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出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：9787537567879

商品编码：28023419001

丛书名： 胎教优生看这本就够了

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名:胎教优生，看这本就够了

：35元

作者:牛林敬 编著

出版社：河北科技出版社

出版日期：2014-5-1

ISBN：9787537567879

字数：370000

页码：439

版次：1

装帧：平装

开本：16开

目录

 

 

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第一篇怀孕前：胎教前奏曲
◎Part1揭开胎教的神秘面纱
胎教可行性：胎宝宝是个有感觉的小生命
胎教意义：胎教奠定宝宝一生
胎教含义：促使胎宝宝的身心得到健康发展
和盘托出：受过胎教的宝宝的特点
铭记心间：胎教成功的秘诀
巧安排：良好的胎教需要悉心经营
需牢记：信心不足是胎教的大敌
要警惕：胎教不当会招来祸端
准妈妈：十月胎教的主角
准爸爸：十月胎教的佳配角
家庭其他成员：十月胎教的积极参与者
特别关注：“四二一”家庭的科学胎教
有言在先：胎教不是万能的
◎Part2四大安胎要领演绎胎教传奇
夫妻和睦是搞好胎教的基石
良好情绪是搞好胎教的前提
良好的饮食习惯是胎教成功的加油站
身心健康是胎教优生的先行官
◎Part3修炼你的佳孕力
精心呵护女人的花园：生殖器官
孕前体检，为健康孕育扫清障碍
孕前营养，让“潜伏”的孕力激情射出
饲养宠物，健康孕育的羁绊
欲好“孕”，要适当回避辐射
欲好“孕”，孕前服用药物要谨慎
欲好“孕”，远离有害化学物质
欲好“孕”，某些工作岗位要暂时调离
欲好“孕”，忌吸烟酗酒
欲好“孕”，克制对咖啡、茶饮的偏爱
欲好“孕”，5种陷阱勿踏入
欲好“孕”，高龄女莫“以后再说”
遗传病，优生路上的“抢劫者”
桑拿浴，好“孕”的“隐形杀手”
提前防疫，免受孕期疾病困扰
顺应天时，怀孕季节有玄机
优生优育，怀孕年龄有讲究
如鱼得水，打开孕力和“性”福之门
精卵相遇，生命从这里开始
……

 

第二篇孕早期：1~3月胎教优生方案
第三篇孕中期：4~7月胎教优生方案
第四篇孕晚期：8~10月胎教优生方案
第五篇分娩期：痛并快乐着的生命体验

 

 

 

《现代心理学前沿探索：认知、情感与行为的深度解析》 图书简介 本书并非一本关于孕育生命的指南，而是深入剖析人类心智运作机制的学术力作。它旨在为对心理学领域有深入探究兴趣的读者，提供一个全面、前沿且极具批判性的视角，去理解人类认知过程、情感体验以及行为模式背后的复杂系统。本书内容完全聚焦于现代心理学理论的建构、实验方法论的演进以及跨学科研究的最新突破，与任何关于孕期知识、胎教方法或营养食谱的内容毫无关联。 第一部分：认知科学的核心范式与重构 本书的开篇部分，致力于对认知心理学进行一次彻底的、自上而下的梳理与审视。我们摒弃了对基础记忆模型（如工作记忆的经典模型）的简单复述，转而关注情景记忆的动态重构理论与内隐知识的神经基础。 第一章：超越信息加工模型：具身认知与扩展心智 我们首先批判性地考察了上世纪后期占据主导地位的“信息加工模型”（Information Processing Model）。本书认为，将心智严格限制在大脑内部的传统观点已无法解释复杂的现实世界互动。 具身认知（Embodied Cognition）的跨学科论证： 详细探讨了感觉运动系统在概念形成中的核心作用。通过分析运动皮层与语义理解之间的神经耦合，我们论证了“身体体验”如何直接塑造抽象思维的结构。例如，对“力量”或“距离”等概念的理解，是如何依赖于我们对物理世界的互动经验。 扩展心智（Extended Mind）的哲学与实验基础： 本章深入探讨了Clark与Chalmers提出的扩展心智理论。我们不仅介绍了经典的“帕斯卡尔的笔记本”思想实验，更引入了基于认知负荷（Cognitive Load）的最新实验数据，用以检验外部工具（如智能手机、复杂工具）在多大程度上被“内化”为认知过程的一部分，从而模糊了“自我”与“非我”的认知边界。 第二章：高级决策制定与不确定性下的理性边界 本部分聚焦于人类如何在信息不完全或存在风险的情况下做出选择。我们超越了传统的期望效用理论（Expected Utility Theory），转向探讨描述性决策模型的最新发展。 前景理论（Prospect Theory）的神经生物学映射： 详细审视了损失厌恶、参照点依赖等核心概念在功能性磁共振成像（fMRI）研究中的具体脑区激活模式，特别是与杏仁核和腹侧纹状体活动的相关性。 启发式偏见（Heuristics and Biases）的生态合理性视角： 引入了Gigerenzer的“快速而节俭的启发式”（Fast-and-Frugal Heuristics）框架。本书主张，许多看似“非理性”的认知捷径，在特定环境（生态效度高）下，实际上是高度适应性的优化策略，而非单纯的认知缺陷。我们通过分析“可得性启发式”在快速风险评估中的有效性案例，来支持这一观点。 第二部分：情感神经科学与社会互动机制 本书的第二部分将注意力转向情感在认知和行为调控中的关键作用，并探讨这些内在机制如何在人际关系和社会结构中得以展现。 第三章：情感的维度化模型与神经关联 我们放弃了离散情绪理论（如Ekman的六种基本情绪），转而采纳情感维度模型（如Valence-Arousal-Dominance模型）作为分析工具。 情感的连续谱而非离散标签： 深入探讨了情感状态如何在大脑中被编码为多维度的神经活动模式。重点分析了大脑皮层与边缘系统（Limbic System）之间的复杂反馈回路，如何持续地调控我们的经验和反应阈值。 动机与奖赏系统的精细调控： 详细解析了多巴胺能系统在预测误差（Prediction Error）中的作用，超越了简单的“快乐中心”理论。我们探讨了延迟满足（Delay of Gratification）的认知控制机制，以及长期目标导向行为如何通过前额叶皮层对奖赏回路进行自上而下的抑制与重塑。 第四章：心智理论与社会认知失调 本章关注人类理解他人意图、信念和欲望的能力——心智理论（Theory of Mind, ToM）。 ToM的层次结构与神经基础： 区分了第一级（“我想你认为的”）和第二级（“我认为你认为的”）心智理论的认知要求，并对比了其在不同社会情境下的激活差异。重点分析了镜像神经元系统（Mirror Neuron System）在理解他人动作意图中的基础性贡献，以及前扣带回皮层（ACC）在冲突监测中的角色。 群体动力学中的去个体化与道德判断： 探讨了社会身份理论（Social Identity Theory）如何影响个体在群体中的决策。特别是分析了在去个体化状态下，道德判断的极化现象。本书利用实验心理学的视角，分析了群体归属感如何显著改变风险承担意愿和社会责任的分配。 第三部分：高级主题：意识的难题与未来方向 最后一部分将目光投向心理学中最具挑战性的领域，并对未来可能的研究路径进行展望。 第五章：意识的整合信息理论与信息场域 本书对意识的探讨，完全基于神经科学的量化方法，避免了纯粹的哲学思辨。 整合信息理论（Integrated Information Theory, IIT）的量化尝试： 详细阐述了$Phi$值（Phi Value）的概念，即衡量一个系统整合信息的能力。我们探讨了如何利用复杂系统分析工具来量化不同神经结构（如皮层与丘脑）的整合程度，并讨论了该理论在解释麻醉状态下意识丧失的潜力。 意识的“全局工作空间”模型评估： 对Baars和Dehaene提出的全局工作空间理论进行了批判性评估，重点分析了P3b事件相关电位（ERP）如何作为全局广播的神经标记物，以及其在区分感知与注意过程中的局限性。 结论：跨学科心理学的融合趋势 本书总结部分强调，未来的心理学研究必须是高度跨学科的。成功的理论将是那些能够有效地整合计算神经科学的数据、行为经济学的预测力以及人机交互工程学的实践经验的理论。本书的核心论点在于：理解人类心智，需要从解构其基本认知组件，到构建其复杂的社会和意识体验，提供一个无缝连接的分析框架。 本书适合对象： 心理学、认知科学、神经科学的高年级本科生、研究生以及希望深入了解现代心智科学前沿研究的专业人士。本书假设读者具备一定的实验设计和统计学基础知识。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕书籍 孕妇书胎教优生看这本就够了 怀胎知识百科全书 备孕产期保健胎教用书 养育营养食谱百科大全》我真是相见恨晚啊！当初刚知道怀孕那会儿，面对市面上琳琅满目的孕期书籍，简直无从下手。每本都说自己是“权威”、“全面”，结果买回家翻开一看，要么内容过于学术化，看得我昏昏欲睡，要么就是大篇幅讲一些我暂时用不上的后期知识，完全抓不住重点。我最需要的是那种能指导我从备孕初期到生产前，每一个阶段该注意什么、吃什么、怎么调整心态的实用手册。尤其是关于孕早期的反应，那种突如其来的孕吐和疲惫感，真的让人手足无措，急需一本能给出具体应对策略的书。这本书的排版和语言风格简直太对我的胃口了，不像那些教科书，它更像是一位经验丰富的朋友在耳边细细道来，让人读起来心安。我记得我当时最头疼的就是孕期皮肤问题，干燥、长斑，各种护肤品都不敢乱用，急切地想知道哪些成分是绝对安全的，哪些天然疗法是值得尝试的。这本书里对这些细节的关注，真的让我觉得它不仅仅是一本“知识大全”，更像是一本贴心的“孕期陪伴日记”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过好几本关于孕期营养和食谱的书，但大多内容要么是照搬网上随处可见的食谱，要么就是营养搭配过于复杂，搞得我每天做饭像是在进行化学实验，压力山大。备孕那会儿，我尝试过好几种所谓的“助孕餐”，结果效果不彰，反而把厨房搞得一团糟。我真正需要的是那种结合中医理论和现代营养学的，能够根据我不同孕期的身体变化，推荐简单易做、食材易得的食谱。比如，孕中期开始需要补钙，但怎么补才不会便秘？这本书里对此的解答就非常巧妙，它推荐了一些日常食材的组合，而不是一味推崇昂贵的保健品。而且，这本书对于“胎教”这块的阐述也很有见地，它没有落入传统胎教的窠臼，而是强调父母的日常情绪对宝宝的影响，这一点非常现代和科学，让我避免了很多不必要的焦虑。我尤其欣赏它在“孕期运动”这一部分的建议，既有拉伸放松的指导，也有对高危妊娠的运动禁忌的明确说明，这才是真正负责任的态度。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书最高的评价，在于它对“产期保健”的覆盖面。很多孕期书籍到七八个月就戛然而止，重点全放在“宝宝怎么养”上，却忽略了母亲自身的恢复和心理调适。这本书显然意识到了这一点。它详细描述了产后恶露的变化、哺乳期的常见问题（比如乳腺炎的早期识别），以及最重要的——产后抑郁的预防和应对。这部分内容写得非常细腻和富有同理心，它没有居高临下地指导，而是像一个过来人一样，坦诚地告诉我们：身体和情绪的恢复是一个漫长的过程，给自己时间是必要的。我当时对“月子期”的各种传统习俗感到困惑，这本书提供了一个平衡的视角，既尊重传统智慧，又鼓励我们根据自身情况进行科学选择，这种开放和包容的态度，是我在其他书中很少看到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度和内容密度简直让人叹为观止，但最难得的是，它把“百科全书”的广博和“实用手册”的精准完美地结合了起来。我拿到这本书时，首先被它对“优生”概念的解读所吸引。很多书把优生这个词渲染得神乎其神，仿佛下一秒就要进行基因筛选一样，让人徒增焦虑。但这本书的切入点非常接地气，它从备孕期的生活习惯调整、环境因素规避，到孕期常见疾病的预防，提供了一套系统性的“健康基石”的搭建方法，而非空中楼阁。我以前总担心产检报告上那些复杂的医学术语看不懂，这本书里专门有一个章节，用非常通俗易懂的语言对各项重要的检查指标进行了拆解和解读，让我每次去医院前都信心倍增。这对于第一次做父母的人来说，是极大的心理支持，能把那些冰冷的医疗信息转化为可以理解和行动的步骤。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本《怀孕书籍 孕妇书胎教优生看这本就够了 怀胎知识百科全书 备孕产期保健胎教用书 养育营养食谱百科大全》的过程，就像是完成了一次全面的“孕期知识体检”。它不是那种只告诉你“是什么”的书，而是着重于“怎么办”的书。比如，当提到“孕期水肿”时，它不会简单地说“多休息”，而是会提供一套循序渐进的应对方案，包括特定的按摩手法、饮水时间调整，甚至是不同体位对缓解水肿的帮助。它的目录结构设计也非常人性化，各个知识点之间的衔接自然流畅，让人很容易就能找到当下最需要的信息。对我这种时间宝贵的新手妈妈来说，能够迅速定位问题并获得可靠解答，就是一本好书的最高标准。这本书真正做到了“看这本就够了”的承诺，因为它覆盖的维度足够全面，深度也足够扎实，为我孕期的每一步都提供了坚实的知识后盾。