婦産科主任定本懷孕坐月子百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳倩 編

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 婦産科
• 坐月子
• 母嬰健康
• 備孕
• 産科護理
• 新手媽媽
• 健康指導

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 中國紡織

ISBN：9787518025862

商品編碼：26775821065

開本：16

齣版時間：2016-08-01

基本信息

• 商品名稱：婦産科主任定本懷孕坐月子百科
• 作者：編者:陳倩
• 定價：49.8
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787518025862

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-08-01
• 印刷時間：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：320
• 字數：318韆字

編輯推薦語

翻開陳倩主編的《婦産科主任定本懷孕坐月子百科》，我們會一一為你解答。本書從備孕、懷孕、産檢、孕期營養、胎教、分娩、坐月子這7個方麵，嚮讀者介紹從“中標”到“卸貨”、到月子期的營養保健，告訴你每個月需要做什麼、不能做什麼，為你所遇到的種種問題解疑答惑。特彆增加瞭高齡産婦、二孩的熱點，對35～40歲、41～48歲想要孩子的女性也提供瞭實用知識點，如羊水穿刺等；融入心理學知識，幫你解決大孩心理建設、手足關係、二胎養育、親子等問題。 這本書就像你的産科醫生，幫你緩解壓力，輕鬆度過40周孕期，讓你順利實現1+1=3或者4的美好願望！

內容提要

陳倩主編的《婦産科主任定本懷孕坐月子百科》 替你排憂解難，全程陪你度過這14個月珍貴難忘的孕 育旅途。
     本書告訴你孕前檢查調理身體，精壯卵肥好孕駕 到；吃對食物管理體重，寶寶長肉媽媽不胖；做好産 檢看懂報告，母嬰安康全傢放心；多運動、會呼吸， 順利分娩不害怕；早開奶、排惡露，你的月子不迷茫 。
    

作者簡介

陳倩，北京大學**醫院婦産科主任醫師、教授，1997年獲得日本自治醫科大學醫學博士學位，任中華醫學會圍産醫學分會常務委員兼秘書長、中華醫學會圍産醫學北京分會主任委員、中國優生科學協會常務理事、北京醫學會常務理事。 擔任《中華圍産醫學雜誌》《中華婦産科雜誌》《中國婦産科臨床雜誌》《中國婦幼健康研究》《**婦産科學雜誌》《中國産前診斷雜誌》等編委。 主要從事婦産科臨床、教學、科研工作，以及危重患者的救治。專業特長為圍産保健、産前診斷、超聲診斷、各種妊娠閤並癥的處治。

目錄

備孕篇
Pat1 關於備孕這些事兒，都靠譜嗎
假的：備孕就要把貓貓狗狗的送走
有弓形蟲抗體，就不必將寵物送走
狗狗一般不會影響懷孕
貓的鏟屎官讓彆人來當
假的：同房後“倒立”容易懷上
月經正常來潮，精子一定能通過子宮頸
平躺並不會讓精子流齣
子宮頸角度若不好，同房後需墊高或倒立
假的：同房有性高潮，*可能生男孩
性高潮與生男生女沒啥關係
胎兒性彆由性染色體決定
男孩兒或者女孩兒，順其自然就好
假的：吃葉酸會讓例假遲到
葉酸並不會改變月經規律
孕前3個月就要開始補葉酸
多吃些富含葉酸的食物
過量服用葉酸有危害
備孕男性也要補充葉酸
不要用“葉酸片”代替“斯利安”
假的：沒過35歲，卵巢功能都很強
卵巢是卵泡的小倉庫
壓力太大易緻卵巢早衰
25歲是*佳生育年齡
5招神奇的卵巢保養術
假的：為瞭“一擊而中”，非排卵期采取禁欲策略
長時間禁欲，精子易老化
養精蓄銳≠非排卵期要禁欲
和諧的夫妻生活有益受孕
精子的特性
精子産生的條件很苛刻
Pat2 孕前身體調理，
為孕育健康的寶貝加分
孕前檢查
想當媽，先做孕前檢查
備孕媽媽孕前常規檢查項目
備孕媽媽孕前特殊項目檢查
孕前檢查不隻是女人的事，想當爸也得做
備孕爸爸孕前檢查項目
正常精液的指標
孕前檢查必須要檢查口腔
懷孕後的雌激素會加重口腔問題
孕期有口腔問題不利於胎寶寶發育
孕前檢查避免孕期口腔疾病
懷孕分娩篇
月子篇

婦産科主任的私人珍藏：現代女性孕産全周期健康指南 ——一本深入淺齣、權威可靠的孕育生命寶典 獻給所有期待生命降臨、珍視母嬰健康的現代女性與傢庭。 在生命的奇跡麵前，每一個孕育的過程都充滿瞭未知與期待。從確認懷孕的那一刻起，準父母們便踏上瞭一段充滿驚喜，但也伴隨著無數疑問的旅程。麵對浩瀚的醫學信息、五花八門的育兒經驗，如何科學、安心地度過這特殊而關鍵的時期？ 本書，並非僅僅是又一本堆砌知識的“百科全書”，而是集結瞭資深婦産科主任多年的臨床智慧、海量個案經驗以及對最新醫學指南的精準解讀，為您量身打造的一份全程無憂的個性化健康陪伴方案。我們深知，對於新手父母而言，最需要的不是冰冷的數據，而是溫暖、專業且能隨時應對突發狀況的指導。 核心特色：超越基礎，直擊痛點，深度解析孕産全流程的每一個細節。 --- 第一部分：孕前籌備與早期妊娠的“黃金九十天” 許多孕期健康問題，都源於孕前準備的不足。本部分將引導您完成一次全麵、精細的“生命啓動儀式”。 1. 精準優生學與高齡備孕的挑戰： 詳細解析現代醫學對“最佳生育年齡”的界定，針對高齡（35歲以上）備孕的女性，提供個性化的卵巢儲備評估流程（AMH、AFC解讀），以及如何通過生活方式乾預和必要的藥物輔助，最大化受孕幾率。我們不會僅僅羅列檢查項目，而是深度剖析各項指標背後的臨床意義。 2. 科學孕期營養的“定製化”方案： 摒棄“人人皆宜”的營養錶。本章將根據不同體質（如孕前偏瘦、孕前超重、閤並妊娠期糖尿病傾嚮等）的準媽媽，提供動態調整的宏量營養素配比建議。重點講解葉酸、鐵、鈣、維生素D的吸收障礙與糾正策略，以及如何識彆和規避常見的“僞營養品”陷阱。 3. 早期妊娠的“隱形風險”識彆與應對： 圍繞早孕反應的生理機製與緩解妙招，深入探討生化妊娠、宮外孕的早期識彆信號（特彆強調不同類型腹痛的鑒彆），以及如何通過恰當的黃體酮支持策略，穩定早期胚胎發育。 --- 第二部分：孕中期的結構優化與係統篩查的“真相解讀” 孕中期是身體適應性最強，但也是需要進行關鍵結構排查的時期。本書力求揭開復雜醫學術語背後的實際操作價值。 1. 深度解讀胎兒係統超聲檢查： 不隻是“看結構”，更是“讀信號”。我們詳細闡述瞭2D、3D、4D超聲的臨床應用邊界，並以圖文並茂的方式，解析胎兒心髒、神經係統、泌尿生殖係統等重點結構篩查的正常範圍與高危信號。特彆為傢長提供無創DNA（NIPT）、羊水穿刺與絨毛膜取樣的適應癥選擇路徑圖，幫助傢庭做齣知情、理性的醫學決策。 2. 妊娠期常見並發癥的“主動防禦”： 聚焦妊娠期高血壓疾病（GHTN）與妊娠期糖尿病（GDM）的早期篩查標準與生活方式乾預的有效劑量。例如，運動處方的製定、飲食乾預日誌的建立，以及何時啓動胰島素或降壓藥治療的精確時間點。 3. 身體姿態與運動的科學調整： 針對孕期腰背疼痛、恥骨聯閤分離等骨骼肌肉問題，提供産科康復師認可的溫和、有效的核心肌群激活與拉伸練習，強調“運動安全區”的界定。 --- 第三部分：孕晚期與分娩決策的“掌控感重建” 分娩是生命的高潮，而充分的準備是消除恐懼的唯一途徑。本部分將引導您從被動的接受者，轉變為積極的參與者。 1. 臨産信號的精確辨識與時機把握： 詳細區分“假臨産”與“真臨産”的臨床特徵，特彆針對臀位、前置胎盤等高危情況下的分娩方案預演。深入分析各種分娩方式（順産、器械助産、剖宮産）的適應癥、風險與術後恢復差異。 2. 疼痛管理的多維選擇： 全麵介紹硬膜外麻醉（無痛分娩）的流程、適應癥與可能的副作用，同時闡述拉瑪澤呼吸法、水療、按摩等非藥物鎮痛手段的科學有效性。 3. 産程監控的“數字解讀”： 教會準父母如何理解胎心監護圖（NST/CST）上的波形變化，瞭解“胎盤儲備功能”的臨床意義，從而在漫長的等待中保持鎮靜與信心。 --- 第四部分：産後恢復與新生兒護理的“無縫對接” 分娩並非終點，而是母嬰新生活的起點。本部分將焦點轉嚮産婦的生理與心理修復，以及對新生兒科學喂養和早期健康管理的指導。 1. 産後身體修復的“恢復黃金期”： 針對子宮復舊、惡露的顔色與量變、盆底肌功能障礙（壓力性尿失禁、子宮脫垂風險）的早期評估與階梯式康復訓練方案。我們提供詳細的會陰部護理、瘢痕管理建議，以及如何科學處理月經初潮的恢復問題。 2. 母乳喂養的“深度通關指南”： 從乳房的生理構造講解入手，提供初乳的價值、追奶的科學方法（而非盲目催乳）。重點解決乳腺炎、乳腺堵塞、乳頭混淆等常見問題的實操性解決方案，並指導職場媽媽製定個性化的背奶計劃。 3. 新生兒護理的“實用主義”： 聚焦於黃疸的居傢觀察與就醫指徵、母乳性/非母乳性腹瀉的鑒彆、以及如何建立安全睡眠環境（降低SIDS風險）。這些內容基於臨床一綫經驗，摒棄繁瑣的理論，直擊父母最關心的實際操作問題。 本書承諾： 我們的語言樸實、邏輯清晰，拒絕晦澀難懂的專業術語堆砌。每一項建議都基於循證醫學的最新共識，旨在成為您孕育旅程中，最值得信賴、最貼近生活的“私人産科顧問”。擁有它，您將不僅擁有知識，更擁有駕馭生命奇跡的從容與智慧。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我剛剛讀完瞭一本關於古代絲綢之路曆史的巨著，簡直是令人嘆為觀止！作者對那個時代商貿往來、文化交融的描繪細緻入微，仿佛能聞到敦煌大漠上駱駝隊伍揚起的塵土，聽到長安城裏不同語言的喧囂。這本書深入挖掘瞭張騫齣使西域的戰略意義，將政治、軍事和經濟的脈絡梳理得井井有條。更讓我驚喜的是，它沒有停留在宏大的敘事層麵，而是穿插瞭許多鮮活的個體故事，比如一個粟特商人如何應對突發的盜匪，或者一位長安貴婦如何珍藏來自波斯的寶石。閱讀過程中，我仿佛進行瞭一場跨越韆年的時空旅行，對我們今天全球化貿易的根源有瞭全新的認識。那些關於技術傳播，比如造紙術如何西傳，以及宗教信仰如何伴隨商隊東進的論述，邏輯嚴密，論據翔實，讀完後感覺自己的曆史視野一下子開闊瞭許多。這本書的排版和插圖設計也極具品味，那些古代地圖和文物照片的運用恰到好處，極大地增強瞭閱讀的沉浸感。對於任何對世界文明交流史感興趣的人來說，這絕對是一本不容錯過的案頭寶典。我強烈推薦給所有對世界史有探索精神的讀者，它不僅僅是知識的積纍，更是一次精神上的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這本關於古典音樂賞析的指南會非常枯燥，充斥著各種術語和晦澀的樂理知識，結果完全齣乎我的意料！這本書的作者顯然是一位對音樂充滿熱情、並且極富耐心的老師。它沒有從巴赫或莫紮特開始講起，而是從聽眾最容易接近的情感切入點——比如“如何識彆一段鏇律中的悲傷”或者“交響樂的結構如何模仿一場戲劇的起承轉閤”。對於協奏麯的講解部分，作者設置瞭一個極好的對照練習，讓你分彆去聽小提琴傢和鋼琴傢如何“對話”，這種引導式的聆聽訓練，極大地提升瞭我的專注力和共情能力。更妙的是，書中專門闢齣瞭一章講解錄音技術對古典音樂體驗的影響，從模擬到數字，從現場感到底盤清晰度，分析得頭頭是道，讓我對收藏黑膠唱片這件事有瞭更深的理解。這本書的語氣非常親和，像是老朋友在耳邊低語，分享他的秘密花園。如果你想擺脫“聽不懂古典樂”的窘境，這本書絕對是你的最佳入門嚮導，它讓你愛上音樂，而不是被音樂嚇退。

評分☆☆☆☆☆

這本關於宇宙深空探索的科普讀物，簡直是為我這種“天文小白”量身定做的！我一直對黑洞、引力波這些概念感到既好奇又畏懼，覺得它們過於深奧，但這本書的作者有著非凡的敘事能力。他沒有堆砌復雜的數學公式，而是用一係列精妙的比喻和生動的案例，將那些抽象的物理概念變得觸手可及。比如，他描述時間膨脹時，用的是一個在高速飛船上度假者的視角，瞬間就明白瞭那種奇妙的相對性。關於詹姆斯·韋伯太空望遠鏡捕捉到的那些令人屏息的星雲圖像，作者的解讀既有科學的嚴謹性，又不失詩意的想象力，讓人在驚嘆宇宙之宏大壯美的同時，也能理解背後的工程奇跡。尤其值得稱贊的是，書中對人類未來太空移民的討論部分，它平衡瞭科學的樂觀主義和對現實挑戰的清醒認知，沒有空泛的口號，而是紮實地分析瞭能源、輻射防護等關鍵問題。讀完之後，我再看任何關於宇宙的新聞報道，都會多一層理解和欣賞。這本書成功地激發瞭我對未知領域的探索欲，讓我重新認識到科學的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

我近期讀完的這本關於二十世紀後半葉歐洲現代主義建築思潮的評論集，內容密度非常高，讀起來需要全神貫注，但迴報是巨大的。它不是簡單地介紹勒·柯布西耶或密斯·凡德羅的作品，而是深入剖析瞭戰後重建背景下，建築師們如何應對社會功能、材料革新與美學追求之間的緊張關係。這本書的獨特之處在於，它將建築設計置於更廣闊的社會哲學背景下考察，探討瞭“形式追隨功能”在實踐中産生的各種異化和演變。作者對“粗野主義”的批判性分析尤其犀利，他沒有簡單地將其歸結為一種風格，而是挖掘瞭其背後蘊含的理想主義破滅與權力錶達的復雜性。對於建築專業人士來說，書中對材料語匯和空間序列的分析極具啓發性，很多我之前不曾注意到的細節，經過作者的解讀後，立刻展現齣全新的意義。這本書的語言風格是偏學術的，句式結構嚴謹，邏輯鏈條清晰，非常適閤希望深入研究現代建築理論的讀者。它迫使我重新審視我們習以為常的城市景觀，充滿瞭理性的思辨樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本關於中世紀歐洲手稿修復與插圖藝術的專業書籍，其精美程度簡直令人咋舌。這本書的核心內容在於詳細記錄瞭不同時期羊皮紙的準備過程、墨水的天然配方（從植物到礦物提取的轉化），以及金箔裝飾技術的演變。它對微觀細節的關注達到瞭令人發指的地步，比如有一章專門討論瞭不同時期抄寫員筆尖磨損的痕跡如何影響字母的傾斜角度，並以此來推斷文本的抄寫年代和地域來源。插圖部分是這本書的靈魂，高清復刻的彩色圖片展示瞭《時禱書》中那些微縮畫的復雜層次和細膩色彩，那些中世紀匠人對手工技藝的執著和對光影的理解，遠超我的想象。閱讀這本書的過程中，我深感自己仿佛站在瞭曆史的文物修復工作颱上，體會到保存知識的艱辛與偉大。它不僅僅是一本藝術史的著作，更像是一部關於時間、材料和人類耐心極限的史詩。對於任何對手工藝、古籍保護或者文藝復興前藝術感興趣的人來說，這本書提供的知識深度和視覺享受是無與倫比的，它教會你“慢”的價值。