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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553772561

商品编码：28312852218

丛书名： 胎教怎么做 每周一读

基本信息

书名:胎教怎么做 每周一读

定价：39.80元

作者:汉竹

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787553772561

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：12开

商品重量：0.3kg

编辑推荐

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胎教是什么？

胎教真的有用吗？

胎教到底怎么做？

……

宝宝在妈妈肚子里时是学习能力*强的时期之一，研究证明，胎儿期接触更多的知识，长大后学习得更快。与其等宝宝长大后给他报各种辅导班，费精力又费钱，不如从胎儿期开始，给他有计划、有规律的胎教，养个聪明宝宝没有那么难。

胎教不是枯燥无味地灌输知识，胎宝宝更需要心灵和情感的引导，因此小编专门选择了童趣盎然的胎教方案：有好故事的陪伴、有诗歌的滋养、有锻炼思维的游戏、有名画的熏陶……书中的内容有趣、好玩、不枯燥，激发宝宝感性思维和智力的同时，妈妈仿佛也回到了天真烂漫的童年，那些令人焦躁的孕期不适都被抛到脑后。

当然，内容不止如此！

精美的解压填色图，给予孕妈妈*贴心的情绪抚慰；首必听的睡前胎教故事，没时间念，听着CD便能轻松做故事胎教；每周一篇胎教笔记，记录下胎宝宝生命初始的印记……

从心灵出发，以爱为起点，宝宝成长的美丽旅程也就随之启程。

 

目录

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孕1月 写给刚刚怀孕的孕妈妈

身体发生了哪些变化………………………………………………… 16

为什么要进行胎教… ………………………………………………… 17

9种简单有效的胎教方法… ……………………………………… 18

孕期胎教计划表… …………………………………………………… 19

胎教的关键是孕妈妈的情绪和态度… ……………………… 20

准爸爸的参与是不可缺少的环节……………………………… 20

出生后要巩固胎教成果… ………………………………………… 21

孕2月 心脏开始跳动

孕5周

孕妈妈与胎宝宝的变化… ……………………… 24

这一时期的胎教要点… ………………………… 24

本周胎教方案推荐… ……………………… 24

情绪胎教：语音冥想……………………………… 24

营养胎教：一日饮食推荐………………………… 25

孕妈妈课堂：孕早期的运动原则……………… 25

孕6周

孕妈妈与胎宝宝的变化… ……………………… 26

这一时期的胎教要点… ………………………… 26

本周胎教方案推荐… ……………………… 26

营养胎教：火腿奶酪三明治… ………………… 26

音乐胎教：蓝色多瑙河…………………………… 27

孕妈妈课堂：怀孕了，提前和老板约谈… …… 27

孕7周

……

孕8周

……

孕3月 真正意义上的胎宝宝

孕9周

孕妈妈与胎宝宝的变化… ……………………… 36

这一时期的胎教要点… ………………………… 36

本周胎教方案推荐… ……………………… 36

美学胎教：舒适的小家…………………………… 36

营养胎教：一日饮食推荐………………………… 37

孕妈妈课堂：孕期乳房呵护方法……………… 37

孕10周

孕妈妈与胎宝宝的变化… ……………………… 38

这一时期的胎教要点… ………………………… 38

本周胎教方案推荐… ……………………… 38

运动胎教：与胎宝宝慢舞… …………………… 38

意念胎教：边抚摸边想象… …………………… 39

孕妈妈课堂：提前了解第1次产检… ………… 39

孕11周

……

孕12周

……

孕4月 大脑迅速发育

……

孕5月 听觉系统正式形成

……

孕6月 大脑皮层发育完全

……

孕7月 自由神经活动活跃

……

孕8月 完整的五官

……

孕9月 情绪感受敏锐

……

孕10月 准备见到妈妈

……

内容提要

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情绪胎教、营养胎教、意念胎教、运动胎教、音乐胎教、美学胎教、语言胎教、知识胎教以及逻辑胎教，本书围绕9大胎教方法提供胎教方案，根据胎宝宝每周发育特点，同步更新内容。

孕妈妈的好心情是世界上*好的胎教，书中以“麦田怪圈”为灵感创作的放松解压填色图，在孕妈妈心情的“低潮期”，提供解压的良方。精美漂亮的几何图案，还能直接拿来当作美学胎教的内容。

音乐是胎宝宝感受这个世界的*初渠道，本书首胎教故事，通过声音让胎宝宝受到愉悦的感染。

从胎教开始营造双语环境。胎宝宝拥有与生俱来的语言学习能力，孕期就给胎宝宝进行英语启蒙教育，并作为胎教的内容，胎宝宝将来更有可能成为精通两种语言的人才。书中的英语儿歌、诗歌、字母卡片等，让胎宝宝更具英语天赋。

重视准爸爸在胎教中的作用。本书通过孕妈妈和准爸爸的对话、准爸爸睡前胎教故事等内容，让准爸爸也直接参与到胎教过程，关注胎宝宝的成长。

不止胎教，早教同样用得上。胎宝宝出生后，要及时巩固胎教成果，早教的内容从哪来？本书中音乐、名画、故事、国学知识、“闪光卡片”等，都是可以继续使用的早教素材。从胎教到早教，让宝宝在快乐中成长、感悟！

 

作者介绍

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汉竹

“凤凰汉竹”是中国健康生活图书实力品牌，隶属于凤凰出版传媒集团江苏凤凰科学技术出版社。11年的出版里程，凤凰汉竹用价值出版定义了自身的品牌概念：像阳光一样的生活图书。为读者所想的每一点，都成为品牌价值续航的每一步。

大众阅读时代，汉竹图书以图文一体的轻松阅读形式，搭建起读者与专业知识和生活智慧的链接平台。汉竹旗下的《宝宝辅食王中王》《坐月子一天一页》《睡前胎教故事》《跟月嫂坐月子》《Hello!烤箱》等畅销图书赢得了读者接力式推荐。

生活之美，因阳光点亮。

 

《新生命启航：孕期健康与科学育儿指南》 献给每一位渴望了解生命奥秘、迎接新生命降临的父母 本书旨在提供一份全面、科学且富有温度的孕育指南，陪伴准父母们度过从备孕到孩子进入幼儿期的每一个关键阶段。我们深知，迎接一个新生命是人生中最重大、最美妙的旅程，其中既有无尽的喜悦，也伴随着无数的未知与困惑。本书正是为了扫清这些迷雾，让父母们能够以最自信、最科学的态度，为孩子的未来奠定坚实的基础。 第一部分：孕育的序曲——科学备孕与孕期健康管理 本部分聚焦于孕前准备和怀孕期间的生理及心理变化。我们摒弃了传统经验的模糊论调，引入了基于现代医学和营养学的严谨知识。 一、精准备孕：优化身体的“发射台” 优生优育的基石： 深入解析备孕期男女双方的身体调理方案，包括营养素的精准补充（叶酸、维生素D、铁元素等的作用机制与最佳摄入量）、作息规律的调整，以及如何通过生活方式干预改善精子和卵子的质量。 孕前筛查与风险评估： 详细介绍常见的遗传病筛查、传染病筛查的必要性与流程。特别针对高龄产妇、有既往病史的夫妇，提供个性化的风险管理建议，帮助父母在孕前就消除潜在的健康隐患。 情绪与压力管理： 探讨备孕过程中的心理压力对生育能力的影响。提供一系列实用、易行的减压技巧，如正念呼吸法、伴侣间的有效沟通模式等，确保准父母双方以最佳的心理状态迎接孕育。 二、孕期十二月：身心同步的蜕变之旅 怀孕的每一周都标志着胎儿细微却重大的发育里程碑，同时也对母体提出了新的挑战。本书以周为单位，详细描绘母体和胎儿的变化，并提供相应的照护策略。 生理适应与症状应对： 针对孕早期的孕吐、疲劳，中期的妊娠反应缓解，以及孕晚期的睡眠不佳、水肿等常见不适，提供医学认可的有效缓解方法，区分哪些症状需要警惕并及时就医。 营养的艺术： 告别“一人吃两人补”的误区。详细阐述孕期不同阶段的能量需求、蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理配比，以及对钙、铁、DHA等关键营养素的追踪与补充方案。附录提供了孕期食谱示例，兼顾营养均衡与口味需求。 产检的意义： 不仅仅是完成任务，更应理解每一次产检背后的医学目的。详尽解释NT、唐筛、无创DNA、糖耐量测试等重要检查项目的作用、时间节点和结果解读，帮助父母与医生进行有效沟通。 运动与安全： 推荐适合孕妇的温和运动类型，如孕期瑜伽、散步、水中运动，强调运动对控制孕期体重、改善情绪的积极作用，并明确列出应避免的活动清单。 第二部分：迎接新生——分娩准备与产后恢复 从临产信号到分娩方式的选择，再到产后的身体修复和情感调适，本部分提供务实的指导。 一、智慧分娩：选择与应对 分娩预演： 详细介绍拉玛泽呼吸法、按摩放松技术等自然分娩支持工具。 分娩方式的权衡： 客观分析顺产与剖宫产的适应症、优缺点及恢复过程，帮助父母根据自身情况做出明智选择。 产程应对： 模拟分娩过程中的疼痛管理、家属陪伴的角色定位，以及新生儿降临瞬间的医护流程。 二、月子与新生儿的初步照护 科学坐月子： 区别传统习俗与现代医学的建议，聚焦于产妇的伤口愈合、盆底肌修复和内分泌平衡的恢复。提供营养丰富的复原食谱。 初为人父/母的挑战： 关注产后抑郁的识别与预防，鼓励父亲积极参与到产后护理中，建立稳固的亲子联结。 第三部分：0-3岁关键期——构建大脑与安全感的基石 婴幼儿期是人类潜能发展的黄金时期，本书将重点放在基于神经科学和依恋理论的科学育儿实践上。 一、喂养的哲学：从母乳到辅食的平稳过渡 纯母乳喂养的支持： 解决乳腺通畅、追奶、应对厌奶期的实际问题，强调母乳喂养对婴儿免疫力的长远益处。 辅食添加的科学节奏： 详述添加辅食的“四要素”（时机、性状、种类、量），遵循“由少到多，由稀到稠，由单一到复杂”的原则，推荐不同月龄的泥糊状食物制作方法，培养孩子对健康食物的偏好。 规律作息的建立： 探讨睡眠周期对婴幼儿成长的极端重要性。提供温和的睡眠训练方法，帮助孩子建立自主入睡的能力，保证充足的深睡眠时间。 二、身心发展里程碑与促进 本书详尽列出了0-36个月婴儿在运动、语言、认知和社会情感方面的典型发展里程碑，并提供针对性的日常刺激活动。 大运动与精细运动： 如何在家中安全地鼓励宝宝翻身、爬行、学步，以及对手部小肌肉的训练，如抓握、捏取。 语言的萌芽： 强调“高质量的对话”而非单纯的“说话”。指导父母如何通过描述性语言、亲子阅读来刺激婴儿的语言输入和理解能力。 安全依恋的建立： 深入解析依恋理论，强调父母及时、敏感地回应婴儿需求的重要性。探讨如何通过拥抱、眼神交流、高质量的陪伴来建立安全、信任的亲子关系，这是未来心理健康的基础。 三、环境塑造与安全教育 环境的“第三位老师”： 如何布置一个既能激发好奇心又绝对安全的居家环境（防跌落、防触电、防异物吞咽）。 规则意识的启蒙（1.5岁后）： 介绍如何在不使用惩罚的前提下，温和而坚定地引导幼儿理解界限。讨论“说不”的艺术，帮助孩子管理挫折感和情绪爆发。 结语：父母的自我成长 养育是一场终身的修行，父母的成长速度必须跟上孩子的成长步伐。本书最后强调了父母自我关怀的重要性——照顾好自己的情绪和需求，才能更好地成为孩子稳定、智慧的引导者。我们希望本书不仅是工具书，更是父母们在探索生命奥秘道路上，一位可靠、科学且充满鼓励的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

作为一位二胎妈妈，我以为自己对育儿的流程已经很熟悉了，但这本书在“0-3岁”的过渡期内容上，给了我巨大的启发。我记得在宝宝刚出生不久，我总是纠结于“该不该马上抱起来”或者“哭声是不是代表饿了”。这本书里对于新生儿非语言信号的解读部分，简直是我的“救星”。它不是笼统地说“观察宝宝”，而是列举了不同哭声的频率、音调和伴随的面部表情，并给出了相对应的安抚策略。这种精准的分析，让我很快就能判断出宝宝的需求，减少了盲目尝试带来的挫败感。更令人惊喜的是，它还穿插了一些早期运动发展的里程碑预测，让我可以提前为宝宝准备合适的爬行区域和安全设施，而不是等到问题出现才手忙脚乱。这种前瞻性的指导，真正体现了“育儿”的智慧，是教科书式的理论无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超于一本普通的育儿指南，它更像是一本“自我成长”的伴侣之书。在阅读过程中，我不断地反思自己和伴侣在育儿观念上的差异，以及我们如何能更有效地形成统一战线。书中有一段关于“父母角色分工与协作”的讨论，它没有偏袒任何一方，而是倡导基于优势互补的合作模式。比如，如果父亲更擅长处理安抚哭闹的宝宝，那么母亲就可以专注于营养搭配和环境布置，形成一个高效的育儿铁三角。这种务实且充满智慧的建议，帮助我们夫妻俩进行了几次非常坦诚且富有成效的沟通。读完这本书，我感觉自己不仅在学习如何养育一个孩子，更是在学习如何与我的伴侣建立一个更稳固、更具韧性的家庭系统。它提供了一种宏观的视角，让我对未来三年的家庭生活充满了积极的期待和准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和内容排版也值得称赞。内页纸张的质感非常好，印刷清晰，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。而且，它非常懂得现代父母的时间宝贵。书中的信息密度很高，但结构逻辑非常清晰。每一章的开头都有一个“本周重点关注”的摘要，让我这个时间紧张的职场妈妈可以迅速抓住核心要点。我尤其欣赏它对“亲子互动游戏”的介绍，这些游戏大多利用日常生活中随处可见的物品，比如围巾、勺子、或者家里的光影，就能创造出极富创意的亲子时光。我试着和我的大宝玩了一个“影子捉迷藏”的游戏，他高兴得手舞足蹈，而我发现，原来高质量的陪伴，并不需要昂贵的玩具或复杂的计划，只需要用心和这本书提供的巧妙点子。这本书真正教会了我如何把育儿融入生活，而不是让育儿成为生活的一部分负担。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，淡雅的米色调配上柔和的插图，让人一看就觉得很安心。我原本对“胎教”这个概念有些模糊，觉得可能就是听听音乐、看看漂亮的画册，但这本书一翻开，我就发现它比我想象的要深入得多。它不是那种空泛的理论说教，而是非常具体地将孕期的每一周拆解开来，提供了详尽的操作指南。比如，在孕期的某个阶段，它会建议准妈妈进行特定的触觉刺激，并且解释了为什么这个时期的宝宝会对这种刺激产生特定的反应。我特别喜欢它对“韵律感”的培养建议，书中用生动有趣的方式描述了如何通过简单的拍打节奏和哼唱小调，来建立与宝宝的早期连接。我尝试着在散步时跟着书上的指引，轻轻地拍打自己的腹部，那一刻，我真的感觉自己不再是一个人，而是与腹中那个小生命在进行一场无声的对话。这种细致入微的指导，让我这个新手妈妈感到前所未有的踏实，仿佛手中握着一张前往科学育儿目的地的详细地图。它让我明白了，胎教不是任务，而是一场充满爱的、循序渐进的共同成长体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平易近人，完全没有一般育儿书籍那种高高在上的学术腔调，读起来就像是邻居家一位经验丰富、温柔和蔼的姐姐在跟你分享她的育儿心得。尤其是在谈到孕期情绪管理的那一部分，我深有体会。怀孕后，我的情绪波动很大，常常因为一点小事就感到焦虑或低落。这本书没有简单粗暴地说“你要开心”，而是深入剖析了孕期激素变化对情绪的影响，并提供了一系列非常实用的“情绪降温法”。我印象最深的是其中一个关于“正念呼吸”的小练习，书里描述得非常具体，步骤清晰到连我这种平时对冥想一窍不通的人都能立刻上手。坚持做了几次后，我发现我的睡眠质量明显提高了，那种莫名的烦躁感也减少了不少。这本书的伟大之处在于，它不仅关注宝宝的健康发育，更关怀着准妈妈的心理健康，提供了一种全方位的滋养，让我感觉自己被温柔地接纳了。