【48】喝好花草茶不生病/茶包小偏方喝出大健康一杯药茶健康全家保健养颜花草茶速查手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530888827

商品编码：27226829435

丛书名： 喝好花草茶不生病

出版时间：2014-11-01

基本信息

书名:喝好花草茶不生病

定价：32元

作者:穆永涛 编著

出版社：天津科技

出版日期：2014-11-01

ISBN：9787530888827

字数：150000

页码：173

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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120种花草茶完全呵护您健康
美容瘦身、养气、消除、改善肠胃、缓解，一杯花草茶解愁
快乐养生5分钟速成手册，健康生活300秒达人配方

目录

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花草茶物语篇：一花一草养生
1.饮用花草茶的益处
2.适合搭配花草茶的茶点
3.如何挑选适合自己的花草茶
4.花草茶的正确储存方法
5.正确泡饮花草茶
6.饮用花草茶的注意事项
7.不同花草茶的不同功效
养身康体篇养精神，补气血
1.压的花草茶
薰衣草茶
莲子心茶
玫瑰花茶
洋甘菊茶
菩提静心茶
2.清心醒神的花草茶
乌梅玫瑰茶
清爽柠檬草茶
摩洛哥薄荷茶
黄金桂花草茶
香蜂玫瑰茶
迷迭香薄荷茶
柠檬草绿茶
3.防止抑郁的花草茶
合菊花草茶
花解闷茶
4.健胃消滞的花草茶
陈皮红茶
山楂麦芽茶
洛神山楂茶
梅花草茶
5.的花草茶
灵芝茶
合蜂蜜茶
苹果玫瑰花草茶
桂圆桑葚茶
6.延年益寿的花草茶
香蜂草薄荷茶
黑豆补身茶
松仁核桃茶
雪莲花草茶
灵芝金银花草茶
7.降火的花草茶
柠檬净化茶
苦瓜柠檬茶
8.缓解眼疲劳的花草茶
菊花明目茶
元气桑菊茶
枸菊决明茶
9.清疏肺气的花草茶
合枇杷叶茶
二参润肺茶
杏仁桂花草茶
款冬花紫苑绿茶
美容养颜篇：润身心，美容颜
1.美白补水的花草茶
柠檬茶
番茄美白茶
玫瑰蜂蜜美白茶
2.祛斑的花草茶
红巧梅茶
桃花草茶
玫瑰茉莉花草茶
勿忘我美颜茶
牡丹美白祛斑茶
3.抗氧防衰的花草茶
玫瑰茄茶
葡萄美容茶
康乃馨茶
苹果雪梨抗衰茶
柠檬草养颜茶
玉蝴蝶茶
党参红花润肤茶
4.控油祛痘的花草茶
金银连翘茶
金银花玫瑰茶
金盏玫瑰茶
勿忘我薰衣草茶
野菊花金盏茶
迷迭香薄荷茶
5.亮颜润肤的花草茶
玄茶
甜菊茉莉茶
桂圆枸杞子茶
红枣玫瑰茶
6.滋润保湿的花草茶
桂花润肤茶
芦荟红茶
玉竹润肤茶
枸杞党参茶
桂花荷叶茶
熟地养血润肤茶
7.舒经止痛的花草茶
红花草茶
当归茶
益母草生姜茶
炮姜红花草茶
白芍姜糖茶
8.养发护发的花草茶
黑芝麻茶
桑葚养发茶
窈窕享瘦篇：消脂肪，塑曲线
1.的花草茶
金盏苦丁茶
山楂荷叶茶
甜菊普洱茶
桃花玉蝴蝶茶
乌龙金银花茶
银花山菊茶
玫瑰茄茶
绞股蓝瘦身茶
2.丰胸塑形的花草茶
木瓜茶
桂圆红枣木瓜茶
康乃馨丰胸茶
养血丰胸茶
五指毛桃当归丰胸茶
3.玲珑曲线的花草茶
大麦山楂茶
苦瓜蜂蜜茶
纤体冬瓜茶
金银瘦身茶
三花纤体茶
4.消肿瘦腿的花草茶
香草瘦腿茶
马鞭草瘦腿茶
薏仁荷叶茶
陈皮车前草茶
玫瑰迷迭香美腿茶
5.平腹瘦腰的花草茶
玫瑰柠檬草茶
山楂果茶
荷叶苦丁茶
薰衣草陈皮茶
决明子腹茶
代代花草茶
疾病防治篇：调五脏，助健康
1.养肝健胃的花草茶
护肝解酒茶
芍花养肝茶
菊花枸杞养肝茶
龙胆草橄榄茶
柠檬草金盏养肝茶
菊槐茉莉清火茶
2.清咽止咳的花草茶
杜鹃花草茶
日红茶
生姜止咳茶
桑菊杏仁茶
金莲花草茶
洛神金橘茶
薄荷利咽茶
胖大海利咽茶
3.降压的花草茶
菊花乌龙茶
绞股蓝灵芝降压茶
葛根降压茶
附录：自制小茶点——营养美味的花草茶“伴侣”
高达芝士曲奇
蜂蜜全麦饼干
酒渍葡萄干饼干
马格利特小饼
蜂巢蛋糕

内容提要

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现代社会，忙碌的工作，快节奏的生活给我们留下了许多自己无法排解的忧虑和压力，久而久之，就给身心造成了负担。于是赘肉、、、皮肤暗沉粗糙等问题不请自来，而如果我们求助于物，又可能会给身体带来副作用和依赖性，那么具有保健调养功效的花草茶无疑就是解决这些问题的选择了。

在本书中，我们将体会到喝花草茶养身体的好处，种独特配方的花草茶，让您美容瘦身、养气、消除、改善肠胃、解除咽炎、缓解疼痛、远离。

一花一世界，一叶一菩提。保健养生，愉快生活的大智慧其实就在一杯小小的花草茶中。

文摘

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作者介绍

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穆永涛。生于中医世家，从小对中医便有浓厚的兴趣，后进入中医学院进修深造，成为一个济世救人的医生。现居沈阳，经营独立诊所，深受患者的喜爱。
已出版：《食疗小偏方，三高不用慌》

好的，以下是一份与您提供的图书名称【48】喝好花草茶不生病/茶包小偏方喝出大健康一杯药茶健康全家保健养颜花草茶速查手册内容完全不相关的图书简介。 --- 《古代城市规划的演变与空间哲学：从美索不达米亚到罗马帝国的城市蓝图》 图书简介 本书深入探讨了人类文明早期至古典时代，城市规划思想的起源、发展轨迹及其背后蕴含的文化哲学。我们不再仅仅将城市视为居住的集合体，而是将其视为特定社会结构、宇宙观和权力体系的物质化体现。本书从宏观的地域选择，到微观的街道布局，系统梳理了不同文明如何通过空间组织来构建秩序、表达信仰和巩固社会层级。 第一部分：文明的摇篮与原始秩序的奠基 我们将目光投向幼发拉底河与底格里斯河之间广袤的美索不达米亚平原。苏美尔城邦（如乌鲁克、拉伽什）的早期规划，揭示了一种基于神权和农业灌溉系统的布局模式。城市中心往往围绕着宏伟的“金字形神塔”（Ziggurat）展开，这种垂直的结构不仅是宗教祭祀的场所，更是社会权力的视觉焦点。规划的逻辑是内敛而向心的，强调城墙的防御性与内部社群的紧密联系。这里的规划并非基于几何学上的精确计算，而是基于对自然河流流向、神庙选址以及灌溉渠系统的适应性演化。我们将分析早期泥板文献中对城市布局的记载，探究其如何反映了早期复杂的土地管理制度。 接着，我们将转向尼罗河畔的古埃及。与两河流域的扩张性布局不同，埃及的城市规划呈现出强烈的线性特征，紧密依附于尼罗河两岸。从阿玛尔那（Amarna）短暂的首都实验，到工人村落（如代尔麦地那）的高度标准化布局，埃及人展现出惊人的工程能力和对效率的追求。本书将详细分析代尔麦地那的网格系统，它展示了在中央集权统治下，如何通过统一的模数和模块化设计来管理大规模的劳动力和资源分配。这种规划体现了法老神圣权力下对“玛阿特”（Ma'at，宇宙秩序、真理与正义）在世俗空间中的映射。 第二部分：几何学与理想国的碰撞——古希腊城邦的理性构建 古希腊城邦的崛起标志着城市规划理念的一场革命。从早期的有机生长模式，到米利都的希波丹姆（Hippodamus of Miletus）提出的棋盘式网格布局，城市规划开始被纳入哲学思辨的范畴。希波丹姆的理念，即通过清晰、可分割、易于管理的理性网格来优化公民生活和政治参与，是对以往神权中心化布局的颠覆。 本书将重点剖析雅典的规划特征，它虽然保留了一些古老街道的蜿蜒曲折，但在公共空间（如集市Agora和卫城Acropolis）的设计上，则体现了对比例、和谐与人本主义的极致追求。集市不仅是商业中心，更是民主辩论的场所；卫城则是对城邦历史与神祇崇拜的永恒纪念碑。我们还将对比分析西西里岛上一些殖民城市（如锡拉库萨），它们如何利用地中海的自然坡度，结合希腊的几何学，创造出既实用又美观的防御性城市形态。规划成为了城邦公民身份和政治理念的载体。 第三部分：帝国的扩张与集约化管理——罗马工程的丰碑 罗马帝国的城市规划是古典时代集大成者。本书认为，罗马的城市（Coloniae）是其军事、行政和法律体系在地理上的延伸。罗马规划的核心特征是其严谨的军事营地（Castrum）布局，以两条主轴——“主干道”（Cardo Maximus）和“横向干道”（Decumanus Maximus）的交叉点为中心，向四周延伸出规则的网格。 我们将深入研究庞贝古城，它不仅是火山爆发下的时间胶囊，更是罗马城市生活和基础设施的缩影。从高效的供水系统（引水渠与公共喷泉）、完备的排污网络，到剧场、巴西利卡（Basilica）和浴场的布局，罗马人将“实用主义”和“公共福利”提升到了前所未有的高度。此外，本书还将考察罗马化进程中对征服地区进行“罗马式”改造的案例，分析其如何通过统一的城市模板，实现对广袤疆域的有效控制和文化同化。 第四部分：城市空间中的权力与哲学 贯穿全书的线索是城市规划如何服务于统治哲学。从美索不达米亚的“天人合一”到古希腊的“以人为本”，再到罗马的“法制至上”和军事效率，城市形态始终是特定时代核心价值观的具象化。本书旨在揭示，那些看似简单的街道方向、建筑朝向和公共广场的尺度选择背后，隐藏着古代思想家和统治者对理想社会秩序的深刻构想。通过对这些古代城市蓝图的解码，我们可以更清晰地理解人类文明如何从无序走向秩序，以及空间设计如何塑造人类的历史进程。 本书适合历史学、考古学、城市研究、建筑史以及古代哲学爱好者阅读，它提供了一个跨越数千年、横跨三大文明区域的城市规划史的深度考察。

评分☆☆☆☆☆

作为一位追求生活品质的都市白领，我越来越注重“慢生活”和“自我关怀”。工作压力大，身体常常发出各种“小抗议”，但又没时间跑去SPA馆或者进行复杂的理疗。这本书对我来说，更像是一个可以随时查阅的“家庭健康SPA指南”。我特别好奇它在“保健养颜”这部分是如何阐述的。是侧重于内调的排毒养颜，还是针对特定肤质的美白淡斑？我希望它不仅仅停留在“多喝水”的层面，而是能深入到不同花草对内分泌系统的影响。例如，针对我这种常年对着电脑的眼睛干涩问题，它会推荐哪一种特定的茶饮？这种个性化、精细化的指导，才是真正能让人感受到被关怀的地方，而不是那种“万能公式”式的建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构似乎暗示着它想成为一本“速查手册”，这对于我们这种时间紧张的读者非常重要。我希望它的索引和目录设计得极其友好，最好是能按照“症状”来查找，而不是按照“花草名称”。比如，如果我今天感到有些上火了，我希望翻开目录，能直接定位到“上火”对应的花草组合，而不是先找出菊花，再查菊花的功效。如果这本书真的能做到这一点，那它就超越了一般的知识普及读物，而成为了一本真正实用的工具书。我期望它能用最简洁明了的语言，配上直观的图示，告诉我“取几克、用多少水、泡多久”，每一个步骤都清晰无误，让我在忙碌中也能轻松、安全地为自己和家人的健康加一道防线。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的动机有一部分是出于对“省钱”的考量。市面上的保健品价格不菲，而且很多功效都夸大其词，让人防不胜防。这本书的副标题提到了“一杯药茶健康全家”，这立刻让我看到了经济实惠的可能性。如果我能学会用常见的、易得的材料来解决一些日常的小毛病，比如偶尔的失眠、肠胃不适或者季节交替时的抵抗力下降，那简直太棒了。我期待这本书里能有大量的实例和对比分析，让我明白，同样是泡茶，为什么这一种能达到“保健养颜”的效果，而另一种只是普通的饮品。如果它能提供一些从采购到冲泡，再到储存的全流程指南，指导我如何最大限度地保留花草的活性成分，那这本书的性价比就远超出了它的标价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，那种淡雅的色彩搭配着一些手绘风格的植物图案，一下子就让人感觉心旷神怡，仿佛已经闻到了花草茶的清香。我原本对喝茶这件事并没有太多的概念，总觉得就是图个口感或者提神，但这本书的标题——“喝好花草茶不生病”——一下子抓住了我这个养生初学者的心。我家里那位总是担心我体虚，买了不少各种所谓的保健品，但效果总是半信半疑。所以，当我看到这本书似乎提供了一种更自然、更贴近生活的方式来调理身体，我立刻就产生了兴趣。它给我的第一印象是，这不是一本高深的医学著作，而更像是一位亲切的邻家阿姨，手把手教你如何利用身边的植物来照顾自己和家人的健康。那种温暖的、实用的感觉，让我迫不及待地想翻开它，看看里面究竟藏着哪些“秘方”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有轻微洁癖的人，所以对于这种关于“偏方”和“手册”类的书籍，我最担心的就是信息是否准确，排版是否清晰。这本书的内页设计处理得相当不错，纸张的质感摸起来很舒服，油墨印刷也很清晰，即便是那些细小的植物插图，线条也都非常精致。更重要的是，我注意到书的结构似乎安排得很有逻辑性。它不是简单地罗列配方，而是似乎会先介绍一些基础的草本知识，比如某些花草的“四气五味”，然后再进入具体的应用篇章。这种循序渐进的讲解方式，对于我这种零基础的读者来说，简直是福音。我希望能从这本书中学到如何区分不同季节适合饮用的茶饮，而不是盲目地跟着网上的推荐乱喝一气，希望它能真正帮我建立起一个系统的、可信赖的草本饮用体系。