具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 妇产科女医师坐月子笔记:全彩插图版 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 陈菁徽 |
| 定价： | 42.8 |
| 出版社： | 福建科学技术出版社 |
| 出版日期： | 2017-01-01 |
| ISBN： | 9787533550981 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装-胶订 |
| 开本： | 小16开 |
| 内容简介 | |
荣登台湾诚品、金石堂、博客来书排行榜！产后妈妈烦恼多，生完孩子不轻松。 伤口护理、月子禁忌、身材困扰、育儿疑惑……问题这么多，三头六臂都难掌控。 还要和家里的长辈们，来个几场传统对战科学的坐月子风格大战。不怕！这一胎就算再苦，也能苦中作乐一番！ 因为幽默风趣又不失专业的妇科专家陈菁徽医师回来啦！ 在这本书中她将提到不少自己甚至朋友的亲身经历， 除了从一个妇产科医师的角度提醒大家应有的知识以外， 更是从一个自己也生产过、 坐过月子的“ 女人” 的角度和大家分享她的经历。 为什么一定要坐月子？产后坐月子就一定要吃食补吗？为什么传统观念要产妇不能洗头？月子到底该做多久？就听医师在《妇产科女医师坐月子笔记》里细细解说吧！妇科女医师自身生产育儿经验 多年看诊专业，为妈妈们解答全部难题！ |
| 目录 | |
| 楔子 作者序? 一个快乐幸福的妈妈要给大家的话序? 媳妇界灯塔? 宅女小红序? 台湾大学医学院妇产部助理教授及主治医师 施景中序? 台北医学大学附设医院生殖医学中心主任 曾启瑞序? 禾馨新生妇幼诊所院长? 杨濬光序? 台北医学大学附设医院妇产部部主任 刘伟民感谢函 第1章? 生完后在医院那几天 一 自然产的基本护理和注意事项 次排尿 次下床 3. 伤口护理 二 剖腹产的护理和注意事项? 1. 次排尿 2. 伤口护理 3. 排气、 进食的时间三 自然产、 剖腹产都要注意的“ 产后大出血”? 四 要准备的东西都准备好了吗? 第2章 坐月子有问题吗？让我慢慢告诉你一 月子到底坐几天? 二 月子要在哪里坐? 1. 家人帮忙坐月子 2. 请月嫂贴身呵护 3. 专业月子中心： 考虑选择的依据跟妈妈们分享： 坐月子到底有没有要?人家英国王妃还不是生完 10个小时就抱着宝宝出来跟大家挥手了医师的亲身经历： 我的流产日记 三 恶露? 1. 到底多少恶露才是正常 2. 恶露应该长什么样子才是正常 3. 剖腹产与自然产的恶露比较 4. 服用生化汤会不会影响到恶露 四 产后漏尿 产后做的功课： 凯格尔运动 五 痔疮问题 1. 痔疮是什么呢问题 2. 为什么产后妈妈容易得痔疮？ 为什么有些孕妇或产妇没有得痔疮问题 3. 产后打算痔疮， 有什么处理方式？ 如果以口服药或药膏痔疮， 对喂母乳会不会有什么影响问题 4. 有什么关于痔疮手术的相关讯息可以提供给我吗问题 5. 关于产后痔疮和痔疮割除后的清洁保养方面， 有没有什么需要注意问题6. 肛门有息肉，摸得到，生完有变大，不痛不痒， 要处理吗 六 贫血? 七 下肢水肿 八 产后子宫、 会阴复原计划? 1. 子宫复原： 自然产和剖腹产有什么差别 2. 子宫复原： 子宫复原的过程是怎样的？ 什么时候子宫才能回到怀孕前的重量呢 3. 子宫复原： 有什么方法能帮助子宫复原 4. 子宫复原： 如果子宫复原很慢怎么办 5. 子宫复原： 发生这些情形， 请立刻就医 6. 会阴复原： 须知事项 九 剖腹伤口的护理和如何淡化疤痕 十一 产后抑郁症? 爱美的妈妈看过来： 产后束腹带和塑身衣? 第3章 时尚妈妈我—传统与现代观念比一比 问题1.妇产科女医师坐月子时也会吃、 喝的 074 问题2.难道产后只有喝鸡汤的选择 074 问题3.真的不能喝水吗 075 问题4.真的不能洗头或洗澡吗 076 问题5.真的不能用数码产品吗 077 问题6.生冷的食物真的不能吃吗 077 问题7.坐月子真的都不能外出吗 078 问题8.坐月子为什么不能吹风？ |
| 编辑 | |
| 产后妈妈： 1：妇科女医师自身生产育儿经验 多年看诊专业，谁能比她更懂你？总觉得医生只会唱反调，说出来的话艰涩难懂，觉得医生不懂产妇的苦？那你就该听听陈菁徽医师的说法。坐月子期间被禁止走动的煎熬、被禁止吃外卖的痛楚，*次替小Baby洗澡手忙脚乱的无助……她都体会过，所以更懂你，更能用专业加上切身的角度告诉你该怎么做*好！产后妈妈 2：各科医生联合出马，准妈妈们的疑难杂症，全都一并解决！管你是产后恢复难题、问题、痔疮困扰还是初次育养小baby的手忙脚乱，这次除了妇科女医师亲自上阵以外，她还带了各方专业医师一同出马，比专业更专业，为各位准妈妈一一击破疑惑。产后妈妈 3：生了孩子，当了妈妈，身材却不想变得很“妈妈”，就一定要看这本！那些年轻岁月用心维护的曼妙线条，怎么可以因为孩子的出生而被轻易打败，当然要跟着陈菁徽医师一起摆脱“孕味”，做甩脂运动呀！至于该怎么吃才营养又不胖，皮肤暗沉、沉淀、纹路等等烦恼也*不会少！跟着医师这么做吧，当个辣妈原来一点都不难！产后妈妈 4：传统对战科学，到底哪个才是正确的坐月子观念？就让医师告诉你吧！为什么一定要坐月子？产后坐月子就一定要吃食补吗？为什么传统观念要产妇不能洗头？月子到底该做多久？这些问题，医师本人在坐月子时，也常常因为传统做法与现代科学观念冲突的关系，常常和家中长辈们争执呢！到底孰对孰错？就看医师在书里的细细解说吧！产后妈妈 5：听医师的话，让孩子听话！Baby乖乖吃和睡，妈妈爸爸超轻松！以为生完孩子就是度过难关？那肯定是天大的误会。如何正确挤母乳、喂母乳，怎么安抚半夜哇哇大哭的小婴儿，怎样帮他洗澡、好好入睡，这些全都是大学问呀！这次让妇科医师亲自出马，结合专业与经验，分享实用的婴儿照顾私密技巧！ |
用户评价
这本书的封面设计得真是别出心裁，色彩搭配鲜明，让人一眼就能感受到那种温馨又充满活力的氛围。拿到手的时候，首先吸引我的是那种纸张的质感，摸起来很舒服，印刷质量也无可挑剔，全彩插图清晰、细腻，即便是对于新手爸妈来说，也能直观地理解书中的内容。我尤其喜欢它排版上那种平衡感，既不会让人觉得信息量过载，又能在关键的地方用醒目的图示来辅助说明复杂的概念。这绝对不是那种枯燥的教科书式的读物，它更像是一位经验丰富的女性朋友在和你分享她最私密的、最真实的心得体会，字里行间都透露着专业与体贴。对于即将面临生产和产后恢复的准妈妈们来说，光是翻阅这些精美的图文，就已经能带来一种无形的心灵慰藉和知识的储备，让人在面对未知时多了一份笃定。我甚至觉得，这本书本身就是一件艺术品，值得放在床头随时翻阅，那种视觉上的愉悦感，在阅读严肃话题时起到了很好的调和作用。
评分要说这本书的实用价值，那真是超乎我的预期。它绝不仅仅停留在理论层面，而是深入到了月子期间柴米油盐酱醋茶的每一个细节。从营养搭配的角度来看，它提供了一套非常科学且可操作的食谱建议，完全摆脱了传统月子餐那种“油腻”或“过于滋补”的刻板印象，而是强调平衡和个体化需求。更让我惊喜的是，书中对产后心理健康的关注，篇幅相当可观。作者非常细腻地分析了“产后情绪低落”和“产后抑郁”的界限与应对，并提供了具体的自我调节方法，这对于我们这些高度关注身体康复，却常常忽略内心声音的女性来说，无疑是一剂强心针。我感觉这本书真正做到了“身心合一”的指导，让你不仅能吃好、睡好，更能从内而外地调整好状态，为迎接新生活做好准备。
评分我必须强调这本书在“人文关怀”维度上的深度。在阅读很多育儿书籍时，焦点往往集中在宝宝身上，而这本书却巧妙地把聚光灯打回到了“母亲”这个主体上。作者花了很多笔墨来探讨如何平衡自我需求与育儿责任，如何与伴侣有效沟通，以及如何重建产后的个人身份认同。这种对母亲群体的深度共情和赋权，让这本书读起来充满了力量感，它告诉你，坐月子不是一个人的“苦行僧”阶段，而是全家共同学习和成长的过程。对于那些担心自己会因为成为母亲而失去自我的女性来说，这本书提供了一种非常积极和健康的心理预期。它教会我们，爱孩子的同时，更要学会爱自己，这种温柔而坚定的引导，是我在其他同类书籍中很少见到的宝贵品质。
评分这本书在叙事手法上采用了非常接地气的第一人称视角，读起来毫无压力，就像是听一位已经成功“通关”的战友在分享她的“战场”日志。作者的文笔流畅自然，没有那种高高在上的说教感，而是充满了真实的情感流露，无论是对于产前焦虑的描摹，还是分娩过程中的细微感受，都刻画得入木三分。我特别欣赏她处理细节的方式，比如如何应对那些突如其来的小状况，或者产后身体恢复过程中那些不为人知的小尴尬，她都毫不避讳地提了出来，并且给出了非常实用的应对策略。这种坦诚的态度，让我觉得这位“女医师”不仅专业，更是一个值得信赖的倾听者。阅读过程中，我常常会忍不住笑出声来，因为那些场景实在太熟悉了，仿佛作者把我心里的OS都写了出来，这种共鸣感，是很多官方指南里找不到的宝贵财富。
评分这本书在知识体系的构建上展现出了极高的水准。它成功地搭建了一座桥梁，将深奥的医学术语和普通大众能够理解的日常语言完美地连接起来。我尤其赞赏它对一些“月子禁忌”的澄清。很多流传已久的说法，在这本书里都得到了科学的审视和解释，让人在遵循传统智慧的同时，也能保持一份理性和批判性的思维。插图的应用恰到好处，它们并非简单的装饰，而是真正起到了“可视化教学”的作用，比如某些产后恢复的拉伸动作，如果没有图示，单凭文字描述是很难掌握要领的。这种严谨性与通俗性的结合，使得这本书既可以作为产前学习的入门读物，也可以作为产后阶段随时查阅的工具书，几乎可以覆盖从孕晚期到出月子这关键一百天的所有疑问。
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