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店铺： 北京新脚步图书专营店

出版社： 中国劳动社会保障出版社

ISBN：9787516714355

商品编码：27623705301

丛书名： 产妇催乳

出版时间：2014-10-01

说明：套装书为图书组合系列，跟淘宝系统生成的宝贝参数可能存在偏差，请以套装宝贝详情页参数为准！

书名	产检 听医生怎么说	营养瘦孕 怀孕就要这样吃	营养师和育婴师陪你坐月子	完美胎教 准妈妈的怀孕指南	怀孕我想知道的
定价	39.9	39.9	39.9	39.9	39.9
ISBN	9787534175282	9787534175046	9787534175237	9787534175275	9787534175268
作者	栾艳秋	李宁	李宁, 宝姐	高振敏	苏秋梅
出版社	浙江科学技术出版社
出版时间	2017年08月
开本	16开
纸张	胶版纸

目录

产检 听医生怎么说

营养瘦孕 怀孕就要这样吃 

营养师和育婴师陪你坐月子 

完美胎教 准妈妈的怀孕指南

怀孕我想知道的

 

怀孕我想知道的

内容简介

【关于怀孕你想知道的，你需要知道的，都能在这里找到答案!】

《怀孕，我想知道的》按周划分，讲解了从怀孕第1周直到胎宝宝满40周出生的各种孕期知识。每一周都会详细介绍孕妈妈和胎宝宝的变化，为孕妈妈提供营养和生活上的各种科学、实用的建议。知识全面、插图生动。书中还附赠了准爸爸孕期40周的陪护指南，告诉准爸爸每一周该如何照料妻子及需要重点注意的地方。本书指导准爸爸和孕妈妈一起努力，健康快乐的度过孕期40周，迎接新生命的诞生。

完美胎教 准妈妈的怀孕指南

内容简介

    研究显示，每三个孩子中就有一个孩子会存有残留的胎内记忆！因此，胎教的重要性不言而喻。《爱 健康 美好 完美胎教》将胎教与孕龄相结合，不仅详细介绍了每个月胎宝宝的发育情况，更列举了孕妈妈在当月应该注意的健康问题与健康生活方式。

    当然，*重要的还是每个月为孕妈妈提供的全方位、多元化的胎教方式。胎教方式根据孕龄每个月都不同，完全契合胎宝宝的发育程度。营养胎教、情绪胎教、光照胎教、美育胎教、准爸爸胎教、呼唤胎教、音乐胎教……十余种不同的胎教方式，为孕妈妈提供了一套全方位的科学胎教方案！

营养师和育婴师陪你坐月子

内容简介

坐月子要面对许多实际问题：

产后身体有哪些变化？吃什么才能既保证自己的又保证宝宝的营养？

新妈妈怎么才能尽快恢复优美体形？产后怎么才能远离月子病？

宝宝如何喂养才强壮聪明？宝宝要做哪些日常细节护理？需要提防哪些新生儿常见病？

不解决这些技术性的问题，坐月子就是一件不省心的事；解决好这些问题，坐月子就成了一生中非常值得留恋的独特享受。

本书从专业角度，紧紧抓住营养和育婴这两个关键问题，帮新妈妈解决月子里营养、体形、产后恢复、新生儿喂养和护理等一系列至关重要的专业性问题，好让新妈妈有更好的体质、更多的精力、更愉悦的心情将全部心思放在跟宝宝的感情交流上，抓住产后黄金时间，在亲子关系上打好基础，给孩子一个值得期待的美好未来。

营养瘦孕 怀孕就要这样吃 

内容简介

【吃对不吃胖 养胎又瘦身！】

《营养瘦孕：怀孕就要这样吃》将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有对该时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、每个月的营养摄入原则、推荐菜谱，真正让准妈妈们吃得明明白白，为胎宝宝提供均衡的营养。并且帮助准妈妈合理地补充营养，养胎养身不长肉，真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康，吃出美味。此外，还提供了应对产后不适的饮食疗法，帮助孕妈妈应对产后不适，轻松恢复苗条身材。

产检 听医生怎么说

  内容简介

这是一本致力于解开准妈妈产检疑问的【指导之书】

更是一份帮助孕妈解决孕期大小困惑的【答案之书】

《产检，听医生怎么说》向广大孕妈妈逐步讲述了在整个孕程中所需要做的检查，并强调了各阶段的重点检查项目以及每月需要注意的保健和营养事项，对各项指标进行科学、的数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态，并详细指导孕妈妈在每次产检需要注意的问题，面对产假异常应该如何应对，让每个准妈妈都是安心愉悦度过整个孕期。

探索与发现：未曾涉足的知识边疆 一部关于宇宙深空奥秘与地球生命起源的宏伟史诗 本书并非聚焦于孕育新生命的温馨旅程，而是将目光投向了更为宏大、更为古老的议题：宇宙的诞生与地球生命的演化。 我们的旅程将跨越数十亿光年的时空尺度，深入探索物质的最基本构成，揭示星系的形成机制，并追溯生命如何在看似不可能的环境中萌芽、发展，直至形成我们今日所见的复杂生态系统。 第一卷：群星的低语——宇宙的创世与演化 本书的开篇，我们将回到时间的原点——奇点。通过对现代宇宙学最前沿理论的梳理，我们试图描绘出宇宙大爆炸（The Big Bang）的初始瞬间。这不是一个简单的爆炸描述，而是对物理定律在极端条件下的行为的深刻探讨。我们将详细解析暴胀理论（Inflation Theory）如何解释宇宙的平坦性和均匀性，并介绍宇宙微波背景辐射（CMB） 留下的“婴儿期”印记，这些古老的“回声”是理解早期宇宙结构的钥匙。 随后，我们将进入恒星的生命周期研究。从星际尘埃和气体云如何通过引力坍缩形成原恒星，到氢元素在核心通过核聚变释放出光和热，构成了宇宙中最主要的能量来源。我们详细分析了不同质量恒星的命运：轻量级恒星如何优雅地演化为白矮星，而那些质量庞大的巨星，又如何以壮观的超新星爆发（Supernova） 结束其生命，并将构成生命必需的重元素（如碳、氧、铁）播撒到广阔的星际空间中。这些元素是构建行星和生命体的基石，它们在宇宙中的迁移与循环，构成了物质永恒的循环。 本书的这一部分特别关注星系形成与结构。我们不再满足于将星系视为孤立的光点，而是深入探究暗物质（Dark Matter）在构建宇宙“骨架”中的关键作用。通过对星系团、超星系团的观测数据分析，我们构建了一个层次分明的宇宙网络模型，解释了旋涡星系、椭圆星系和不规则星系的形成路径，以及黑洞（Black Holes）在星系中心扮演的“引力引擎”角色。 第二卷：蓝色弹珠的诞生——行星系统的构建与地球的独特性 当恒星稳定下来后，围绕它们的“原材料”——原行星盘，便开始进行精妙的“搭积木”游戏。本卷详细阐述了行星形成理论，从微小的尘埃颗粒如何通过碰撞吸积，逐渐增长为星子（Planetesimals），最终形成行星胚胎。我们对比了太阳系内八大行星的差异性形成过程：气态巨行星如何快速捕获大量氢和氦，而类地行星又如何在高温环境下固化出硅酸盐和金属核心。 焦点随后转向我们的家园——地球。我们不再描述孕期的营养摄入，而是聚焦于地球地质年代学 的宏大尺度。通过对放射性同位素测年法的深度解析，我们构建了地球四十多亿年的时间线。内容涵盖： 1. 冥古宙（Hadean Eon） 的熔岩海洋与早期月球的撞击形成； 2. 太古宙（Archean Eon） 中地壳的固化、原始大气的形成（缺乏自由氧气）； 3. 元古宙（Proterozoic Eon） 中“雪球地球”事件（Snowball Earth）对气候系统的极端考验； 4. 以及板块构造（Plate Tectonics）的启动，这种驱动力如何重塑大陆、驱动火山活动并维持地球长期宜居性的机制。 第三卷：从单细胞到复杂生命——生命起源与演化史诗 本书的最后一部分，将目光聚焦于生命本身，但采取的是演化生物学的宏观视角，而非个体生命的生理学细节。我们将探讨生命起源的“先驱者”：化学演化（Chemical Evolution） 的关键步骤。这包括米勒-尤里实验（Miller-Urey Experiment）的科学遗产，对深海热液喷口作为生命起源地的假说分析，以及RNA世界假说（RNA World Hypothesis）如何解决了遗传信息存储与催化功能之间的矛盾。 我们详细剖析了原核生物到真核生物的跃迁，特别是关于内共生理论（Endosymbiosis Theory）的证据链——线粒体和叶绿体如何被早期细胞“吞噬”并演化为细胞内的关键器官。 演化史诗的最高潮，是寒武纪生命大爆发（Cambrian Explosion）。我们分析了导致这一现象的可能环境因素（如氧气含量的提升、捕食者与猎物之间的军备竞赛），以及基因调控网络（Gene Regulatory Networks）的复杂化如何使得多样化的身体结构得以在短时间内涌现。本书深入探讨了脊椎动物的演化路径，从早期的鱼类到两栖动物如何登上陆地，再到爬行动物、哺乳动物和鸟类的分化，每一步都充满了随机性与必然性交织的张力。 结论：我们是谁，我们从何处来 本书的结尾，旨在将读者带回到一个更谦卑、更具敬畏感的视角。我们探讨了生物地理学 的重要性，即物种的分布如何受制于大陆漂移和气候变迁。通过理解宇宙的巨大尺度和生命的漫长演化，我们认识到，构成我们身体的每一个原子，都源自遥远恒星的死亡，而我们所处的蓝色星球，是宇宙中一个极其罕见且精妙的平衡点。 本书内容涉及天体物理学、行星地质学、化学演化论、古生物学及演化生物学等多个前沿科学领域，旨在为读者提供一个从微观粒子到宏大星系，再到地球生命复杂性的、完整的知识图谱。它是一部关于“存在”本身的深度探究，与个体生命周期的关切截然不同。

评分☆☆☆☆☆

产后护理和母乳喂养这一块，往往是新手妈妈最感到手足无措的领域，而这套书的后半部分简直是雪中送炭。它没有过度美化“月子”生活，而是非常坦诚地讨论了产后身体的恢复、盆底肌修复的重要性，并提供了循序渐进的自我恢复训练计划。关于母乳喂养，书中针对“追奶”这个老大难问题，给出了非常系统化的解决方案，从初乳的采集到正确的衔乳姿势，再到如何应对乳腺堵塞和乳腺炎的初步处理，步骤清晰，配图精确到乳晕和嘴唇的角度。我尤其赞赏它在心理健康方面的关注，详细分析了“产后抑郁”的早期信号，并提供了实用的应对策略和寻求帮助的途径，这对于保障产妇的身心健康至关重要。整套书下来，它提供的不是孤立的知识点，而是一个从备孕到宝宝降临后一段时间的完整“生存手册”，让人感觉自己已经被赋能，有能力去迎接每一个挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直对胎教这个话题非常好奇，但市面上很多内容都显得空泛或者过于迷信。这套书中的胎教部分，可以说是给了我一个非常坚实的科学基础。它不再停留在“放古典音乐”这么表层的建议上，而是引用了大量的听觉刺激、触觉互动对胎儿神经发育影响的研究成果。书中详细说明了不同频率的声音对胎儿听觉皮层的刺激效果，并给出了具体到分钟的“互动时间表”，比如在宝宝最活跃的时段进行轻柔的抚摸和语言交流。更有趣的是，它还推荐了一些简单的亲子游戏，比如“躲猫猫”的早期版本，教父母如何通过腹壁的按压和轻拍来建立与胎儿的初步沟通模式。这让我意识到，胎教不是在上课，而是一种充满爱的、有策略的交流过程。这种基于科学验证的引导，极大地增强了我参与胎教的信心和乐趣，让整个孕期充满了期待和积极的互动。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这套书的时候，其实更期待的是那种硬核的、科学的知识体系，毕竟涉及到两个生命，严谨性是第一位的。这套书在孕中后期的知识覆盖上，确实达到了我的预期，甚至更高。它对不同孕周的胎儿发育情况描述得极其清晰，配有高质量的B超图解，让我能直观地“看到”宝宝的成长。更赞的是，它对高风险妊娠的预警信号和应对措施的阐述非常到位，不是那种模糊的警告，而是清晰列出了“哪些情况需要立即就医”、“哪些症状可以居家观察”，并且明确了每项检查的目的和意义。我尤其欣赏它对分娩方式的选择权讨论，没有偏颇地介绍顺产和剖腹产的优缺点及适用情况，还详细讲解了拉玛泽呼吸法、水中分娩等现代分娩理念，让我在和医生沟通生产计划时，能更有底气地表达自己的意愿。这本书像是把产科专家请到了家里，用一种结构化的方式，将原本庞杂的孕期医疗知识系统化、条理化，确保我们在享受喜悦的同时，也能做好万全的医疗准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，柔和的米色调配上几抹嫩绿的插画，让人一看就心生宁静。我刚开始翻阅时，原本对怀孕这个未知旅程的焦虑感瞬间消散了不少。它最让我惊喜的是对孕早期身体变化的描述，细腻到连那些微小的、常被人忽略的不适，比如轻微的孕吐、乳房胀痛或是莫名的情绪波动，都有非常接地气的解释和应对小窍门。书中并没有用那种冰冷的医学术语来吓唬人，而是像一位经验丰富、温和耐心的闺蜜在耳边细语。比如讲到“孕吐”时，它没有简单地说“这是孕激素升高”，而是深入探讨了如何通过调整进食时间、食物种类，甚至特定的气味来缓解，甚至还提供了一些“一人食”的快速简易食谱，非常实用。尤其对于初次怀孕的姐妹来说，这种“被理解”的感觉比任何教科书式的指导都来得宝贵。我特别喜欢其中一个章节，专门讨论了孕期夫妻关系的变化和维护，这方面的书籍往往忽略，但它却提供了很多促进情感交流的实用建议，让整个孕期不只是身体的等待，更是心灵的共同成长。那种细致入微的人文关怀，真的让人觉得作者是真正站在准妈妈的角度思考问题。

评分☆☆☆☆☆

这几本书的排版风格简直是一股清流，完全打破了我对育儿书籍“内容堆砌、插图粗糙”的刻板印象。它们大量使用了手绘插图，线条流畅，色彩柔和，很多孕期运动指导的动作分解图，比我跟着视频学还要清晰直观。例如，在介绍孕期瑜伽体式时，它会特别标注出哪些体式在不同孕期是禁忌的，以及如何根据自己的体型进行调整，避免了运动损伤的风险。此外，书中对“孕期营养”的讲解也别具一格，它没有采用一味强调“多吃有营养”的传统模式，而是引入了“食物能量密度”和“微量元素平衡”的概念，让我明白如何高效地吃，而不是盲目地吃“补品”。我发现自己对很多日常食材的营养价值有了全新的认识，比如一个简单的菠菜，它会告诉你其中钙、铁、叶酸的精确含量以及最佳的烹饪方式以利于吸收。这种深入浅出的知识传授方式，让我感觉自己不是在被动接受信息，而是在主动构建一套科学的孕期生活系统。