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出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559604491

商品编码：28013511950

商品参数

书名：全护理好孕安产百科

作者：潘晓玉著

ISBN ： 9787559604491

出版社:  北京联合出版公司

出版时间：2017-08-01

印刷时间：2017-08-01

字数：450000字

页数：431页

开本：16开

包装：软精装

重量：1.1 Kg

定价：69.9元

内容简介

《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕，了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，安全度过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的和，提供孩子出生后的育儿经，帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。

作者简介

潘晓玉，女，医学博士。

中日友好医院妇产科主任医师、硕士研究生导师、北京大学医学部副教授、北京医学会妇产科学分会青年委员会委员。

从事妇产科临床工作20年，曾先后在美国肯塔基大学、日本旭川医科大学访问学习，擅长围产期、高危妊娠的监护和治疗。兼任北京市朝阳区危重孕产妇网络救治专家，中日友好医院远程医学会诊专家。

作为项目负责人，主持国家自然科学基金课题1项，中日友好医院青年科技英才课题1项。在外医学杂志发表论著20余篇，其中6篇被美国《科学引文索引》收录。

目录

Chapter1健康备孕90天：全心全意为优生

别偷懒，老老实实做好孕前检查

做好孕前检查，走好备孕步

孕前应治疗的疾病

孕前应接种的疫苗

调养身心，营养与健康不能少

提前3个月开始营养储备

孕前不要喝含咖啡因的饮品

孕前一定要补钙

孕前要抵制油炸食品

算准排卵期，选取佳怀孕时机

关于排卵期的基础知识

测算排卵期的主要方法

出现特殊变化，可能是排卵期到了

掌握技巧，提高精子与卵子结合率

……

Chapter2逐月养胎：从怀孕到分娩步步跟进

妊娠进程表

孕1月（0～4周）：新生命诞生的秘密

排卵、受精、妊娠的原理

从妊娠前就应该注意的事情

当妊娠期间患上疾病时

遗传的奥秘

孕2月（5～8周）：初次检查，确诊怀孕

有可能是怀孕了

计算预产期的方法

初次妇科检查

畸形儿检查

正确接受产检的方法

什么是异常妊娠

帮你顺利度过早孕反应期

令人烦恼的孕吐

选择适合自己的医院

如何选择适合自己的医院

高龄初产的孕妈妈须知

确认有无染色体异常的出生前检查

孕3月（9～12周）：平安度过早孕反应期

办理孕妇手册

先兆流产时的应对方法

关于流产需要知道的事

职场孕妈妈的妊娠生活

贫血

性生活时要相互体贴

#孕3月产检#

孕4月（13～16周）：控制体重，逐步适应孕期生活

开始控制体重

适合孕妈妈的运动

孕期站、坐、躺、走的正确姿势

孕妇内衣的挑选方法

孕妇装的挑选方法

准备育儿用品

妊娠初期的小症状

对妊娠初期相关疑惑的解答

#孕4月产检#

孕5月（17～20周）：感知胎动，与胎儿成为好朋友

孕6月（21～24周）：学习育儿知识，给胎儿的关爱

孕7月（25～28周）：振作精神，及时应对早产危机

孕8月（29～32周）：定时监测，平安度过孕晚期

孕9月（33～36周）：做做顺产操，进入分娩准备期

孕10月（37～40周）：做好准备，迎接新生命的到来

Chapter3分娩，迎接新生命的到来

选择适合自己的分娩方法

各种分娩方法

如何选择适合自己的分娩方法

分娩中的常见问题

了解自然分娩全过程，将顺产进行到底

分娩时的措施

需要使用促进宫缩的药物时

会阴切开

推进产程的3大要素

关于剖宫产

什么是剖宫产

既定剖宫产

紧急剖宫产

剖宫产的流程

剖宫产的方法：纵切和横切

针对分娩进行的麻醉

出现难产时

……

Chapter4产后恢复：坐好月子不留病

产后一周身体会出现变化

产后的身体变化

为什么要“坐月子”

产后为什么容易出汗

产后恶露

轻松开启月子时代

月子日程表

实用的月子用品

产后健康检查

在哪里坐月子

如何减少产后脱发

产后不宜束腰

适合产后进行的运动

……

Chapter5新生儿喂养与护理：陪宝宝走过个关键期

新生儿生理特点

认识新生儿的身体

新生儿的各项机能

新生儿的特征

新生儿日常护理

如何抱宝宝

如何为宝宝做日常清洁

如何给宝宝穿衣服

如何为宝宝洗澡

为宝宝换尿布

为宝宝更换纸尿裤

新生儿科学喂养

……

#二胎时代，带着大宝养二宝的注意事项#

 

《都市风云：权力与财富的较量》 一部全景式展现现代都市生存法则的史诗巨著 内容提要 本书并非一本指导性的手册，也不是面向特定群体的专业指南。它是一部深入肌理、充满张力的社会写实小说，以一个快速膨胀的国际化大都市为背景，刻画了在资本洪流、权力博弈和复杂人性交织下，不同阶层人物的命运浮沉与内心挣扎。故事围绕着三条主要的叙事线索展开：新锐企业家的崛起与困境、老牌家族势力的隐秘运作，以及底层挣扎者对向上流动的渴望与代价。 第一部分：钢筋水泥下的新贵 故事的开篇，我们将镜头聚焦于林子豪，一位白手起家、在科技与金融领域迅速崛起的年轻企业家。他凭借敏锐的商业嗅觉和近乎冷酷的决断力，在短短十年内将一家初创公司打造成市值百亿的行业巨头。然而，在光鲜亮丽的成就背后，是无尽的压力和不为人知的牺牲。 林子豪的叙事线索，深入剖析了“创新者的悖论”：当他试图打破传统垄断、推动行业变革时，必然会触动那些根深蒂固的既得利益者。他必须在商业道德的边缘游走，面对合作伙的背叛、投资人的施压，以及来自市场监管机构的严苛审视。本书细致描绘了他如何运用复杂的人脉网络进行资源整合，如何在一场关键的跨国并购案中，与老谋深算的对手进行心理和战略上的巅峰对决。 我们看到的不仅是商业的硝烟，更是林子豪在财富与良知之间的徘徊。他渴望建立一个更公平的商业生态，却发现自己正无可避免地成为他曾经反对的那种体制的一部分。他的婚姻也因此承受重压，妻子苏晴，一位出色的艺术策展人，对林子豪日益膨胀的野心和疏离感深感不安，两人在对“成功”的不同定义中渐行渐远。 第二部分：深宅大院里的旧秩序 与林子豪的迅猛进击形成鲜明对比的，是老牌资本家族沈氏集团的沉寂与反击。沈家第三代继承人沈敬尧，一个受过英美精英教育的知识分子，本想将家族企业导向更现代、更透明的运营模式。然而，他很快发现，沈家的根基远比想象中要深厚且复杂，那些隐藏在幕后的“元老派”董事们，时刻警惕着任何可能稀释他们权力的变革。 本章节详尽揭示了“家族治理的困境”。沈氏集团的权力结构并非建立在业绩之上，而是根植于历史恩怨、联姻网络和隐晦的政治资源。沈敬尧试图推行的环保升级项目，遭到了依赖传统高污染产业的家族分支的激烈阻挠。 本书通过对沈家内部会议、秘密会晤以及几代人之间的权力交接描绘，揭示了在光鲜的财富外衣下，家族成员之间既相互依赖又相互提防的微妙关系。他们用看似温和的姿态，行使着足以影响整个城市经济走向的决定。沈敬尧必须学会如何平衡父辈的期望、兄弟姐妹的猜忌以及外部竞争者的渗透，才能保住这份沉重的遗产。 第三部分：边缘地带的挣扎与反抗 故事的第三条线索，深入到城市的“灰度地带”，聚焦于底层奋斗者陈小渔。她是一位从偏远地区来到大城市打拼的年轻程序员，怀揣着改变自己和家人命运的梦想。她起初在一家初创公司工作，亲历了科技行业光环下的“996”文化和不稳定的雇佣关系。 陈小渔的经历，是对“社会流动性停滞”的有力批判。她目睹了那些在高速发展中被无情抛下的群体，以及那些利用信息差和灰色地带获取利益的“中间人”。当她的公司遭遇资金链危机，她和同事们面临着被无偿辞退的风险。 她的反抗并非传统意义上的抗议，而是通过技术手段，试图揭露公司在数据安全和员工权益方面的违规操作。这个过程让她意外地与林子豪公司中的一位匿名内部人士建立了联系，也让她开始意识到，她所对抗的，远不止是一家公司，而是整个系统性的不公。她必须在个人安危和追求正义之间做出艰难的选择。 交织的命运与都市寓言 随着故事的发展，三条线索开始不可避免地碰撞。林子豪为了扩张业务，需要沈氏集团手中一块关键的城市核心地块；而陈小渔发现的系统性漏洞，可能成为威胁林子豪商业帝国稳定的隐患。 本书的高潮部分，设定在一次盛大的城市经济峰会之上。在光彩夺目的颁奖典礼背后，权力、金钱和道德的暗战达到了顶点。林子豪必须决定是否要与沈家进行一场风险极高的合作；沈敬尧必须决定是维护家族的旧秩序，还是冒着被排挤的风险，与外部力量联手进行改革；而陈小渔则在关键时刻，必须选择是曝光真相以求自保，还是为了一个更大的目标而保持沉默。 主题深度 《都市风云：权力与财富的较量》并非提供简单的道德评判，而是深刻探讨了： 1. 现代资本的本质： 财富是如何积累、分配和被维护的，以及它对个人自由的侵蚀。 2. 人性的多面性： 成功人士的道德困境、精英阶层的责任感缺失，以及底层人物的坚韧与算计。 3. 城市化进程的代价： 在追求效率和增长的背后，城市付出了多少社会结构和人际关系的代价。 本书以其犀利入骨的观察、复杂的人物塑造和扣人心弦的情节设计，为读者呈现了一幅关于当代都市生存图景的宏大画卷。它将引导读者跳出日常的喧嚣，审视我们所身处的这个由钢筋、代码和金钱构建的复杂世界。这不是一本关于如何成功、如何安稳生活的书，而是一部关于如何理解、如何在夹缝中生存的社会深度报告。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些厚重的“大部头”抱有一定的抵触心理，总觉得内容会过于冗长和晦涩。然而，这本《全护理好孕安产百科》的语言风格却出乎意料地亲切和流畅，完全没有那种高高在上的学术腔调。它大量采用了对话式的叙述方式，读起来就像是经验丰富的邻家长辈在跟你娓娓道来，语气中充满了鼓励和智慧。即便是涉及到一些专业术语，作者也会紧接着用生活化的比喻来解释，确保即便是零基础的读者也能轻松理解。这种平易近人的文字魅力，极大地降低了学习和吸收知识的门槛，让整个孕期学习过程变成了一种享受而非负担，这对于我们这些需要平衡工作和生活的新手父母来说，实在太重要了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重实用操作的人，理论知识对我来说，只有转化成具体的行动指南才有价值。这本书在“如何做”这一点上做得非常出色。比如，在描述孕期瑜伽体式时，它不仅仅是给出了图示，更重要的是对呼吸配合、动作幅度、以及哪些动作在特定孕周应该规避，都进行了非常细致的入微的指导。又比如，在描述产前准备清单时，它提供的清单详尽到连需要准备几种不同尺寸的哺乳文胸、以及母乳存储袋的材质选择都有提及，这些都是只有真正经历过或者经验丰富的人才会注意到的细节。这让我觉得，作者不仅是懂理论的专家，更是一位体贴入微的过来人，这本书仿佛就是为像我这样需要手把手教学的“新手妈妈”量身定制的。

评分☆☆☆☆☆

随着孕周的增加，我的情绪波动也越来越大，经常会因为一些小事感到焦虑，尤其是在对分娩过程的未知感带来的恐惧。我发现这本书有一个专门的板块，着重于孕期心理健康的管理。它没有用那种轻飘飘的“放轻松”来敷衍读者，而是提供了一些非常实用的情绪调节技巧，比如如何通过正念冥想来应对宫缩的疼痛感，以及如何与伴侣进行有效的沟通，共同面对即将到来的挑战。这些内容写得非常细腻和感同身受，让我觉得自己的情绪波动是被理解和接纳的。它不仅仅是一本关于身体健康的百科，更像是一位温柔的心理导师，陪伴我度过了那些不安的夜晚。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人，色彩搭配得非常柔和，那种温暖的米色调配上清新的嫩绿色，让人一眼望去就觉得安心。我是在书店里偶然翻到的，当时就被它那种让人心神安定的气质所吸引。内页的纸张质感也很好，拿在手里沉甸甸的，感觉制作非常用心。排版上，字体大小适中，行距留得也比较舒服，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我特别喜欢它在章节开头和重要知识点的配图，那些手绘风格的插画，既美观又直观地解释了一些复杂的生理过程，让枯燥的知识点变得生动有趣起来。总的来说，从阅读体验这个角度来说，这本书绝对是市面上同类书籍中的佼佼者，光是放在床头柜上，都能感受到一股宁静的力量。

评分☆☆☆☆☆

我过去在网上看过不少关于孕期营养和运动的零散资料，信息太多，反而让人无从下手，总是担心自己是不是遗漏了什么关键信息，或者采纳了什么不靠谱的建议。这本读物给我的最大感受就是“系统性”和“权威性”。它不是简单地罗列事实，而是构建了一个非常清晰的知识框架，从孕早期到分娩后恢复，每一步骤都有详尽的说明，让你对整个孕育过程有一个全局的把握。我特别欣赏作者在介绍每一个阶段的注意事项时，都会引用一些近期的医学研究成果作为支撑，而不是空泛地说教。这种严谨的态度，让我在面对那些关于胎儿发育和孕妇身体变化的疑问时，心里踏实了很多，感觉自己手里握着的是一本经过时间检验的指南针。