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出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268431

商品编码：26790288003

丛书名： 产后育儿必备全书

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	产后.育儿必备全书(从分娩到育儿的实用科普全书)
作者：	梁惠珍
市场价：	29.8
ISBN号：	9787537268431
出版社：	新疆人民卫生出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16	语种：中文
出版时间：2017-04-01	版次：1	页数：192
商品尺寸：	纸张：胶版纸	重量：0.349kg

编辑推荐

★容纳海量育儿知识，文字简洁，内容丰富，配有大量的精美图片，文图搭配相得益彰。 ★重点详解了妈妈产前、产后整体的养护，内容括宝宝的生长与发育、喂养常识与方法、护理重点、特殊情况等，可帮助父母解决育儿遇到的各种难题，会带给新手妈妈的愉快的阅读体验。

目录

第一章 产后照护与调理 产妇身体变化................... 2 分娩后第1 ～ 2 天............... 4 分娩后第3 ～ 4 天............... 5 分娩后第5 ～ 6 天............... 5 分娩后第1 ～ 4 周............... 6 产褥期的正常现象............... 7 产后护理............................ 8 自然产妈妈产后24 小时自我护 理......................................... 8 产后检查.............................. 9 产后生活细节照护............. 11 产后的注意细节................. 11 产后疾病与调理.............12 产后疾病防治与调理.......... 12 剖宫产疼痛的处理方法...... 13 1-4 产后哺乳...........................14 哺乳期间必知的知识.......... 14 哺乳引起的不适症状.......... 15 第二章 产后饮食与运动 产后饮食注意事项........18 月子餐常用食材................. 18 月子饮食注意事项............. 20 产后精选月子餐.............21 猪排炖黄豆芽汤................. 21 干贝冬瓜汤........................ 21 当归鲈鱼汤........................ 22 猪肝汤................................ 22 木瓜排骨花生汤................. 23 红枣猪蹄花生汤................. 23 姜枣乌骨鸡汤..................... 24 花生猪蹄汤........................ 24 枸杞鸡丁............................ 25 牛蒡排骨汤........................ 25 产后减肥注意事项........26 恢复身材塑身操...........28 第三章 新生儿 新生儿特征与特有生理 现象...................................34 新生儿特征........................ 34 新生儿特有生理现象 与常见问题处理................. 37 新生儿喂养与健康........40 新生儿喂养........................ 40 人工喂奶的量及方法.......... 42 新生儿喂养常见问题与处理.42 照顾新生儿小常识........45 新生儿照护常见问题与处理.45 新生儿的日常用品............. 52 新生儿抚触.....................54 新生儿急诊室.................62 第四章 1 ～ 3 月宝宝 2 个月宝宝 ......................66 婴儿特点............................ 66 婴儿营养需求..................... 67 婴儿常见问题..................... 68 3 个月宝宝......................70 婴儿特点............................ 70 婴儿营养需求..................... 71 婴儿常见问题..................... 71 照顾宝宝小常识.............74 婴儿的饮食与喂养............. 74 贴心护理你的宝贝............. 81 1 ～ 3 月宝宝Q&A......; 82 第五章 4 ～ 6 月宝宝 4 个月宝宝..................... 86 婴儿特点............................ 86 婴儿营养需求..................... 87 婴儿常见问题..................... 87 5 个月宝宝..................... 90 婴儿特点............................ 90 婴儿营养需求..................... 91 婴儿常见问题..................... 92 6 个月宝宝 ......................94 婴儿特点............................ 94 婴儿营养需求..................... 95 婴儿常见问题..................... 96 照顾宝宝小常识.............98 婴儿的饮食与喂养............. 98 贴心护理你的宝贝........... 102 .4 ～ 6 月宝宝营养食谱106 麦粉糊.............................. 106 苹果泥.............................. 106 苹果胡萝卜泥................... 107 苹果红薯泥...................... 107 牛奶营养粥...................... 108 蛋黄粥.............................. 108 4 ～ 6 月宝宝Q&A.......109; 第六章 7 ～ 9 月宝宝 7 个月宝宝.................. 112 婴儿特点.......................... 112 婴儿营养需求................... 113 婴儿常见问题................... 114 8 个月宝宝 ................... 116 婴儿特点.......................... 116 婴儿营养需求................... 117 婴儿常见问题................... 118 9 个月宝宝.................. 120 婴儿特点.......................... 120 婴儿营养需求................... 121 婴儿常见问题................... 122 照顾宝宝小常识.......... 124 婴儿的饮食与喂养........... 124 贴心护理你的宝贝........... 126 .7 ～ 9 月宝宝营养食谱132 燕麦南瓜泥...................... 132 香甜苹果粥...................... 132 肉泥米粉.......................... 133 蔬菜粥.............................. 133 小凤尾鱼粥...................... 134 山药小米粥...................... 134 7 ～ 9 月宝宝Q&A....; 135 第七章 10 ～ 12 月宝宝 10 个月宝宝 .............. 138 婴儿特点.......................... 138 婴儿营养需求................... 139 婴儿常见问题................... 140 111 个月宝宝................ 142 婴儿特点.......................... 142 婴儿营养需求................... 143 婴儿常见问题................... 143 12 个月宝宝................ 146 婴儿特点.......................... 146 婴儿营养需求................... 147 婴儿常见问题................... 148 照顾宝宝小常识.......... 150 婴儿营养需求................... 150 贴心护理你的宝贝........... 152 .10 ～ 12 月宝宝营养食谱158 猕猴桃橙奶...................... 158 蔬菜肉粥.......................... 158 包菜南瓜酸奶粥............... 159 豆腐蒸蛋.......................... 159 鸡胸肉粥.......................... 160 南瓜鸡蛋糕...................... 160 .10 ～ 12 月宝宝Q&A; 16110 第八章 1 ～ 2 岁幼儿 1 ～ 2 岁幼儿 .............. 164 幼儿特点.......................... 164 幼儿营养需求................... 165 幼儿常见问题................... 165 照顾幼儿小常识.......... 168 照顾幼儿小常识............... 168 给幼儿最周到的护理........ 170 1 ～ 2 岁幼儿Q&A.....; 171 第九章 婴幼儿安全与健康 婴幼儿的安全.............. 174 家庭内的安全................... 174 .预防接种与健康查体178 八种常规疫苗的接种禁忌.178 婴幼儿健康体检准备........ 179 婴幼儿健康体检............... 180

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自然产妈妈应做什么？吃什么？恢复产前苗条身材。剖宫产妈妈应做什么？吃什么?恢复孕前的状态。怎样才能轻松做好月子？宝宝出世了，新手爸妈应该怎么做？宝宝应该注意什么？吃什么？本书将一一解答。本书内容丰富，涵盖面广，讲解详细，科学实用。详细介绍了产后、育儿的各种知识。按照产后照护与调理、产后饮食与运动、新生儿的特征与特有的生理现象、1-3月宝宝、4-6月宝宝、7-9月宝宝、10-12月宝宝、1-2岁幼儿及婴幼儿的安全与健康的顺序讲解内容，希望可以帮助产后妈妈处理各类不适或问题，科学的坐月子，轻松解决育儿过程中遇到的各种难题，培养出健康、聪明的宝宝。

作者简介

梁惠珍：医学博士，湖南省中医院妇科副主任医师，师从知名妇科专家尤昭玲教授，为谢剑南名医工作室主要成员。世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事，三湘健康网特聘专家。 以“仁心仁术、大医精诚”为信念，尊崇医圣仲景之学说，勤习《伤寒杂病论》等中医古籍名著，注重结合现代医学诊疗技术，从事中西医妇科临床及教学工作多年，具有丰富的临床经验，在妇科常见疾病的临床诊治及女性保健养生方面具有独到的见解，倡导身心合一、内外兼修的女性保健理念，擅长诊治月经不调、痛经、内膜病变、妇科炎症（宫颈炎症、盆腔炎症等）、卵巢早衰、不孕不育症、更年期综合征等疾病，注重体质调理，尤其是现代女性的亚健康综合调理和孕前产后调理。

书摘与插画

 

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经典文学瑰宝与人文探索之旅 《红楼梦》：一部时代的百科全书，一场情感的盛宴 《红楼梦》，这部由曹雪芹创作的鸿篇巨制，不仅是中国古典小说的巅峰之作，更是一部深刻描绘了清代贵族社会由盛转衰的百科全书。全书以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以贾宝玉与林黛玉的爱情悲剧为主线，展现了广阔的社会生活画卷。 这部作品的伟大之处，在于其对人物形象的精妙刻画。林黛玉的敏感多思、才华横溢，薛宝钗的稳重大方、世故圆融，王熙凤的精明强干、心狠手辣，贾宝玉的叛逆与痴情，无不栩栩如生，跃然纸上。曹雪芹以细腻入微的笔触，揭示了封建礼教对人性的压抑，以及在金陵十二钗的悲惨命运中蕴含的深刻社会批判。 更令人赞叹的是《红楼梦》在文化、艺术、民俗等方面的包罗万象。从诗词歌赋、园林建筑，到服饰饮食、医药养生，书中无不体现出中国传统文化的深厚底蕴。阅读《红楼梦》，不仅是欣赏一个凄美的爱情故事，更是一次深入了解中国传统社会结构、哲学思想和审美情趣的文化之旅。它以其无与伦比的艺术成就和思想深度，成为世界文学宝库中一颗璀璨的明珠，值得每一代读者反复品读，常读常新。 --- 《人类简史：从动物到上帝》：颠覆认知的宏大叙事 尤瓦尔·赫拉利所著的《人类简史：从动物到上帝》，以其宏大的视角和极富洞察力的分析，为我们重新审视人类从石器时代到21世纪的整个发展历程提供了全新的框架。这本书不是一部传统的历史教科书，而是一场关于智人如何崛起、主宰地球，并最终可能超越自身的深刻哲学思辨。 赫拉利将人类的历史划分为几个关键的革命时期：认知革命、农业革命、科学革命，并探讨了这些革命对人类社会、文化乃至个体意识产生的根本性影响。 认知革命的核心在于智人发展出了虚构故事（或称“集体想象”）的能力，这使得大规模、灵活的群体合作成为可能，从而在与尼安德特人等其他人类物种的竞争中脱颖而出。农业革命，常常被视为人类进步的标志，却被作者质疑为“史上最大的骗局”，因为它带来了更辛苦的劳动、更不均衡的营养以及更严重的瘟疫传播，使普通人的生活质量不一定得到提升。 贯穿全书的是对“虚构叙事”力量的探讨。金钱、国家、宗教、人权，这些看似客观存在的事物，实则是人类共同相信的想象结构。正是这些共享的信念，构建了人类社会的复杂秩序。 在本书的后半部分，赫拉利将目光投向现代，探讨了科学革命带来的巨大能量，以及资本主义和帝国主义如何相互融合，推动全球化进程。最终，他抛出了发人深省的问题：在基因工程、人工智能等技术飞速发展的今天，智人是否正站在自我毁灭或进化成“神”的十字路口？《人类简史》以其挑战传统观念的勇气和跨学科的广度，激发读者对“我们是谁”以及“我们将去向何方”进行深刻反思。 --- 《瓦尔登湖》：回归自然与审视自我的田园牧歌 亨利·戴维·梭罗的《瓦尔登湖》，是美国文学史上不朽的经典，也是超验主义哲学的代表作。它记录了作者于1845年至1847年间，独自在马萨诸塞州康科德镇附近的瓦尔登湖畔，过着简朴、自给自足的隐居生活的体验与思考。 这本书的核心在于对简朴生活的赞美和对现代社会过度物欲的反思。梭罗倡导一种“有意识的生活”，他认为现代人的生活被琐碎的事务和不必要的物质财富所束缚，使人失去了与自然和自我内心深处的连接。 在瓦尔登湖畔的两年里，梭罗亲手建造小屋，种植食物，观察四季变幻，记录动植物的习性。他将这种亲身实践视为一种哲学实验——证明人可以仅凭最基本的需要而生存，从而拥有最大的自由。他呼吁人们“简化，简化，再简化”，摆脱对物质的依赖，回归本真。 《瓦尔登湖》的文字充满诗意，对自然景物的描绘细腻入微，无论是清晨的薄雾，还是冬季的冰雪，都融入了深刻的哲理。梭罗的沉思不仅关乎个人修养，更包含了对社会制度、经济结构乃至于人与自然关系的批判。他强调个人的独立思考和良知的重要性，成为了后世非暴力抵抗运动（如甘地和马丁·路德·金）的精神源泉之一。阅读《瓦尔登湖》，如同进行一次精神上的“排毒”，引导读者放慢脚步，倾听内心的声音，重新审视“成功”和“幸福”的真正含义。 --- 《时间简史：从大爆炸到黑洞》：探索宇宙奥秘的科普巨著 史蒂芬·霍金的《时间简史：从大爆炸到黑洞》，是公认的20世纪最重要的科普著作之一。霍金以其非凡的洞察力，将晦涩难懂的现代物理学概念，特别是关于宇宙的起源、结构和命运的理论，以清晰易懂的方式呈现给广大普通读者。 本书的核心内容围绕着爱因斯坦的相对论和量子力学两大支柱展开，试图构建一个统一的理论来解释宇宙的一切。霍金首先介绍了人类对宇宙认识的演变，从地心说到日心说，再到牛顿的经典力学框架。 随后，他深入探讨了相对论带来的革命性概念：时间和空间的弯曲，以及光速不变性对我们传统认知的颠覆。章节中对黑洞的论述尤为精彩，解释了黑洞的形成、奇点、事件视界等概念，以及霍金本人著名的“霍金辐射”理论——即黑洞并非完全“黑”的，它们会缓慢地蒸发。 全书最引人入胜的部分是对宇宙起源的探讨——大爆炸理论。霍金用简洁的语言勾勒出宇宙从一个密度无限大的奇点膨胀至今的过程，并探讨了“时间之箭”的方向性问题。 《时间简史》的终极目标是回答人类最根本的疑问：宇宙是如何开始的？它将走向何方？霍金以科学的严谨性与哲学的思辨相结合，带领读者遨游在时空、引力、量子纠缠等宏大命题之中，激发了无数人对科学和未知世界的敬畏之心。尽管书中涉及复杂的理论，但霍金成功地消除了物理学与大众读者之间的隔阂，使宇宙的奥秘触手可及。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧真是让人眼前一亮，封面设计得典雅而不失现代感，拿到手里沉甸甸的，感觉内容一定很扎实。我特别喜欢它那种内敛的色调，让人在阅读时心情格外平静。书里的排版清晰明了，字体大小适中，即便是晚上在灯光下看，眼睛也不会太累。最让我惊喜的是，它不像很多育儿书那样堆砌理论，而是非常注重实用性。每一章节的过渡都很自然，从基础的知识普及到具体的操作指南，层次感非常分明。我感觉作者对新手爸妈的焦虑点把握得特别精准，总能在关键时刻给出让人安心的建议。比如关于宝宝睡眠训练的那一部分，讲得非常细致，不是简单地告诉你“要怎么做”，而是深入分析了背后的原理，让我能更好地理解和执行。而且，书中还穿插了不少真实案例和专家的点评，这大大增强了说服力。读完第一遍后，我都有种豁然开朗的感觉，感觉自己好像终于抓住了育儿的脉络。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类“全书”型的育儿指南是持保留态度的，总觉得内容会非常泛泛而谈，难以深入。但这本书完全颠覆了我的看法。它的内容深度和广度都超出了我的预期，尤其是对母乳喂养阶段的营养建议部分，简直可以算是一本独立的食谱了。我之前一直为月子餐吃什么而头疼，这本书记载了从恶露排出到体力恢复的不同阶段，有哪些食材是最佳选择，甚至连不同地域的口味偏好也考虑进去了。里面的食谱步骤详尽到令人发指——每一步的火候、配料的克数都标得清清楚楚，即便是厨房新手也能照着做出像模像样的月子餐。更难能可贵的是，它不仅仅停留在“吃什么补什么”的层面，还巧妙地融入了中医的理论，解释了为什么要这样吃，使得整个饮食调理体系变得有根有据，而不是盲目进补。我尝试做了其中一道“红枣桂圆炖鸡汤”，我先生都忍不住夸赞味道好极了，比我以前随意乱炖的好上百倍！

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是我个人非常欣赏的一点。它完全没有那种高高在上的说教感，反而像是一位经验丰富、温柔耐心的前辈在耳边细细叮咛。作者的文笔非常亲切，读起来完全没有阅读压力。很多育儿书里充斥着各种陌生的专业术语，让人光是理解名词就要花一番功夫，但这本则将复杂的生理知识用大白话解释清楚，比如新生儿黄疸的生理性与病理性区分，讲得通俗易懂，让人不至于一看到“胆红素”就心慌意乱。书中大量的“小贴士”和“误区提醒”做得尤其到位，它们就像是散落在知识点之间的“安全气囊”，总能在你即将犯错的时候及时弹出提醒。我印象最深的是关于“拍嗝”那一节，它不仅教了姿势，还分析了宝宝哭闹时拍不出来嗝的常见原因，并给出了替代方案，这种细致入微的观察，只有真正经历过的人才能写出来。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的主要目的是想系统地了解0到3岁宝宝的发展里程碑，这本书在这方面的表现堪称教科书级别。它不仅仅罗列了各个年龄段的“能做什么”，更重要的是解释了“为什么会发展出这个能力”。比如，在描述宝宝抓握能力的发展时，它会提到这和大脑皮层神经元的连接是息息相关的，这让我对“多提供感官刺激”有了更深刻的理解，而不是简单地塞给孩子一堆玩具了事。书中的时间轴划分得极其科学合理，从一个月、三个月到半年、一年，每一个阶段的重点和挑战都被清晰地标记出来。让我觉得特别有用的是，它还提供了一套自测清单，可以对照检查宝宝的发育是否在正常范围内，这对于我这种喜欢做记录的妈妈来说，简直是福音。我甚至开始用它来规划我们周末的亲子活动主题，真正做到了学以致用。

评分☆☆☆☆☆

这套书的价值远远超出了其本身的定价，它更像是一个陪伴孩子成长的“时间胶囊”。我特别留意了书的后面部分，关于如何应对宝宝入园前的分离焦虑，以及如何初步培养规则意识和良好习惯的章节。这些内容的处理方式非常成熟，它强调的是“引导”而非“强迫”，推荐的都是积极的、尊重的教养方式。书中还收录了一些可以和宝宝一起完成的手工小游戏和亲子阅读推荐书单，这部分内容让这本书的实用性延伸到了“陪伴质量”的提升上。我甚至能想象，在孩子长大后，这些记录下来的育儿心得和我们一起实践的食谱，会成为我们一家人珍贵的回忆。总的来说，这是一本真正从妈妈的实际需求出发，兼顾了科学性、实用性和人文关怀的育儿宝典，物超所值，强烈推荐给所有正在或即将踏入新手父母行列的朋友们。