坐月子必知的産後康復經 新手準媽媽輕鬆坐月子 孕婦 懷孕 孕産胎教讀物準媽媽書籍 科學坐月子餐食譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

商品參數

書    名:坐月子必知的産後康復經

作  者: 田宏偉

I S B N :9787512714366

齣 版 社: 中國婦女齣版社

齣版時間:2017年06月01日

印刷時間:2017年06月01日

字  數:字

頁  數:240頁

開  本:16開

包  裝:平裝

重  量:422g

定  價:39.8元

內容簡介

本書內容從準媽媽待産開始到産褥期結束，介紹瞭孕産婦*關心的問題，例如産前準備、産後康復期各種不適的處理。難能可貴的是，作者自身就是臨産産後康復科的專傢，具有豐富的經驗，知道孕産婦*關注的問題是什麼，以及應該采取何種正確處理方法。本書在産後部分，按照時間順序，講述瞭每都可能麵臨的棘手問題，例如産婦排尿睏難、飲食上的睏惑、到底要不要請催奶師或月嫂、如何預防乳腺炎，等等。可以說，這本書是一本真正意義上的産後康復指導書。

作者簡介

田宏偉，秦皇島市婦幼保健院産後康復科主任，保健按摩師，秦皇島康復醫學會會員，河北省社區康復醫學會會員，具有20年外科、婦産科臨床工作經驗。田宏偉主任於2010年在秦皇島市婦幼保健院牽頭成立瞭産後康復科，從事産後康復、臨床健康教育工作，業餘時間積極投身到醫學科普工作中，不但在醫院開辦的孕婦學校進行授課，還與眾多準媽媽和産婦進行親密互動，為她們進行綫上和綫下的答疑、普及正確的孕産知識。

目 錄

Part 1準媽媽産前全知道

01生産前的物品準備/ 002

02生産前的環境準備/ 007

03生産前的心理準備/ 009

04為什麼懷孕後容易産生情緒波動/ 011

05誰在身邊陪我生産好/ 017

06自然分娩還是剖宮産/ 019

07我會有奶嗎/ 021

08乳頭凹陷、乳頭過大能喂寶寶吃奶嗎/ 023

09媽媽什麼情況下不宜哺乳/ 025

10見紅瞭，要不要馬上去醫院/ 026

11臨産前準媽媽會有哪些錶現/ 027

12我需要請月嫂嗎/ 029

13我需要請催乳師嗎/ 030

14學會呼吸減痛法/ 032

Part 2産後1天（24小時）

01次下床活動/ 036

02不會排尿、排尿睏難怎麼辦/ 038

03避免乳頭錯覺的産生/ 040

04能喝豬蹄湯嗎/ 042

05乳腺軟軟的還沒有乳汁，寶寶哭瞭要吃奶怎麼辦/ 044

06寶寶要吃奶瞭，媽媽怎麼喂/ 045

07剖宮産後平臥期間如何喂寶寶/ 047

08睡覺是好的休息/ 049

09為什麼醫生總來壓我的肚子/ 051

10為什麼會腹瀉/ 053

11寶寶一直睡覺，如何喂奶/ 054

12吸奶器對促進乳汁分泌有效嗎/ 055

13為什麼生完寶寶還是肚子痛/ 057

14為什麼突然變得愛齣汗瞭/ 058

15剖宮産術後的注意事項/ 060

Part 3産後2天（48小時）

01會陰水腫未消，切口未愈閤，不敢大便怎麼辦/ 064

02産後怎樣護理好會陰部/ 066

03剖宮産術後不排氣、腹脹怎麼辦/ 068

04寶寶老是打噴嚏，是蓋得太少瞭嗎/ 069

05老人煮瞭很多雞蛋給我吃，我要都吃瞭嗎/ 071

06生完寶寶好纍啊，大夫為什麼還總讓我下床多活動/ 073

07肚子裏麵硬硬的是怎麼迴事/ 075

08寶寶齣現黃疸怎麼迴事/ 076

09新生兒打嗝怎麼辦/ 078

Part 4産後3天（72小時）

01我的乳腺還是軟軟的，是不是沒有奶啊/ 082

02乳腺按摩，你做對瞭嗎/ 084

03産後長瞭痔瘡，很疼怎麼辦/ 086

04新媽媽如何保護牙齒/ 088

05寶寶要被帶去做篩查，有必要嗎/ 090

06聽力篩查，有必要嗎/ 091

07坐月子可以吃水果嗎/ 093

08新媽媽吃鹽的問題/ 094

09要不要打腹帶/ 096

10需要給寶寶準備嬰兒枕嗎/ 098

Part 5産後4天

01乳頭被寶寶吃破瞭怎麼辦/ 102

02便秘瞭怎麼辦/ 104

03迴傢後怎樣能讓子宮恢復得更好/ 106

04下奶瞭！乳房脹痛怎麼辦/ 108

05媽媽産後足跟痛怎麼辦/ 111

06給新生寶寶做好清潔/ 113

07包皮——男寶寶的大問題/ 116

Part 6産後5天

01媽媽要預防尿道感染/ 120

02新生兒撫觸/ 122

03怎樣判斷寶寶吃飽瞭/ 125

04如何知道寶寶穿得厚薄閤適/ 127

05漾奶和吐奶有什麼區彆，應怎樣處理/ 129

06寶寶為什麼容易受到外界刺激，睡不踏實/ 131