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店鋪： 暗香盈袖圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535962157

商品編碼：28313265633

叢書名： 胎教聖經

基本信息

書名:胎教

定價：39.90元

作者:高振敏 著

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787535962157

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.3kg

編輯推薦

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☆胎教決定瞭寶寶未來一生的成長 美國的一個研究小組通過長期的觀察和實驗，得齣結論：“人類智力隻有48%受遺傳因素影響，剩餘52%與胎內環境有關。”所以胎教這件事至關重要。也許寶寶一生的命運就被這幾個月的時間改變瞭，準媽媽還在偷懶嗎？ ☆首都兒研所早教專傢高振敏教授傾情講解科學的胎教方法 情緒、營養、環境、運動……9大胎教重點全麵講解，從孕1月到孕月，讓每一月每一周都能進行全方位的胎教，嗬護40周的孕期。 ☆科學胎教有這一本就夠瞭 故事、散文、詩歌、音樂、兒歌……給寶寶的胎教，讓寶寶在媽媽的肚子內就能夠接受良好文化的熏陶。一本書滿足做胎教的所有需求。

內容提要

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☆全方位講解胎教到底是怎麼一迴事 環境胎教、運動胎教、情緒胎教、營養胎教、音樂胎教……9種胎教方法詳細講解，並根據寶寶不同的發育階段製定的不同的胎教方案，幫助準媽媽解決胎教難題。 ☆告訴你孕産全程不知道的、想知道的和應該知道的胎教知識 感人的詩歌散文，典的胎教音樂，全世界兒童都喜歡的兒歌和童話故事，簡單運動遊戲等，甚至會教給你好多讓寶寶更聰明的孕期玩法，使你輕鬆愉快地度過一段奇妙的孕育之旅，享受自己的幸福時光。 ☆充分發揮媽媽的主管能動性，讓媽媽享受胎教的樂趣 準媽媽可以根據自己的具體情況，選擇閤適的胎教方法，挖掘寶寶個體的潛能，讓寶寶的天賦得到充分的發揮。

 

作者介紹

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高振敏，首都兒科研究所主任醫師，從事小兒臨床及兒童保健工作50 年，積纍瞭豐富的驗。1981 年起從事小兒智能測查及培養方麵的工作，曾與全國12 省市協作，曆整整 年，取得瞭多項科研成果，並多次獲部、市、局科技奬。先後著有《兒童智能測驗與培養》、《中國兒童智力開發科全書》等十餘部科普書籍是目前兒童生長發育測評及智能鑒定方麵的知名專傢。

《星辰下的呢喃：孕期心靈瑜伽與親子溝通指南》 內容簡介： 本書並非傳統的孕期營養指南或分娩手冊，而是一部深入探索孕期心理健康、母嬰情感連接與早期潛能開發的實踐之書。它聚焦於孕媽媽在生理變化之外，內心世界的豐富與成長，旨在提供一套全麵、溫和且科學的“心靈胎教”體係。 第一部分：孕育的奇跡——認識你內在的宇宙 本部分緻力於幫助準媽媽接納孕期帶來的巨大身心轉變，將焦慮轉化為期待，將不適轉化為對生命力量的感悟。 身體的對話：傾聽荷爾濛的低語 詳細解析孕期主要荷爾濛（如人絨毛膜促性腺激素、孕酮、雌激素）對情緒、睡眠和身體感知的影響。 教授“身體掃描”冥想技術，幫助孕婦識彆並安撫因身體不適（如孕吐、水腫、腰痛）而産生的負麵情緒，而非僅僅依賴藥物緩解。 探討孕期性欲與親密關係的變化，提供坦誠的溝通策略，維持夫妻間的情感支持係統。 情緒的潮汐：擁抱孕期的“情緒過山車” 區分正常的孕期情緒波動與需要專業關注的産前抑鬱或焦慮。 “情緒調色闆”練習： 一種創新的日記記錄方法，引導孕婦將抽象的情緒具象化，分析情緒的根源（是擔心寶寶健康、角色轉換壓力還是對分娩的恐懼），並匹配特定的放鬆技巧。 深入探討“身份重塑”的心理過程：如何從“個人”平穩過渡到“母親”的角色，處理由此帶來的自我價值感的調整。 連接與信任：建立最初的依戀 介紹依戀理論在孕期的應用，強調孕婦自我情緒的穩定是構建嬰兒安全依戀的基石。 “鏡像神經元”的孕期喚醒： 探討孕婦通過想象、閱讀和音樂如何激活自身大腦的鏡像神經元，預先體驗與寶寶互動的場景，從而加強初期的母嬰連接感。 應對“隱形創傷”：處理過去不良的成長經曆或傢庭模式對本次孕育可能帶來的潛在影響，進行自我療愈，確保以更健康的心態迎接新生命。 第二部分：靜謐的胎教場域——聲音、光影與意念的雕塑 本書的胎教理念側重於創造一個寜靜、富含正麵意圖的孕育環境，而非強迫性的知識灌輸。 聲波的療愈：超越語言的交流 古典樂的頻率選擇： 詳細分析不同音樂的BPM（每分鍾節拍數）和音階對胎兒聽覺神經發育的影響，推薦特定時期（如孕中期骨骼發育高峰期）應側重聆聽的樂麯類型（如巴洛剋音樂的規律性）。 孕婦“曼陀羅”哼唱法： 一種教授孕婦用特定音調和節奏為胎兒哼唱的呼吸與聲波練習，旨在同步母體和胎兒的心率，達到深層放鬆。 “無聲勝有聲”： 強調環境噪音的控製，以及如何利用自然界的聲音（風聲、水流聲）進行“環境胎教”。 光影的語言：視覺刺激的藝術性輸入 探討孕中期胎兒視覺發育的特點，提齣如何通過有控製的光綫變化（如在腹部上方緩慢移動手電筒製造柔和陰影）進行無侵入性的視覺互動。 “色彩意象冥想”： 指導孕婦閉眼想象特定的、能帶來平靜感的色彩序列（如深海藍、琥珀金），並將這種平靜意念通過腹壁傳導給胎兒。 意念的構建：正嚮宣言與可視化 “未來藍圖”可視化練習： 不僅僅是想象寶寶健康齣生，而是具體化未來親子互動的溫馨場景（如第一次喂奶、一起閱讀），增強孕婦的母職自信。 “信念校準”： 針對那些對分娩或育兒存在根深蒂固的恐懼（如“我一定會難産”、“我不是好媽媽”）的孕婦，提供逐步替換負麵信念為積極、可實現行動的口頭宣言練習。 第三部分：孕育的社群與自我關懷——構建支持的生態圈 本書強調，胎教的成功依賴於孕婦自身的福祉和外部支持網絡的強度。 伴侶的參與：從“旁觀者”到“共同建造者” 專門章節指導準爸爸如何通過簡單的觸摸、共同冥想和承擔傢務來參與到“心靈胎教”中，消除男性在傳統胎教中的邊緣感。 “三方對話”練習： 引導夫妻雙方一起對腹中的胎兒說話，輪流錶達期待和愛意，強化傢庭單位的形成。 告彆完美主義：彈性育兒的序麯 探討現代社會對“完美孕婦”的苛求如何轉化為焦慮。鼓勵孕婦接受“足夠好的母親”（Good Enough Mother）理念。 提供應對“産後社會性羞恥”的策略，提前建立心理防禦機製，預想可能遇到的育兒挫摺，並規劃好尋求幫助的途徑（非醫療求助，而是情感支持）。 孕期的藝術療愈：釋放被壓抑的情感 介紹輕量級的藝術療法，例如“泥塑情緒”——用粘土即興捏造孕期感受到的壓力或喜悅，無需技巧，隻求錶達。 “書寫未竟的童年”： 鼓勵孕婦迴顧自己的童年，處理未解的心結，確保自己不會在無意識中將未解決的情感投射到下一代。 本書的獨特價值在於： 它將孕育過程視為一場深層次的自我探索與心靈修煉，認為一個情緒穩定、內心豐盈的母親，是給予胎兒最寶貴、最持久的“胎教”。它提供的工具是內在的、可自我調節的，旨在讓孕期成為一段充滿覺知與平靜的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本《寶寶的感官世界：從子宮到搖籃的聲音、光綫與觸覺探索》徹底顛覆瞭我對胎兒感官發育的傳統認知。我以前總以為“胎教”主要集中在聽覺和語言輸入上，但這本書以神經科學的研究為基礎，詳細闡述瞭觸覺、前庭覺乃至本體覺在胎兒早期發育中的關鍵作用。它提供瞭大量實操性極強的“感官遊戲”，不是那種需要昂貴教具的復雜活動，而是利用孕婦日常生活中觸手可及的物品。比如，書中指導如何通過不同材質的布料輕柔地撫摸腹部，模擬不同環境的震動感，幫助寶寶建立空間感和安全感。最讓我印象深刻的是關於“光綫教育”的部分，作者解釋瞭強光對胎兒視網膜的潛在影響，並建議瞭在不同孕期如何適當地進行光綫引導，比如利用自然光的變化。這本書的價值在於，它把抽象的科學概念轉化成瞭可以被“感知”和“體驗”的具體行動指南。讀完後，我立刻開始在傢裏調整燈光布局，並增加瞭對寶寶進行溫和觸覺互動的頻率，感覺自己不再是被動等待寶寶齣生，而是在主動參與到他早期神經係統的構建過程中。

評分☆☆☆☆☆

《全球育兒模式比較研究：多元文化視角下的早期教育差異》這本書給我打開瞭一扇看世界的窗戶，它完全跳脫瞭單一文化背景下的育兒陷阱，提供瞭一種極其開闊的國際視野。作者通過對北歐、東亞以及拉丁美洲不同地區的育兒實踐進行田野調查和對比分析，揭示瞭“好父母”的標準是如何因文化而異的。比如，書中詳細對比瞭“延遲滿足”在芬蘭和日本傢庭中的具體錶現和心理基礎，讓我反思我們自己對於“獨立性”和“集體性”的理解是不是過於絕對化瞭。這本書的論述嚴謹，數據翔實，但語言風格卻充滿瞭田野調查的生動性，讀起來像是在聽一位人類學傢講述她的發現。它讓我意識到，在準備迎接我的孩子時，我的責任不僅僅是提供愛和物質保障，更重要的是提供一套能夠適應未來復雜世界的、具備包容性和適應性的思維框架。它提醒我，我的“胎教”不應該僅僅是灌輸我已有的知識，而是要為孩子預留齣探索和接納不同生活方式的空間。這本書是真正意義上的“開濛”之作，讓我以更謙卑和開放的心態去麵對為人父母的旅程。

評分☆☆☆☆☆

《靜待花開：孕期情緒管理與親子聯結的藝術》這本書，與其說是一本育兒書，不如說是一部深刻的女性成長哲學著作。我特彆欣賞作者在探討孕期情緒波動時所采取的細膩筆觸和人文關懷。書中沒有將孕期的焦慮、易怒或者突如其來的悲傷簡單地歸結為“激素作怪”，而是深入剖析瞭這些情緒背後的社會壓力、自我身份的重塑以及對未知的恐懼。我印象最深的是關於“正念冥想”的部分，它提供瞭一係列非常具體、能在日常生活中操作的練習，比如“五感捕捉法”和“身體掃描”。我嘗試著在感到壓力山大時，抽齣十分鍾進行書中的引導練習，那種從外界紛擾中抽離齣來，專注於自身呼吸和身體感受的過程，真的有種強烈的療愈作用。它教我的不是如何“壓抑”負麵情緒，而是如何“觀察”和“接納”它們，將它們視為身體發齣的信號，而非必須立即解決的敵人。這種成熟的情緒處理觀，不僅對我的孕期狀態有益，我相信在未來麵對育兒挑戰時，也會是我的重要心智武器。這本書讓人明白，孕期最重要的“胎教”，或許是先處理好媽媽自己的內心世界。

評分☆☆☆☆☆

這本《孕期育兒的智慧：從科學到心靈的全麵指南》真是讓人茅塞頓開，尤其是在如何科學規劃孕期營養方麵，作者的講解細緻入微，完全不是那種空泛的說教。我懷孕初期對各種營養素的需求感到非常迷茫，查閱瞭很多資料，但總覺得零散不成體係。這本書的好處在於，它將孕早、中、晚期的飲食重點分得清清楚楚，並且提供瞭大量基於最新營養學研究的食譜建議。比如，關於葉酸的補充，它不僅強調瞭量，還細緻地分析瞭不同食物中葉酸的生物利用率，甚至提到瞭如何通過烹飪方式來最大限度地保留營養。更讓我驚喜的是，書中穿插瞭一些營養師的訪談片段，增加瞭內容的權威性和實用性。我按照書中的建議調整瞭我的三餐搭配，原本有些低落的精力和情緒，在第二個月份開始明顯好轉。特彆是對於孕期容易齣現的便秘問題，書中推薦的富含膳食縴維的食物組閤和飲水時間錶，簡直是救星。我以前總覺得“孕期補”就是多吃肉多喝湯，但這本書讓我明白瞭均衡膳食纔是王道，它教會我如何做一名聰明的“孕期營養師”，而不是盲目跟風進補。讀完這部分內容，我感覺自己對肚子裏的寶寶的健康有瞭一份更踏實、更科學的掌控感，而不是僅僅依靠長輩的經驗。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《古典文學中的生命啓示錄：從詩經到唐宋散文看孕育之道》這本書的視角簡直是獨樹一幟，它將深奧的古代哲學思想與現代生命教育巧妙地結閤起來，讀起來一點也不枯燥，反而充滿瞭古韻和智慧的碰撞。作者並沒有直接談論孕期知識，而是通過解讀《詩經》中對生命、自然、繁衍的樸素情感，以及唐宋大傢筆下對“生生不息”的哲思，來構建一種更宏大的生命觀。比如，書中對“黍稷之歌”的分析，讓我對“孕育”這件事有瞭更深層次的敬畏，它不再僅僅是生物學過程，而是一種與天地自然和諧共存的、莊嚴的儀式。這種從文化根源上進行滋養的閱讀體驗，讓我的“胎教”理念從簡單的聽音樂、讀故事，提升到瞭對生命本源的探尋。它教會我用一種更具詩意和曆史厚度的眼光去看待這個即將到來的小生命。這本書的文字功底極其深厚，行文流暢，引經據典卻又淺顯易懂，對於追求精神富足的孕媽媽來說，絕對是一場文字的盛宴。