妇产科主任定本怀孕坐月子百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈倩 编

图书标签:

• 孕期
• 产后
• 育儿
• 妇产科
• 坐月子
• 母婴健康
• 备孕
• 产科护理
• 新手妈妈
• 健康指导

店铺： 土星图书专营店

出版社： 中国纺织

ISBN：9787518025862

商品编码：26775821065

开本：16

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：妇产科主任定本怀孕坐月子百科
• 作者：编者:陈倩
• 定价：49.8
• 出版社：中国纺织
• ISBN号：9787518025862

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：320
• 字数：318千字

编辑推荐语

翻开陈倩主编的《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》，我们会一一为你解答。本书从备孕、怀孕、产检、孕期营养、胎教、分娩、坐月子这7个方面，向读者介绍从“中标”到“卸货”、到月子期的营养保健，告诉你每个月需要做什么、不能做什么，为你所遇到的种种问题解疑答惑。特别增加了高龄产妇、二孩的热点，对35～40岁、41～48岁想要孩子的女性也提供了实用知识点，如羊水穿刺等；融入心理学知识，帮你解决大孩心理建设、手足关系、二胎养育、亲子等问题。 这本书就像你的产科医生，帮你缓解压力，轻松度过40周孕期，让你顺利实现1+1=3或者4的美好愿望！

内容提要

陈倩主编的《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》 替你排忧解难，全程陪你度过这14个月珍贵难忘的孕 育旅途。
     本书告诉你孕前检查调理身体，精壮卵肥好孕驾 到；吃对食物管理体重，宝宝长肉妈妈不胖；做好产 检看懂报告，母婴安康全家放心；多运动、会呼吸， 顺利分娩不害怕；早开奶、排恶露，你的月子不迷茫 。
    

作者简介

陈倩，北京大学**医院妇产科主任医师、教授，1997年获得日本自治医科大学医学博士学位，任中华医学会围产医学分会常务委员兼秘书长、中华医学会围产医学北京分会主任委员、中国优生科学协会常务理事、北京医学会常务理事。 担任《中华围产医学杂志》《中华妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国妇幼健康研究》《**妇产科学杂志》《中国产前诊断杂志》等编委。 主要从事妇产科临床、教学、科研工作，以及危重患者的救治。专业特长为围产保健、产前诊断、超声诊断、各种妊娠合并症的处治。

目录

备孕篇
Pat1 关于备孕这些事儿，都靠谱吗
假的：备孕就要把猫猫狗狗的送走
有弓形虫抗体，就不必将宠物送走
狗狗一般不会影响怀孕
猫的铲屎官让别人来当
假的：同房后“倒立”容易怀上
月经正常来潮，精子一定能通过子宫颈
平躺并不会让精子流出
子宫颈角度若不好，同房后需垫高或倒立
假的：同房有性高潮，*可能生男孩
性高潮与生男生女没啥关系
胎儿性别由性染色体决定
男孩儿或者女孩儿，顺其自然就好
假的：吃叶酸会让例假迟到
叶酸并不会改变月经规律
孕前3个月就要开始补叶酸
多吃些富含叶酸的食物
过量服用叶酸有危害
备孕男性也要补充叶酸
不要用“叶酸片”代替“斯利安”
假的：没过35岁，卵巢功能都很强
卵巢是卵泡的小仓库
压力太大易致卵巢早衰
25岁是*佳生育年龄
5招神奇的卵巢保养术
假的：为了“一击而中”，非排卵期采取禁欲策略
长时间禁欲，精子易老化
养精蓄锐≠非排卵期要禁欲
和谐的夫妻生活有益受孕
精子的特性
精子产生的条件很苛刻
Pat2 孕前身体调理，
为孕育健康的宝贝加分
孕前检查
想当妈，先做孕前检查
备孕妈妈孕前常规检查项目
备孕妈妈孕前特殊项目检查
孕前检查不只是女人的事，想当爸也得做
备孕爸爸孕前检查项目
正常精液的指标
孕前检查必须要检查口腔
怀孕后的雌激素会加重口腔问题
孕期有口腔问题不利于胎宝宝发育
孕前检查避免孕期口腔疾病
怀孕分娩篇
月子篇

妇产科主任的私人珍藏：现代女性孕产全周期健康指南 ——一本深入浅出、权威可靠的孕育生命宝典 献给所有期待生命降临、珍视母婴健康的现代女性与家庭。 在生命的奇迹面前，每一个孕育的过程都充满了未知与期待。从确认怀孕的那一刻起，准父母们便踏上了一段充满惊喜，但也伴随着无数疑问的旅程。面对浩瀚的医学信息、五花八门的育儿经验，如何科学、安心地度过这特殊而关键的时期？ 本书，并非仅仅是又一本堆砌知识的“百科全书”，而是集结了资深妇产科主任多年的临床智慧、海量个案经验以及对最新医学指南的精准解读，为您量身打造的一份全程无忧的个性化健康陪伴方案。我们深知，对于新手父母而言，最需要的不是冰冷的数据，而是温暖、专业且能随时应对突发状况的指导。 核心特色：超越基础，直击痛点，深度解析孕产全流程的每一个细节。 --- 第一部分：孕前筹备与早期妊娠的“黄金九十天” 许多孕期健康问题，都源于孕前准备的不足。本部分将引导您完成一次全面、精细的“生命启动仪式”。 1. 精准优生学与高龄备孕的挑战： 详细解析现代医学对“最佳生育年龄”的界定，针对高龄（35岁以上）备孕的女性，提供个性化的卵巢储备评估流程（AMH、AFC解读），以及如何通过生活方式干预和必要的药物辅助，最大化受孕几率。我们不会仅仅罗列检查项目，而是深度剖析各项指标背后的临床意义。 2. 科学孕期营养的“定制化”方案： 摒弃“人人皆宜”的营养表。本章将根据不同体质（如孕前偏瘦、孕前超重、合并妊娠期糖尿病倾向等）的准妈妈，提供动态调整的宏量营养素配比建议。重点讲解叶酸、铁、钙、维生素D的吸收障碍与纠正策略，以及如何识别和规避常见的“伪营养品”陷阱。 3. 早期妊娠的“隐形风险”识别与应对： 围绕早孕反应的生理机制与缓解妙招，深入探讨生化妊娠、宫外孕的早期识别信号（特别强调不同类型腹痛的鉴别），以及如何通过恰当的黄体酮支持策略，稳定早期胚胎发育。 --- 第二部分：孕中期的结构优化与系统筛查的“真相解读” 孕中期是身体适应性最强，但也是需要进行关键结构排查的时期。本书力求揭开复杂医学术语背后的实际操作价值。 1. 深度解读胎儿系统超声检查： 不只是“看结构”，更是“读信号”。我们详细阐述了2D、3D、4D超声的临床应用边界，并以图文并茂的方式，解析胎儿心脏、神经系统、泌尿生殖系统等重点结构筛查的正常范围与高危信号。特别为家长提供无创DNA（NIPT）、羊水穿刺与绒毛膜取样的适应症选择路径图，帮助家庭做出知情、理性的医学决策。 2. 妊娠期常见并发症的“主动防御”： 聚焦妊娠期高血压疾病（GHTN）与妊娠期糖尿病（GDM）的早期筛查标准与生活方式干预的有效剂量。例如，运动处方的制定、饮食干预日志的建立，以及何时启动胰岛素或降压药治疗的精确时间点。 3. 身体姿态与运动的科学调整： 针对孕期腰背疼痛、耻骨联合分离等骨骼肌肉问题，提供产科康复师认可的温和、有效的核心肌群激活与拉伸练习，强调“运动安全区”的界定。 --- 第三部分：孕晚期与分娩决策的“掌控感重建” 分娩是生命的高潮，而充分的准备是消除恐惧的唯一途径。本部分将引导您从被动的接受者，转变为积极的参与者。 1. 临产信号的精确辨识与时机把握： 详细区分“假临产”与“真临产”的临床特征，特别针对臀位、前置胎盘等高危情况下的分娩方案预演。深入分析各种分娩方式（顺产、器械助产、剖宫产）的适应症、风险与术后恢复差异。 2. 疼痛管理的多维选择： 全面介绍硬膜外麻醉（无痛分娩）的流程、适应症与可能的副作用，同时阐述拉玛泽呼吸法、水疗、按摩等非药物镇痛手段的科学有效性。 3. 产程监控的“数字解读”： 教会准父母如何理解胎心监护图（NST/CST）上的波形变化，了解“胎盘储备功能”的临床意义，从而在漫长的等待中保持镇静与信心。 --- 第四部分：产后恢复与新生儿护理的“无缝对接” 分娩并非终点，而是母婴新生活的起点。本部分将焦点转向产妇的生理与心理修复，以及对新生儿科学喂养和早期健康管理的指导。 1. 产后身体修复的“恢复黄金期”： 针对子宫复旧、恶露的颜色与量变、盆底肌功能障碍（压力性尿失禁、子宫脱垂风险）的早期评估与阶梯式康复训练方案。我们提供详细的会阴部护理、瘢痕管理建议，以及如何科学处理月经初潮的恢复问题。 2. 母乳喂养的“深度通关指南”： 从乳房的生理构造讲解入手，提供初乳的价值、追奶的科学方法（而非盲目催乳）。重点解决乳腺炎、乳腺堵塞、乳头混淆等常见问题的实操性解决方案，并指导职场妈妈制定个性化的背奶计划。 3. 新生儿护理的“实用主义”： 聚焦于黄疸的居家观察与就医指征、母乳性/非母乳性腹泻的鉴别、以及如何建立安全睡眠环境（降低SIDS风险）。这些内容基于临床一线经验，摒弃繁琐的理论，直击父母最关心的实际操作问题。 本书承诺： 我们的语言朴实、逻辑清晰，拒绝晦涩难懂的专业术语堆砌。每一项建议都基于循证医学的最新共识，旨在成为您孕育旅程中，最值得信赖、最贴近生活的“私人产科顾问”。拥有它，您将不仅拥有知识，更拥有驾驭生命奇迹的从容与智慧。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我刚刚读完了一本关于古代丝绸之路历史的巨著，简直是令人叹为观止！作者对那个时代商贸往来、文化交融的描绘细致入微，仿佛能闻到敦煌大漠上骆驼队伍扬起的尘土，听到长安城里不同语言的喧嚣。这本书深入挖掘了张骞出使西域的战略意义，将政治、军事和经济的脉络梳理得井井有条。更让我惊喜的是，它没有停留在宏大的叙事层面，而是穿插了许多鲜活的个体故事，比如一个粟特商人如何应对突发的盗匪，或者一位长安贵妇如何珍藏来自波斯的宝石。阅读过程中，我仿佛进行了一场跨越千年的时空旅行，对我们今天全球化贸易的根源有了全新的认识。那些关于技术传播，比如造纸术如何西传，以及宗教信仰如何伴随商队东进的论述，逻辑严密，论据翔实，读完后感觉自己的历史视野一下子开阔了许多。这本书的排版和插图设计也极具品味，那些古代地图和文物照片的运用恰到好处，极大地增强了阅读的沉浸感。对于任何对世界文明交流史感兴趣的人来说，这绝对是一本不容错过的案头宝典。我强烈推荐给所有对世界史有探索精神的读者，它不仅仅是知识的积累，更是一次精神上的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本关于宇宙深空探索的科普读物，简直是为我这种“天文小白”量身定做的！我一直对黑洞、引力波这些概念感到既好奇又畏惧，觉得它们过于深奥，但这本书的作者有着非凡的叙事能力。他没有堆砌复杂的数学公式，而是用一系列精妙的比喻和生动的案例，将那些抽象的物理概念变得触手可及。比如，他描述时间膨胀时，用的是一个在高速飞船上度假者的视角，瞬间就明白了那种奇妙的相对性。关于詹姆斯·韦伯太空望远镜捕捉到的那些令人屏息的星云图像，作者的解读既有科学的严谨性，又不失诗意的想象力，让人在惊叹宇宙之宏大壮美的同时，也能理解背后的工程奇迹。尤其值得称赞的是，书中对人类未来太空移民的讨论部分，它平衡了科学的乐观主义和对现实挑战的清醒认知，没有空泛的口号，而是扎实地分析了能源、辐射防护等关键问题。读完之后，我再看任何关于宇宙的新闻报道，都会多一层理解和欣赏。这本书成功地激发了我对未知领域的探索欲，让我重新认识到科学的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

我近期读完的这本关于二十世纪后半叶欧洲现代主义建筑思潮的评论集，内容密度非常高，读起来需要全神贯注，但回报是巨大的。它不是简单地介绍勒·柯布西耶或密斯·凡德罗的作品，而是深入剖析了战后重建背景下，建筑师们如何应对社会功能、材料革新与美学追求之间的紧张关系。这本书的独特之处在于，它将建筑设计置于更广阔的社会哲学背景下考察，探讨了“形式追随功能”在实践中产生的各种异化和演变。作者对“粗野主义”的批判性分析尤其犀利，他没有简单地将其归结为一种风格，而是挖掘了其背后蕴含的理想主义破灭与权力表达的复杂性。对于建筑专业人士来说，书中对材料语汇和空间序列的分析极具启发性，很多我之前不曾注意到的细节，经过作者的解读后，立刻展现出全新的意义。这本书的语言风格是偏学术的，句式结构严谨，逻辑链条清晰，非常适合希望深入研究现代建筑理论的读者。它迫使我重新审视我们习以为常的城市景观，充满了理性的思辨乐趣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这本关于古典音乐赏析的指南会非常枯燥，充斥着各种术语和晦涩的乐理知识，结果完全出乎我的意料！这本书的作者显然是一位对音乐充满热情、并且极富耐心的老师。它没有从巴赫或莫扎特开始讲起，而是从听众最容易接近的情感切入点——比如“如何识别一段旋律中的悲伤”或者“交响乐的结构如何模仿一场戏剧的起承转合”。对于协奏曲的讲解部分，作者设置了一个极好的对照练习，让你分别去听小提琴家和钢琴家如何“对话”，这种引导式的聆听训练，极大地提升了我的专注力和共情能力。更妙的是，书中专门辟出了一章讲解录音技术对古典音乐体验的影响，从模拟到数字，从现场感到底盘清晰度，分析得头头是道，让我对收藏黑胶唱片这件事有了更深的理解。这本书的语气非常亲和，像是老朋友在耳边低语，分享他的秘密花园。如果你想摆脱“听不懂古典乐”的窘境，这本书绝对是你的最佳入门向导，它让你爱上音乐，而不是被音乐吓退。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本关于中世纪欧洲手稿修复与插图艺术的专业书籍，其精美程度简直令人咋舌。这本书的核心内容在于详细记录了不同时期羊皮纸的准备过程、墨水的天然配方（从植物到矿物提取的转化），以及金箔装饰技术的演变。它对微观细节的关注达到了令人发指的地步，比如有一章专门讨论了不同时期抄写员笔尖磨损的痕迹如何影响字母的倾斜角度，并以此来推断文本的抄写年代和地域来源。插图部分是这本书的灵魂，高清复刻的彩色图片展示了《时祷书》中那些微缩画的复杂层次和细腻色彩，那些中世纪匠人对手工技艺的执着和对光影的理解，远超我的想象。阅读这本书的过程中，我深感自己仿佛站在了历史的文物修复工作台上，体会到保存知识的艰辛与伟大。它不仅仅是一本艺术史的著作，更像是一部关于时间、材料和人类耐心极限的史诗。对于任何对手工艺、古籍保护或者文艺复兴前艺术感兴趣的人来说，这本书提供的知识深度和视觉享受是无与伦比的，它教会你“慢”的价值。