80后婴幼儿同步喂养 安心坐月子F【2册】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

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• 月子
• 产后
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• 健康
• 80后
• 同步喂养

店铺： 畅世雕龙图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510110641

商品编码：28012698833

丛书名： 坐月子新生儿护理

开本：16开

出版时间：2012-02-01

此为套装书籍，全套2册，总定价78元，分别如下：

《80后安心坐月子》定价39元

《80后婴幼儿同步喂养》 定价39元

商品参数

书    名:《80后安心坐月子》《80后婴幼儿同步喂养》【2册】

作    者:岳然 著

出 版 社:中国人口出版社

页    数:共2册

开    本:24开

包    装:套装

编辑

本套丛书是孕育类图书中的全新精品图书，涵盖了怀孕育儿的各个领域，所有怀孕和养育宝宝的过程中遇到的问题在本书中都能找到答案.

目录

《80后安心坐月子》

《80后婴幼儿同步喂养》 

作者简介

岳然，2006年从事编辑出版业，策划出版了《怀孕一日一页》《育儿一日一页》《怀孕知识百科》等孕育类图书，深得读者好评

现代家庭育儿与生活精选书系 —— 聚焦前沿育儿理念、高效家庭管理与个性化生活美学 本精选书系旨在为追求高品质生活、注重科学育儿和自我成长的现代家庭，提供全面、深入且具有实操性的指导。我们精选了涵盖早期教育、亲子关系、家庭财务、健康管理、职场平衡及生活美学等多个维度的精品图书，帮助您构建和谐、智慧、充满活力的现代家庭生活。 --- 第一部分：早期教育与儿童发展：超越基础指南的深度探索 本部分书籍超越了基础的喂养与日常护理，深入探讨0-6岁儿童的认知发展、情绪管理及早期潜能激发。我们关注的是“如何培养一个适应未来社会的高情商、高创造力的个体”。 1. 《零到三岁：大脑发育的黄金密码》 本书汇集了全球顶尖神经科学家的最新研究成果，详细解读了婴幼儿大脑神经元连接的关键期。它不仅仅是一本“做什么”的指南，更是一本“为什么”的解释手册。 核心内容深度剖析： 感官整合与运动发展： 详细阐述了触觉、本体感觉如何影响儿童的专注力和学习能力。提供了一系列在家中即可操作的“感觉游戏”，而非昂贵的教具。 语言习得的自然路径： 探讨了“输入量”与“互动质量”的关系，提供了如何与孩子进行有效“对话”的脚本和技巧，超越了简单的名词指认。 早期情绪识别与调节： 重点讲解了婴儿期情绪爆发背后的生理机制，引导父母如何成为孩子“情绪的容器”，而非简单的安抚者。书中提供了应对“分离焦虑”、“物权意识萌发”等关键节点的实战情景模拟。 睡眠的结构性调整： 深入分析了不同月龄的睡眠周期变化，提供了温和、尊重孩子天性的睡眠引导方案，旨在建立可持续的良好睡眠习惯，而非依赖机械化的训练。 2. 《蒙特梭利家庭实践手册：从客厅到厨房的教育场景》 本书旨在将蒙特梭利教育法的核心理念——“预备好的环境”——无缝融入现代都市家庭的生活空间。它强调的是对孩子“工作”的尊重和观察力的培养。 实践导向的章节设计： 环境创设： 详细指导如何利用宜家、无印良品等常见家具，创建符合孩子身高、可操作性的“孩子尺度”空间，包括厨房里的“帮厨角”和浴室里的“独立站立台”。 日常生活的“工作”化： 提供了将穿衣、洗手、食物准备等家务转化为学习机会的具体步骤，例如，如何教两岁的孩子正确使用水果刀进行安全切割练习。 自主选择与专注力培养： 强调“有限的选择”原则，如何设计工作篮，以平衡家长的期望与孩子的兴趣点，帮助孩子发展持久的专注力。 教师（家长）角色的转变： 探讨了“观察者”的艺术，如何后退一步，用非评判性的语言记录孩子的进步，并适时介入。 --- 第二部分：家庭关系与亲职智慧：构建坚韧的情感联结 本部分关注的是育儿过程中的“成人”成长，探讨如何平衡夫妻关系、代际关系，以及如何在忙碌中保持个人的心理健康。 3. 《高情商父母的情感重塑：打破原生家庭的养育循环》 本书深刻探讨了父母自身的成长经历如何不自觉地投射到育儿模式中。它鼓励父母进行自我觉察，是亲职教育中的“心理学进阶”。 自我探索与修复： 提供了大量的自我提问清单和回顾练习，帮助父母识别自己童年时期的“未被满足的需求”，并学习如何以更健康的方式满足自己和孩子当下的需求。 处理“愤怒与挫败”： 详细区分了“情绪反应”与“有意识的反馈”。书中提供了“暂停-命名-接纳-回应”的四步法，用于在压力情境下，避免不加思考的负面言语或行为。 积极冲突解决： 聚焦于如何与配偶达成一致的育儿目标，并教授如何以身作则，向孩子展示健康的争论、道歉和修复关系的过程。 4. 《高效时间管理与家庭资产配置：让“忙碌”成为一种选择》 针对职场父母普遍面临的时间稀缺和财务规划难题，本书提供了兼顾“效率”与“质量”的解决方案。 时间区块化与“深度陪伴”： 提出了“时间块（Time Blocking）”在家庭中的应用，如何为工作、家务和高质量的亲子互动分别划定不可侵犯的时间区域，确保每项任务都得到专注的执行。 家庭财务的透明化与目标设定： 涵盖了如何制定家庭教育基金、退休规划的基础模型，并提供了亲子间进行金钱教育的起始点——如何与学龄前儿童讨论“需要”与“想要”。 “外包”的艺术： 探讨了哪些家务可以合理地外包，哪些活动必须由核心家庭成员完成，以实现精力分配的最优化。书中包含了平衡工作与家庭角色的“一周计划模板”。 --- 第三部分：健康生活与环境美学：打造可持续的幸福空间 本部分着眼于家庭的物质环境和生活方式的选择，强调健康、简约和可持续性。 5. 《厨房里的微观营养学：从原料到餐桌的营养优化》 本书专注于食材的选择、处理和烹饪方法对营养保留的影响，是家庭健康饮食的实战指南。 “隐形营养素”的保护： 详细讲解了不同烹饪方式（蒸、煮、快炒、慢炖）对水溶性维生素和抗氧化剂的影响，并提供了如何最大化保留食物营养价值的技巧。 全食物的利用： 倡导对食材的零浪费，如何利用蔬菜根茎、骨头和果皮制作高营养的汤底或调味品。 家庭定制化膳食计划： 提供了根据家庭成员的年龄、活动量和特殊需求（如轻微过敏或消化敏感）制定一周膳食计划的工具和案例。 6. 《极简主义家庭的整理哲学：空间、物品与心绪的同步减负》 本书倡导的不是冰冷的断舍离，而是基于“生活目标”的物品筛选哲学，旨在营造一个支持家庭成员实现目标的物理环境。 “意图驱动”的整理法： 引导读者思考“我希望我的家给我带来什么感受”，然后以此为标准来审视每一件物品的去留，尤其强调儿童玩具和书籍的筛选标准。 收纳系统的可持续性： 重点介绍如何建立一套“易于维护”的收纳系统，而非追求初期美观但后期难以维持的复杂结构。包括了“一进一出”机制的家庭化落地。 数字极简： 探讨了如何管理家庭的数字资产（照片、文档、应用通知），以减少信息焦虑，为心智空间腾出余地。 总结： 本精选书系旨在为现代家庭提供一个多维度的知识支撑体系。它提供的不只是知识点，更是思维框架的升级，帮助父母在育儿的复杂旅程中，保持清醒的头脑、坚韧的情感，并构建一个既能滋养孩子成长，又能提升全家幸福感的理想生活环境。这些书籍共同构成了一套完整的“高阶育儿与生活升级”解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超出了我原本的预期，它不仅仅是一本操作指南，更像是一本育儿哲学启蒙读物。它强调了“以宝宝为中心”和“以家庭为单位”之间的平衡，这一点对我触动很大。很多时候，我们为了照顾好新生儿，往往忽略了自己和伴侣的关系，等问题出现时才追悔莫及。书中花了相当的篇幅探讨了伴侣关系在育儿初期的维护，提供了一些非常实用的“约会之夜”建议（即便只是在家里的沙发上），让我意识到，一个和谐的亲子关系，其基石是稳固的伴侣关系。此外，它对于如何建立家庭内部的支持系统也有独到的见解，教我们如何优雅而坚定地拒绝那些不必要的“好心干预”，守护好自己的育儿边界。读完后，我觉得自己看待育儿这件事的视角更加立体和成熟了，不再是单纯地“养活”，而是“高质量地共同成长”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“坐月子”这个概念一直很模糊，总觉得就是在家待着养身体，结果发现远不止那么简单。这本书对产后恢复的指导简直是面面俱到，让人觉得非常贴心。特别是对于产后情绪的管理，我感觉作者非常理解女性在那个特殊时期的脆弱和敏感。我刚开始那段时间，情绪波动非常大，有点风吹草动就想哭，这本书里提供的一些自我调节的小方法，比如简单的冥想和放松练习，真的帮我度过了那段“情绪黑洞”。身体恢复方面，它不仅讲了饮食调理，还特别强调了适度的运动，并且给出了循序渐进的建议，让我既能顾及伤口恢复，又能慢慢找回体能。有一章专门讲了如何应对产后脱发和皮肤变化，这些都是我非常焦虑但又不好意思问别人的话题，作者用一种非常坦诚的态度来探讨，让我感觉自己不是一个人在战斗。读完这一部分，我对“坐月子”有了全新的认识，它不只是身体的休养，更是身心同步调整的关键期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格都非常人性化，读起来一点也不费力。我之前看过一些育儿书，里面充斥着各种复杂的医学术语和生硬的条文，看两页就想合上。但这本完全不一样，作者的文笔就像一个经验丰富、和蔼可亲的邻家长辈在跟你聊天，语气里充满了理解和鼓励。比如，在讲到如何和伴侣分担育儿责任时，它提出的建议非常具有可操作性，不像有些书只停留在“多沟通”的口号上，而是提供了具体的沟通脚本和场景模拟。我印象最深的是关于“科学惰性”的讨论，作者鼓励新手父母不要过度追求完美，允许自己在某些方面“偷懒”，把精力集中在最重要的事情上，这让我紧绷的神经放松了不少。细节之处见真章，比如书里还附带了一些实用的清单，像是“入院待产包核对清单”和“新生儿用品采购建议”，这些都能帮我省下大量做功课的时间。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我茅塞顿开，尤其是对于我这个新手妈妈来说，简直就是一本救命稻草。我记得我刚生完宝宝那会儿，整个人都懵了，看着娃哭闹不止，心里那个焦虑啊，简直无法用言语形容。喂养的问题更是让我头疼，不知道该什么时候喂，喂多少，各种说法五花八门，搞得我无所适从。这本书里讲的喂养方法非常系统，从宝宝出生的第一天开始，就给出了非常清晰的指导。它不是那种生硬的理论说教，而是结合了大量实际案例，让我觉得特别接地气。书里对母乳喂养和配方奶喂养的优缺点分析得很透彻，而且提供了很多实用的技巧，比如如何判断宝宝是不是吃饱了，如何应对吐奶等常见问题。我按照书里的建议调整了喂养时间表后，宝宝的睡眠质量明显改善了，脸上的小表情也舒展多了，那种成就感和踏实感，真的比什么都强。而且，它还提到了很多关于辅食添加的注意事项，让我对未来几个月的育儿之路有了更清晰的规划，不再那么恐慌了。

评分☆☆☆☆☆

最让我惊喜的是，这本书的实用性体现在了每一个微小的生活场景里。它不像那些只谈理论的书，而是真正考虑了当代80后父母的实际生活状态，比如如何在高强度的工作之余平衡育儿，如何利用碎片时间进行自我提升和休息。对于喂养的篇章，除了基础的量和频次，还详细描述了“拍嗝”的各种有效手法，并配有清晰的图解，我试着用书里推荐的侧卧式拍嗝法，果然比我之前随便拍有效得多，宝宝放屁的声音都清脆了。在应对胀气和黄疸这些常见小状况时，它提供的家庭处理建议既科学又安全，避免了我不必要的恐慌性就医。总的来说，这本书像一个全天候待命的育儿专家助理，它没有给我制造新的焦虑，反而通过详尽的知识和充满力量的陪伴感，让我真正有信心去迎接每一个育儿挑战，享受这段宝贵的新手旅程。