心理咨询、冥想练习等，帮助孕妇保持积极乐观的心态，这对胎儿的情绪发育至关重要。 常见孕期不适的应对： 针对孕期常见的妊娠反应，如孕吐、腰酸背痛、水肿、便秘等，提供科学的居家护理方法和必要的医学干预建议。 孕期保健检查： 详细介绍孕期定期产检的重要性，包括各项检查的目的、时间节点以及结果解读。例如，唐氏筛查、四维彩超、羊水穿刺等关键检查的科普，帮助准父母理解并积极配合。 安全用药： 强调孕期用药的特殊性，列举孕期相对安全的药物，并指导如何避免使用可能对胎儿造成伤害的药物，尤其是在没有医生指导的情况下。 第三章：胎教的艺术与科学——潜移默化地塑造宝宝的智慧与情感 胎教并非简单的“听音乐、读故事”，而是基于科学认知，通过科学的方法，在胎儿早期建立情感连接，激发其潜能。本章将揭示胎教的科学原理与实践。 胎儿的感知能力： 阐述胎儿在母体内的感知发展，包括听觉、触觉、甚至嗅觉和味觉的萌芽，以及这些感知能力如何受到母体生活方式和外界刺激的影响。 科学的音乐胎教： 推荐适合胎儿的音乐类型，讲解音乐胎教的节奏、音量和频率的把握，避免可能对胎儿造成惊吓或不适的音乐。 语言胎教的魅力： 指导父母如何与腹中胎儿进行有效的语言沟通，包括选择合适的语言内容、语调和时机。强调父母的声音对胎儿情绪的安抚作用。 早期情商培养： 介绍如何通过母体的积极情绪、和谐的生活氛围，以及温和的抚摸和互动，来培养胎儿的早期情感回应能力。 亲子互动与依恋： 探讨孕期亲子互动的意义，如何建立健康的母婴依恋，为宝宝出生后的心理健康打下基础。 避免误区： 警示胎教中的常见误区，如过度刺激、不科学的方法等，强调以人为本、循序渐进的原则。 第四章：分娩的准备与应对——迎接新生命的挑战与喜悦 分娩是生命诞生的重要时刻，充分的准备与正确的应对能够大大降低分娩的风险，提升母亲的生产体验。 分娩方式的选择： 详细介绍顺产与剖宫产的各自优势、劣势以及适用情况，帮助夫妻双方与医生共同做出最适合的决策。 分娩过程的讲解： 详细描述自然分娩的各个产程，包括宫缩、开宫口、胎儿娩出等，让准父母对分娩过程有清晰的认识，减少未知带来的恐惧。 疼痛管理： 介绍分娩疼痛的原因，以及现代医学提供的多种疼痛缓解方法，如无痛分娩、导乐分娩等，帮助孕妇更好地应对分娩疼痛。 分娩前的准备： 列举分娩前需要准备的物品清单，如待产包、证件等，并提供入院前后的注意事项。 产后恢复： 关注产妇的身体恢复，介绍产后恶露、伤口护理、乳房护理等知识，并提供产后瑜伽、盆底肌修复等建议。 新生儿护理入门： 提供新生儿洗澡、喂养、睡眠、脐带护理等基础护理指导，帮助新手父母顺利过渡到照顾宝宝的生活。 第五章：优生优育的延伸——全家人的爱与责任 优生优育不仅仅是女性的责任，更是整个家庭的共同目标。本章将强调家庭成员在优生优育过程中的作用。 父亲的角色： 鼓励和指导准父亲如何在孕期积极参与，给予妻子情感支持，共同学习孕育知识，为迎接新生命做好准备。 家庭支持系统： 强调家人的理解、支持和帮助对于孕妇身心健康的重要性，以及如何构建一个和谐的家庭环境。 社会资源利用： 指导读者如何利用社区、医院、母婴机构等社会资源，获取更专业、更全面的孕育指导和支持。 健康的生活方式的延续： 强调将科学的饮食、运动和生活习惯延续到宝宝出生后，为宝宝的健康成长创造一个良好的家庭环境。 生命教育的意义： 升华本书主题，强调优生优育不仅是为了孕育健康的生命，更是为了教育下一代热爱生命、尊重生命，并传承爱与责任。 《胎教优生佳方案》是一部集科学性、实用性、人文性于一体的孕育百科。它以严谨的态度，深入浅出的语言，为每一位渴望迎接新生命的家庭，提供了一条通往健康、幸福的孕育之路。这本书不仅仅是一本指南，更是对生命最美好的承诺，对未来最真挚的期盼。

评分☆☆☆☆☆

这本关于育儿的书籍，从头到尾都给我一种非常踏实和科学的感觉。作者显然在其中倾注了大量的心血，不仅仅是罗列一些经验之谈，而是深入浅出地讲解了从备孕到分娩过程中，各种生理和心理变化的科学依据。我尤其欣赏它在强调“顺其自然”的同时，又提供了许多实用的、可操作的指导。比如，书中对于孕期营养的分析，不是简单地说要多吃什么少吃什么，而是结合了中医的理论和现代营养学的知识，给出了非常细致的食谱建议和注意事项。阅读的过程中，我感觉自己像是在上专业课程，但讲师的语言又十分亲切，没有那种高高在上的说教感。它让我对即将到来的生命有了更清晰、更负责任的认知，而不是盲目地跟随各种育儿“潮流”。书中对于夫妻双方如何共同参与孕期准备的探讨，也相当到位，强调了情感支持的重要性，这在很多育儿书中常常被忽略。这本书提供的知识体系非常完整，让我感到自己不再是信息海洋中的一个迷茫的漂流者，而是有了一个可靠的航海图。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完一本关于提升生活美学的书籍，那本书给我的冲击力是巨大的，它彻底改变了我对“美”的定义和追求方式。这本书的作者显然是一个有着极其敏锐的观察力和超凡的审美情趣的艺术家。它不像一般的家居装饰指南那样，仅仅教你如何搭配颜色或摆放家具，而是引导读者去体会空间中光影的微妙变化，去感受材质的纹理与温度。书中大量运用了极富画面感的文字描述，比如描述清晨阳光穿过纱帘洒在旧木地板上时那种“破碎而温暖”的光斑，或者描述一件陶瓷器皿上手时那种“带着泥土气息的沉稳”。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我开始关注生活中那些被我们习以为常、却又蕴含着深厚意境的细节。它教会我如何慢下来，如何用更诗意、更具人文关怀的视角去重塑自己的居住环境。读完后，我开始有意识地去寻找和创造那些属于我自己的“生活瞬间”，而不是简单地复制书中的模板。这种由内而外的审美觉醒，才是这本书最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

另一本我最近接触的关于时间管理的著作，简直可以称得上是“效率黑科技指南”。这本书的结构非常严谨，它没有兜售那些虚无缥缈的“找到你的激情”之类的口号，而是直接切入痛点，用大量实际案例和数据模型来支撑其核心理论。作者的行文风格极其果断、直截了当，读起来让人肾上腺素飙升，恨不得立刻放下书本去实践。我特别喜欢其中提出的“最小有效行动集”的概念，它打破了我过去总想一步到位、追求完美的大而全的习惯。书中对“精力分配矩阵”的阐述非常精妙，它让我清晰地认识到，真正的效率不是做更多的事情，而是将有限的认知资源投入到产出比最高的事情上去。对于职场人士，尤其是那些被邮件和会议淹没的人来说，这本书提供的不仅仅是方法论，更像是一种战斗策略。它教会你如何有礼貌地拒绝无效请求，如何用技术手段自动化低价值工作，让你的每一分钟都变得有价值、有重量。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本探讨哲学思辨的译本小说，那本书的叙事结构极其晦涩，充满了象征和隐喻，每一次阅读都会有新的理解浮现，简直是智力上的巨大挑战。作者似乎并不在乎读者的阅读体验是否“流畅”，他更关心的是如何通过破碎的叙事来模拟人类意识流的真实状态。书中的人物对话往往充满了悖论和反常识的逻辑，读完一段常常需要停下来，在脑海中反复推敲其背后的含义。这本书涉及了存在主义、虚无主义等诸多深刻的议题，但它从不直接给出答案，而是将一个又一个的“为什么”抛给读者，迫使我们直面生命中最根本的困境。它不是一本用来消遣的书，而更像是一个思想的健身房，每一次“举重”都能感受到思维的拉伸和重塑。这本书的魅力就在于它的“不友好”，它拒绝被轻易理解，反而因此赋予了读者一种探索真理的使命感和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

上个月读完的这本关于古典音乐史的入门读物，简直是为我这种“半吊子”乐迷量身定做的。作者的叙述方式非常具有画面感，他没有堆砌那些艰深的音乐术语，而是将巴洛克、古典主义、浪漫主义时期的音乐发展，描述成了一场场跌宕起伏的“文化战争”和“艺术革命”。比如，他描述贝多芬的创作如何象征着个人意志对既有僵化体制的反抗，那种激情澎湃的文字，让我听肖邦的夜曲时，不再仅仅听到优美的旋律，更能感受到那种在贵族沙龙中燃烧的、充满个人悲剧色彩的浪漫主义精神。这本书的精髓在于，它成功地将音乐从抽象的音符中解放出来，赋予了它丰富的时代背景和人文色彩。每介绍一位作曲家，作者都会细致地描绘当时的社会环境、政治风貌，让音乐的学习不再是枯燥的年代和作品列表，而是一段段生动有趣的历史插曲。读完后，我再去听那些熟悉的古典乐章，仿佛拥有了一把开启作曲家内心世界的钥匙。