胎教专家全程指导(畅销版)孕产/孕妇/胎教百科书籍 孕期营养十月胎教细节全知道-专家指导版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张湖德张红 编

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店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787512707559

商品编码：28676710010

丛书名： 十月胎教细节全知道-专家指导版

开本：16开

出版时间：2010-09-01

 

图书基本信息
商品名称：	胎教专家全程指导(畅销版)9大专家孕育新时尚
作者：	张红 张湖德
市场价：	29.8
：
ISBN号：	9787802026872
出版社：	中国人口出版社
尺寸及重量：	17*22.5   0.4kg
页数：	283
商品类型：	胎教

 

内容简介

编辑推荐 当你准备怀孕、已经怀孕、初为父母时，是否希望自己是一个掌握正确孕育知识的全面手，而不是不知所措？当你面对书架上数百种图书，是否希望自己能慧眼识珠，而不是不知如何选择？其实掌握权都在你自己的手中。首先，在购买图书时要看作者是否为这方面的专业人士，只有专业人士才会在具有丰富实践的基础上为你提供值得信赖的方案。其次，要看这些知识是否具有实用性，能为你所用。当你选择对了，就会发现，原来一切如此简单。 为了给读者提供、全面、系统、具有亲和力、实用性的怀孕、胎教、坐月子和育儿知识的图书，我们组织具有丰富临床实践经验的专家学者亲自撰写，并且由九大专家组成了专家顾问团对全套书进行审定。 我们的专家顾问团 梁济民（中国优生科学协会原常务副会长）、籍孝诚（国际知名儿科专家，北京协和医院儿科专家）、李崇高（中国优生科学协会专家委员会主任委员）、李红霞（北京大学第九临床医学院妇产科主任、学科带头人）、程淮（中国婴幼儿潜能开发-2049计划项目主任）、张湖德（中央人民广播电台医学顾问）、杨孜（北京医科大学第三医院妇产科主任医师，博士生导师）、潘俊峰（北京市海淀妇幼保健院院长助理）、郭建国（国家育婴师职业培训首席教授）   内容简介 由中央人民广播电台医学顾问、北京中医药大学东方医院妇科医生担任主编，介绍了胎教始于孕前的全新理念、国四季安胎养胎的中医良方、逐月实施的具体胎教方案、实用有效的安胎养胎食谱。全书共分11章，包括胎教从孕前开始，孕一月——环境胎教、孕二月——心理胎教、孕三月——音乐胎教、孕四月——营养胎教、孕五月——运动胎教、孕六月——视觉胎教、孕七月——美学胎教、孕八月——语言胎教、孕九月——抚触胎教和孕十月——临产胎教。全书图文并茂，配有孕妇宜采取的6种正确姿势和孕期瑜伽的8张彩色插图，孕妇根据每月胎教重点，实施正确的胎教方法，一定能生出健康、聪明的宝宝。 作者简介 张湖德，中国著名中医养生专家，妇幼保健专家，毕业于北京中医药大学，现任中央人民广播电台医学顾问，曾在三十几家出版社出版过180多部著作。如《中华养生宝典》、《养生博览》、《怀孕知识百科》、《怀孕1000问》、《怀孕优生全书》、《怀孕优生小百科》、《实用关系大全》

目录

第一章 胎教从孕前开始 一、胎教的基础是有计划怀孕 1.计划好佳生育年龄 2.按科学规律择时受孕 3.如何计算预产期 二、孕前做好胎教计划 1.要熟悉胎教理论与方法 2.胎教的具体内容 3.胎教的具体安排 三、胎教总动员 1.各尽其则、各司其能 2.准妈妈应尽的责任 3.准爸爸在胎教中应负的责任 4.家庭成员在胎教中要做的事情 5.同事在胎教中要做的事情 四、准妈妈孕前要补血 五、准爸爸要养精、固精 1.精子的数量变少了 2.精子的质量下降了 3.远离影响精子数量和质量的因素 4.保精、养精宜注意“七损八益” 5.宜常吃养精、宝精的营养佳肴 六、让身体达到佳受孕条件 1.优生的关键在于肾 2.保养肾气的养肾功 3.食补肾气 4.养神重要 七、哪些疾病会遗传给宝宝 1.了解遗传病 2.不可忽视的基因检查 3.小儿先天性心脏病的预防 4.预防胎儿唇腭裂 我的怀孕计划 第二章 孕一月——环境胎教 一、妈妈宝宝变化尽掌握 1.胎儿的发育 2.母体的变化 二、及时发现怀孕 1.每天测定基础体温 2.验尿HCG（绒毛膜促进性腺激素） 3.化验血HCG 4.B超检查 三、环境胎教 1.什么是环境胎教 2.宫内环境 3.居室环境 4.厨房环境 5.自然环境 四、四季环境 1.春季 2.夏季 3.秋季 4.冬季 五、根据体质选择不同的营养胎教 1.阳虚体质调养方案 2.阴虚体质调养方案 3.血虚体质调养方案 4.气虚体质调养方案 5.肝郁体质调养方案 六、补充叶酸 1.必须从怀孕前开始服用 2.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂” 七、营养胎教食谱 1.必吃的营养食物——脑细胞开始形成阶段 2.营养食谱 八、孕期保健 1.选择药物要慎重 2.预防先兆流产 3.解决先兆流产有办法 4.孕期乳房变化早知道 九、孕妇瑜伽 我的胎教月记 第三章 孕二月——心理胎教 第四章 孕三月——音乐胎教 第五章 孕四月——营养胎教 第六章 孕五月——运动胎教 第七章 孕六月——视觉胎教 第八章 孕七月——美学胎教 第九章 孕八月——语言胎教 第十章 孕九月——抚触胎教 第十一章 孕十月——临产胎教

书摘/插图

  

《婴幼儿早期发展与潜能激发指南》 ——开启0-6岁黄金发展期的系统性探索与实践 书籍概述 本书是一部全面、深入、系统阐述婴幼儿（0至6岁）早期发展规律、关键里程碑、潜能激发策略与科学教养实践的权威指南。它并非聚焦于孕期指导或胎教细节，而是将视角聚焦于生命降临之后，从新生儿到学龄前儿童，这一段人生中最具可塑性的黄金时期。我们旨在为广大家长、教育工作者和相关专业人士提供一套科学、可操作、符合儿童身心发展规律的实践框架，确保每一个孩子都能在安全、丰富、富有支持性的环境中，充分发展其认知、语言、运动、情感和社会性等各项能力，为终身学习和幸福生活奠定坚实的基础。 全书结构与核心内容 本书共分为六个主要部分，逻辑清晰，层层递进，涵盖了婴幼儿发展的各个维度和关键阶段： 第一部分：生命初啼——新生儿与婴儿期（0-12个月）的理解与照护 本部分着重解析新生儿的生理特点、反射行为以及早期依恋的建立。我们深入探讨了睡眠、喂养（母乳喂养的科学支持与配方奶的合理选择）、卫生护理等基础生存需求，并强调了“安全依恋”在塑造未来人际关系中的决定性作用。 科学睡眠引导： 区分不同月龄的睡眠模式，提供安全睡眠环境的设置指南，避免传统误区，帮助宝宝建立健康的昼夜节律。 早期沟通的破译： 教授家长如何解读婴儿的哭声、表情和肢体语言，理解他们未出口的需求，建立有效的“对话”基础。 感官刺激的黄金窗口： 详细介绍了如何通过安全、适度的触觉、视觉、听觉刺激，促进婴儿大脑神经连接的构建。 第二部分：运动技能的飞跃——大运动与精细动作的发展路径 运动能力的发展是儿童探索世界、建立自信的物质基础。本章依据国际公认的发展量表，细致描绘了仰卧抬头、翻身、爬行、独坐、站立、行走等大运动的发展顺序，并提供了促进这些里程碑自然到来的环境支持。 精细动作的启蒙： 针对抓握、捏取、双手协调等精细动作的发展，设计了丰富的居家游戏，如串珠、堆叠、涂鸦等，为未来书写能力做好准备。 运动与认知的联结： 阐释了身体活动如何直接影响空间感、本体感觉和注意力集中能力的培养。 第三部分：语言与思维的萌芽——认知发展与早期语言习得 本部分基于皮亚杰和维果茨基的经典理论，结合当代神经科学研究，探讨儿童认知能力的发展轨迹。重点在于如何通过高质量的互动，而非死记硬背，来促进思维的形成。 词汇爆炸期的捕捉： 针对18个月到3岁这一语言发展的关键期，提供了“情境化教学法”与“重复性阅读策略”，帮助孩子自然积累词汇。 解决问题能力的培养： 介绍如何通过提供适度的挑战（“最近发展区”原则），引导孩子尝试、失败和修正，从而发展逻辑思维和因果关系理解。 数字前概念的建立： 通过生活中的分类、排序、配对游戏，在不施加压力的情况下，为未来数学学习打下基础。 第四部分：情商的基石——情感、社交与性格的塑造 情商（EQ）在儿童的长期成功中扮演着比智商（IQ）更重要的角色。本章专注于帮助孩子理解和管理自身情绪，并发展健康的人际交往能力。 情绪识别与命名： 教授家长如何帮助蹒跚学步的孩子（“可怕的两岁”阶段）识别“生气”、“难过”、“兴奋”，并提供情绪表达的替代性方式。 同理心的培养： 通过角色扮演、绘本讨论等方式，引导孩子站在他人的角度思考，建立对他人的感受的敏感性。 冲突解决与规则建立： 强调正向管教（Positive Discipline）的核心原则，教授如何设定清晰、一致且充满尊重的家庭规则，处理发脾气（Tantrums）等行为挑战。 第五部分：探索世界的工具——创意表达与艺术启蒙 艺术不仅仅是技能，更是儿童表达内心世界、整合感知经验的重要途径。本部分鼓励家长提供开放的、非评判性的艺术环境。 自由创作的价值： 强调过程重于结果，指导家长如何欣赏孩子的“抽象派”作品，激发其内在驱动力。 音乐与节奏感： 介绍简单的家庭音乐游戏、自制乐器以及亲子共唱对手摇歌谣的好处，以促进听觉处理能力。 第六部分：健康与安全保障——婴幼儿的生理健康与环境安全 本部分提供了从营养到安全防范的实用信息，确保孩子在成长过程中远离潜在风险。 辅食添加的科学流程： 详细介绍了从4-6个月开始的辅食添加原则、食物过敏的识别与处理、以及如何引导孩子发展健康的饮食习惯，抵制“挑食”。 家庭环境的安全评估： 提供了针对不同月龄（如地板探索期、垂直攀爬期）的家居安全检查清单，涵盖防坠落、防烫伤、防中毒等关键领域。 常见疾病的识别与基础处理： 作为辅助读物，指导家长何时应保持冷静观察，何时必须立即就医。 本书特色 跨学科整合： 融合了发展心理学、神经科学、儿童营养学和早期教育学的最新成果。 极度实用性： 每章后附有“家长行动清单”和“游戏库”，提供即学即用的操作指南。 尊重个体差异： 强调每个孩子的“发展节奏”都是独特的，提供“观察点”而非僵硬的“达标时间表”。 本书旨在陪伴父母走过孩子生命中最关键的头六年，帮助他们成为孩子潜能的发现者、支持者和有效引导者，而不是单纯的管理者或控制者。它关注的焦点是：如何科学地支持一个独立、有能力、充满好奇心的学习者的诞生与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计也值得称赞。虽然内容厚重，但它通过大量的图表、清晰的章节划分和适中的留白，使得阅读体验非常流畅。特别是它在介绍孕期营养素需求时，使用的那些彩色图谱，直观地展示了哪些食物富含哪些营养，比单纯的文字列表有效得多。我有一个朋友是视觉学习者，我强烈推荐她也买一本，因为光看那些生动的插图和表格，就能大致掌握孕期的饮食重点。而且，这本书的开本适中，方便我随身携带，在产检等待的时候拿出来随时翻阅，查阅一些突发情况的应对措施，比如突然肚子有点胀气该怎么办，都能很快找到答案，体现了出版方在用户体验上的用心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着试试看的心态买了这本“百科全书”，没想到它在“胎教”这个主题上挖掘得如此深入和细致。市面上很多胎教书大多停留在“多听音乐、多和宝宝说话”的浅层阶段，但这本则详细阐述了不同孕周胎儿听觉、视觉、触觉发育的特点，并据此给出了具体的“胎教活动”建议。比如，它会告诉我在宝宝对特定频率声音最敏感的阶段，应该播放什么样的音乐，以及如何通过抚摸腹部来建立亲子连接。这种基于科学依据和阶段性特点的指导，让我觉得我的胎教过程是科学且高效的，而不是盲目地做功课。我尤其欣赏它强调的“与爸爸的互动”，很多孕期书籍都忽略了父亲的角色，这本书却把父亲参与胎教的必要性和方法写得非常具体，这对我先生也是一个极大的帮助和鼓励。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容简直是为我这种第一次当妈妈的人量身定做的，我原本对孕期的各种知识点感到一头雾水，生怕哪里做不好就亏待了宝宝。这本书的结构安排得非常清晰，从怀孕初期的身体变化到孕期的营养补充，再到分娩准备，每一步都讲得详详细细。我特别喜欢它把复杂的医学术语用非常生活化的语言解释清楚，让我这个门外汉也能轻松理解。比如，关于孕期体重增长的标准，它不是简单地给出一个数字，而是结合了不同体型的妈妈给出建议，还附带了实用的饮食调整方案，感觉非常贴心。而且，它还穿插了一些过来人的经验分享，让我感觉不是在看一本冰冷的教科书，而是在和一位经验丰富的“过来人”聊天。我已经开始按照书里的建议调整我的饮食结构了，希望能给宝宝打下一个坚实的健康基础。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过一些比较学术性的孕产书籍，读起来感觉非常枯燥，很多专业名词需要反复查阅才能理解。然而，这本的文笔风格非常亲切和幽默，读起来毫无压力。作者似乎非常懂得孕妈妈们的心态，总能在关键时刻提供正面的心理暗示。比如，当谈到孕期情绪波动时，它没有指责孕妇“应该坚强”，而是用一种理解和接纳的态度，分析了荷尔蒙变化带来的影响，并提供了有效的自我调节方法。这对我这种容易敏感和担心的孕妇来说，简直是精神上的“定心丸”。我常常在睡前翻阅几页，那些轻松愉快的文字和积极的引导，总能让我带着好心情进入梦乡，这对我保证高质量睡眠至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超乎我的想象，它不仅仅是理论的堆砌，更像是一个“孕期生存指南”。我最欣赏的是它对孕期常见不适的应对策略部分。怀孕初期总是孕吐严重，我一度非常沮丧，但书里列举了十几种缓解孕吐的小窍门，我试了其中几种，效果竟然出奇地好！从食物选择到生活习惯的调整，都有详尽的说明。更让我安心的是，它对一些“需要警惕”的症状描述得非常到位，什么情况下需要立即就医，什么情况可以观察，这大大缓解了我因为过度焦虑而产生的恐慌感。我甚至把这本书当作我每周的“任务清单”，对照着它来检查自己的孕期生活是否步入正轨，感觉自己对整个孕期都有了掌控感。