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店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535962157

商品编码：28313265633

丛书名： 胎教圣经

基本信息

书名:胎教

定价：39.90元

作者:高振敏 著

出版社：广东科技出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787535962157

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.3kg

编辑推荐

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☆胎教决定了宝宝未来一生的成长 美国的一个研究小组通过长期的观察和实验，得出结论：“人类智力只有48%受遗传因素影响，剩余52%与胎内环境有关。”所以胎教这件事至关重要。也许宝宝一生的命运就被这几个月的时间改变了，准妈妈还在偷懒吗？ ☆首都儿研所早教专家高振敏教授倾情讲解科学的胎教方法 情绪、营养、环境、运动……9大胎教重点全面讲解，从孕1月到孕月，让每一月每一周都能进行全方位的胎教，呵护40周的孕期。 ☆科学胎教有这一本就够了 故事、散文、诗歌、音乐、儿歌……给宝宝的胎教，让宝宝在妈妈的肚子内就能够接受良好文化的熏陶。一本书满足做胎教的所有需求。

内容提要

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☆全方位讲解胎教到底是怎么一回事 环境胎教、运动胎教、情绪胎教、营养胎教、音乐胎教……9种胎教方法详细讲解，并根据宝宝不同的发育阶段制定的不同的胎教方案，帮助准妈妈解决胎教难题。 ☆告诉你孕产全程不知道的、想知道的和应该知道的胎教知识 感人的诗歌散文，典的胎教音乐，全世界儿童都喜欢的儿歌和童话故事，简单运动游戏等，甚至会教给你好多让宝宝更聪明的孕期玩法，使你轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅，享受自己的幸福时光。 ☆充分发挥妈妈的主管能动性，让妈妈享受胎教的乐趣 准妈妈可以根据自己的具体情况，选择合适的胎教方法，挖掘宝宝个体的潜能，让宝宝的天赋得到充分的发挥。

 

作者介绍

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高振敏，首都儿科研究所主任医师，从事小儿临床及儿童保健工作50 年，积累了丰富的验。1981 年起从事小儿智能测查及培养方面的工作，曾与全国12 省市协作，历整整 年，取得了多项科研成果，并多次获部、市、局科技奖。先后著有《儿童智能测验与培养》、《中国儿童智力开发科全书》等十余部科普书籍是目前儿童生长发育测评及智能鉴定方面的知名专家。

《星辰下的呢喃：孕期心灵瑜伽与亲子沟通指南》 内容简介： 本书并非传统的孕期营养指南或分娩手册，而是一部深入探索孕期心理健康、母婴情感连接与早期潜能开发的实践之书。它聚焦于孕妈妈在生理变化之外，内心世界的丰富与成长，旨在提供一套全面、温和且科学的“心灵胎教”体系。 第一部分：孕育的奇迹——认识你内在的宇宙 本部分致力于帮助准妈妈接纳孕期带来的巨大身心转变，将焦虑转化为期待，将不适转化为对生命力量的感悟。 身体的对话：倾听荷尔蒙的低语 详细解析孕期主要荷尔蒙（如人绒毛膜促性腺激素、孕酮、雌激素）对情绪、睡眠和身体感知的影响。 教授“身体扫描”冥想技术，帮助孕妇识别并安抚因身体不适（如孕吐、水肿、腰痛）而产生的负面情绪，而非仅仅依赖药物缓解。 探讨孕期性欲与亲密关系的变化，提供坦诚的沟通策略，维持夫妻间的情感支持系统。 情绪的潮汐：拥抱孕期的“情绪过山车” 区分正常的孕期情绪波动与需要专业关注的产前抑郁或焦虑。 “情绪调色板”练习： 一种创新的日记记录方法，引导孕妇将抽象的情绪具象化，分析情绪的根源（是担心宝宝健康、角色转换压力还是对分娩的恐惧），并匹配特定的放松技巧。 深入探讨“身份重塑”的心理过程：如何从“个人”平稳过渡到“母亲”的角色，处理由此带来的自我价值感的调整。 连接与信任：建立最初的依恋 介绍依恋理论在孕期的应用，强调孕妇自我情绪的稳定是构建婴儿安全依恋的基石。 “镜像神经元”的孕期唤醒： 探讨孕妇通过想象、阅读和音乐如何激活自身大脑的镜像神经元，预先体验与宝宝互动的场景，从而加强初期的母婴连接感。 应对“隐形创伤”：处理过去不良的成长经历或家庭模式对本次孕育可能带来的潜在影响，进行自我疗愈，确保以更健康的心态迎接新生命。 第二部分：静谧的胎教场域——声音、光影与意念的雕塑 本书的胎教理念侧重于创造一个宁静、富含正面意图的孕育环境，而非强迫性的知识灌输。 声波的疗愈：超越语言的交流 古典乐的频率选择： 详细分析不同音乐的BPM（每分钟节拍数）和音阶对胎儿听觉神经发育的影响，推荐特定时期（如孕中期骨骼发育高峰期）应侧重聆听的乐曲类型（如巴洛克音乐的规律性）。 孕妇“曼陀罗”哼唱法： 一种教授孕妇用特定音调和节奏为胎儿哼唱的呼吸与声波练习，旨在同步母体和胎儿的心率，达到深层放松。 “无声胜有声”： 强调环境噪音的控制，以及如何利用自然界的声音（风声、水流声）进行“环境胎教”。 光影的语言：视觉刺激的艺术性输入 探讨孕中期胎儿视觉发育的特点，提出如何通过有控制的光线变化（如在腹部上方缓慢移动手电筒制造柔和阴影）进行无侵入性的视觉互动。 “色彩意象冥想”： 指导孕妇闭眼想象特定的、能带来平静感的色彩序列（如深海蓝、琥珀金），并将这种平静意念通过腹壁传导给胎儿。 意念的构建：正向宣言与可视化 “未来蓝图”可视化练习： 不仅仅是想象宝宝健康出生，而是具体化未来亲子互动的温馨场景（如第一次喂奶、一起阅读），增强孕妇的母职自信。 “信念校准”： 针对那些对分娩或育儿存在根深蒂固的恐惧（如“我一定会难产”、“我不是好妈妈”）的孕妇，提供逐步替换负面信念为积极、可实现行动的口头宣言练习。 第三部分：孕育的社群与自我关怀——构建支持的生态圈 本书强调，胎教的成功依赖于孕妇自身的福祉和外部支持网络的强度。 伴侣的参与：从“旁观者”到“共同建造者” 专门章节指导准爸爸如何通过简单的触摸、共同冥想和承担家务来参与到“心灵胎教”中，消除男性在传统胎教中的边缘感。 “三方对话”练习： 引导夫妻双方一起对腹中的胎儿说话，轮流表达期待和爱意，强化家庭单位的形成。 告别完美主义：弹性育儿的序曲 探讨现代社会对“完美孕妇”的苛求如何转化为焦虑。鼓励孕妇接受“足够好的母亲”（Good Enough Mother）理念。 提供应对“产后社会性羞耻”的策略，提前建立心理防御机制，预想可能遇到的育儿挫折，并规划好寻求帮助的途径（非医疗求助，而是情感支持）。 孕期的艺术疗愈：释放被压抑的情感 介绍轻量级的艺术疗法，例如“泥塑情绪”——用粘土即兴捏造孕期感受到的压力或喜悦，无需技巧，只求表达。 “书写未竟的童年”： 鼓励孕妇回顾自己的童年，处理未解的心结，确保自己不会在无意识中将未解决的情感投射到下一代。 本书的独特价值在于： 它将孕育过程视为一场深层次的自我探索与心灵修炼，认为一个情绪稳定、内心丰盈的母亲，是给予胎儿最宝贵、最持久的“胎教”。它提供的工具是内在的、可自我调节的，旨在让孕期成为一段充满觉知与平静的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕期育儿的智慧：从科学到心灵的全面指南》真是让人茅塞顿开，尤其是在如何科学规划孕期营养方面，作者的讲解细致入微，完全不是那种空泛的说教。我怀孕初期对各种营养素的需求感到非常迷茫，查阅了很多资料，但总觉得零散不成体系。这本书的好处在于，它将孕早、中、晚期的饮食重点分得清清楚楚，并且提供了大量基于最新营养学研究的食谱建议。比如，关于叶酸的补充，它不仅强调了量，还细致地分析了不同食物中叶酸的生物利用率，甚至提到了如何通过烹饪方式来最大限度地保留营养。更让我惊喜的是，书中穿插了一些营养师的访谈片段，增加了内容的权威性和实用性。我按照书中的建议调整了我的三餐搭配，原本有些低落的精力和情绪，在第二个月份开始明显好转。特别是对于孕期容易出现的便秘问题，书中推荐的富含膳食纤维的食物组合和饮水时间表，简直是救星。我以前总觉得“孕期补”就是多吃肉多喝汤，但这本书让我明白了均衡膳食才是王道，它教会我如何做一名聪明的“孕期营养师”，而不是盲目跟风进补。读完这部分内容，我感觉自己对肚子里的宝宝的健康有了一份更踏实、更科学的掌控感，而不是仅仅依靠长辈的经验。

评分☆☆☆☆☆

这本《宝宝的感官世界：从子宫到摇篮的声音、光线与触觉探索》彻底颠覆了我对胎儿感官发育的传统认知。我以前总以为“胎教”主要集中在听觉和语言输入上，但这本书以神经科学的研究为基础，详细阐述了触觉、前庭觉乃至本体觉在胎儿早期发育中的关键作用。它提供了大量实操性极强的“感官游戏”，不是那种需要昂贵教具的复杂活动，而是利用孕妇日常生活中触手可及的物品。比如，书中指导如何通过不同材质的布料轻柔地抚摸腹部，模拟不同环境的震动感，帮助宝宝建立空间感和安全感。最让我印象深刻的是关于“光线教育”的部分，作者解释了强光对胎儿视网膜的潜在影响，并建议了在不同孕期如何适当地进行光线引导，比如利用自然光的变化。这本书的价值在于，它把抽象的科学概念转化成了可以被“感知”和“体验”的具体行动指南。读完后，我立刻开始在家里调整灯光布局，并增加了对宝宝进行温和触觉互动的频率，感觉自己不再是被动等待宝宝出生，而是在主动参与到他早期神经系统的构建过程中。

评分☆☆☆☆☆

《静待花开：孕期情绪管理与亲子联结的艺术》这本书，与其说是一本育儿书，不如说是一部深刻的女性成长哲学著作。我特别欣赏作者在探讨孕期情绪波动时所采取的细腻笔触和人文关怀。书中没有将孕期的焦虑、易怒或者突如其来的悲伤简单地归结为“激素作怪”，而是深入剖析了这些情绪背后的社会压力、自我身份的重塑以及对未知的恐惧。我印象最深的是关于“正念冥想”的部分，它提供了一系列非常具体、能在日常生活中操作的练习，比如“五感捕捉法”和“身体扫描”。我尝试着在感到压力山大时，抽出十分钟进行书中的引导练习，那种从外界纷扰中抽离出来，专注于自身呼吸和身体感受的过程，真的有种强烈的疗愈作用。它教我的不是如何“压抑”负面情绪，而是如何“观察”和“接纳”它们，将它们视为身体发出的信号，而非必须立即解决的敌人。这种成熟的情绪处理观，不仅对我的孕期状态有益，我相信在未来面对育儿挑战时，也会是我的重要心智武器。这本书让人明白，孕期最重要的“胎教”，或许是先处理好妈妈自己的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《古典文学中的生命启示录：从诗经到唐宋散文看孕育之道》这本书的视角简直是独树一帜，它将深奥的古代哲学思想与现代生命教育巧妙地结合起来，读起来一点也不枯燥，反而充满了古韵和智慧的碰撞。作者并没有直接谈论孕期知识，而是通过解读《诗经》中对生命、自然、繁衍的朴素情感，以及唐宋大家笔下对“生生不息”的哲思，来构建一种更宏大的生命观。比如，书中对“黍稷之歌”的分析，让我对“孕育”这件事有了更深层次的敬畏，它不再仅仅是生物学过程，而是一种与天地自然和谐共存的、庄严的仪式。这种从文化根源上进行滋养的阅读体验，让我的“胎教”理念从简单的听音乐、读故事，提升到了对生命本源的探寻。它教会我用一种更具诗意和历史厚度的眼光去看待这个即将到来的小生命。这本书的文字功底极其深厚，行文流畅，引经据典却又浅显易懂，对于追求精神富足的孕妈妈来说，绝对是一场文字的盛宴。

评分☆☆☆☆☆

《全球育儿模式比较研究：多元文化视角下的早期教育差异》这本书给我打开了一扇看世界的窗户，它完全跳脱了单一文化背景下的育儿陷阱，提供了一种极其开阔的国际视野。作者通过对北欧、东亚以及拉丁美洲不同地区的育儿实践进行田野调查和对比分析，揭示了“好父母”的标准是如何因文化而异的。比如，书中详细对比了“延迟满足”在芬兰和日本家庭中的具体表现和心理基础，让我反思我们自己对于“独立性”和“集体性”的理解是不是过于绝对化了。这本书的论述严谨，数据翔实，但语言风格却充满了田野调查的生动性，读起来像是在听一位人类学家讲述她的发现。它让我意识到，在准备迎接我的孩子时，我的责任不仅仅是提供爱和物质保障，更重要的是提供一套能够适应未来复杂世界的、具备包容性和适应性的思维框架。它提醒我，我的“胎教”不应该仅仅是灌输我已有的知识，而是要为孩子预留出探索和接纳不同生活方式的空间。这本书是真正意义上的“开蒙”之作，让我以更谦卑和开放的心态去面对为人父母的旅程。