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• 母婴健康
• 准妈妈
• 产妇护理

店铺： 晓寒深处图书专营店

出版社： 中国劳动社会保障出版社

ISBN：9787516714355

商品编码：28678634371

丛书名： 产妇催乳

出版时间：2014-10-01

说明：套装书为图书组合系列，跟系统生成的宝贝参数可能存在偏差，请以套装宝贝详情页参数为准！

书名	产检 听医生怎么说	营养瘦孕 怀孕就要这样吃	营养师和育婴师陪你坐月子	胎教 准妈妈的怀孕指南	怀孕我想知道的
定价	39.9	39.9	39.9	39.9	39.9
ISBN	9787534175282	9787534175046	9787534175237	9787534175275	9787534175268
作者	栾艳秋	李宁	李宁, 宝姐	高振敏	苏秋梅
出版社	浙江科学技术出版社
出版时间	2017年08月
开本	16开
纸张	胶版纸

目录

产检 听医生怎么说

营养瘦孕 怀孕就要这样吃 

营养师和育婴师陪你坐月子 

胎教 准妈妈的怀孕指南

怀孕我想知道的

 

怀孕我想知道的

内容简介

【关于怀孕你想知道的，你需要知道的，都能在这里找到答案!】

《怀孕，我想知道的》按周划分，讲解了从怀孕周直到胎宝宝满40周出生的各种孕期知识。每一周都会详细介绍孕妈妈和胎宝宝的变化，为孕妈妈提供营养和生活上的各种科学、实用的建议。知识、插图生动。书中还附赠了准爸爸孕期40周的陪护指南，告诉准爸爸每一周该如何照料妻子及需要重点注意的地方。本书指导准爸爸和孕妈妈一起努力，健康快乐的度过孕期40周，迎接新生命的诞生。

胎教 准妈妈的怀孕指南

内容简介

    研究显示，每三个孩子中就有一个孩子会存有残留的胎内记忆！因此，胎教的重要性不言而喻。《爱 健康 美好 胎教》将胎教与孕龄相结合，不仅详细介绍了每个月胎宝宝的发育情况，更列举了孕妈妈在当月应该注意的健康问题与健康生活方式。

    当然，*重要的还是每个月为孕妈妈提供的、多元化的胎教方式。胎教方式根据孕龄每个月都不同，完全契合胎宝宝的发育程度。营养胎教、情绪胎教、光照胎教、美育胎教、准爸爸胎教、呼唤胎教、音乐胎教……十余种不同的胎教方式，为孕妈妈提供了一套的科学胎教方案！

营养师和育婴师陪你坐月子

内容简介

坐月子要面对许多实际问题：

产后身体有哪些变化？吃什么才能既保证自己的又保证宝宝的营养？

新妈妈怎么才能尽快恢复优美体形？产后怎么才能远离月子病？

宝宝如何喂养才强壮聪明？宝宝要做哪些日常细节护理？需要提防哪些新生儿常见病？

不解决这些技术性的问题，坐月子就是一件不省心的事；解决好这些问题，坐月子就成了一生中非常值得留恋的独特。

本书从专业角度，紧紧抓住营养和育婴这两个关键问题，帮新妈妈解决月子里营养、体形、产后恢复、新生儿喂养和护理等一系列至关重要的专业性问题，好让新妈妈有更好的体质、更多的精力、更愉悦的心情将全部心思放在跟宝宝的感情交流上，抓住产后黄金时间，在亲子关系上打好基础，给孩子一个值得期待的美好未来。

营养瘦孕 怀孕就要这样吃 

内容简介

【吃对不吃胖 养胎又！】

《营养瘦孕：怀孕就要这样吃》将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有对该时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、每个月的营养摄入原则、菜谱，真正让准妈妈们吃得明明白白，为胎宝宝提供均衡的营养。并且帮助准妈妈合理地补充营养，养胎养身不长肉，真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康，吃出美味。此外，还提供了应对产后不适的饮食疗法，帮助孕妈妈应对产后不适，轻松恢复苗条身材。

产检 听医生怎么说

  内容简介

这是一本致力于解开准妈妈产检疑问的【指导之书】

更是一份帮助孕妈解决孕期大小困惑的【答案之书】

《产检，听医生怎么说》向广大孕妈妈逐步讲述了在整个孕程中所需要做的检查，并强调了各阶段的重点检查项目以及每月需要注意的和营养事项，对各项指标进行科学、的数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态，并详细指导孕妈妈在每次产检需要注意的问题，面对产假异常应该如何应对，让每个准妈妈都是安心愉悦度过整个孕期。

深入探索数字艺术与设计前沿：[图书名称：数字创意工作坊：从概念到实现的完整指南] [图书名称：数字创意工作坊：从概念到实现的完整指南] 是一本面向所有对数字艺术、平面设计、UI/UX设计以及动态图形制作充满热情的学习者和专业人士的深度实践手册。本书并非侧重于传统孕产知识或特定生活阶段的指导，而是将读者的视野聚焦于瞬息万变的数字创意领域，提供一套系统化、流程化的工作方法论和尖端技术应用指南。 第一部分：创意引擎的启动与概念构建（Concept Incubation） 本部分是所有数字项目的基石，旨在帮助读者建立扎实的设计思维和高效的概念生成流程，完全避开与“准妈妈”、“怀孕”、“胎教”、“产妇护理”等主题相关的任何内容。 第一章：数字时代的思维重塑 本章首先探讨了当代设计趋势对创作者思维模式提出的新要求。我们将深入分析“用户中心设计（UCD）”的最新演进，以及如何将复杂的用户需求转化为清晰、可执行的视觉目标。重点在于： 非线性叙事结构在视觉传达中的应用： 如何在有限的屏幕空间内构建引人入胜的故事线，而非传统的线性叙事。 从模糊到精确： 运用思维导图、情绪板（Mood Board）的高级技巧来捕捉和固化最初的创意火花。 跨文化设计语境的敏感性： 讨论色彩、符号、版式在不同文化背景下的解读差异，确保作品的全球适用性。 第二章：工具箱的精选与基础功的夯实 本章严格聚焦于数字创作软件的操作精髓，完全不涉及任何医学、营养学或育儿方面的知识。我们假设读者已具备基础的计算机操作能力，重点讲解如何将软件潜力最大化。 矢量与位图的深度比较与选择时机： 详细对比 Adobe Illustrator、Affinity Designer 与 Photoshop、Procreate 在不同项目类型中的适用性（例如，品牌标识设计 vs. 复杂纹理绘制）。 色彩理论的数字重构： 讲解 HSL、CMYK 与 RGB 模型的实际转换机制，以及如何使用色域管理确保屏幕与打印输出的一致性。内容包括建立自定义颜色配置文件。 图层与非破坏性编辑的工作流： 深入研究智能对象、蒙版和调整图层在提高工作效率和版本控制中的核心作用，强调“不丢失原始信息”的工作哲学。 第二部分：核心技能的精进与项目实战（Skill Mastery and Execution） 本部分是技术应用的集中体现，内容涵盖了平面、动态和交互设计中的核心技术栈。 第三章：精通排版艺术：信息流的建筑师 排版是视觉沟通的骨架。本章专注于提升读者的版式构建能力，而非任何与健康或育儿相关的文本处理。 网格系统的复杂应用： 从基础的二分法到更灵活的模块化网格、分形网格在网页布局和杂志设计中的实际案例分析。 字体配对的心理学： 分析不同字体家族（衬线、无衬线、脚本体）的个性化表达，以及如何通过字体重量、字距（Kerning）和行距（Leading）来引导读者的视觉焦点。 响应式设计中的动态排版： 如何使用 CSS 媒体查询和视口单位（vw/vh）来确保复杂信息在所有设备上保持清晰可读。 第四章：动态图形的魔力：时间轴上的视觉叙事 本章深入探讨了如何使用 After Effects 等软件将静态图像转化为富有生命力的动态内容。 动画原理在数字设计中的应用： 细致分解“缓入缓出”（Easing）曲线对物体运动感的影响，以及如何模拟物理定律。 表达式脚本入门： 教授如何利用简单的代码片段（如 Time, Index 变量）来自动化复杂的动画序列，极大地提升效率。 三维空间的基础导入与合成： 介绍 C4D Lite 或 Blender 等轻量级三维软件与二维合成软件的无缝衔接技术，实现景深和透视的精确控制。 第五章：UI/UX设计的前沿实践 本章完全聚焦于数字产品的界面设计与用户体验优化，不涉及任何母婴产品或健康App的特定功能设计。 从线框图到高保真原型： 使用 Figma 或 Sketch 平台，演示组件化、原子设计（Atomic Design）方法论的落地，确保设计系统的可扩展性。 可用性测试的量化指标： 讨论如何设计 A/B 测试方案，收集并解读点击热图、任务完成率等硬性数据，以驱动迭代优化。 无障碍设计（Accessibility）： 详细讲解 WCAG 标准在色彩对比度、键盘导航和屏幕阅读器兼容性方面的具体实施要求。 第三部分：交付、优化与职业发展（Delivery, Optimization, and Career） 本部分指导读者完成项目的最后阶段，并展望数字创意工作者的未来发展路径。 第六章：作品的精细化交付与输出标准 此章关注的是“如何让最终文件完美无瑕地到达目标平台”。 文件格式的终极指南： 区分 SVG、WebP、HEIC 等现代格式的优缺点，以及在不同媒介（印刷、网络、App Store 预览）下的最佳导出参数。 矢量资产的优化策略： 探讨 SVG 代码的清理与压缩技术，以最小化文件体积，提升网页加载速度。 印刷色彩管理的最后一道防线： 讲解如何与印厂进行有效的色彩沟通，包括专色（Spot Colors）的定义和出血（Bleed）的精确设置。 第七章：构建你的专业数字档案 本章不谈个人生活平衡，而是聚焦于如何构建一个强大的、能吸引专业机会的作品集。 案例研究的叙事结构： 教导读者如何通过“问题-解决方案-结果”的框架来撰写项目描述，突出思考过程而非仅仅展示最终图像。 利用 Behance 和 Dribbble 的社区力量： 分享提高曝光率的技巧，例如标签策略、高质量预览图的制作，以及如何进行有效的同行评审。 知识产权与合同基础： 简要介绍署名权、商业使用许可（Licensing）的基础概念，保护创作者的劳动成果。 总结： [图书名称：数字创意工作坊：从概念到实现的完整指南] 为读者提供了一张详尽的蓝图，涵盖了从抽象概念诞生到最终数字产品交付的全过程。本书内容深度聚焦于现代设计流程、软件技术和专业实践，旨在将任何有志于此领域的学习者，培养成一名具备系统思维和高阶技术能力的数字创意工作者。全书的重点始终是技术、流程和视觉表达的精进，与孕育新生命或产后恢复的特定生命阶段主题并无关联。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为我量身定制的，我刚知道怀孕那会儿，那种激动又带着点迷茫的心情，真的不知道从何入手。市面上关于怀孕的书籍浩如烟海，选起来太费劲了。我尤其钟爱那种既有科学依据，又不失人文关怀的解读。比如，关于孕早期的孕吐反应，我记得有一本书详细分析了不同食物的应对策略，比如姜茶对缓解恶心的效果，以及什么时候应该及时就医，而不是一味忍耐。还有对孕期情绪波动的探讨，它不仅仅是简单地告诉我“要保持好心情”，而是深入分析了激素变化对心理的影响，并给出了非常实用的情绪疏导小技巧，比如冥想和轻柔的瑜伽练习。我最欣赏的是，它在介绍各种孕期检查时，清晰地解释了每一步检查的目的和意义，而不是冷冰冰的医学术语堆砌，让我这个新手妈妈能够安心地配合医生的安排。那套书里关于营养搭配的部分也极其详尽，它不像食谱那样只给你菜名，而是从宏量营养素到微量元素的摄入量，都给出了清晰的建议，让我清楚地知道每天应该吃多少蛋白质，什么阶段需要额外补充叶酸和铁剂，真正做到了“吃得明白，吃得安心”。

评分☆☆☆☆☆

对于我们这些第一次做父母的人来说，生产和产后护理简直是最大的未知数。我以前对“催乳”的概念只停留在“喂奶”的层面，完全不知道背后的生理机制和可能遇到的各种问题。这套书在产后护理的部分，简直就是一本“救命稻草”。它非常坦诚地讨论了母乳喂养中可能遇到的所有“坎”，比如乳腺堵塞、涨奶的疼痛，以及如何判断宝宝是否真的吃饱了。它提供的通乳手法图解非常清晰，即使是宝爸也能很快上手帮忙。更重要的是，它对产妇的心理恢复也给予了极大的关注。产后抑郁的话题在很多书中只是蜻蜓点水，但这里却用了专门的篇幅，详细列举了可能出现的信号，并强调了伴侣和家人的支持是多么关键。我特别欣赏书中提到的一点：允许自己不完美。允许自己有时候手忙脚乱，允许自己需要休息，这种“人本关怀”的态度，让我对接下来的挑战更有勇气去面对。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过一本号称“大全”的孕期书籍，结果翻开来全是流水账，重点不突出，读起来非常累，就像在翻一本厚厚的说明书，让人提不起兴趣。直到我遇到了这套书，才真正体会到什么叫“深入浅出”。它在讲述胎儿发育阶段时，那份细腻简直令人感动。每一周，胎儿的大小、器官的发育进程，都配有非常精美的图示，甚至能想象出小家伙此刻的样子。我最喜欢的部分是关于“胎教”的章节，它没有鼓吹那些玄乎其玄的音乐或声音刺激，而是强调父母的语言环境和情感输入对孩子成长的基础作用。书中提到，准妈妈在和宝宝说话时，语调的抑扬顿挫、内容的选择，都潜移默化地塑造着宝宝的听觉皮层和情感认知。我尝试着按照书里的建议，每天抽出固定的时间，温柔地跟肚子里的宝宝“聊天”，分享我一天的见闻，那种奇妙的联结感是任何电子产品都无法替代的。这套书的排版也特别舒服，字里行间透着一种沉静的力量，让人愿意静下心来，慢慢吸收知识。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，备孕阶段的准备工作，比怀孕本身更需要系统规划。因为心态的准备往往比身体的调整更难。这套书中关于“备孕前准备”的册子，简直是我当时的“行动纲领”。它不像某些书籍那样只关注女性的备孕，而是非常全面地涵盖了夫妻双方的生活习惯调整。从戒烟戒酒的必要性，到不同时间段的维生素补充方案，甚至是性生活频率的最佳掌握，都有科学的建议。我记得有一段话让我印象深刻：“孕育生命，是两个人的共同旅程，身体和心灵的同步健康，是最好的起点。”这本书成功地让我和我的伴侣一起参与到这个准备过程中，而不是让我一个人在焦虑中摸索。它还提供了一份非常详细的孕前体检清单，提醒我们哪些项目是必须做的，哪些是可选的，避免了我们盲目跟风或遗漏重要环节。这种细致入微的指导，大大降低了我们初次尝试的心理压力。

评分☆☆☆☆☆

这套书的“大全”属性，让我感受到了它在知识覆盖面上的广度与深度。它不仅仅关注“生”的过程，还延伸到了“养”的初期体验。比如，在介绍孕期皮肤变化时，它详细区分了妊娠纹和普通皮肤干燥的不同，并推荐了成分安全、适合孕期使用的润肤产品类型，而不是简单地推销某个品牌。另外，关于临产信号的识别，这本书做得尤为出色。它不是简单地告诉我们“见红、破水、宫缩”，而是用时间轴的方式，教会我们如何准确记录宫缩的频率和强度，以及在什么情况下需要立即出发去医院，什么情况下可以先在家观察，这对于初产妇来说，无疑是定心丸。整套书的语言风格变化多样，有的章节严谨专业，有的则亲切幽默，这种变化让阅读体验保持了新鲜感，避免了知识的枯燥感。它真正做到了，无论你在孕期的哪个阶段打开它，总能找到当下最需要的、最贴切的指导和安慰。