具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕要讲究不将就（汉竹） |
| 作者： | |
| 市场价： | 49.8元 |
| ISBN号： | |
| 出版社： | |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：12开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2017-12-01 | 版次：1 | 页数： |
| 印刷时间：2017-12-01 | 印次：1 | 字数： |
| 内容简介： | |
| “怀孕以后要做几次产检呀？” “孕期能慢跑、快走或者做瑜伽吗？” “肚子大了，晚上老是睡不好该怎么办？” “不想吃太胖，又怕宝宝缺营养，怎么才能两全其美呢？” …… 本来当妈妈是件极其幸福的事情，就算和穿上婚纱那一刻相比，也*是有过之而无不及。可是，等情绪稍稍平复，又会冒出来很多问题，这可如何是好？别急，翻开这本书，为你解决燃眉之急。就是这么神奇！ 担心你孕期事多分身无术，本书在每月开始都列了一个要事表，标出了*重要的日子，就像一个贴心的小管家，让你提前了解本月大小事，做到心中有数。 知道如今医院里专家号难挂，更别奢望与专家细聊，书中还特别设置了每月产科专家有问必答互动页，将你孕妈妈*疑惑和*需要掌握的事项，一一详细解说。 |
| 目录 | |
| 孕1月 1~4周要事提醒 孕1月产科专家有问必答 孕1周 享受星级产检 选定称心的产检医院 整个孕期需要做几次产检 产检都查啥 产检时间一览表 叶酸，每天补充0.4毫克 补充叶酸要适量，不能多也不能少 有了它们，再也不用担心重复吃叶酸片了 食补叶酸的注意事项 真的需要做胎教吗 |
| 作者简介 | |
| 孕1月 1~4周要事提醒 孕1月产科专家有问必答 孕1周 享受星级产检 选定称心的产检医院 整个孕期需要做几次产检 产检都查啥 产检时间一览表 叶酸，每天补充0.4毫克 补充叶酸要适量，不能多也不能少 有了它们，再也不用担心重复吃叶酸片了 食补叶酸的注意事项 真的需要做胎教吗 |
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用户评价
我必须要说，《怀孕要讲究不将就（汉竹）》这本书，真的为我打开了孕期新世界的大门！之前，我对怀孕的认知，更多地停留在“吃好睡好，等待宝宝出生”的简单阶段。但是这本书，让我意识到怀孕是一个多么科学、多么需要精心规划的过程。它以“月月安排”的模式，就像一位经验丰富的向导，带领我一步步走过孕期的每一个挑战和惊喜。让我印象最深的是，书中对于孕期可能出现的各种小状况，都有非常细致的分析和应对方案。比如，我曾经非常担心孕期皮肤问题，这本书里就详细地讲到了孕期皮肤变化的生理原因，并且提供了很多天然、安全的护肤建议，让我能够放心又有效地呵护自己的皮肤。而且，书中不仅仅关注身体健康，更注重孕妇的心理需求。它教我如何与伴侣建立更深层次的沟通，如何在这个特殊时期给予彼此支持，这些都让我觉得特别温暖和有力量。汉竹老师的文字，非常有条理，又不失亲和力，将复杂的医学知识化繁为简，让我读起来一点也不觉得枯燥。这本书让我深深体会到，“将就”对待自己的身体和宝宝，是对这份生命馈赠的辜负；而“讲究”，则是对自己和对生命最深的尊重。
评分这本书，《怀孕要讲究不将就（汉竹）》，简直是我孕期生活中不可或缺的“秘密武器”！我之前一直觉得怀孕是一件很自然的事情，顺其自然就好。但是，这本书彻底颠覆了我的想法，让我意识到，原来怀孕也可以如此“讲究”和“精细”。它以“月月安排”的方式，将复杂的孕期知识，化解成了一份份清晰、可执行的计划。让我仿佛提前体验了接下来的孕程，并且有了充分的准备。我尤其欣赏书中关于孕期运动的部分，它不仅详细介绍了不同孕期适合的运动类型和注意事项，还提供了非常多实用的体式指导，甚至还会根据孕妇的身体变化，给出个性化的调整建议。这让我觉得，运动既能保证安全，又能达到最佳的效果。而且，书中对孕期常见不适的应对方法，也做得非常出色。比如，我曾经受到孕期便秘的困扰，书中不仅解释了原因，还提供了多种天然、温和的解决办法，让我能够轻松应对，而不用担心对宝宝造成影响。汉竹老师的笔触，既有医学的专业性，又不失女性的细腻和人文关怀，读起来让人感觉特别亲切和信任。这本书，让我觉得怀孕这件事，不再是简单的“熬过去”，而是一场可以被精心规划、充满惊喜的生命体验。
评分真的，如果你正在经历怀孕，或者即将迎接小生命的到来，那么《怀孕要讲究不将就（汉竹）》这本书，绝对是你孕期最值得拥有的一份“私藏”。我之前也看过一些怀孕的书籍，但要么过于学术化，要么过于笼统，总感觉缺少那么一点“人情味”和“实操性”。但是这本书，完全不一样！它就像一位经验丰富的长者，又像一个贴心的朋友，用最平和、最真挚的语言，陪伴你走过孕期的每一个重要阶段。书中对于不同孕周的胎儿发育情况，都有非常详尽且生动的描述，让我能够清晰地了解我的宝宝正在经历怎样的成长，这种“参与感”让我觉得非常奇妙。而且，它不仅仅关注胎儿，更非常重视孕妇自身的感受和需求。比如，在孕中期，身体开始出现一些变化，会感到不适，这本书会非常细致地告诉你，这些变化是正常的，并且会提供很多实用的建议来应对，从孕期瑜伽的体式讲解，到如何选择合适的孕妇装，再到如何调整睡眠姿势，等等，都非常具体，让我觉得生活中的每一个小细节，都能在这本书里找到答案和指导。它不仅仅是一本书，更像是我孕期的“私人健康顾问”和“情绪啦啦队长”，让我觉得怀孕这件事，原来可以如此从容、优雅，并且充满期待。
评分在我看来，《怀孕要讲究不将就（汉竹）》这本书，绝对是一本“孕期宝典”，我强烈推荐给所有即将或正在怀孕的女性朋友们。我之前也翻阅过一些怀孕书籍，但大多内容比较零散，或者过于专业，读起来容易产生畏难情绪。而这本书，真的做到了“润物细无声”的指导。它以“月月安排”的方式，非常系统地梳理了整个孕期，让我能清晰地看到每个阶段的重点和注意事项。这不仅仅是简单的提醒，更是一种“预知”，让我在遇到问题前，就已经做好了心理和物质上的准备。比如，书中在讲解不同孕期需要注意的饮食禁忌时，会非常详细地列举，并且解释背后的原因，让我能从根本上理解，而不是死记硬背。更让我感动的是，书中还非常注重孕妇的情绪健康。它会教我们如何与家人沟通，如何处理孕期的焦虑，甚至是如何利用冥想来放松身心。这让我觉得，怀孕不仅仅是身体的奉献，更是心灵的成长。汉竹老师的文字，既有妇产科专家的严谨，又不失女性的细腻和温柔，读起来让人如沐春风。这本书让我意识到，怀孕是一场充满惊喜和爱的旅程，而“讲究”，正是对这份爱最美的回应。
评分这本书，《怀孕要讲究不将就（汉竹）》，对我而言，简直就是一份来自“神助攻”的孕期指南。我原本对怀孕这件事，总有一种“听天由命”的感觉，觉得能顺顺利利生下宝宝就好。但这本书彻底改变了我的想法。它让我明白，怀孕是一个多么精妙而值得被认真对待的过程。书中对每一个孕周的胎儿发育，以及孕妇身体可能出现的各种变化，都有非常细腻且科学的描述。更让我印象深刻的是，它会提前“剧透”下个月可能会遇到的挑战，并给出非常实用的应对方案。这让我非常有安全感，感觉自己不是一个人在战斗，而是有一个非常靠谱的“军师”在背后默默支持。举个例子，在孕中期，身体开始明显变化，有时候会感到腰酸背痛，书里不仅解释了原因，还详细指导了如何通过特定的伸展运动来缓解，并且强调了孕期运动的重要性，但同时也非常注重运动的安全性。而且，书中对孕期营养的讲解，也远不止是吃什么，而是如何吃得均衡、吃得健康，甚至包括了如何选择食材、烹饪技巧等细节。让我觉得，怀孕不是一种负担，而是一种可以被精心呵护、享受的过程。汉竹老师的文字非常有温度，读起来让人感到安心和被理解，她不仅仅是在传递医学知识，更是在传递一种积极、健康、自信的孕期态度。
评分我得说，《怀孕要将就，不讲究》这本书（汉竹）真是太太太棒了！我是一名职场妈妈，怀孕后，工作和家庭的压力让我一度手足无措，甚至有点恐慌。这本书的出现，简直就像一束光，照亮了我孕期的迷茫。它打破了我对怀孕书籍的固有认知，它不是那种冷冰冰的医学百科全书，而是充满了温度和智慧。书里对每个孕周的安排都非常细致，我甚至能提前预感到自己即将遇到的身体变化和情绪波动，并且这本书都会提前给出非常有针对性的建议。比如，在孕早期，我非常担心孕吐的问题，书里不仅解释了孕吐的原因，还提供了很多食疗和生活方式的调整方法，让我能够更好地应对。更重要的是，这本书非常强调孕妇的心理健康，它教我如何与伴侣沟通，如何寻求支持，如何管理自己的情绪。让我觉得，怀孕不仅仅是身体的变化，更是一个重新认识自己、与内心和解的过程。书中的语言非常亲切，就像一位知心姐姐在和你分享经验，一点也不会让人感到压力。我常常觉得，汉竹老师不仅仅是一位妇产科专家，更是一位懂女人、懂生活的智者。这本书让我觉得，怀孕这件事，一点也不“将就”，而是需要我们用心去“讲究”，去呵护，去爱自己和宝宝。
评分如果说怀孕是一场马拉松，《怀孕要讲究不将就（汉竹）》这本书，无疑是我手中最可靠的“补给站”和“导航仪”。我之前也接触过一些怀孕方面的书籍，但很多都停留在“告诉你应该做什么”的层面，而这本书，则更进一步，它会“提前预告”你将要经历什么，并且提供非常系统化的“解决方案”。这种“月月安排”的模式，让我对整个孕期都有了清晰的规划，不再像之前那样摸不着头脑。我特别喜欢书中关于孕期饮食的讲解，它不是简单地列出禁忌食物，而是从营养学的角度，深入浅出地讲解了不同孕期胎儿发育所需的关键营养素，并且提供了非常多富有创意又易于操作的食谱建议，让我觉得吃得健康，也可以很美味。更让我感到贴心的是，书中对孕期情绪的管理也非常重视。它会教我如何识别自己的情绪变化，并且提供了一些非常有效的心理调节方法，让我能够以更积极的心态去面对孕期中的各种挑战。汉竹老师的文字，充满了智慧和温度，她用一种非常平实却又充满力量的方式，传递着科学的孕育知识，也传递着对女性身体和心灵的尊重。这本书，让我觉得怀孕这件事，完全可以“不将就”，而是要用心去“讲究”，去享受这个创造生命的奇妙过程。
评分天呐，这本书简直就是我的孕期救星！作为一名准妈妈，怀孕初期各种焦虑和不安真是让我夜不能寐。听朋友推荐了《怀孕要讲究不将就（汉竹）》，我抱着试试看的心态入手了。没想到，这完全颠覆了我对传统怀孕书籍的认知！这本书不是那种枯燥乏味的医学说明书，而是充满了人文关怀和生活智慧。它就像一位温柔而经验丰富的闺蜜，在孕期的每一个阶段都给予我最贴心的指导和最及时的提醒。比如，在孕早期，我会担心各种小毛病，比如孕吐、疲劳，这本书会详细地分析这些症状的普遍性，并且提供非常实用的应对方法，从饮食调整到休息建议，再到情绪疏导，都考虑得周全无比。让我不再孤单面对这些变化，而是感到被理解和支持。书里的语言风格也特别亲切，没有那些复杂的专业术语，读起来就像在和朋友聊天一样，轻松又愉快。而且，作者（汉竹）似乎非常了解我们孕妇的心情，总能在最关键的时候给出最恰当的安慰和鼓励，让我感受到一种由内而外的力量，更有信心迎接宝宝的到来。我简直不敢相信，一本薄薄的书，竟然能有如此强大的治愈和指导作用！我现在每天都会翻阅几页，不仅仅是为了获取知识，更是为了享受那种被关怀的感觉。真的，如果你正在备孕或者已经怀孕，这本书绝对是你的不二之选，它会让你觉得怀孕这件事，原来可以如此从容和美好。
评分我一直以来对怀孕这件事抱有一种既期待又有些恐惧的心态，总觉得这是一个充满未知和挑战的旅程。在朋友的极力推荐下，我终于入手了《怀孕要讲究不将就（汉竹）》。这本书真的让我大开眼界，完全打破了我之前对怀孕书籍的刻板印象。它不仅仅是一本“告诉你要做什么”的书，更像是一本“帮你理解为什么”的书。例如，书中在解释孕期营养补充时，并没有简单列出食物清单，而是深入浅出地讲解了不同孕期胎儿发育所需的关键营养素，以及这些营养素对母体健康的重要性，甚至还会从食材的选择、烹饪方式的建议，到如何避免孕期常见的营养不良或过剩问题，都给出了非常细致的指导。更让我惊喜的是，书中还强调了孕期情绪管理的重要性，提供了许多实用的方法来缓解孕期焦虑和压力，比如引导性的冥想练习、与伴侣的沟通技巧等等，这些都是我在其他怀孕书籍中很少看到的。汉竹老师的笔触充满了温情和专业，她用一种非常容易理解的方式，将复杂的医学知识与孕期生活紧密结合，让我在阅读的过程中，既获得了科学的指导，又感受到了满满的关怀和安全感。这本书让我深刻体会到，“将就”二字在怀孕这件事上是多么不应该，只有“讲究”，才能给宝宝一个最好的孕育环境，也让自己拥有一个更健康、更美好的孕期体验。
评分说实话，《怀孕要讲究不将就（汉竹）》这本书，是我孕期收到的最棒的一份礼物！我之前也看过不少关于怀孕的书籍，但很多都过于强调医学理论，让人望而生畏，或者只是泛泛而谈，缺乏实际指导。而这本书，真的做到了“因材施教”，根据孕期的不同阶段，给出了详尽且极具可操作性的建议。它就像一个拥有“预知能力”的朋友，提前告诉我下个月可能会遇到的身体变化，甚至可能的情绪起伏，并且早就为我准备好了应对的“锦囊妙计”。比如，在孕中期，我开始感到睡眠质量下降，这本书里不仅分析了原因，还提供了多种改善睡眠姿势和环境的建议，甚至还推荐了一些有助于放松的睡前小仪式。让我觉得，孕期的小困扰，原来都可以被如此细致地解决。更让我惊喜的是，书中还非常强调夫妻之间的沟通和支持。它鼓励丈夫参与到孕期中来，并且提供了一些非常实用的建议，让丈夫知道如何更好地照顾和支持妻子。这让我觉得，怀孕不仅仅是个人的事情，更是整个家庭的共同经历。汉竹老师的文字，就像一股清流，既有专家的严谨，又不失女性的细腻，读起来让人倍感安心和温暖。这本书，让我彻底摆脱了对怀孕的焦虑，而是充满了期待和喜悦。
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