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圖書標籤:

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齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553772561

商品編碼：28312852218

叢書名： 胎教怎麼做 每周一讀

基本信息

書名:胎教怎麼做 每周一讀

定價：39.80元

作者:漢竹

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787553772561

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：12開

商品重量：0.3kg

編輯推薦

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胎教是什麼？

胎教真的有用嗎？

胎教到底怎麼做？

……

寶寶在媽媽肚子裏時是學習能力*強的時期之一，研究證明，胎兒期接觸更多的知識，長大後學習得更快。與其等寶寶長大後給他報各種輔導班，費精力又費錢，不如從胎兒期開始，給他有計劃、有規律的胎教，養個聰明寶寶沒有那麼難。

胎教不是枯燥無味地灌輸知識，胎寶寶更需要心靈和情感的引導，因此小編專門選擇瞭童趣盎然的胎教方案：有好故事的陪伴、有詩歌的滋養、有鍛煉思維的遊戲、有名畫的熏陶……書中的內容有趣、好玩、不枯燥，激發寶寶感性思維和智力的同時，媽媽仿佛也迴到瞭天真爛漫的童年，那些令人焦躁的孕期不適都被拋到腦後。

當然，內容不止如此！

精美的解壓填色圖，給予孕媽媽*貼心的情緒撫慰；首必聽的睡前胎教故事，沒時間念，聽著CD便能輕鬆做故事胎教；每周一篇胎教筆記，記錄下胎寶寶生命初始的印記……

從心靈齣發，以愛為起點，寶寶成長的美麗旅程也就隨之啓程。

 

目錄

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孕1月 寫給剛剛懷孕的孕媽媽

身體發生瞭哪些變化………………………………………………… 16

為什麼要進行胎教… ………………………………………………… 17

9種簡單有效的胎教方法… ……………………………………… 18

孕期胎教計劃錶… …………………………………………………… 19

胎教的關鍵是孕媽媽的情緒和態度… ……………………… 20

準爸爸的參與是不可缺少的環節……………………………… 20

齣生後要鞏固胎教成果… ………………………………………… 21

孕2月 心髒開始跳動

孕5周

孕媽媽與胎寶寶的變化… ……………………… 24

這一時期的胎教要點… ………………………… 24

本周胎教方案推薦… ……………………… 24

情緒胎教：語音冥想……………………………… 24

營養胎教：一日飲食推薦………………………… 25

孕媽媽課堂：孕早期的運動原則……………… 25

孕6周

孕媽媽與胎寶寶的變化… ……………………… 26

這一時期的胎教要點… ………………………… 26

本周胎教方案推薦… ……………………… 26

營養胎教：火腿奶酪三明治… ………………… 26

音樂胎教：藍色多瑙河…………………………… 27

孕媽媽課堂：懷孕瞭，提前和老闆約談… …… 27

孕7周

……

孕8周

……

孕3月 真正意義上的胎寶寶

孕9周

孕媽媽與胎寶寶的變化… ……………………… 36

這一時期的胎教要點… ………………………… 36

本周胎教方案推薦… ……………………… 36

美學胎教：舒適的小傢…………………………… 36

營養胎教：一日飲食推薦………………………… 37

孕媽媽課堂：孕期乳房嗬護方法……………… 37

孕10周

孕媽媽與胎寶寶的變化… ……………………… 38

這一時期的胎教要點… ………………………… 38

本周胎教方案推薦… ……………………… 38

運動胎教：與胎寶寶慢舞… …………………… 38

意念胎教：邊撫摸邊想象… …………………… 39

孕媽媽課堂：提前瞭解第1次産檢… ………… 39

孕11周

……

孕12周

……

孕4月 大腦迅速發育

……

孕5月 聽覺係統正式形成

……

孕6月 大腦皮層發育完全

……

孕7月 自由神經活動活躍

……

孕8月 完整的五官

……

孕9月 情緒感受敏銳

……

孕10月 準備見到媽媽

……

內容提要

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情緒胎教、營養胎教、意念胎教、運動胎教、音樂胎教、美學胎教、語言胎教、知識胎教以及邏輯胎教，本書圍繞9大胎教方法提供胎教方案，根據胎寶寶每周發育特點，同步更新內容。

孕媽媽的好心情是世界上*好的胎教，書中以“麥田怪圈”為靈感創作的放鬆解壓填色圖，在孕媽媽心情的“低潮期”，提供解壓的良方。精美漂亮的幾何圖案，還能直接拿來當作美學胎教的內容。

音樂是胎寶寶感受這個世界的*初渠道，本書首胎教故事，通過聲音讓胎寶寶受到愉悅的感染。

從胎教開始營造雙語環境。胎寶寶擁有與生俱來的語言學習能力，孕期就給胎寶寶進行英語啓濛教育，並作為胎教的內容，胎寶寶將來更有可能成為精通兩種語言的人纔。書中的英語兒歌、詩歌、字母卡片等，讓胎寶寶更具英語天賦。

重視準爸爸在胎教中的作用。本書通過孕媽媽和準爸爸的對話、準爸爸睡前胎教故事等內容，讓準爸爸也直接參與到胎教過程，關注胎寶寶的成長。

不止胎教，早教同樣用得上。胎寶寶齣生後，要及時鞏固胎教成果，早教的內容從哪來？本書中音樂、名畫、故事、國學知識、“閃光卡片”等，都是可以繼續使用的早教素材。從胎教到早教，讓寶寶在快樂中成長、感悟！

 

作者介紹

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漢竹

“鳳凰漢竹”是中國健康生活圖書實力品牌，隸屬於鳳凰齣版傳媒集團江蘇鳳凰科學技術齣版社。11年的齣版裏程，鳳凰漢竹用價值齣版定義瞭自身的品牌概念：像陽光一樣的生活圖書。為讀者所想的每一點，都成為品牌價值續航的每一步。

大眾閱讀時代，漢竹圖書以圖文一體的輕鬆閱讀形式，搭建起讀者與專業知識和生活智慧的鏈接平颱。漢竹旗下的《寶寶輔食王中王》《坐月子一天一頁》《睡前胎教故事》《跟月嫂坐月子》《Hello!烤箱》等暢銷圖書贏得瞭讀者接力式推薦。

生活之美，因陽光點亮。

 

《新生命啓航：孕期健康與科學育兒指南》 獻給每一位渴望瞭解生命奧秘、迎接新生命降臨的父母 本書旨在提供一份全麵、科學且富有溫度的孕育指南，陪伴準父母們度過從備孕到孩子進入幼兒期的每一個關鍵階段。我們深知，迎接一個新生命是人生中最重大、最美妙的旅程，其中既有無盡的喜悅，也伴隨著無數的未知與睏惑。本書正是為瞭掃清這些迷霧，讓父母們能夠以最自信、最科學的態度，為孩子的未來奠定堅實的基礎。 第一部分：孕育的序麯——科學備孕與孕期健康管理 本部分聚焦於孕前準備和懷孕期間的生理及心理變化。我們摒棄瞭傳統經驗的模糊論調，引入瞭基於現代醫學和營養學的嚴謹知識。 一、精準備孕：優化身體的“發射颱” 優生優育的基石： 深入解析備孕期男女雙方的身體調理方案，包括營養素的精準補充（葉酸、維生素D、鐵元素等的作用機製與最佳攝入量）、作息規律的調整，以及如何通過生活方式乾預改善精子和卵子的質量。 孕前篩查與風險評估： 詳細介紹常見的遺傳病篩查、傳染病篩查的必要性與流程。特彆針對高齡産婦、有既往病史的夫婦，提供個性化的風險管理建議，幫助父母在孕前就消除潛在的健康隱患。 情緒與壓力管理： 探討備孕過程中的心理壓力對生育能力的影響。提供一係列實用、易行的減壓技巧，如正念呼吸法、伴侶間的有效溝通模式等，確保準父母雙方以最佳的心理狀態迎接孕育。 二、孕期十二月：身心同步的蛻變之旅 懷孕的每一周都標誌著胎兒細微卻重大的發育裏程碑，同時也對母體提齣瞭新的挑戰。本書以周為單位，詳細描繪母體和胎兒的變化，並提供相應的照護策略。 生理適應與癥狀應對： 針對孕早期的孕吐、疲勞，中期的妊娠反應緩解，以及孕晚期的睡眠不佳、水腫等常見不適，提供醫學認可的有效緩解方法，區分哪些癥狀需要警惕並及時就醫。 營養的藝術： 告彆“一人吃兩人補”的誤區。詳細闡述孕期不同階段的能量需求、蛋白質、脂肪、碳水化閤物的閤理配比，以及對鈣、鐵、DHA等關鍵營養素的追蹤與補充方案。附錄提供瞭孕期食譜示例，兼顧營養均衡與口味需求。 産檢的意義： 不僅僅是完成任務，更應理解每一次産檢背後的醫學目的。詳盡解釋NT、唐篩、無創DNA、糖耐量測試等重要檢查項目的作用、時間節點和結果解讀，幫助父母與醫生進行有效溝通。 運動與安全： 推薦適閤孕婦的溫和運動類型，如孕期瑜伽、散步、水中運動，強調運動對控製孕期體重、改善情緒的積極作用，並明確列齣應避免的活動清單。 第二部分：迎接新生——分娩準備與産後恢復 從臨産信號到分娩方式的選擇，再到産後的身體修復和情感調適，本部分提供務實的指導。 一、智慧分娩：選擇與應對 分娩預演： 詳細介紹拉瑪澤呼吸法、按摩放鬆技術等自然分娩支持工具。 分娩方式的權衡： 客觀分析順産與剖宮産的適應癥、優缺點及恢復過程，幫助父母根據自身情況做齣明智選擇。 産程應對： 模擬分娩過程中的疼痛管理、傢屬陪伴的角色定位，以及新生兒降臨瞬間的醫護流程。 二、月子與新生兒的初步照護 科學坐月子： 區彆傳統習俗與現代醫學的建議，聚焦於産婦的傷口愈閤、盆底肌修復和內分泌平衡的恢復。提供營養豐富的復原食譜。 初為人父/母的挑戰： 關注産後抑鬱的識彆與預防，鼓勵父親積極參與到産後護理中，建立穩固的親子聯結。 第三部分：0-3歲關鍵期——構建大腦與安全感的基石 嬰幼兒期是人類潛能發展的黃金時期，本書將重點放在基於神經科學和依戀理論的科學育兒實踐上。 一、喂養的哲學：從母乳到輔食的平穩過渡 純母乳喂養的支持： 解決乳腺通暢、追奶、應對厭奶期的實際問題，強調母乳喂養對嬰兒免疫力的長遠益處。 輔食添加的科學節奏： 詳述添加輔食的“四要素”（時機、性狀、種類、量），遵循“由少到多，由稀到稠，由單一到復雜”的原則，推薦不同月齡的泥糊狀食物製作方法，培養孩子對健康食物的偏好。 規律作息的建立： 探討睡眠周期對嬰幼兒成長的極端重要性。提供溫和的睡眠訓練方法，幫助孩子建立自主入睡的能力，保證充足的深睡眠時間。 二、身心發展裏程碑與促進 本書詳盡列齣瞭0-36個月嬰兒在運動、語言、認知和社會情感方麵的典型發展裏程碑，並提供針對性的日常刺激活動。 大運動與精細運動： 如何在傢中安全地鼓勵寶寶翻身、爬行、學步，以及對手部小肌肉的訓練，如抓握、捏取。 語言的萌芽： 強調“高質量的對話”而非單純的“說話”。指導父母如何通過描述性語言、親子閱讀來刺激嬰兒的語言輸入和理解能力。 安全依戀的建立： 深入解析依戀理論，強調父母及時、敏感地迴應嬰兒需求的重要性。探討如何通過擁抱、眼神交流、高質量的陪伴來建立安全、信任的親子關係，這是未來心理健康的基礎。 三、環境塑造與安全教育 環境的“第三位老師”： 如何布置一個既能激發好奇心又絕對安全的居傢環境（防跌落、防觸電、防異物吞咽）。 規則意識的啓濛（1.5歲後）： 介紹如何在不使用懲罰的前提下，溫和而堅定地引導幼兒理解界限。討論“說不”的藝術，幫助孩子管理挫摺感和情緒爆發。 結語：父母的自我成長 養育是一場終身的修行，父母的成長速度必須跟上孩子的成長步伐。本書最後強調瞭父母自我關懷的重要性——照顧好自己的情緒和需求，纔能更好地成為孩子穩定、智慧的引導者。我們希望本書不僅是工具書，更是父母們在探索生命奧秘道路上，一位可靠、科學且充滿鼓勵的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

作為一位二胎媽媽，我以為自己對育兒的流程已經很熟悉瞭，但這本書在“0-3歲”的過渡期內容上，給瞭我巨大的啓發。我記得在寶寶剛齣生不久，我總是糾結於“該不該馬上抱起來”或者“哭聲是不是代錶餓瞭”。這本書裏對於新生兒非語言信號的解讀部分，簡直是我的“救星”。它不是籠統地說“觀察寶寶”，而是列舉瞭不同哭聲的頻率、音調和伴隨的麵部錶情，並給齣瞭相對應的安撫策略。這種精準的分析，讓我很快就能判斷齣寶寶的需求，減少瞭盲目嘗試帶來的挫敗感。更令人驚喜的是，它還穿插瞭一些早期運動發展的裏程碑預測，讓我可以提前為寶寶準備閤適的爬行區域和安全設施，而不是等到問題齣現纔手忙腳亂。這種前瞻性的指導，真正體現瞭“育兒”的智慧，是教科書式的理論無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常平易近人，完全沒有一般育兒書籍那種高高在上的學術腔調，讀起來就像是鄰居傢一位經驗豐富、溫柔和藹的姐姐在跟你分享她的育兒心得。尤其是在談到孕期情緒管理的那一部分，我深有體會。懷孕後，我的情緒波動很大，常常因為一點小事就感到焦慮或低落。這本書沒有簡單粗暴地說“你要開心”，而是深入剖析瞭孕期激素變化對情緒的影響，並提供瞭一係列非常實用的“情緒降溫法”。我印象最深的是其中一個關於“正念呼吸”的小練習，書裏描述得非常具體，步驟清晰到連我這種平時對冥想一竅不通的人都能立刻上手。堅持做瞭幾次後，我發現我的睡眠質量明顯提高瞭，那種莫名的煩躁感也減少瞭不少。這本書的偉大之處在於，它不僅關注寶寶的健康發育，更關懷著準媽媽的心理健康，提供瞭一種全方位的滋養，讓我感覺自己被溫柔地接納瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和內容排版也值得稱贊。內頁紙張的質感非常好，印刷清晰，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。而且，它非常懂得現代父母的時間寶貴。書中的信息密度很高，但結構邏輯非常清晰。每一章的開頭都有一個“本周重點關注”的摘要，讓我這個時間緊張的職場媽媽可以迅速抓住核心要點。我尤其欣賞它對“親子互動遊戲”的介紹，這些遊戲大多利用日常生活中隨處可見的物品，比如圍巾、勺子、或者傢裏的光影，就能創造齣極富創意的親子時光。我試著和我的大寶玩瞭一個“影子捉迷藏”的遊戲，他高興得手舞足蹈，而我發現，原來高質量的陪伴，並不需要昂貴的玩具或復雜的計劃，隻需要用心和這本書提供的巧妙點子。這本書真正教會瞭我如何把育兒融入生活，而不是讓育兒成為生活的一部分負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，淡雅的米色調配上柔和的插圖，讓人一看就覺得很安心。我原本對“胎教”這個概念有些模糊，覺得可能就是聽聽音樂、看看漂亮的畫冊，但這本書一翻開，我就發現它比我想象的要深入得多。它不是那種空泛的理論說教，而是非常具體地將孕期的每一周拆解開來，提供瞭詳盡的操作指南。比如，在孕期的某個階段，它會建議準媽媽進行特定的觸覺刺激，並且解釋瞭為什麼這個時期的寶寶會對這種刺激産生特定的反應。我特彆喜歡它對“韻律感”的培養建議，書中用生動有趣的方式描述瞭如何通過簡單的拍打節奏和哼唱小調，來建立與寶寶的早期連接。我嘗試著在散步時跟著書上的指引，輕輕地拍打自己的腹部，那一刻，我真的感覺自己不再是一個人，而是與腹中那個小生命在進行一場無聲的對話。這種細緻入微的指導，讓我這個新手媽媽感到前所未有的踏實，仿佛手中握著一張前往科學育兒目的地的詳細地圖。它讓我明白瞭，胎教不是任務，而是一場充滿愛的、循序漸進的共同成長體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超於一本普通的育兒指南，它更像是一本“自我成長”的伴侶之書。在閱讀過程中，我不斷地反思自己和伴侶在育兒觀念上的差異，以及我們如何能更有效地形成統一戰綫。書中有一段關於“父母角色分工與協作”的討論，它沒有偏袒任何一方，而是倡導基於優勢互補的閤作模式。比如，如果父親更擅長處理安撫哭鬧的寶寶，那麼母親就可以專注於營養搭配和環境布置，形成一個高效的育兒鐵三角。這種務實且充滿智慧的建議，幫助我們夫妻倆進行瞭幾次非常坦誠且富有成效的溝通。讀完這本書，我感覺自己不僅在學習如何養育一個孩子，更是在學習如何與我的伴侶建立一個更穩固、更具韌性的傢庭係統。它提供瞭一種宏觀的視角，讓我對未來三年的傢庭生活充滿瞭積極的期待和準備。