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李文从... 编

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• 孕期指南
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• 怀孕
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• DK
• 医学科普
• 亲子教育
• 新手妈妈

店铺： 哈尔滨出版社图书专营店

出版社： 接力

ISBN：9787544850247

商品编码：27297830504

出版时间：2018-01-01

基本信息

• 商品名称：DK新一代受孕怀孕分娩大全(精)
• 作者：(英)米里亚姆·斯多帕德|译者:李文从
• 定价：168
• 出版社：接力
• ISBN号：9787544850247

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-01-01
• 印刷时间：2018-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：367

目录

全书概览
**章 备孕
健康父母早准备
案例分析：叶酸的重要性
何为基因？
遗传基因咨询
女性生理**常识
精子的作用
受精过程
遇到生育障碍了？
征求专家建议
男性不育
男性需要做的检查
女性不孕
女性需要做的检查
女性不孕症的治疗
辅助生殖技术（ART）
体外受精的典型方式
**的辅助生殖技术
人工授精
案例分析：不孕不育
第二章 孕妇和胎儿
怀孕啦
妊娠期权益
孕早期。
孕中期
孕晚期
妊娠**—6周
妊娠第7—10周
妊娠**1—14周
妊娠**5—18周
妊娠**9—22周
妊娠第23—26周
妊娠第27—30周
妊娠第31—34周
妊娠第35—40周
第三章 爸爸的育儿准备
成为父亲
万众瞩目的准爸爸
陪产
认识新宝宝
第四章 选择分娩方式
分娩方式的选择
各派分娩学说
在家分娩
在医院分娩
现有的产科机构和服务
专业医护人员
分娩方案
产前培训

《生命启程：从备孕到育儿的科学指南》 内容简介 《生命启程：从备孕到育儿的科学指南》是一本旨在为现代家庭提供全面、科学、细致入微指导的综合性读物。本书涵盖了从计划怀孕、孕期管理、安全分娩到新生儿护理及早期教养的完整生命周期，致力于帮助读者建立科学、自信的育儿观。 第一部分：生命的序章——备孕与健康管理 本部分聚焦于“准备好了吗？”这个核心问题。它不仅关注生理上的准备，更深入探讨了心理和社会层面的适应。 一、 孕前健康评估与优化： 详细阐述了夫妻双方在计划怀孕前应当进行的各项医学检查，包括但不限于：性激素六项、甲状腺功能、TORCH筛查、染色体检查等。特别强调了男性精子质量的重要性，提供了改善精子活力和形态的自然疗法与营养支持方案。对于女性，本书细致讲解了月经周期监测、排卵期计算的精准方法，并首次引入了基于个体基础体温和宫颈粘液变化的“自然周期追踪法”。 二、 营养素的精准储备： 本书打破了“吃得好就行”的传统观念，提出了“孕前营养储备理论”。详细列举了叶酸、维生素D、铁、钙、碘等关键营养素的最佳摄入剂量与食物来源，并针对高龄备孕者、素食主义者和有慢性病的备孕者提供了个性化的补充方案。书中附有“孕前营养素目标对照表”，方便读者对照自我调整。 三、 心理调适与压力管理： 深刻分析了备孕过程中的“隐形压力”——焦虑、挫败感以及伴侣间的沟通障碍。提供了正念冥想（Mindfulness）、芳香疗法在缓解压力中的应用指南，并指导夫妻如何建立有效的“孕前支持系统”，确保双方以最佳情绪状态迎接新生命。 第二部分：奇迹的旅程——科学孕期管理（孕早期、孕中期、孕晚期） 本书以时间轴为核心，对整个四十周的孕期进行了精细化的结构划分，并加入了最新的医学共识和生活指导建议。 一、 孕早期（第1周至第12周）： 重点解析了孕早期的不适症状——孕吐、疲劳、情绪波动的原因与应对策略。关于“孕吐食谱”，书中提供了超过三十种易消化、营养丰富的食谱方案，并特别指导了如何利用姜黄、薄荷等天然物质缓解恶心感。此外，本书详细解读了首次产检的关键项目，并澄清了关于“流产风险”的常见误区，旨在稳定孕初期的焦虑情绪。 二、 孕中期（第13周至第27周）： 此阶段被定义为“稳定与探索期”。本书详细介绍了无创DNA检测（NIPT）、羊水穿刺等产前诊断技术的作用、流程及伦理考量。在胎教方面，本书摒弃了单纯的音乐灌输，提出了基于“感官互动与语言环境构建”的胎教新模式，强调孕妇情绪稳定对胎儿听觉和情绪发展的重要性。同时，提供了孕期安全运动指南，包括针对不同孕周的瑜伽体式和游泳技巧。 三、 孕晚期（第28周至足月）： 核心关注点转向分娩准备和身体信号的识别。详细区分了“假性宫缩”与“临产宫缩”的细微差别，并图解了“拉梅兹呼吸法”的每一个步骤。关于营养，本书针对孕晚期水肿和血糖波动问题，给出了严格的饮食控制建议，并教授了如何通过抬高腿部、按摩等物理方式缓解下肢水肿。 第三部分：生命的绽放——分娩的艺术与科学 本部分旨在消除对分娩的恐惧，将其视为一种可以被科学管理和体验的过程。 一、 分娩方式的选择与准备： 客观、公正地比较了自然分娩、剖宫产以及水下分娩的适应症、风险与益处。对于选择自然分娩的产妇，本书提供了详细的“分娩计划书”制定模板，涵盖了无痛分娩（硬膜外麻醉）的适应条件、作用机制及可能副作用的全面介绍。 二、 分娩过程的实时应对： 本书通过大量的临床案例和专家访谈，模拟了从规律宫缩开始到胎儿娩出的全过程。特别设立了“疼痛管理工具箱”，不仅包括医学介入，还包括按摩、拉伸、球类辅助等非药物镇痛技术。对于高危产程，如胎位不正、前置胎盘等情况，本书清晰解释了医疗干预的必要性及流程。 三、 产后即刻的黄金一小时： 强调了新生儿皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对稳定新生儿体温、血糖和建立亲子依恋的关键作用。详细指导了如何正确处理脐带，以及母乳喂养的首次尝试技巧。 第四部分：新生的挑战——产后恢复与科学育儿入门 本书将产后恢复视为母亲和家庭的“第四阶段”，提供了一个为期一年的恢复路线图。 一、 妈妈的身体修复与情绪重建： 深入探讨了产后盆底肌修复的必要性，提供了分阶段的凯格尔运动进阶练习。此外，本书严肃对待“产后抑郁”问题，指导识别早期症状，并强调寻求专业帮助的重要性，而非简单地归咎于“新手妈妈的压力”。 二、 新生儿的科学照护基础： 针对0-6个月的婴儿，本书给出了细致的护理标准，包括： 睡眠： 遵循“俯趴训练”与“安全睡眠环境”（SIDS预防）的最佳实践。 喂养： 母乳喂养的深度技巧（衔乳、排空、追奶）以及配方奶的冲泡标准与储存安全。 发育里程碑： 提供了基于世界卫生组织（WHO）标准的月度发育观察清单，帮助家长区分正常变异与潜在的迟缓迹象。 三、 建立亲子联结： 阐述了依恋理论在早期教养中的实践意义。提倡“回应式养育”，即对婴儿的哭泣和需求给予及时、敏感的回应，而非过度溺爱或冷漠忽视。本书提供了一系列亲子互动游戏，旨在促进婴儿的认知和情感发展。 结语： 《生命启程》旨在成为家庭成员共同阅读、相互理解的桥梁。它不仅是一本知识手册，更是一份陪伴指南，鼓励父母们以科学的态度、放松的心态，享受这段独一无二的生命旅程。 本书特点： 循证医学基础： 所有建议均基于最新的国际医学指南和权威研究。 实用操作指南： 大量图表、清单和步骤分解，确保操作性强。 关注全程福祉： 平衡关注母体健康、胎儿发展和伴侣关系。 避免过度焦虑： 旨在提供清晰的知识框架，而非制造新的恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体印象是严谨、全面，但缺乏个性化的色彩。它似乎试图囊括所有可能出现的情况，从正常孕期到各种罕见并发症都有所提及。这种广度确实令人佩服，作者团队显然做了大量的资料搜集和整理工作。特别是关于分娩方式的介绍，它客观地列举了顺产和剖腹产的各种优劣势，以及分娩过程中可能遇到的各种突发状况和医疗干预措施。然而，正因为它的全面，使得内容变得有些“平均化”。对于我这种属于高危孕妇或者有特殊健康状况的读者来说，我需要的是针对我个人情况的深度解析和决策支持，而不是一本大而全的参考书。翻阅时，我总有一种感觉，书中的每一个段落都写得像是教科书的标准答案，缺少了那种能够引起情感共鸣和指导日常决策的“温度”。它提供了信息，但没有提供转化信息为行动的有效桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计，坦白说，是走的是传统学术路线，非常注重信息传递的效率。它的图示大多是解剖学和生理学上的精确描绘，帮助读者理解身体内部的复杂变化。例如，它用清晰的线条图展示了子宫的位置变化和胎盘的附着情况，这些对于理解孕期的生理基础非常有帮助。但是，在描述孕期的情绪波动、夫妻关系的调整，以及如何与家人沟通这些“软性”但极其重要的问题时，篇幅就显得相对薄弱了。这些内容往往是孕期最让人感到困惑和无助的部分。我期待这本书能花更多篇幅来探讨如何应对孕期的焦虑、如何建立支持系统，或者提供一些正念练习来帮助放松。现在的这本书更像是一本关于“身体如何工作”的指南，而较少涉及“如何以一个更平和、更健康的心态去度过这段旅程”。

评分☆☆☆☆☆

初次拿到这本书时，我被它精装的质感和厚度所震撼，心想这下肯定能解决我所有关于怀孕的疑虑了。然而，随着阅读的深入，我发现这本书的侧重点明显偏向于“医学百科”而非“生活伴侣”。它对胎儿发育的描述极其细致，每一周的生长情况、器官的形成过程，都有详尽的图表和文字说明，这对于追求科学和精确的父母来说无疑是巨大的福音。但问题在于，对于我们这些更关心“我该吃什么才不会水肿？”、“晚上翻身疼怎么办？”这类实际问题的普通人来说，书中的建议往往停留在“咨询医生”或“保持均衡饮食”这种比较官方和笼统的层面。我希望看到的是，比如针对不同体质的孕妇，有哪些经过实践检验的、具体到食材和烹饪方式的建议。这本书更像是放在医生办公室供参考的教材，而不是放在床头陪伴准妈妈度过焦虑夜晚的良伴。它的专业性毋庸置疑，但实用性和代入感略显不足。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度和广度是值得肯定的，它构建了一个非常坚实的医学知识框架。对于那些希望从源头上了解每一个孕期现象背后的生物学原理的读者来说，这本书无疑是宝藏。它对营养学的讲解也相当科学，详细列出了不同孕周需要补充的维生素和矿物质的推荐摄入量，并解释了其在胎儿发育中的具体作用。不过，对我这个更注重实际操作的人而言，书中的信息转化成我日常三餐的菜单时，常常需要我再进行二次加工和简化。它没有给我一个可以直接套用的“四周孕期饮食计划表”或者“孕妇瑜伽入门动作分解”，而是提供了原理和标准。如果说这本书是一个严谨的科研报告，那么我更需要的是一份用户友好的操作手册。它成功地让我“知道”了，但尚未完全教会我如何“做好”。

评分☆☆☆☆☆

这本号称“大全”的孕期书籍，我翻完之后最大的感觉是，它更像一本宏大的科普读物，而非手把手教人如何度过孕育生命的特殊时期的实用指南。全书的知识点铺陈得非常广，从受孕前的身体准备，到孕中期的生理变化，再到分娩前后的护理，几乎涵盖了所有已知的医学名词和理论知识。比如，在讲到孕早期的一些常见不适时，它会详细列出各种激素变化对身体的影响，引用了很多严谨的学术术语，读起来需要一定的医学基础才能完全领会其精髓。我个人更期待的是，在描述这些变化时，能多一些过来人的经验分享，或者是一些更贴近日常生活的应对小妙招，而不是单纯的理论堆砌。它的图文并茂做得不错，信息密度很高，但有时候信息太多反而让人抓不住重点，对于初次备孕或者孕期的准父母来说，可能需要反复阅读和筛选才能找到真正需要的信息。总体来说，它是一本很扎实的知识储备库，但缺乏了一点点人情味和操作层面的指导性。