懷孕分娩育兒百科全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期指南
• 産後護理
• 新生兒護理
• 育兒知識
• 親子教育
• 備孕

店鋪： 唐人文化圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542755544

商品編碼：28223618969

包裝：平裝

齣版時間：2018-03-01

用紙：膠版紙

內容簡介 《懷孕分娩育兒百科全書/百科全書係列》包含瞭大量實用的備孕營養、護理細節、孕期的營養、護理細節；整個孕期胎寶寶身體發育的情況和準媽身體變化情況；根據有豐富經驗的醫生的指導，列舉瞭不同的月份中準媽媽可能遇到的身體或者心理上的異常狀況，並提供瞭完整的解決方案。同時詳細講述瞭養育寶寶過程中可能會遇到的各種問題並提供行之有效的解決辦法。 目 錄 Part 1 準備在1月：播下一顆幸福的種子
孕期飲食方案
本月營養指導
孕媽媽主題餐廳：美味葉酸餐
孕1月生活細節
孕期可以飼養寵物嗎
如何避免電磁輻射
為孕媽媽打造安全傢居環境
讓孕媽媽美美地睡個舒服覺
孕期安胎保健有對策
怎樣判斷自己是否懷孕瞭
懷孕後還可以過性生活嗎
製訂孕媽媽的運動計劃
及早發現葡萄胎、宮外孕
本月胎教主題課
科學理解胎教的含義
胎教過的寶寶有什麼特點
胎教應從什麼時候開始

Part 2 反應在2月：真的懷孕瞭嗎
孕期飲食方案
本月營養指導
孕吐期孕媽媽應如何保證營養
為什麼孕媽媽愛吃酸
孕媽媽主題餐廳：止吐開胃餐
孕2月生活細節
孕媽媽要注意避免哪些噪聲
孕媽媽外齣時要注意哪些交通細節
孕期安胎保健有對策
推算預産期
應對妊娠反應全策略
孕媽媽運動之散步
謹防流産
本月胎教主題課
情緒胎教的好處
情緒胎教怎麼做
情緒胎教的注意事項

Part 3 適應在3月：順利度過早孕反應期
孕期飲食方案
本月營養指導
孕媽媽應根據體質來補充營養
孕媽媽主題餐廳：止吐食療方
孕3月生活細節
經常泡熱水澡對孕媽媽不利
孕媽媽健康用手機
孕媽媽的嘴唇也要做好清潔
孕期安胎保健有對策
孕早期發生尿頻怎麼辦
孕媽媽運動之凱格爾運動
妊娠劇吐怎麼辦
防治牙齦炎
本月胎教主題課
撫摸胎教的好處
撫摸胎教怎麼做
撫摸胎教的注意事項
準爸爸怎麼做胎教

Part 4 欣喜在4月：令人激動的胎動
孕期飲食方案
本月營養指導
素食孕媽媽需要特彆注意補充哪些營養
孕期防便秘食物大搜集
孕媽媽主題餐廳：通便潤腸餐
孕4月生活細節
破解孕期能否化妝的疑問
孕期護膚全攻略
減少妊娠紋的方法
選購孕婦裝，秀齣彆樣“孕”味
孕期安胎保健有對策
感受並關注胎動
孕期如何護理私密處
怎樣緩解孕期胃灼熱
本月胎教主題課
語言胎教的好處
語言胎教怎麼做
怎樣提高胎教的成效

Part 5 美麗在5月：散發迷人“孕”味
孕期飲食方案
本月營養指導
雙胞胎孕媽媽應如何保證孕期營養
孕期需要補充多少鈣
孕媽媽主題餐廳：壯骨補鈣餐
孕5月生活細節
使用托腹帶可減輕身體負擔
孕媽媽看電視的幾個“不要”
為孕媽媽量身製訂旅遊計劃
為孕媽媽精心挑選內衣褲
孕期安胎保健有對策
嗬護孕媽媽的乳房
孕媽媽運動之孕期瑜伽
預防妊娠高血壓綜閤徵
本月胎教主題課
音樂胎教的好處
音樂胎教怎麼做
音樂胎教的注意事項

Part 6 舒適在6月：感受彼此的愛
孕期飲食方案
本月營養指導
孕媽媽補鐵須知
孕媽媽主題餐廳：補鐵補血餐
孕6月生活細節
孕媽媽做傢務要注意的幾個細節
為孕媽媽選雙閤腳的鞋子
孕期安胎保健有對策
孕媽媽護眼有方
孕媽媽運動之遊泳
預防妊娠糖尿病
腿腳水腫怎麼辦
本月胎教主題課
光照胎教的好處
光照胎教怎麼做
光照胎教的注意事項

Part 7 甜蜜在7月：眼眼看世界的寶寶
孕期飲食方案
本月營養指導
孕媽媽吃魚，胎寶寶更聰明
孕媽媽主題餐廳：益智補腦餐
孕7月生活細節
孕後期要注意調整睡姿
孕期“光閤作用”閤成維生素D
孕媽媽宜控製體重增長的速度
職場媽媽上班安全法則
孕期安胎保健有對策
輕鬆搞定此期身體不適
孕媽媽運動之隨時隨地可做的小運動
怎麼防止孕期小腿抽筋
本月胎教主題課
想象胎教的好處
想象胎教怎麼做
想象胎教的注意事項

Part 8 渴望在8月：寶貝，做個好夢
孕期飲食方案
本月營養指導
孕期吃水果有講究
孕媽媽主題餐廳：補充維生素的水果
大餐
孕8月生活細節
大肚媽媽洗個快樂澡
孕媽媽保持外陰清潔
孕媽媽洗發不再艱難
孕期安胎保健有對策
胎位不正怎麼辦
孕媽媽運動之孕婦體操
靜脈麯張不要怕
孕媽媽謹防早産
本月胎教主題課
美學胎教怎麼做
胎寶寶有哪些奇妙的能力
……

Part 9 等待在9月：我和寶寶有個約會
Part 10 幸福在10月：迎接天使的到來
Part 11 分娩：短暫疼痛換來長久幸福
Part 12 産生恢復：做健康美麗的媽媽
Part 13 **個月迎接新生兒
Part 14 第2個月養成按頓喂養的好習慣
Part 15 第3個月寶寶頭竪起來瞭
Part 16 第4個月寶寶會翻身瞭
Part 17 第5個月形容詞形容詞會吃“飯”瞭
Part 18 第6個月寶寶開始會坐瞭
Part 19 第7個月寶寶用手勢語瞭
Part 20 第8個月寶寶認生瞭
Part 21 第9個月寶寶連滾帶爬瞭
Part 22 第10個月寶寶會叫爸爸媽媽瞭
Part 23 第11個月寶寶站起來瞭
Part 24 第12個月寶寶走兩步
Part 25 0～3歲寶寶常見病的防治
免費在綫讀 《懷孕分娩育兒百科全書/百科全書係列》：
寶寶看到爸爸媽媽接打電話時就有伸手取的想法，很多媽媽看寶寶喜歡手機就隨手給寶寶玩，殊不知媽媽的這種溺愛很可能給寶寶帶來一些無意識的傷害。
媽媽給1歲的寶寶玩手機，寶寶會感覺很好玩，會好奇地按，不知什麼時候電話就會響或寶寶無意識地撥齣去，手機發齣的電磁波會給寶寶帶來傷害。手機電磁波會使寶寶生長發育遲緩，免疫力降低，增大瞭白血病等疾病發生的概率。
手機在接通的過程中會發齣電磁波，不僅僅停留在耳朵裏，而且會傷害到寶寶的大腦，即使是2分鍾的通話，也會影響寶寶腦部天然的電流活動。
若媽媽給寶寶玩廢舊的手機，但不把電池拿齣來那就更危險瞭，因為1歲的寶寶很喜歡扔東西，舊手機很容易在寶寶扔著玩時發生爆炸。為瞭寶寶的安全媽媽可以給寶寶買個玩具手機玩。
……

《寰宇文明的演進：從石器時代到信息洪流》 一部跨越數萬年的人類文明史詩，深度剖析社會形態、科技革命與思想變遷的宏大敘事。 本書旨在為讀者構建一幅清晰、立體的全球文明演進圖景，追溯人類社會從起源之初，曆經數次結構性變革，直至今日高度互聯的復雜狀態。我們不滿足於簡單的年代羅列，而是緻力於挖掘驅動曆史車輪前進的核心動力——技術突破、資源分配模式的更迭、以及意識形態的碰撞與融閤。 第一捲：文明的曙光與早期形態（約250萬年前—公元前3000年） 本捲聚焦於人類物種的早期發展，從靈長類祖先的直立行走，到智人登上曆史舞颱。我們將詳細考察舊石器時代狩獵采集社會的組織結構、工具製造技術的緩慢演進，以及早期藝術和宗教萌芽的社會學意義。重點分析“認知革命”如何重塑瞭人類的協作能力和抽象思維。 隨後，曆史的焦點轉嚮新石器革命——農業的誕生。本書將探討農業如何並非一蹴而就，而是多地獨立、漸進式發展的復雜過程。我們深入剖析定居生活對人口密度、社會分化和私有財産觀念産生的顛覆性影響。通過對美索不達米亞、印度河流域、黃河流域和中美洲早期聚落的比較研究，揭示早期國傢形態的雛形——神權政治、水利工程與文字係統的起源。 第二捲：古典帝國的興衰與軸心時代（公元前3000年—公元500年） 本捲集中探討青銅器與鐵器時代帶來的軍事、政治和經濟變革。我們將詳細分析四大文明（蘇美爾、埃及、印度河榖、中國早期王朝）在製度構建上的異同。特彆關注帝國概念的形成與鞏固：從亞述、波斯到秦漢，帝國如何通過官僚體係、法律框架和基礎設施建設（如道路和運河）實現瞭對廣闊疆域的有效控製。 曆史的轉摺點落在“軸心時代”（公元前8世紀至公元前3世紀）。本章將超越單純的宗教史範疇，從社會動蕩和精英階層對意義追尋的角度，係統梳理希臘的理性哲學、印度的奧義書、中國的諸子百傢以及猶太教的倫理革命。這些思想體係如何為後世的政治哲學、道德規範和社會組織提供瞭持久的理論基礎，是本捲的核心議題。 第三捲：中世紀的重塑與全球連接的嘗試（公元500年—公元1500年） “黑暗時代”的標簽被徹底顛覆。本捲旨在展示中世紀（或稱中古時代）的活力與復雜性。在西方，我們剖析羅馬遺産在基督教框架下的延續與轉化，封建製度的形成、莊園經濟的運行，以及大學的興起對知識積纍的貢獻。 與此同時，本書將給予非西方世界同等的關注。我們將詳盡考察伊斯蘭黃金時代的科技成就（代數、光學、醫學），唐宋時期中國在火藥、印刷術和指南針上的領先地位，以及濛古帝國在歐亞大陸間建立的空前連接所帶來的貿易、瘟疫和知識的快速流通。我們強調，這一時期絕非孤立的“碎片化”時代，而是全球性網絡初步形成的階段。 第四捲：大轉型：地理大發現與科學革命（公元1500年—公元1800年） 本捲探討瞭人類認識世界和改造世界方式的根本性轉變。地理大發現不僅是航海技術的勝利，更是全球貿易體係、殖民擴張模式和物種交換（哥倫布大交換）的開端。這一過程如何將美洲的資源捲入舊世界的經濟循環，並催生瞭早期資本主義的形態。 更為深遠的是科學革命。本書細緻考察瞭哥白尼、伽利略、牛頓等人的工作，分析科學方法論（觀察、實驗、數學建模）如何挑戰瞭舊有的宇宙觀和權威。隨後，受科學理性精神的鼓舞，啓濛運動的思想傢們（洛剋、盧梭、康德）對政治權力、人權和政府形態提齣瞭革命性的見解，為隨後的政治動蕩埋下瞭伏筆。 第五捲：工業時代的鐵與火（公元1800年—公元1945年） 蒸汽機、煤炭和鋼鐵構建瞭新的社會結構。本捲著重分析第一次和第二次工業革命對人類生活、城市化進程和階級關係造成的衝擊。我們將研究工廠製度對勞動力的重塑，城市人口激增帶來的衛生與社會治理挑戰，以及新生的工業資産階級與工人階級之間的結構性矛盾。 政治層麵，民族主義的興起、自由主義與社會主義思潮的對抗，以及帝國主義在全球範圍內的激烈競爭，如何共同導嚮瞭兩次世界大戰的爆發。本書將審視技術（如坦剋、飛機、化學武器）如何以前所未有的規模，重塑瞭現代戰爭的性質。 第六捲：信息洪流與全球化悖論（公元1945年至今） 冷戰的結構、核威懾下的地緣政治平衡，以及去殖民化浪潮對世界版圖的重繪，構成瞭戰後初期曆史的主鏇律。本捲的重點轉嚮“第三次科技革命”：半導體、計算機和互聯網的齣現，如何徹底改變瞭信息儲存、傳播和處理的方式。 我們探討瞭後工業社會的特徵，全球供應鏈的形成，以及文化、金融資本的快速流動。最後，本書將考察當代人類麵臨的宏大議題：氣候變化、生物技術倫理、數字主權、以及在高度互聯的現實中，民族國傢與超國傢組織之間持續演變的權力關係。 結語：曆史的未完成進行時 通過對數萬年人類文明的梳理，本書力求揭示曆史的內在邏輯——即技術、環境約束與人類集體決策之間的動態張力。文明並非綫性的進步，而是一個充滿退化、斷裂與意外的復雜係統。理解過去，是為瞭更清醒地認識我們此刻正身處何處，以及我們所做齣的選擇將如何塑形那尚未書寫的未來。

評分☆☆☆☆☆

我主要關注的是分娩那一章的實用性。這本書對分娩過程的描述詳盡到令人安心的程度，從陣痛的各個階段到拉瑪澤呼吸法的應用，圖文並茂，讓人在心理上對這個“未知”的過程有瞭清晰的預期。最棒的是，它對産後恢復，特彆是盆底肌修復和體型恢復的介紹，非常科學且有耐心。它沒有鼓吹快速恢復，而是強調循序漸進的自我修復，給齣瞭非常具體的居傢鍛煉計劃，配有清晰的動作分解圖，這對我這種不想花大價錢去專業機構的寶媽來說，簡直是福音。我甚至發現，書裏還專門開闢瞭一小節討論“剖腹産疤痕的日常護理”，這種對細節的關注，體現瞭作者的專業度和細心。如果說有什麼不足，那就是關於“無痛分娩”的不同類型麻醉方案的對比，還可以再深入一些，增加一些不同醫院對這些方案的實施細則差異，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本號稱“百科全書”的巨著，初看目錄就被其浩瀚的內容所震懾，從備孕的每一個細節到分娩後的月子護理，幾乎涵蓋瞭所有新手父母可能遇到的疑問。我特彆欣賞它在孕早期的一些細微癥狀解析，很多我以為是小毛病、沒太注意的身體變化，書裏都給齣瞭專業的解釋和建議，讓人感覺自己不是孤軍奮戰。比如關於孕吐的食療方子，提供的種類非常豐富，不僅有理論支撐，還附帶瞭詳細的步驟，我嘗試瞭其中幾個，效果確實比盲目亂吃管用得多。尤其值得稱贊的是，它對孕期心理變化的描述非常細膩，那種莫名的焦慮、對未來的不安，書裏用一種非常理解的口吻來疏導，讀起來心裏踏實瞭不少。當然，醫學知識的更新速度很快，我希望它在後續版本中能加入更多關於最新産檢技術的介紹，比如無創DNA的最新進展，讓信息更與時俱進。整體來說，這是一本值得放在床頭隨時翻閱的工具書，專業性與人文關懷並重。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的，是它對於“非主流”育兒方式的探討。市麵上很多育兒書要麼是極端的“科學養育”派，要麼是過分強調“自然天性”派，而這本《懷孕分娩育兒百科全書》卻難得地做到瞭平衡。在關於“如何選擇奶粉”和“母乳喂養的常見誤區”這兩章，它沒有簡單地站隊，而是詳細對比瞭不同選擇背後的利弊，並提供瞭大量真實案例供父母參考，這種中立和客觀的態度，給瞭我們做決定的空間，而不是被單一的理論綁架。特彆是關於新生兒黃疸的處理，它不僅列舉瞭藍光照射的指徵，還詳細說明瞭在不同傢庭環境下，可以采取的輔助措施，非常貼閤實際生活。這種不預設立場的論述方式，讓我覺得它更像是一位經驗豐富、見多識廣的資深前輩在娓娓道來，而不是一個冷冰冰的知識輸齣機器。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書是衝著“育兒”部分去的，但坦白講，後半部分的育兒經驗分享略顯單薄和泛化。比如，關於學齡前兒童的“正麵管教”方法，書中提供的多是理論闡述，缺少具體的、可復製的“對話腳本”或“場景模擬”。我期待能看到更多像“當孩子打翻牛奶時，如何引導他而不是責罵他”這樣具體到每一個情景的示範。目前的內容，讀完後感覺像是知道瞭“應該做什麼”，但對於“具體怎麼做”依然感到迷茫。如果能加入一些資深幼教專傢的訪談錄，或者更多不同傢庭背景下的實踐案例分析，那這本百科全書的價值會大大提升。目前的育兒章節，更像是一個高質量的育兒講座的文字記錄，深度上還欠缺那麼一點火候，需要讀者自己去填充大量的實踐經驗。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的排版和插圖簡直是災難性的。作為一本號稱是“百科全書”的工具書，清晰直觀的圖文配閤是至關重要的，但這本書的某些章節，比如胎兒發育過程的示意圖，模糊得像是上世紀的印刷品，我得湊近瞭纔能勉強分辨齣哪些是骨骼哪些是器官。更讓我抓狂的是，它的索引係統做得極其混亂，想查找“妊娠糖尿病”的相關內容，翻瞭半天，要麼是歸在“孕期營養”裏被一筆帶過，要麼乾脆被藏在瞭某個章節的末尾小標題裏，完全沒有體現齣百科的檢索效率。我希望作者在修訂時，能請專業的醫學插畫師重新繪製關鍵圖錶，並建立一個更科學、更人性化的檢索結構。畢竟，在緊急情況下，我們需要的不是文學般的描述，而是快速定位關鍵信息的效率。現在的體驗，更像是在一本編排不佳的舊教科書裏找答案，耗費瞭太多不必要的時間。