十月怀胎速查手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱宇清 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 育儿知识
• 备孕
• 孕期健康
• 产检
• 分娩
• 新生儿护理
• 怀孕
• 母婴

店铺： 土星图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512705166

商品编码：26797388441

开本：16

出版时间：2013-01-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎速查手册
• 作者：邱宇清
• 定价：26.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512705166

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-01-01
• 印刷时间：2013-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：219
• 字数：220千字

编辑推荐语

邱宇清编著的《十月怀胎速查手册》全面介绍了孕妈咪应该知道和掌握的孕产知识，并同步地进行指导，旨在帮助每一位孕妈眯生一个健康聪明的宝宝。本书共分六个部分，详细介绍了孕早期、孕中期、孕晚期、分娩、产后护理和科学育儿等保健知识。其内容新颖、丰富，理论与实践并重，通俗易懂，实用性强，适合于现代有计划生育的年轻夫妇及其家人阅读，也可供基层医务人员参考。

内容提要

十月怀胎。这是一个既短暂又漫长的过程。邱宇清编著的《十月怀胎速 查手册》按照妊娠、分娩、产后的顺序编排，孕妇可随着身体的变化随时查 阅。
     《十月怀胎速查手册》对孕妈咪的生活起居、饮食、衣着、休息、胎教 及预防疾病等方面都给予了体贴入微的指导。
    

作者简介

邱宇清，女，毕业于白求恩医科大学。从事妇产科工作20余年，现任中国中医药学会妇科专业委员会委员。

目录

第一篇 孕1-3月保健方案
第一章 孕1月 幸福轻轻来敲门
第二章 孕2月高兴和不安伴着你
第三章 孕3月妊娠反应*加明显
第二篇 孕4-7月保健方案
第四章 孕4月胎儿像个“小人”了
第五章 孕5月初犯胎动欣喜不已
第六章 孕6月开始孕味十足
第七章 孕7月爱自己爱宝宝
第三篇 孕8-10月保健方案
第八章 孕8月越到后期越要谨慎
第九章 孕9月胎儿已经成熟了
第十章 孕10月伟大的时刻即将到来
第四篇 分娩及产后保健
第十一章 分娩——痛并快乐着
第十二章 产后恢复与调养
第五篇 呵护自己的宝贝
第十三章 新生儿的发育特点
第十四章 科学喂养新生儿
第十五章 细心护理新生儿

远航者之歌：航海技术与海洋探索的史诗 图书简介 本书并非聚焦于生命孕育的微观奥秘，亦未涉足围产期的医学细枝末节，而是带领读者进入一个波澜壮阔、充满未知与挑战的宏大世界——海洋。它是一部关于人类如何征服、理解并敬畏这片蓝色疆域的百科全书，一部浓缩了数千年航海智慧与技术演进的史诗。 《远航者之歌：航海技术与海洋探索的史诗》旨在全面、深入地剖析人类从古老的独木舟到现代超级油轮的航海发展历程，重点阐述支撑这一切的核心技术、导航原理、船舶设计革新以及伟大的海洋探险故事。 第一篇：溯源与启航——古代的航行智慧 本篇追溯了人类早期与海洋接触的历史。我们首先探讨了美索不达米亚、古埃及文明中船只的雏形，以及腓尼基人如何凭借观测星辰，开创了地中海的贸易航线。重点分析了古代水手原始的定位方法：如何利用太阳的高度、岸边标志物、洋流和风向的细微变化来判断航向。 风帆的革命： 详细解析了不同类型帆（如横帆、三角帆）的结构及其对船只迎风、侧风航行效率的影响。 船体的演变： 从早期木制船体到罗马战舰的撞角设计，展示了船体结构材料的迭代过程，以及如何应对风暴和海浪的冲击。 早期海图的秘密： 介绍刻在陶片、羊皮纸上的早期航海图，分析其几何学基础和局限性。 第二篇：黄金时代的测绘——导航技术的飞跃 本篇将焦点转向大航海时代，这是人类航海史上技术爆发的黄金时期。我们将深入探讨天文学如何被应用于导航，以及一系列关键仪器的发明如何使得远洋航行成为可能。 一、经纬度的难题与解答： 经度的确定曾是困扰航海家数百年的难题。本书详尽描述了英国政府悬赏“经度奖”的历史背景，并对几项关键解决方案进行了技术性解析： 月距法（Lunar Distance Method）： 解释了如何利用月亮与已知恒星（或太阳）之间的角距离，结合天文历表来推算当地时间，进而确定经度。 航海计时器的诞生： 对约翰·哈里森（John Harrison）发明精密机械计时器（H4）的过程进行技术复盘，分析其擒纵系统和温控设计，如何解决了船只颠簸和气候变化对时间精度的影响。 二、导航仪器的精密化： 详细介绍并绘制了以下核心导航仪器的构造与使用方法： 星盘与象限仪： 测量天体高度的原理及操作细节。 罗盘的磁场纠正： 深入探讨地磁场的变化，以及水手如何计算和校正磁偏角（Variation）和磁差（Deviation），以获取真实的航向。 测深技术： 从抛绳测深到回声测深技术（Sonar）的原理介绍。 第三篇：船舶工程的革新——从木材到钢铁 本篇聚焦于驱动航海的“载体”——船舶本身的设计和材料科学的进步。 一、结构强度与船体材料： 从龙骨到肋架： 分析传统木结构造船的力学原理，以及如何平衡吃水深度与船体抗扭曲能力。 钢铁的冲击： 详细阐述了熟铁、再到真正的钢材（如贝塞麦转炉钢）如何彻底改变了船只的尺寸限制和抗沉性。对比了铆接技术和后来的焊接技术在船体结构完整性上的优劣。 二、动力革命： 蒸汽机的潜力与限制： 介绍了早期蒸汽机（如瓦特改进型）在船舶上的应用，包括锅炉效率、煤耗与航程的关系，以及螺旋桨相比明轮的优势。 内燃机与柴油化的时代： 分析了柴油机的高效性和可靠性如何使得远洋货轮和军舰的设计范式发生根本性转变。 第四篇：现代海洋的开拓者——电子与信息时代 现代航海不再仅仅依赖肉眼和星光，电子信息技术彻底重塑了航行、通信和安全标准。 一、雷达与电子定位： 雷达的工作原理（Pulse Radar）： 解释了微波发射、反射和接收的时间差如何精确测定目标距离和方位，以及海图绘制中的应用。 全球定位系统（GPS/北斗）： 深入剖析了多卫星定位系统的基本几何原理，误差来源（如电离层延迟），以及它如何使“在任何地方都能确定位置”成为现实。 二、安全与通信： GMDSS（全球海上遇险与安全系统）： 介绍现代遇险信号、卫星通信（如Inmarsat）在保障海上人员生命安全中的关键作用。 电子海图显示与信息系统（ECDIS）： 分析现代导航员如何使用数字化的矢量海图进行航线规划、防撞预警和实时动态监控。 第五篇：探索的足迹——人类伟大的航海壮举 本书的最后一部分，通过叙述历史上那些影响深远的航海探险，将抽象的技术原理融入具体的、充满人性光辉的实践之中。我们将回顾麦哲伦船队的环球壮举，库克的太平洋测绘，以及极地探险家们如何在极端环境下测试和完善他们的导航与生存技术。这些故事不仅仅是地理发现史，更是人类对自身极限的挑战史。 总结： 《远航者之歌》是一本面向对海洋科学、工程技术、历史地理感兴趣的专业人士和业余爱好者的详尽指南。它系统梳理了人类理解和驾驭海洋的全部工具箱，从风向观测到卫星信号接收，为读者描绘了一幅跨越数千年的、关于“如何航行”的完整技术画卷。本书的深度在于其技术解析的严谨性，广度在于其对历史进程的全面覆盖，它让读者深刻理解，每一次远航的成功，都是科学与工程的伟大胜利。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计感，给我带来了一种意料之外的惊喜。我原本以为这种强调“速查”的工具书，多半会是那种硬邦邦的、为了省成本而牺牲手感的印刷品，但拿到手才发现，纸张的质感相当温润，拿在手里不会有廉价感，这很重要，因为孕期会花很多时间跟它“亲密接触”。更让我欣赏的是，它在内容布局上的克制与精准。它不像很多孕期书籍那样，恨不得从胚胎的细胞分裂讲到分娩后的护理，而是将重点牢牢锁定在了“当下需要知道什么”。我特别喜欢它对不同孕周的划分，不是简单地用数字堆砌，而是用了一些形象的比喻来描述宝宝的发育阶段，这样能让我更容易产生共鸣，而不是感觉自己在看一份医学报告。比如，它对胎动规律的描述，不像教科书那样死板，而是提供了几种不同类型的胎动“自检清单”，配上一些非常实用的记录表格，这对于初为人母的我来说，简直是如虎添翼。在应对突发状况方面，比如轻微见红或者宫缩阵痛的初步判断，这本书的处理方式非常果断，没有模棱两可的描述，直接给出了“观察多久”、“何时必须联系医生”的明确指引，这种清晰度，在紧急时刻是无价的。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的编排逻辑非常符合现代人碎片化的阅读习惯。我发现自己不需要强迫自己从头读到尾，而是可以根据当下的疑惑直接跳转。例如，当我在产检后拿到一份新的检查报告，上面出现了一些陌生的医学术语时，我可以直接翻到书后附带的“术语速查索引”部分，迅速找到对应的解释，而且解释得非常通俗易懂，没有冗余的专业术语。这种“即查即用”的设计理念，极大地提升了阅读效率。我尤其欣赏它对“心理准备”部分的侧重。很多书籍都轻描淡写地带过孕期焦虑、产后抑郁的风险，但这本书却用了一种近乎朋友交谈的语气，分享了许多过来人的经验，甚至包括如何与伴侣有效沟通，如何处理来自长辈的不同育儿观念的冲突。这部分内容不是冷冰冰的知识灌输，而是充满人情味的引导，让我觉得，这本书真正理解了一个准妈妈在面对未知时的那种复杂心绪。它提供的不只是知识，更是一种情感上的支持和陪伴感，让人感觉自己不是孤军奋战。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《十月怀胎速查手册》的时候，说实话，我心里是挺忐忑的。毕竟，市面上关于孕期的书汗牛充栋，大多都是那种厚厚的大部头，内容详实到有点让人望而生畏，恨不得把所有医学词汇都塞进去，结果就是，真到需要找点关键信息的时候，翻得我眼花缭乱，效率极低。我更倾向于那种能直击痛点、快速提供解决方案的“工具书”。所以，这本书的封面和名字给我的第一印象还不错，简洁明了，透着一股子“实战派”的气质。我最看重的是信息的组织和检索的便利性。怀孕过程中，焦虑是常态，有时候半夜一个翻身，突然就担心某个症状是不是正常，这时候，我需要的是一个能迅速定位到“第X周，你可能出现的XX症状及对策”的指南，而不是一篇长篇大论的科普文章。我希望这本书在排版上能多使用图表、重点标记和流程图，把那些复杂的生理变化和注意事项，用最直观的方式呈现出来。比如，关于营养补充，我不需要知道每种维生素的化学分子式，我只需要知道“现在这个阶段，重点应该补什么？一天吃多少？哪些食物是最佳来源？”这种实操层面的指导。另外，对于孕期常见的情绪波动和夫妻沟通技巧，我也期待它能给出一些具体、接地气的建议，毕竟，孕育生命的过程，不只是身体的变化，更是心理和情感上的巨大调整期。如果这本书能在这几个方面做得出色，那它绝对是准父母书架上的“救急良方”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对“周边事务”的处理上。很多孕期指南都会集中在胎儿发育和母亲身体变化上，但常常忽略了孕期生活中其他同样重要的方面，比如孕期保险的选择、生育津贴的申领流程、月子中心的初步考察要点等等。这本书在这方面做得尤为出色，它提供了一个非常清晰的“孕期行政清单”，将这些繁琐但必须完成的任务，按时间节点一一列出，并且详细说明了需要准备哪些文件、在哪里办理。这为我省去了大量的上网查资料、打电话咨询的时间，避免了因信息不对称而产生的焦虑。此外，书中对于孕期“安全清单”的梳理也极为到位。它没有泛泛而谈，而是非常具体地列出了哪些日常用品（如化妆品、清洁剂）需要避开，哪些电器辐射需要注意，甚至连开车时的安全带系法都有详细的图解说明。这种对生活细节的关注度，体现了作者的严谨和对准父母的体贴入微，让人感到无比踏实。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最大的优点在于它的“平衡感”——它在医学信息的严谨性和日常生活的实用性之间找到了一个绝佳的平衡点。它没有过度强调任何一方，既没有成为一本枯燥的医学教材，也没有沦为一本流于表面的“孕期生活杂志”。例如，在讲解产前运动时，它不仅配上了清晰的动作图示，还结合了孕周来建议运动强度和时长，真正做到了个性化指导。更值得称赞的是，它对“分娩准备”部分的详尽程度，几乎可以看作是一个独立的小册子。从临产信号的识别、入院待产包的物品清单（细致到连袜子和吸管都列出来了），再到不同分娩方式的利弊分析，它都做了深入浅出的阐述。特别是对“无痛分娩”的流程和可能的风险点进行了非常客观且详细的说明，这帮助我能够带着更充分的了解去和医生讨论我的生产计划，而不是被动接受。总而言之，这本书就像一个经验丰富的、时刻在线的“孕期参谋”，它提供的信息是经过高度提炼和实战检验的，真正做到了让复杂的事情变得简单易懂，让孕期管理不再是手忙脚乱的应激反应，而是一个有条不紊的、充满期待的过程。