怀孕分娩育儿百科全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳然 著

图书标签:

• 怀孕
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• 育儿
• 母婴健康
• 孕期指南
• 产后护理
• 新生儿护理
• 育儿知识
• 亲子教育
• 备孕

店铺： 唐人文化图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542755544

商品编码：28223618969

包装：平装

出版时间：2018-03-01

用纸：胶版纸

内容简介 《怀孕分娩育儿百科全书/百科全书系列》包含了大量实用的备孕营养、护理细节、孕期的营养、护理细节；整个孕期胎宝宝身体发育的情况和准妈身体变化情况；根据有丰富经验的医生的指导，列举了不同的月份中准妈妈可能遇到的身体或者心理上的异常状况，并提供了完整的解决方案。同时详细讲述了养育宝宝过程中可能会遇到的各种问题并提供行之有效的解决办法。 目 录 Part 1 准备在1月：播下一颗幸福的种子
孕期饮食方案
本月营养指导
孕妈妈主题餐厅：美味叶酸餐
孕1月生活细节
孕期可以饲养宠物吗
如何避免电磁辐射
为孕妈妈打造安全家居环境
让孕妈妈美美地睡个舒服觉
孕期安胎保健有对策
怎样判断自己是否怀孕了
怀孕后还可以过性生活吗
制订孕妈妈的运动计划
及早发现葡萄胎、宫外孕
本月胎教主题课
科学理解胎教的含义
胎教过的宝宝有什么特点
胎教应从什么时候开始

Part 2 反应在2月：真的怀孕了吗
孕期饮食方案
本月营养指导
孕吐期孕妈妈应如何保证营养
为什么孕妈妈爱吃酸
孕妈妈主题餐厅：止吐开胃餐
孕2月生活细节
孕妈妈要注意避免哪些噪声
孕妈妈外出时要注意哪些交通细节
孕期安胎保健有对策
推算预产期
应对妊娠反应全策略
孕妈妈运动之散步
谨防流产
本月胎教主题课
情绪胎教的好处
情绪胎教怎么做
情绪胎教的注意事项

Part 3 适应在3月：顺利度过早孕反应期
孕期饮食方案
本月营养指导
孕妈妈应根据体质来补充营养
孕妈妈主题餐厅：止吐食疗方
孕3月生活细节
经常泡热水澡对孕妈妈不利
孕妈妈健康用手机
孕妈妈的嘴唇也要做好清洁
孕期安胎保健有对策
孕早期发生尿频怎么办
孕妈妈运动之凯格尔运动
妊娠剧吐怎么办
防治牙龈炎
本月胎教主题课
抚摸胎教的好处
抚摸胎教怎么做
抚摸胎教的注意事项
准爸爸怎么做胎教

Part 4 欣喜在4月：令人激动的胎动
孕期饮食方案
本月营养指导
素食孕妈妈需要特别注意补充哪些营养
孕期防便秘食物大搜集
孕妈妈主题餐厅：通便润肠餐
孕4月生活细节
破解孕期能否化妆的疑问
孕期护肤全攻略
减少妊娠纹的方法
选购孕妇装，秀出别样“孕”味
孕期安胎保健有对策
感受并关注胎动
孕期如何护理私密处
怎样缓解孕期胃灼热
本月胎教主题课
语言胎教的好处
语言胎教怎么做
怎样提高胎教的成效

Part 5 美丽在5月：散发迷人“孕”味
孕期饮食方案
本月营养指导
双胞胎孕妈妈应如何保证孕期营养
孕期需要补充多少钙
孕妈妈主题餐厅：壮骨补钙餐
孕5月生活细节
使用托腹带可减轻身体负担
孕妈妈看电视的几个“不要”
为孕妈妈量身制订旅游计划
为孕妈妈精心挑选内衣裤
孕期安胎保健有对策
呵护孕妈妈的乳房
孕妈妈运动之孕期瑜伽
预防妊娠高血压综合征
本月胎教主题课
音乐胎教的好处
音乐胎教怎么做
音乐胎教的注意事项

Part 6 舒适在6月：感受彼此的爱
孕期饮食方案
本月营养指导
孕妈妈补铁须知
孕妈妈主题餐厅：补铁补血餐
孕6月生活细节
孕妈妈做家务要注意的几个细节
为孕妈妈选双合脚的鞋子
孕期安胎保健有对策
孕妈妈护眼有方
孕妈妈运动之游泳
预防妊娠糖尿病
腿脚水肿怎么办
本月胎教主题课
光照胎教的好处
光照胎教怎么做
光照胎教的注意事项

Part 7 甜蜜在7月：眼眼看世界的宝宝
孕期饮食方案
本月营养指导
孕妈妈吃鱼，胎宝宝更聪明
孕妈妈主题餐厅：益智补脑餐
孕7月生活细节
孕后期要注意调整睡姿
孕期“光合作用”合成维生素D
孕妈妈宜控制体重增长的速度
职场妈妈上班安全法则
孕期安胎保健有对策
轻松搞定此期身体不适
孕妈妈运动之随时随地可做的小运动
怎么防止孕期小腿抽筋
本月胎教主题课
想象胎教的好处
想象胎教怎么做
想象胎教的注意事项

Part 8 渴望在8月：宝贝，做个好梦
孕期饮食方案
本月营养指导
孕期吃水果有讲究
孕妈妈主题餐厅：补充维生素的水果
大餐
孕8月生活细节
大肚妈妈洗个快乐澡
孕妈妈保持外阴清洁
孕妈妈洗发不再艰难
孕期安胎保健有对策
胎位不正怎么办
孕妈妈运动之孕妇体操
静脉曲张不要怕
孕妈妈谨防早产
本月胎教主题课
美学胎教怎么做
胎宝宝有哪些奇妙的能力
……

Part 9 等待在9月：我和宝宝有个约会
Part 10 幸福在10月：迎接天使的到来
Part 11 分娩：短暂疼痛换来长久幸福
Part 12 产生恢复：做健康美丽的妈妈
Part 13 **个月迎接新生儿
Part 14 第2个月养成按顿喂养的好习惯
Part 15 第3个月宝宝头竖起来了
Part 16 第4个月宝宝会翻身了
Part 17 第5个月形容词形容词会吃“饭”了
Part 18 第6个月宝宝开始会坐了
Part 19 第7个月宝宝用手势语了
Part 20 第8个月宝宝认生了
Part 21 第9个月宝宝连滚带爬了
Part 22 第10个月宝宝会叫爸爸妈妈了
Part 23 第11个月宝宝站起来了
Part 24 第12个月宝宝走两步
Part 25 0～3岁宝宝常见病的防治
免费在线读 《怀孕分娩育儿百科全书/百科全书系列》：
宝宝看到爸爸妈妈接打电话时就有伸手取的想法，很多妈妈看宝宝喜欢手机就随手给宝宝玩，殊不知妈妈的这种溺爱很可能给宝宝带来一些无意识的伤害。
妈妈给1岁的宝宝玩手机，宝宝会感觉很好玩，会好奇地按，不知什么时候电话就会响或宝宝无意识地拨出去，手机发出的电磁波会给宝宝带来伤害。手机电磁波会使宝宝生长发育迟缓，免疫力降低，增大了白血病等疾病发生的概率。
手机在接通的过程中会发出电磁波，不仅仅停留在耳朵里，而且会伤害到宝宝的大脑，即使是2分钟的通话，也会影响宝宝脑部天然的电流活动。
若妈妈给宝宝玩废旧的手机，但不把电池拿出来那就更危险了，因为1岁的宝宝很喜欢扔东西，旧手机很容易在宝宝扔着玩时发生爆炸。为了宝宝的安全妈妈可以给宝宝买个玩具手机玩。
……

《寰宇文明的演进：从石器时代到信息洪流》 一部跨越数万年的人类文明史诗，深度剖析社会形态、科技革命与思想变迁的宏大叙事。 本书旨在为读者构建一幅清晰、立体的全球文明演进图景，追溯人类社会从起源之初，历经数次结构性变革，直至今日高度互联的复杂状态。我们不满足于简单的年代罗列，而是致力于挖掘驱动历史车轮前进的核心动力——技术突破、资源分配模式的更迭、以及意识形态的碰撞与融合。 第一卷：文明的曙光与早期形态（约250万年前—公元前3000年） 本卷聚焦于人类物种的早期发展，从灵长类祖先的直立行走，到智人登上历史舞台。我们将详细考察旧石器时代狩猎采集社会的组织结构、工具制造技术的缓慢演进，以及早期艺术和宗教萌芽的社会学意义。重点分析“认知革命”如何重塑了人类的协作能力和抽象思维。 随后，历史的焦点转向新石器革命——农业的诞生。本书将探讨农业如何并非一蹴而就，而是多地独立、渐进式发展的复杂过程。我们深入剖析定居生活对人口密度、社会分化和私有财产观念产生的颠覆性影响。通过对美索不达米亚、印度河流域、黄河流域和中美洲早期聚落的比较研究，揭示早期国家形态的雏形——神权政治、水利工程与文字系统的起源。 第二卷：古典帝国的兴衰与轴心时代（公元前3000年—公元500年） 本卷集中探讨青铜器与铁器时代带来的军事、政治和经济变革。我们将详细分析四大文明（苏美尔、埃及、印度河谷、中国早期王朝）在制度构建上的异同。特别关注帝国概念的形成与巩固：从亚述、波斯到秦汉，帝国如何通过官僚体系、法律框架和基础设施建设（如道路和运河）实现了对广阔疆域的有效控制。 历史的转折点落在“轴心时代”（公元前8世纪至公元前3世纪）。本章将超越单纯的宗教史范畴，从社会动荡和精英阶层对意义追寻的角度，系统梳理希腊的理性哲学、印度的奥义书、中国的诸子百家以及犹太教的伦理革命。这些思想体系如何为后世的政治哲学、道德规范和社会组织提供了持久的理论基础，是本卷的核心议题。 第三卷：中世纪的重塑与全球连接的尝试（公元500年—公元1500年） “黑暗时代”的标签被彻底颠覆。本卷旨在展示中世纪（或称中古时代）的活力与复杂性。在西方，我们剖析罗马遗产在基督教框架下的延续与转化，封建制度的形成、庄园经济的运行，以及大学的兴起对知识积累的贡献。 与此同时，本书将给予非西方世界同等的关注。我们将详尽考察伊斯兰黄金时代的科技成就（代数、光学、医学），唐宋时期中国在火药、印刷术和指南针上的领先地位，以及蒙古帝国在欧亚大陆间建立的空前连接所带来的贸易、瘟疫和知识的快速流通。我们强调，这一时期绝非孤立的“碎片化”时代，而是全球性网络初步形成的阶段。 第四卷：大转型：地理大发现与科学革命（公元1500年—公元1800年） 本卷探讨了人类认识世界和改造世界方式的根本性转变。地理大发现不仅是航海技术的胜利，更是全球贸易体系、殖民扩张模式和物种交换（哥伦布大交换）的开端。这一过程如何将美洲的资源卷入旧世界的经济循环，并催生了早期资本主义的形态。 更为深远的是科学革命。本书细致考察了哥白尼、伽利略、牛顿等人的工作，分析科学方法论（观察、实验、数学建模）如何挑战了旧有的宇宙观和权威。随后，受科学理性精神的鼓舞，启蒙运动的思想家们（洛克、卢梭、康德）对政治权力、人权和政府形态提出了革命性的见解，为随后的政治动荡埋下了伏笔。 第五卷：工业时代的铁与火（公元1800年—公元1945年） 蒸汽机、煤炭和钢铁构建了新的社会结构。本卷着重分析第一次和第二次工业革命对人类生活、城市化进程和阶级关系造成的冲击。我们将研究工厂制度对劳动力的重塑，城市人口激增带来的卫生与社会治理挑战，以及新生的工业资产阶级与工人阶级之间的结构性矛盾。 政治层面，民族主义的兴起、自由主义与社会主义思潮的对抗，以及帝国主义在全球范围内的激烈竞争，如何共同导向了两次世界大战的爆发。本书将审视技术（如坦克、飞机、化学武器）如何以前所未有的规模，重塑了现代战争的性质。 第六卷：信息洪流与全球化悖论（公元1945年至今） 冷战的结构、核威慑下的地缘政治平衡，以及去殖民化浪潮对世界版图的重绘，构成了战后初期历史的主旋律。本卷的重点转向“第三次科技革命”：半导体、计算机和互联网的出现，如何彻底改变了信息储存、传播和处理的方式。 我们探讨了后工业社会的特征，全球供应链的形成，以及文化、金融资本的快速流动。最后，本书将考察当代人类面临的宏大议题：气候变化、生物技术伦理、数字主权、以及在高度互联的现实中，民族国家与超国家组织之间持续演变的权力关系。 结语：历史的未完成进行时 通过对数万年人类文明的梳理，本书力求揭示历史的内在逻辑——即技术、环境约束与人类集体决策之间的动态张力。文明并非线性的进步，而是一个充满退化、断裂与意外的复杂系统。理解过去，是为了更清醒地认识我们此刻正身处何处，以及我们所做出的选择将如何塑形那尚未书写的未来。

评分☆☆☆☆☆

我主要关注的是分娩那一章的实用性。这本书对分娩过程的描述详尽到令人安心的程度，从阵痛的各个阶段到拉玛泽呼吸法的应用，图文并茂，让人在心理上对这个“未知”的过程有了清晰的预期。最棒的是，它对产后恢复，特别是盆底肌修复和体型恢复的介绍，非常科学且有耐心。它没有鼓吹快速恢复，而是强调循序渐进的自我修复，给出了非常具体的居家锻炼计划，配有清晰的动作分解图，这对我这种不想花大价钱去专业机构的宝妈来说，简直是福音。我甚至发现，书里还专门开辟了一小节讨论“剖腹产疤痕的日常护理”，这种对细节的关注，体现了作者的专业度和细心。如果说有什么不足，那就是关于“无痛分娩”的不同类型麻醉方案的对比，还可以再深入一些，增加一些不同医院对这些方案的实施细则差异，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书是冲着“育儿”部分去的，但坦白讲，后半部分的育儿经验分享略显单薄和泛化。比如，关于学龄前儿童的“正面管教”方法，书中提供的多是理论阐述，缺少具体的、可复制的“对话脚本”或“场景模拟”。我期待能看到更多像“当孩子打翻牛奶时，如何引导他而不是责骂他”这样具体到每一个情景的示范。目前的内容，读完后感觉像是知道了“应该做什么”，但对于“具体怎么做”依然感到迷茫。如果能加入一些资深幼教专家的访谈录，或者更多不同家庭背景下的实践案例分析，那这本百科全书的价值会大大提升。目前的育儿章节，更像是一个高质量的育儿讲座的文字记录，深度上还欠缺那么一点火候，需要读者自己去填充大量的实践经验。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的排版和插图简直是灾难性的。作为一本号称是“百科全书”的工具书，清晰直观的图文配合是至关重要的，但这本书的某些章节，比如胎儿发育过程的示意图，模糊得像是上世纪的印刷品，我得凑近了才能勉强分辨出哪些是骨骼哪些是器官。更让我抓狂的是，它的索引系统做得极其混乱，想查找“妊娠糖尿病”的相关内容，翻了半天，要么是归在“孕期营养”里被一笔带过，要么干脆被藏在了某个章节的末尾小标题里，完全没有体现出百科的检索效率。我希望作者在修订时，能请专业的医学插画师重新绘制关键图表，并建立一个更科学、更人性化的检索结构。毕竟，在紧急情况下，我们需要的不是文学般的描述，而是快速定位关键信息的效率。现在的体验，更像是在一本编排不佳的旧教科书里找答案，耗费了太多不必要的时间。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的，是它对于“非主流”育儿方式的探讨。市面上很多育儿书要么是极端的“科学养育”派，要么是过分强调“自然天性”派，而这本《怀孕分娩育儿百科全书》却难得地做到了平衡。在关于“如何选择奶粉”和“母乳喂养的常见误区”这两章，它没有简单地站队，而是详细对比了不同选择背后的利弊，并提供了大量真实案例供父母参考，这种中立和客观的态度，给了我们做决定的空间，而不是被单一的理论绑架。特别是关于新生儿黄疸的处理，它不仅列举了蓝光照射的指征，还详细说明了在不同家庭环境下，可以采取的辅助措施，非常贴合实际生活。这种不预设立场的论述方式，让我觉得它更像是一位经验丰富、见多识广的资深前辈在娓娓道来，而不是一个冷冰冰的知识输出机器。

评分☆☆☆☆☆

这本号称“百科全书”的巨著，初看目录就被其浩瀚的内容所震慑，从备孕的每一个细节到分娩后的月子护理，几乎涵盖了所有新手父母可能遇到的疑问。我特别欣赏它在孕早期的一些细微症状解析，很多我以为是小毛病、没太注意的身体变化，书里都给出了专业的解释和建议，让人感觉自己不是孤军奋战。比如关于孕吐的食疗方子，提供的种类非常丰富，不仅有理论支撑，还附带了详细的步骤，我尝试了其中几个，效果确实比盲目乱吃管用得多。尤其值得称赞的是，它对孕期心理变化的描述非常细腻，那种莫名的焦虑、对未来的不安，书里用一种非常理解的口吻来疏导，读起来心里踏实了不少。当然，医学知识的更新速度很快，我希望它在后续版本中能加入更多关于最新产检技术的介绍，比如无创DNA的最新进展，让信息更与时俱进。整体来说，这是一本值得放在床头随时翻阅的工具书，专业性与人文关怀并重。