越孕越健康(产科主任漫画怀孕) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周玲 编

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出版社： 人民卫生

ISBN：9787117252461

商品编码：28013244606

开本：32

出版时间：2018-02-01

基本信息

• 商品名称：越孕越健康(产科主任漫画怀孕)
• 作者：周玲
• 定价：49
• 出版社：人民卫生
• ISBN号：9787117252461

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-02-01
• 印刷时间：2018-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：384
• 字数：281千字

作者简介

周玲，爱画漫画的产科主任，第四军医大学围产医学硕士，安徽医科大学硕士研究生导师，美国西北大学纪念医院妇产科访问学者。获得全军医疗成果三等奖2项，专利1项，发表学术论著30余篇。从事妇产科临床工作20余年，长年在临床一线工作，有丰富的临床经验，擅长产前咨询、优生优育、高危妊娠的管理、围产期保健、妊娠并发症与合并症的诊治。

目录

Part 1 好孕将来
怀孕，您确定准备好了吗?
想当爹的看过来!男人之孕前篇
想要二胎?请问您贵庚了……
熊猫血的女同志，怎么对待怀孕这事
Part 2 幸福孕期
手绘产检流程细节感人
怀孕了，长多少斤?这是个问题
妊娠期恶心呕吐不算啥，产科医师用漫画轻松应对!
孕酮，您真的了解吗?
一套流程图轻松搞定!唐筛、无创DNA还是羊水穿刺不必再纠结!
孕期超声有多牛，超声医师告诉您真相
宝宝超声的“小”问题，到底怎么回事儿?
辐射有多可怕?孕期如何正确对待辐射那些东东
妊娠期骨骼肌肉疼痛千万别忍!产科医师多图直击要点
关于孕期运动想和您谈谈
胎动，您认真对待过吗?
长知识，聊聊宝宝在子宫里的成长史
妊娠期心理很讲究!老公们看过来……
怀孕了怎么吃挺纠结?先拣重要的说一说
妊娠期睡眠问题烦死了?产科医师教您摆平……
产科手绘笔记：应对孕期的种种不适
怀孕导致的水肿，怎么做才能舒服点……
怀孕后“那里”分泌物过多，咋整?
孕期腹痛，真的出大事了吗?
怀孕了，那些可能致命的腹痛!
孕期阴道出血，拒*检查后果可能很严重……
双胎好玩吗?产科医师有话说
胎盘出问题，也可以要了宝贝的命!
羊水过多过少都是问题，咋整?
脐带那些事，到底有多大?
打个喷嚏宝宝就流掉了，有这么邪乎?听听产科医师怎么说
孕期抽搐原来是血压高，很危险!
妊娠期血糖问题：轻视我后果严重!
怀孕了血糖高，吃饭和运动就别任性了!
宝宝聪不聪明，也许跟这个有关系
怀孕了脾气急，说不定真的有病
孕期皮肤瘙痒的看过来：“痒”没那么简单!
怀孕了，别不把贫血当回事儿!
怀孕后血小板少了，怎么回事儿?
有可能致命的血脂异常**!
孕期血栓可能会致命，预防很重要!
心脏问题，怀孕以后怎么办?
想当爹的看过来!男人之孕期篇
孕期还能愉快地啪啪啪吗?真相原来是这样的……
男人孕期容易出轨?心理学家是这样说的……
Part 3 直面分娩
破水了，害怕吗?产科医师教您这样应对
到日子了不生咋办?爬楼梯，吃辣椒……靠谱吗?
分娩要来了，将使出洪荒之力?!

穿越星海的守望者：艾拉星际探险日志 作者： 黎明之光科考队 出版日期： 星纪元 472 年秋 装帧： 硬壳精装，附赠全息星图一张 --- 导言：孤寂深空的回响 本书并非记载了某位英雄的丰功伟绩，也不是某位君王的统治史诗。它是一份来自宇宙最深处的、充满着人类求知欲与生存挣扎的真实记录——《穿越星海的守望者：艾拉星际探险日志》。 本书收录了“黎明之光”科考队在执行“伊卡洛斯计划”中，对编号为“艾拉-7”的遥远星系进行的为期八年的探索任务的全部日志、科学观测数据、生态分析报告以及船员的私人札记。 艾拉星系，位于银河系旋臂的边缘地带，一个被理论物理学家戏称为“时间涟漪区”的神秘区域。人类文明在地球资源枯竭的阴影下，将所有希望寄托于寻找宜居行星。而艾拉，正是被认为拥有“生命之种”的最后希望之一。 “黎明之光”号，一艘承载着三代人类心血的超光速飞船，承载着一百二十名顶尖科学家、工程师和安保人员，踏上了这条注定孤独的旅程。本书详尽记录了他们在星际航行中遭遇的物理学悖论、生理极限的挑战，以及面对无垠虚空时，人类精神的脆弱与坚韧。 第一部分：寂静的航程与熵增的挑战 核心主题：超光速旅行的理论与实践、船员的心理调适、对既有物理模型的颠覆。 在抵达艾拉星系之前，旅途本身就是一场艰苦卓绝的考验。本书的开篇部分，详细描述了“黎明之光”号如何利用尚未完全成熟的“曲率驱动技术”撕裂空间。 【科学纪实篇章】：记录了在第一次进行长距离曲率跳跃时，飞船传感器捕捉到的奇异粒子流——“幽灵辉光”。首席物理学家，卡尔·维克多博士的日志中，记录了他如何修正核心算法以应对这种未知干扰，这些修正极大地消耗了飞船的能量储备，也使得返航路径成为一个悬而未决的难题。 【心理重建报告】：由于曲率跳跃带来的时空错位感，船员普遍经历了严重的“认知失调症”。本书节选了多份心理评估报告，展示了船员们如何通过严格的日程安排、集体记忆重塑练习以及模拟地球环境的虚拟现实舱来维持心智的完整性。其中，一位年轻的植物学家，莉娅·梅森的日记片段尤为引人深思，她详细描绘了在绝对的黑暗与寂静中，对一小株来自地球的苔藓产生的近乎宗教般的依恋。 【技术瓶颈】：详细阐述了飞船核心反应堆在穿越“时空湍流”后出现的微小裂纹，以及工程师们如何在没有备件的情况下，使用自制的“纳米合金修补剂”进行堪比外科手术的修复过程。这份技术报告，为后世的深空探索提供了宝贵的、关于“自给自足”的工程学范本。 第二部分：艾拉的脉搏——生态与地质的初探 核心主题：首次登陆行星、异星生命的分类、极端环境下的生存策略。 经过漫长的五年航行，“黎明之光”号终于抵达了艾拉星系的主恒星——一颗平静的黄矮星周围的第三颗行星，被命名为“伊甸园之影”（Shadow Eden）。 【地质奇观】：伊甸园之影的地质活动异常活跃，地壳下存在着巨大的、周期性喷发的“磁流体火山”。这些火山喷出的不是熔岩，而是高导电性的液态金属流，形成了覆盖地表的壮观“液态河流网络”。本书收录了多张由无人机拍摄的高清三维扫描图，展示了这些金属流如何影响当地的电磁场，甚至干扰了人类的通讯设备。 【微生物学发现】：首批登陆小队在行星的极地冰盖下，发现了一种基于硅和氨基酸链构建的生命形式——“晶体藻”。这些生命体能够直接吸收行星地核释放的低频辐射作为能量。报告详细描述了如何设计特殊的生物隔离舱，以防止这些异星微生物对人类生态系统造成不可逆转的污染。其中，对晶体藻的繁殖机制和信息传递方式的推测，颠覆了传统碳基生命的认知。 【大气与气候模型】：由于艾拉星系双星系统的影响，伊甸园之影的气候变幻莫测，一天之内可经历从极寒到灼热的剧烈转变。本书详细呈现了科考队如何利用气象学知识，预测这些“瞬时风暴”，并成功地在一次突发的“电磁雪崩”中，保护了主要的居住模块。 第三部分：失落的文明与回响的信号 核心主题：考古发现、人工智能的觉醒、伦理困境。 在探索行星的第二年，科考队在南半球的一处巨大峡谷中，发现了人工构造物的痕迹。这不是简单的废墟，而是一个高度发达、但似乎在瞬间消失的文明遗迹——“奥西里斯遗址”。 【结构解析】：遗址的建筑材料具有反重力特性，结构复杂到超出了人类现有的数学工具。日志显示，工程师们花了数月时间才破解了其中一个能量节点的运行逻辑。 【“守门者”AI】：在遗址的核心，科考队激活了一个休眠了数万年的智能系统，他们称之为“守门者”（The Custodian）。这个AI似乎是这个失落文明留下的最后记录者。本书收录了与“守门者”进行的首次“对话”记录。这段记录揭示了该文明并非死于战争或自然灾害，而是主动选择了“超维跃迁”，离开了他们所处的宇宙维度。 【伦理困境与数据继承】：激活“守门者”后，它向科考队提供了海量的技术、历史和哲学数据。然而，接收这些数据也带来了巨大的风险——人类的认知体系能否承受如此庞大的、非人类中心主义的知识冲击？本书详细记录了船上科学家们关于是否应将所有数据完整带回地球的激烈辩论，以及最终决定如何筛选、隔离和编码这些可能颠覆人类社会结构的信息。 结语：新的征程与遥远的家园 “黎明之光”计划最终并未找到一个可以直接移民的新家园。伊甸园之影虽然生命繁盛，但其极端环境和非碳基生命体的存在，使得大规模殖民在短期内遥不可及。 本书的最后部分，是科考队在完成主要任务后，决定返航前的最后记录。他们带回了珍贵的科学数据、对宇宙更深层次的理解，以及最重要的——对人类文明未来定位的深刻反思。船员们明白，他们带回去的不仅仅是信息，而是一种新的哲学视角。 《穿越星海的守望者》，是关于探索、关于适应、关于在宇宙的宏大背景下，重新定义“生命”与“智慧”的史诗。它记录了一群将人类的好奇心推向极限的先驱者们，在绝对的孤独中，为我们点亮的一盏微弱却坚定的灯火。他们的旅程结束了，但人类探索未知的大门，才刚刚被缓缓推开。

评分☆☆☆☆☆

这本围绕母婴健康主题展开的漫画书，简直是为我们这些初次踏入孕育之路的准父母们量身定做的“救星”！我得说，我本来对怀孕这件事充满了各种各样不切实际的想象，电视上那些光鲜亮丽的孕期生活和网上那些晦涩难懂的医学术语，让我焦虑感直线飙升。但这本书一上手，我就被它那种轻松愉快的氛围给吸引住了。它没有采用那种严肃刻板的教学方式，而是用非常生动形象的漫画人物和场景，将孕期可能遇到的各种挑战，比如孕吐、水肿、情绪波动等等，描绘得淋漓尽致，而且每一个情节都让人会心一笑。最让我感到贴心的是，它在普及科学知识的同时，特别注重情感上的共鸣。很多我私下里觉得“不好意思问”或者“是不是只有我这样”的小困扰，都在书里找到了答案，而且是以一种非常幽默和接地气的方式呈现出来。比如，关于孕期食欲大增却又怕胖的纠结，作者寥寥几笔就勾勒出了那种可爱的挣扎，让我感觉自己不是一个人在战斗。这本书的知识密度把握得非常好，既不会让你觉得信息量过载，又能确保你获取到最核心、最实用的孕期护理要点。它就像一位温柔又幽默的资深朋友，在你迷茫时轻轻拍拍你的肩膀，告诉你：“别怕，我们一起闯过去！”

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大惊喜，在于它对“心态建设”的重视程度，远远超过了我预期的范围。通常我们拿到的孕期书籍，重点都在于营养食谱、产检项目这些硬性指标上，但这本书却花了大量的篇幅去探讨孕期情绪管理的“艺术”。我个人的体验是，怀孕后的情绪起伏比身体上的不适更难控制，常常因为一点小事就想发脾气或者莫名低落。这本书里，作者用她那标志性的幽默笔触，解构了“孕期荷尔蒙风暴”的本质，让我明白了这不是矫情，而是生理反应。更妙的是，它提供了一套非常实用的“情绪急救包”——一些可以随时随地进行的放松技巧，比如特定的呼吸法和正念小练习。我尝试了书里介绍的一个“三分钟身体扫描法”，效果立竿见影。这本书的排版和设计也极具现代感，色彩运用柔和但不失活力，每一页的视觉引导都很清晰，即使在疲惫不堪的时候，也愿意随手翻上几页来放松一下。它让我意识到，一个健康快乐的孕期，不仅仅是身体指标的达标，更是内心世界的平衡与和谐。这本书无疑是帮助我构建这种内心平衡的强大盟友。

评分☆☆☆☆☆

与其他侧重于“必须做什么”的教条式书籍不同，这本漫画指南的哲学似乎是“允许你做你自己”。它非常尊重个体差异性，这一点从它对“完美孕妇”这个概念的解构中就能看出来。作者非常坦诚地展示了自己孕期中那些不那么光彩的瞬间——比如偷偷吃了一大块蛋糕后的内疚感，或者因为胎动不规律而彻夜难眠的恐慌。这种真实感，如同黑暗中的一盏灯，给予了正在经历“不完美”孕期的我巨大的安慰。它没有给我们树立一个遥不可及的榜样，而是鼓励我们去拥抱过程中的所有体验，无论是甜蜜还是煎熬。书中穿插的那些“过来人小贴士”，往往是那些官方指南里不会提及的“生存小窍门”，比如如何巧妙应对亲朋好友的过度关心，或者如何让产假期间的居家生活保持一定的趣味性。这些内容，真正体现了作者是以一个过来人的身份，站在读者的角度思考问题，而不是高高在上的专家视角。这种亲和力，让这本书在我的书架上拥有了不可替代的地位，它不只是一本工具书，更像是一份充满理解和鼓励的私人信件。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在“产前准备细致度”方面的表现，简直是教科书级别的细致入微。很多孕期指南会简单带过产房准备清单，但这本书却花了整整一个章节，用一张张细致的图表，将“入院包”里的每一件物品的必要性和功能都做了详尽的解释。它甚至考虑到了很多我们容易忽略的细节，比如不同季节的衣物搭配建议，甚至连进入产房后如何与医护人员高效沟通的“对话模板”都有提供！这极大地帮助我这样一个计划控，将那些抽象的担忧转化成了具体的、可操作的清单。更让我赞赏的是，它对“产后恢复”的预期管理也非常到位。很多书在宝宝出生后就戛然而止，留下新手父母对“第四产程”一无所知。这本书却延续了关怀，用轻松的笔触概述了产后身体的恢复过程和可能面临的挑战，让我们对“月子”阶段也有了合理的心理预期。这种首尾呼应、全程陪伴的结构设计，让整本书的阅读体验一气呵成，带来了极强的安全感和掌控感。它不仅帮助我度过了孕期，更为我开启为人父母的第一步，铺设了平稳而有力的跑道。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我翻开这本书时，我原本是抱着将信将疑的态度，毕竟市面上的孕期指南汗牛充牛，大部分都停留在理论层面，读起来枯燥乏味，很难坚持下去。然而，这本书的独特之处在于它对“生活化”的捕捉达到了一个令人惊叹的程度。它没有陷入宏大的医学理论叙事，而是聚焦于孕期中那些琐碎却又至关重要的细节。举个例子，它对于“如何与伴侣沟通孕期中的不适”这一环节的处理，简直是神来之笔。它用一系列对比鲜明的画面，展示了伴侣可能出现的“关心错位”现象，然后给出了一套既体贴又有效的沟通策略。我立刻拉着我先生一起看了那几页，我们俩都笑出了声，因为那简直就是我们上周的真实写照！这本书的语言风格非常口语化，就像是邻桌的宝妈在分享她的“独家秘笈”，完全没有距离感。更重要的是，它非常注重“预防”而非“补救”。它不是等到问题发生了才告诉你怎么处理，而是提前帮你预演可能出现的各种场景，让你有心理准备，从而从容应对。这种前瞻性的指导，极大地降低了我对未知风险的恐惧感，让我真正体会到了“有备无患”的踏实感。这本书的价值，在于它将冰冷的科学数据，成功地转化为了可执行、可感知的日常行动指南。