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付娟娟 编

图书标签:

• 坐月子
• 月嫂
• 育儿
• 孕期
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• 食谱
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• 健康
• 母婴

店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123986

商品编码：28026538484

丛书名： 坐月子金牌月嫂答疑

开本：24开

出版时间：2014-11-01

基本信息

书名:坐月子月嫂答疑

定价：35.8元

作者:付娟娟 编著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2014-11-01

ISBN：9787510123986

字数：200000

页码：232

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：24开

商品重量：

编辑

 

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本书内容紧贴生活，所有问题都是从妈妈和宝宝的角度出发去看待的，出发点都是为了宝宝和妈妈的健康。我们相信这本书能成为妈妈坐月子的好帮手，帮助妈妈顺利地度过月子时光，帮宝宝健康地度过新生儿期。

内容提要

 

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暂无

目录

 

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章宝宝篇 
身体发育 
外貌 
体重 
身高 
胸围 
头围 
囟门 
特别现象 
不完善的器官结构 
生理特点 
能力发展 
原始反射动作 
大动作与精细动作能力 
感知觉能力 
语言能力 
情绪情感 
人际关系 
饮食安排 
新生儿需要什么餐饮用品 
喂母乳还是喂配方奶粉 
什么时候开奶 
前奶不如后奶有营养吗 
怎样判断宝宝吃饱没 
什么配方奶粉才是适合宝宝的 
按需喂养还是按时喂养 
宝宝吃奶问题怎么解决 
新生儿需要喝水吗 
起居管理 
给新生儿准备哪些日常用品 
新生儿睡多久正常 
宝宝需要穿多少衣服 
怎样管理新生儿的大小便 
新生儿哭闹代表了什么 
怎样抱宝宝更舒服 
新生儿出院需注意什么 
怎么搞新生儿卫生 
宝宝过满月应该注意什么 
早教启智 
给宝宝准备什么玩具 
怎样才能给宝宝足够的安全感 
怎样给新生儿抚触 
新生儿适合游泳吗 
新生儿视觉能力开发 
新生儿听觉能力开发 
新生儿运动能力开发 
新生儿语言能力开发 
培养良好亲子关系 
触觉能力开发 
安抚奶嘴真能给宝宝心理满足吗 
新生儿*防护 
怎样知道宝宝生病了 
新生儿易患哪些* 
满月体检、打预防针要注意什么 
特别关注 
耐心喂养早产宝宝 
公平喂养双胞胎宝宝 
给剖宫产宝宝更多身体刺激 
爸爸参与 
爸爸有必要参与照顾宝宝吗 
让爸爸转变观念主动照顾宝宝 
爸爸照顾宝宝需要学习什么内容 
爸爸照顾宝宝要注意什么 
第二章妈妈篇 
身体恢复 
生殖系统 
体形体重 
头发皮肤 
精神状态 
坐月子需要准备些什么衣物 
适合月子里穿的衣服 
让妈妈更轻松的用品 
下奶哺乳 
胀奶疼痛怎么办 
乳房健康与乳汁安全怎么保证 
母乳是真的不够吗 
怎样能让哺乳不那么累 
饮食营养 
产后饮食真的忌讳很多吗 
产后*需要补什么营养素 
心理调适 
怎样判断是否出现产后抑郁 
怎样预防和调整不良情绪 
身体调养 
产后起居真的要听从长辈吗 
哪些因素会影响身体恢复 
产后体形恢复有什么好方法 
哺乳会导致乳房下垂吗 
产后*与不适 
恶露不下 
恶露不尽 
产后出血 
后阵痛 
产褥期感染 
尿失禁 
水肿 
 
虚弱 
脱发 
风湿 
贫血 
特别关注 
剖宫产妈妈 
爸爸参与 
爸爸的态度对妈妈的情绪影响很大 
爸爸在月子里能做什么

孕期与新生儿护理的全面指南：解锁科学坐月子与宝宝成长的奥秘 本书旨在为准父母和新手父母提供一套详尽、实用的孕期准备、科学坐月子以及新生儿早期护理的知识体系。我们深知，从得知怀孕的那一刻起，新的生命便带来了无尽的喜悦，同时也伴随着对未知领域的探索和挑战。本书正是为此而生，它不仅仅是一本手册，更是一位陪伴您走过生命中最重要阶段的良师益友。 第一部分：孕期篇——为迎接新生命做足准备 怀孕的旅程是一场充满变化的奇妙冒险。本部分将从孕早期、孕中期到孕晚期，系统地梳理每一个阶段的生理变化、营养需求和心理调适。 孕期营养的精细化管理： 我们摒弃了传统上笼统的“多吃点”的建议，转而提供基于科学证据的营养配方。从叶酸、铁、钙、DHA的每日摄入量到不同孕期的热量调整，我们提供了详细的食物选择清单和周密的膳食计划。特别关注了孕期常见的食欲不振、孕吐、便秘等问题的食疗应对方案，并设计了适合不同体质孕妇的定制食谱，确保母体健康和胎儿发育所需的一切。此外，本书还特别辟出章节，探讨了孕期如何通过食物来管理血糖和体重，为顺产和产后恢复打下坚实基础。 生理变化与健康监测： 孕期身体经历的每一次变化——从早孕反应的轻微不适到孕晚期身体负荷的加重，都需要被科学地理解和管理。本书详细解析了孕期激素变化对身体的影响，并提供了关于孕期体重增长的健康标准、不同孕周的胎儿发育情况。我们重点强调了产检的重要性，列举了关键产检项目（如唐筛、四维彩超等）的意义和注意事项，帮助准父母更好地与医生沟通，及时发现并应对潜在风险。 心理调适与亲子联结： 怀孕不仅仅是身体的改变，更是心理和情感的重塑。本书关注“情绪的产房”，指导孕妇如何识别和应对孕期焦虑、抑郁情绪，如何与伴侣建立更深层次的沟通，共同迎接角色的转变。我们还引入了“胎教的科学性”，建议如何通过音乐、语言和触觉，在孕期就开始与宝宝建立积极的互动和情感联结。 第二部分：坐月子的科学转型——从传统误区到科学照护 “坐月子”是中国传统文化中非常重要的一环，但随着医学的进步，我们也需要用现代科学的眼光来审视和优化这个过程。本书致力于打破那些流传已久却缺乏科学依据的传统习俗，倡导一种既尊重文化又注重科学的“新式坐月子”理念。 产后身体的修复与恢复： 无论是顺产还是剖腹产，产后身体的恢复都是重中之重。我们详细讲解了会阴伤口和剖腹产伤口的日常护理方法，包括何时可以开始适度活动，以及如何进行盆底肌的初步修复训练，为避免产后漏尿和器官脱垂打下基础。本书特别强调了恶露的观察与管理，指导新妈妈识别异常情况，并及时就医。 科学的膳食与催乳策略： 坐月子的核心是营养补充与身体恢复。本书为您提供了详细的产后恢复期食谱，从“排恶露期”、“生化汤应用（如有需要，遵医嘱）”到“催乳与下奶期”的营养侧重。我们不仅推荐了富含蛋白质和维生素的食材，还提供了多种简易的下奶汤品和代餐方案，确保热量摄入充足而不油腻，帮助妈妈顺利建立母乳喂养。对于母乳喂养过程中可能遇到的乳房肿胀、乳腺堵塞等问题，本书提供了即时有效的按摩手法和处理技巧。 情绪健康与自我关怀： 新手妈妈常常因为过度关注宝宝而忽略了自己。本书深刻探讨了产后抑郁（PPD）的识别与干预，鼓励妈妈们放下“完美母亲”的包袱，学会寻求支持。我们提供了放松技巧，如温和的产后瑜伽拉伸，以及如何合理安排休息时间，确保妈妈在照顾宝宝的同时，也能得到必要的生理和心理复原。 第三部分：新生儿早期护理的精细化实践 新生儿是全新的挑战，他们脆弱而娇嫩，需要父母细致入微的照护。本部分将新生儿护理的每一个环节分解为可操作的步骤。 核心基础护理技能： 从宝宝出院后的第一天起，我们便手把手教您如何进行正确的拍嗝技巧，如何根据环境温度和宝宝状态合理穿衣与包裹，以及如何进行脐带护理以预防感染。我们提供了详细的洗澡、抚触和换尿布的流程指南，帮助新手父母建立信心。 喂养的艺术：母乳与配方奶的平衡： 本部分将喂养提升到“艺术”的高度。对于母乳喂养，我们深入探讨了按需喂养的原则，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何应对“猛长期”的挑战。对于需要混合喂养或配方奶喂养的家庭，我们详细解析了不同配方奶粉的选择标准、冲调的卫生要求和正确的喂养姿势，杜绝“奶粉焦虑”。 睡眠训练的启蒙与安全睡眠： 婴幼儿的睡眠是新手父母最关心的问题之一。本书介绍了一些温和的睡眠习惯培养方法，帮助宝宝建立规律的昼夜节律，例如建立睡前仪式感。同时，我们严格遵循国际推荐的安全睡眠指南（如仰卧睡眠、避免松软卧具等），最大程度降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 新生儿健康监测与常见问题应对： 了解宝宝的“正常”状态至关重要。本书列举了新生儿常见的生理现象（如黄疸、湿疹、溢奶）及其应对策略，并明确指出了需要立即就医的“危险信号”，帮助父母在第一时间做出准确判断。 本书的整体风格力求客观、权威且富有同理心，内容全部基于当前国际公认的儿科、产科和营养学前沿知识。我们相信，清晰的步骤指引、详尽的图文解析（此处为文字描述，但内容上会体现出细致入微的指导性）和对父母心理健康的关注，将共同构建一个让您安心、自信地迎接新生命的知识宝库。它不是空洞的说教，而是陪伴您从容应对生命转折点的实用工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到贴心的是它对“小细节”的关注，这些细节往往是新手父母最容易忽略，却又最容易引发焦虑的点。比如，关于新生儿黄疸的日常观察，它用一个非常简洁的自测量表教会了我如何判断是生理性黄疸还是需要警惕的病理性黄疸。再比如，在讲到新生儿的肠绞痛时，它不是笼统地说“拍嗝”，而是详细分解了不同拍嗝手法（比如飞机抱、俯趴法）的适用情境和正确姿势，甚至连安抚哭闹宝宝的“五S安抚法”的执行步骤都写得清清楚楚，附带了动作分解图。这种面面俱到的程度，让我感觉手里拿的不是一本普通的参考书，而是一本“产后救急手册”，任何突发情况，我都能迅速翻到对应章节找到解决方案，极大地降低了我的应激反应。

评分☆☆☆☆☆

这本《坐月子月嫂答疑G 坐月子书籍月嫂教你坐月子月嫂书籍坐月子育儿书籍喂养孕期食谱孕妈书籍孕妇饮 图片色》真是让人眼前一亮，特别是对于像我这种第一次做妈妈的，孕晚期就开始焦虑的不得了。我之前零零散散看了一些网上的文章和一些老一辈的经验，但总觉得不成系统，尤其是在月子期间的喂养细节上，更是摸不着头脑。这本书的排版和图文搭配的处理方式非常到位，它没有那种枯燥的理论说教，而是更像一位经验丰富的邻家长辈坐在你身边，手把手地教你。我特别欣赏它对“情绪管理”这块的重视，很多书只关注身体的恢复，却忽略了产后妈妈精神上的巨大波动，这本书详细分析了产后抑郁的早期信号，并给出了非常实用的应对策略，比如如何与伴侣有效沟通，以及如何合理安排“自我恢复时间”。光是这一部分，就让我感觉物超所值，因为它真正触及到了很多新手妈妈的内心深处的需求，而不仅仅是表面的护理知识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于坐月子的书汗牛充栋，但很多都停留在“你应该做什么”的层面，却很少深入到“为什么这么做”的科学原理上。我最喜欢这本书的逻辑清晰度，它似乎预设了读者所有的疑问，并层层递进地给出解答。比如，在讲到“恶露的观察与处理”时，它不仅列出了不同阶段恶露的正常颜色和量，还用非常直观的图示对比了需要立即就医的危险信号，这种细致程度在其他书籍中是比较少见的。更让我赞叹的是，它对“传统习俗”和“现代科学”的平衡把握得恰到好处。它并没有全盘否定那些流传已久的经验，而是会解释为什么某些做法在现代医学看来是合理的或需要调整的，比如关于“捂月子”的探讨，它给出了既能保暖又能兼顾透气的具体建议，让我在遵循传统和科学之间找到了一个舒适的中间地带。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，简直是一次充满信心的“预演”。我之前总是担心自己会因为知识储备不足而手忙脚乱，尤其是在处理新生儿的日常卫生和作息建立上。这本书在这方面做得非常出色，它将“新生儿睡眠训练”和“夜间喂养策略”进行了深度融合。它倡导的不是刻板的“训练”，而是一种循序渐进的引导，比如如何识别宝宝的“睡眠信号”，以及在夜间喂奶时如何尽量减少对宝宝睡眠周期的打扰。这种温和而坚定的育儿理念，非常符合我追求的“科学喂养，人性化关怀”的初衷。通过这本书的学习，我现在对即将到来的月子生活充满了期待，而不是恐惧，因为它已经为我铺好了一条清晰、充满智慧的道路，让我知道每一步该怎么走。

评分☆☆☆☆☆

对于职场妈妈来说，时间管理和效率是刚需，这本书在实用操作层面的细致入微，简直是救星般的存在。我尤其关注了其中关于“追奶”和“科学喂养”的那几个章节。它没有简单地说“多喝汤”，而是具体分析了不同时间段应该侧重补充的营养素，甚至还附带了一份详细的“一周催乳食谱变化表”。这份食谱考虑到了地域差异和食材的可获得性，给出了很多替代方案，而不是那种高高在上的“米其林级”月子餐建议。此外，书中对于月嫂的“专业协作”部分也写得非常精彩。它教会了我们如何更有效地与月嫂沟通，如何明确自己的期望和底线，将月嫂的服务从“帮忙”提升到“专业支持”的层面，这种赋能感让我觉得产后生活的主导权依然掌握在自己手中，而不是完全依赖他人的照顾。