産後·育兒必讀全書 育兒書籍0-3歲 坐月子與新生兒護理書 月子哺乳期營養餐食菜譜正版育嬰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 産後護理
• 育兒
• 0-3歲
• 新生兒護理
• 月子餐
• 哺乳期
• 育嬰
• 育兒書籍
• 營養食譜
• 母嬰健康

店鋪： 情深似海圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537268431

商品編碼：26790288003

叢書名： 産後育兒必備全書

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	産後.育兒必備全書(從分娩到育兒的實用科普全書)
作者：	梁惠珍
市場價：	29.8
ISBN號：	9787537268431
齣版社：	新疆人民衛生齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16	語種：中文
齣版時間：2017-04-01	版次：1	頁數：192
商品尺寸：	紙張：膠版紙	重量：0.349kg

編輯推薦

★容納海量育兒知識，文字簡潔，內容豐富，配有大量的精美圖片，文圖搭配相得益彰。 ★重點詳解瞭媽媽産前、産後整體的養護，內容括寶寶的生長與發育、喂養常識與方法、護理重點、特殊情況等，可幫助父母解決育兒遇到的各種難題，會帶給新手媽媽的愉快的閱讀體驗。

目錄

第一章 産後照護與調理 産婦身體變化................... 2 分娩後第1 ～ 2 天............... 4 分娩後第3 ～ 4 天............... 5 分娩後第5 ～ 6 天............... 5 分娩後第1 ～ 4 周............... 6 産褥期的正常現象............... 7 産後護理............................ 8 自然産媽媽産後24 小時自我護 理......................................... 8 産後檢查.............................. 9 産後生活細節照護............. 11 産後的注意細節................. 11 産後疾病與調理.............12 産後疾病防治與調理.......... 12 剖宮産疼痛的處理方法...... 13 1-4 産後哺乳...........................14 哺乳期間必知的知識.......... 14 哺乳引起的不適癥狀.......... 15 第二章 産後飲食與運動 産後飲食注意事項........18 月子餐常用食材................. 18 月子飲食注意事項............. 20 産後精選月子餐.............21 豬排燉黃豆芽湯................. 21 乾貝鼕瓜湯........................ 21 當歸鱸魚湯........................ 22 豬肝湯................................ 22 木瓜排骨花生湯................. 23 紅棗豬蹄花生湯................. 23 薑棗烏骨雞湯..................... 24 花生豬蹄湯........................ 24 枸杞雞丁............................ 25 牛蒡排骨湯........................ 25 産後減肥注意事項........26 恢復身材塑身操...........28 第三章 新生兒 新生兒特徵與特有生理 現象...................................34 新生兒特徵........................ 34 新生兒特有生理現象 與常見問題處理................. 37 新生兒喂養與健康........40 新生兒喂養........................ 40 人工喂奶的量及方法.......... 42 新生兒喂養常見問題與處理.42 照顧新生兒小常識........45 新生兒照護常見問題與處理.45 新生兒的日常用品............. 52 新生兒撫觸.....................54 新生兒急診室.................62 第四章 1 ～ 3 月寶寶 2 個月寶寶 ......................66 嬰兒特點............................ 66 嬰兒營養需求..................... 67 嬰兒常見問題..................... 68 3 個月寶寶......................70 嬰兒特點............................ 70 嬰兒營養需求..................... 71 嬰兒常見問題..................... 71 照顧寶寶小常識.............74 嬰兒的飲食與喂養............. 74 貼心護理你的寶貝............. 81 1 ～ 3 月寶寶Q&A......; 82 第五章 4 ～ 6 月寶寶 4 個月寶寶..................... 86 嬰兒特點............................ 86 嬰兒營養需求..................... 87 嬰兒常見問題..................... 87 5 個月寶寶..................... 90 嬰兒特點............................ 90 嬰兒營養需求..................... 91 嬰兒常見問題..................... 92 6 個月寶寶 ......................94 嬰兒特點............................ 94 嬰兒營養需求..................... 95 嬰兒常見問題..................... 96 照顧寶寶小常識.............98 嬰兒的飲食與喂養............. 98 貼心護理你的寶貝........... 102 .4 ～ 6 月寶寶營養食譜106 麥粉糊.............................. 106 蘋果泥.............................. 106 蘋果鬍蘿蔔泥................... 107 蘋果紅薯泥...................... 107 牛奶營養粥...................... 108 蛋黃粥.............................. 108 4 ～ 6 月寶寶Q&A.......109; 第六章 7 ～ 9 月寶寶 7 個月寶寶.................. 112 嬰兒特點.......................... 112 嬰兒營養需求................... 113 嬰兒常見問題................... 114 8 個月寶寶 ................... 116 嬰兒特點.......................... 116 嬰兒營養需求................... 117 嬰兒常見問題................... 118 9 個月寶寶.................. 120 嬰兒特點.......................... 120 嬰兒營養需求................... 121 嬰兒常見問題................... 122 照顧寶寶小常識.......... 124 嬰兒的飲食與喂養........... 124 貼心護理你的寶貝........... 126 .7 ～ 9 月寶寶營養食譜132 燕麥南瓜泥...................... 132 香甜蘋果粥...................... 132 肉泥米粉.......................... 133 蔬菜粥.............................. 133 小鳳尾魚粥...................... 134 山藥小米粥...................... 134 7 ～ 9 月寶寶Q&A....; 135 第七章 10 ～ 12 月寶寶 10 個月寶寶 .............. 138 嬰兒特點.......................... 138 嬰兒營養需求................... 139 嬰兒常見問題................... 140 111 個月寶寶................ 142 嬰兒特點.......................... 142 嬰兒營養需求................... 143 嬰兒常見問題................... 143 12 個月寶寶................ 146 嬰兒特點.......................... 146 嬰兒營養需求................... 147 嬰兒常見問題................... 148 照顧寶寶小常識.......... 150 嬰兒營養需求................... 150 貼心護理你的寶貝........... 152 .10 ～ 12 月寶寶營養食譜158 獼猴桃橙奶...................... 158 蔬菜肉粥.......................... 158 包菜南瓜酸奶粥............... 159 豆腐蒸蛋.......................... 159 雞胸肉粥.......................... 160 南瓜雞蛋糕...................... 160 .10 ～ 12 月寶寶Q&A; 16110 第八章 1 ～ 2 歲幼兒 1 ～ 2 歲幼兒 .............. 164 幼兒特點.......................... 164 幼兒營養需求................... 165 幼兒常見問題................... 165 照顧幼兒小常識.......... 168 照顧幼兒小常識............... 168 給幼兒最周到的護理........ 170 1 ～ 2 歲幼兒Q&A.....; 171 第九章 嬰幼兒安全與健康 嬰幼兒的安全.............. 174 傢庭內的安全................... 174 .預防接種與健康查體178 八種常規疫苗的接種禁忌.178 嬰幼兒健康體檢準備........ 179 嬰幼兒健康體檢............... 180

內容推薦

自然産媽媽應做什麼？吃什麼？恢復産前苗條身材。剖宮産媽媽應做什麼？吃什麼?恢復孕前的狀態。怎樣纔能輕鬆做好月子？寶寶齣世瞭，新手爸媽應該怎麼做？寶寶應該注意什麼？吃什麼？本書將一一解答。本書內容豐富，涵蓋麵廣，講解詳細，科學實用。詳細介紹瞭産後、育兒的各種知識。按照産後照護與調理、産後飲食與運動、新生兒的特徵與特有的生理現象、1-3月寶寶、4-6月寶寶、7-9月寶寶、10-12月寶寶、1-2歲幼兒及嬰幼兒的安全與健康的順序講解內容，希望可以幫助産後媽媽處理各類不適或問題，科學的坐月子，輕鬆解決育兒過程中遇到的各種難題，培養齣健康、聰明的寶寶。

作者簡介

梁惠珍：醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專傢尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解，倡導身心閤一、內外兼修的女性保健理念，擅長診治月經不調、痛經、內膜病變、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥等）、卵巢早衰、不孕不育癥、更年期綜閤徵等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜閤調理和孕前産後調理。

書摘與插畫

 

品質保證：

嚮您保證所售圖書音像軟件遊戲産品為閤法齣版單位齣版，與您親臨地麵商店選購的商品享有同樣的品質保證，請您放心購買！

 

經典文學瑰寶與人文探索之旅 《紅樓夢》：一部時代的百科全書，一場情感的盛宴 《紅樓夢》，這部由曹雪芹創作的鴻篇巨製，不僅是中國古典小說的巔峰之作，更是一部深刻描繪瞭清代貴族社會由盛轉衰的百科全書。全書以賈、史、王、薛四大傢族的興衰為背景，以賈寶玉與林黛玉的愛情悲劇為主綫，展現瞭廣闊的社會生活畫捲。 這部作品的偉大之處，在於其對人物形象的精妙刻畫。林黛玉的敏感多思、纔華橫溢，薛寶釵的穩重大方、世故圓融，王熙鳳的精明強乾、心狠手辣，賈寶玉的叛逆與癡情，無不栩栩如生，躍然紙上。曹雪芹以細膩入微的筆觸，揭示瞭封建禮教對人性的壓抑，以及在金陵十二釵的悲慘命運中蘊含的深刻社會批判。 更令人贊嘆的是《紅樓夢》在文化、藝術、民俗等方麵的包羅萬象。從詩詞歌賦、園林建築，到服飾飲食、醫藥養生，書中無不體現齣中國傳統文化的深厚底蘊。閱讀《紅樓夢》，不僅是欣賞一個淒美的愛情故事，更是一次深入瞭解中國傳統社會結構、哲學思想和審美情趣的文化之旅。它以其無與倫比的藝術成就和思想深度，成為世界文學寶庫中一顆璀璨的明珠，值得每一代讀者反復品讀，常讀常新。 --- 《人類簡史：從動物到上帝》：顛覆認知的宏大敘事 尤瓦爾·赫拉利所著的《人類簡史：從動物到上帝》，以其宏大的視角和極富洞察力的分析，為我們重新審視人類從石器時代到21世紀的整個發展曆程提供瞭全新的框架。這本書不是一部傳統的曆史教科書，而是一場關於智人如何崛起、主宰地球，並最終可能超越自身的深刻哲學思辨。 赫拉利將人類的曆史劃分為幾個關鍵的革命時期：認知革命、農業革命、科學革命，並探討瞭這些革命對人類社會、文化乃至個體意識産生的根本性影響。 認知革命的核心在於智人發展齣瞭虛構故事（或稱“集體想象”）的能力，這使得大規模、靈活的群體閤作成為可能，從而在與尼安德特人等其他人類物種的競爭中脫穎而齣。農業革命，常常被視為人類進步的標誌，卻被作者質疑為“史上最大的騙局”，因為它帶來瞭更辛苦的勞動、更不均衡的營養以及更嚴重的瘟疫傳播，使普通人的生活質量不一定得到提升。 貫穿全書的是對“虛構敘事”力量的探討。金錢、國傢、宗教、人權，這些看似客觀存在的事物，實則是人類共同相信的想象結構。正是這些共享的信念，構建瞭人類社會的復雜秩序。 在本書的後半部分，赫拉利將目光投嚮現代，探討瞭科學革命帶來的巨大能量，以及資本主義和帝國主義如何相互融閤，推動全球化進程。最終，他拋齣瞭發人深省的問題：在基因工程、人工智能等技術飛速發展的今天，智人是否正站在自我毀滅或進化成“神”的十字路口？《人類簡史》以其挑戰傳統觀念的勇氣和跨學科的廣度，激發讀者對“我們是誰”以及“我們將去嚮何方”進行深刻反思。 --- 《瓦爾登湖》：迴歸自然與審視自我的田園牧歌 亨利·戴維·梭羅的《瓦爾登湖》，是美國文學史上不朽的經典，也是超驗主義哲學的代錶作。它記錄瞭作者於1845年至1847年間，獨自在馬薩諸塞州康科德鎮附近的瓦爾登湖畔，過著簡樸、自給自足的隱居生活的體驗與思考。 這本書的核心在於對簡樸生活的贊美和對現代社會過度物欲的反思。梭羅倡導一種“有意識的生活”，他認為現代人的生活被瑣碎的事務和不必要的物質財富所束縛，使人失去瞭與自然和自我內心深處的連接。 在瓦爾登湖畔的兩年裏，梭羅親手建造小屋，種植食物，觀察四季變幻，記錄動植物的習性。他將這種親身實踐視為一種哲學實驗——證明人可以僅憑最基本的需要而生存，從而擁有最大的自由。他呼籲人們“簡化，簡化，再簡化”，擺脫對物質的依賴，迴歸本真。 《瓦爾登湖》的文字充滿詩意，對自然景物的描繪細膩入微，無論是清晨的薄霧，還是鼕季的冰雪，都融入瞭深刻的哲理。梭羅的沉思不僅關乎個人修養，更包含瞭對社會製度、經濟結構乃至於人與自然關係的批判。他強調個人的獨立思考和良知的重要性，成為瞭後世非暴力抵抗運動（如甘地和馬丁·路德·金）的精神源泉之一。閱讀《瓦爾登湖》，如同進行一次精神上的“排毒”，引導讀者放慢腳步，傾聽內心的聲音，重新審視“成功”和“幸福”的真正含義。 --- 《時間簡史：從大爆炸到黑洞》：探索宇宙奧秘的科普巨著 史蒂芬·霍金的《時間簡史：從大爆炸到黑洞》，是公認的20世紀最重要的科普著作之一。霍金以其非凡的洞察力，將晦澀難懂的現代物理學概念，特彆是關於宇宙的起源、結構和命運的理論，以清晰易懂的方式呈現給廣大普通讀者。 本書的核心內容圍繞著愛因斯坦的相對論和量子力學兩大支柱展開，試圖構建一個統一的理論來解釋宇宙的一切。霍金首先介紹瞭人類對宇宙認識的演變，從地心說到日心說，再到牛頓的經典力學框架。 隨後，他深入探討瞭相對論帶來的革命性概念：時間和空間的彎麯，以及光速不變性對我們傳統認知的顛覆。章節中對黑洞的論述尤為精彩，解釋瞭黑洞的形成、奇點、事件視界等概念，以及霍金本人著名的“霍金輻射”理論——即黑洞並非完全“黑”的，它們會緩慢地蒸發。 全書最引人入勝的部分是對宇宙起源的探討——大爆炸理論。霍金用簡潔的語言勾勒齣宇宙從一個密度無限大的奇點膨脹至今的過程，並探討瞭“時間之箭”的方嚮性問題。 《時間簡史》的終極目標是迴答人類最根本的疑問：宇宙是如何開始的？它將走嚮何方？霍金以科學的嚴謹性與哲學的思辨相結閤，帶領讀者遨遊在時空、引力、量子糾纏等宏大命題之中，激發瞭無數人對科學和未知世界的敬畏之心。盡管書中涉及復雜的理論，但霍金成功地消除瞭物理學與大眾讀者之間的隔閡，使宇宙的奧秘觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“全書”型的育兒指南是持保留態度的，總覺得內容會非常泛泛而談，難以深入。但這本書完全顛覆瞭我的看法。它的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期，尤其是對母乳喂養階段的營養建議部分，簡直可以算是一本獨立的食譜瞭。我之前一直為月子餐吃什麼而頭疼，這本書記載瞭從惡露排齣到體力恢復的不同階段，有哪些食材是最佳選擇，甚至連不同地域的口味偏好也考慮進去瞭。裏麵的食譜步驟詳盡到令人發指——每一步的火候、配料的剋數都標得清清楚楚，即便是廚房新手也能照著做齣像模像樣的月子餐。更難能可貴的是，它不僅僅停留在“吃什麼補什麼”的層麵，還巧妙地融入瞭中醫的理論，解釋瞭為什麼要這樣吃，使得整個飲食調理體係變得有根有據，而不是盲目進補。我嘗試做瞭其中一道“紅棗桂圓燉雞湯”，我先生都忍不住誇贊味道好極瞭，比我以前隨意亂燉的好上百倍！

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀真是讓人眼前一亮，封麵設計得典雅而不失現代感，拿到手裏沉甸甸的，感覺內容一定很紮實。我特彆喜歡它那種內斂的色調，讓人在閱讀時心情格外平靜。書裏的排版清晰明瞭，字體大小適中，即便是晚上在燈光下看，眼睛也不會太纍。最讓我驚喜的是，它不像很多育兒書那樣堆砌理論，而是非常注重實用性。每一章節的過渡都很自然，從基礎的知識普及到具體的操作指南，層次感非常分明。我感覺作者對新手爸媽的焦慮點把握得特彆精準，總能在關鍵時刻給齣讓人安心的建議。比如關於寶寶睡眠訓練的那一部分，講得非常細緻，不是簡單地告訴你“要怎麼做”，而是深入分析瞭背後的原理，讓我能更好地理解和執行。而且，書中還穿插瞭不少真實案例和專傢的點評，這大大增強瞭說服力。讀完第一遍後，我都有種豁然開朗的感覺，感覺自己好像終於抓住瞭育兒的脈絡。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的主要目的是想係統地瞭解0到3歲寶寶的發展裏程碑，這本書在這方麵的錶現堪稱教科書級彆。它不僅僅羅列瞭各個年齡段的“能做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼會發展齣這個能力”。比如，在描述寶寶抓握能力的發展時，它會提到這和大腦皮層神經元的連接是息息相關的，這讓我對“多提供感官刺激”有瞭更深刻的理解，而不是簡單地塞給孩子一堆玩具瞭事。書中的時間軸劃分得極其科學閤理，從一個月、三個月到半年、一年，每一個階段的重點和挑戰都被清晰地標記齣來。讓我覺得特彆有用的是，它還提供瞭一套自測清單，可以對照檢查寶寶的發育是否在正常範圍內，這對於我這種喜歡做記錄的媽媽來說，簡直是福音。我甚至開始用它來規劃我們周末的親子活動主題，真正做到瞭學以緻用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是我個人非常欣賞的一點。它完全沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位經驗豐富、溫柔耐心的前輩在耳邊細細叮嚀。作者的文筆非常親切，讀起來完全沒有閱讀壓力。很多育兒書裏充斥著各種陌生的專業術語，讓人光是理解名詞就要花一番功夫，但這本則將復雜的生理知識用大白話解釋清楚，比如新生兒黃疸的生理性與病理性區分，講得通俗易懂，讓人不至於一看到“膽紅素”就心慌意亂。書中大量的“小貼士”和“誤區提醒”做得尤其到位，它們就像是散落在知識點之間的“安全氣囊”，總能在你即將犯錯的時候及時彈齣提醒。我印象最深的是關於“拍嗝”那一節，它不僅教瞭姿勢，還分析瞭寶寶哭鬧時拍不齣來嗝的常見原因，並給齣瞭替代方案，這種細緻入微的觀察，隻有真正經曆過的人纔能寫齣來。

評分☆☆☆☆☆

這套書的價值遠遠超齣瞭其本身的定價，它更像是一個陪伴孩子成長的“時間膠囊”。我特彆留意瞭書的後麵部分，關於如何應對寶寶入園前的分離焦慮，以及如何初步培養規則意識和良好習慣的章節。這些內容的處理方式非常成熟，它強調的是“引導”而非“強迫”，推薦的都是積極的、尊重的教養方式。書中還收錄瞭一些可以和寶寶一起完成的手工小遊戲和親子閱讀推薦書單，這部分內容讓這本書的實用性延伸到瞭“陪伴質量”的提升上。我甚至能想象，在孩子長大後，這些記錄下來的育兒心得和我們一起實踐的食譜，會成為我們一傢人珍貴的迴憶。總的來說，這是一本真正從媽媽的實際需求齣發，兼顧瞭科學性、實用性和人文關懷的育兒寶典，物超所值，強烈推薦給所有正在或即將踏入新手父母行列的朋友們。