坐月子必知的产后康复经 新手准妈妈轻松坐月子 孕妇 怀孕 孕产胎教读物准妈妈书籍 科学坐月子餐食谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

商品参数

书    名:坐月子必知的产后康复经

作  者: 田宏伟

I S B N :9787512714366

出 版 社: 中国妇女出版社

出版时间:2017年06月01日

印刷时间:2017年06月01日

字  数:字

页  数:240页

开  本:16开

包  装:平装

重  量:422g

定  价:39.8元

内容简介

本书内容从准妈妈待产开始到产褥期结束，介绍了孕产妇*关心的问题，例如产前准备、产后康复期各种不适的处理。难能可贵的是，作者自身就是临产产后康复科的专家，具有丰富的经验，知道孕产妇*关注的问题是什么，以及应该采取何种正确处理方法。本书在产后部分，按照时间顺序，讲述了每都可能面临的棘手问题，例如产妇排尿困难、饮食上的困惑、到底要不要请催奶师或月嫂、如何预防乳腺炎，等等。可以说，这本书是一本真正意义上的产后康复指导书。

作者简介

田宏伟，秦皇岛市妇幼保健院产后康复科主任，保健按摩师，秦皇岛康复医学会会员，河北省社区康复医学会会员，具有20年外科、妇产科临床工作经验。田宏伟主任于2010年在秦皇岛市妇幼保健院牵头成立了产后康复科，从事产后康复、临床健康教育工作，业余时间积极投身到医学科普工作中，不但在医院开办的孕妇学校进行授课，还与众多准妈妈和产妇进行亲密互动，为她们进行线上和线下的答疑、普及正确的孕产知识。

目 录

Part 1准妈妈产前全知道

01生产前的物品准备/ 002

02生产前的环境准备/ 007

03生产前的心理准备/ 009

04为什么怀孕后容易产生情绪波动/ 011

05谁在身边陪我生产好/ 017

06自然分娩还是剖宫产/ 019

07我会有奶吗/ 021

08乳头凹陷、乳头过大能喂宝宝吃奶吗/ 023

09妈妈什么情况下不宜哺乳/ 025

10见红了，要不要马上去医院/ 026

11临产前准妈妈会有哪些表现/ 027

12我需要请月嫂吗/ 029

13我需要请催乳师吗/ 030

14学会呼吸减痛法/ 032

Part 2产后1天（24小时）

01次下床活动/ 036

02不会排尿、排尿困难怎么办/ 038

03避免乳头错觉的产生/ 040

04能喝猪蹄汤吗/ 042

05乳腺软软的还没有乳汁，宝宝哭了要吃奶怎么办/ 044

06宝宝要吃奶了，妈妈怎么喂/ 045

07剖宫产后平卧期间如何喂宝宝/ 047

08睡觉是好的休息/ 049

09为什么医生总来压我的肚子/ 051

10为什么会腹泻/ 053

11宝宝一直睡觉，如何喂奶/ 054

12吸奶器对促进乳汁分泌有效吗/ 055

13为什么生完宝宝还是肚子痛/ 057

14为什么突然变得爱出汗了/ 058

15剖宫产术后的注意事项/ 060

Part 3产后2天（48小时）

01会阴水肿未消，切口未愈合，不敢大便怎么办/ 064

02产后怎样护理好会阴部/ 066

03剖宫产术后不排气、腹胀怎么办/ 068

04宝宝老是打喷嚏，是盖得太少了吗/ 069

05老人煮了很多鸡蛋给我吃，我要都吃了吗/ 071

06生完宝宝好累啊，大夫为什么还总让我下床多活动/ 073

07肚子里面硬硬的是怎么回事/ 075

08宝宝出现黄疸怎么回事/ 076

09新生儿打嗝怎么办/ 078

Part 4产后3天（72小时）

01我的乳腺还是软软的，是不是没有奶啊/ 082

02乳腺按摩，你做对了吗/ 084

03产后长了痔疮，很疼怎么办/ 086

04新妈妈如何保护牙齿/ 088

05宝宝要被带去做筛查，有必要吗/ 090

06听力筛查，有必要吗/ 091

07坐月子可以吃水果吗/ 093

08新妈妈吃盐的问题/ 094

09要不要打腹带/ 096

10需要给宝宝准备婴儿枕吗/ 098

Part 5产后4天

01乳头被宝宝吃破了怎么办/ 102

02便秘了怎么办/ 104

03回家后怎样能让子宫恢复得更好/ 106

04下奶了！乳房胀痛怎么办/ 108

05妈妈产后足跟痛怎么办/ 111

06给新生宝宝做好清洁/ 113

07包皮——男宝宝的大问题/ 116

Part 6产后5天

01妈妈要预防尿道感染/ 120

02新生儿抚触/ 122

03怎样判断宝宝吃饱了/ 125

04如何知道宝宝穿得厚薄合适/ 127

05漾奶和吐奶有什么区别，应怎样处理/ 129

06宝宝为什么容易受到外界刺激，睡不踏实/ 131