简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 准爸爸
• 孕期指南
• 备孕
• 怀孕
• 孕妇
• 育儿
• 亲子
• 新手爸爸
• 孕期知识
• 健康孕育

店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553773933

商品编码：26799312530

丛书名： 准爸爸大课堂 一起怀孕吧

2月新品《准爸爸大课堂 一起怀孕吧》（准爸爸孕期指南）怀孕书籍备孕书籍孕期书籍大全孕妇书籍孕妇食谱孕妇书籍大全育婴书籍

《新手爸妈的育儿百科全书：从孕感到宝宝一周岁》 精选内容预览：科学备孕，孕期健康管理，科学育儿，亲子关系构建 【引言：迎接生命的奇妙旅程】 恭喜您，即将踏入为人父母的神圣旅程！从期待小生命的到来，到宝宝呱呱坠地，再到他蹒跚学步，每一个阶段都充满了惊喜与挑战。本书并非仅仅是一本提供信息的工具书，更是一本陪伴您与伴侣共同成长的伙伴。我们深知，面对庞大的育儿知识海洋，新手父母往往感到无所适从。因此，我们精心编纂了这本涵盖“孕前准备、孕期百科、分娩准备、新生儿护理、宝宝成长”五大核心板块的实用指南。 本书力求摒弃那些晦涩难懂的专业术语，以最贴近生活、最易于理解的语言，为您和您的伴侣提供科学、实用、且充满人文关怀的指导。我们相信，科学的知识储备是建立自信心的基石，而积极的心态则是应对育儿挑战的最佳武器。 --- 第一篇：科学备孕与健康规划 (Pre-Conception Health & Planning) 成功孕育一个健康的宝宝，始于双方充分的准备。本篇将详尽阐述备孕阶段双方需要关注的健康指标、生活习惯调整以及必要的医学检查。 1.1 优生优育的基石：双方的身体准备 男性健康管理： 关注精子质量的重要性，探讨高温环境、不良饮食习惯对精子活力的影响。如何通过生活方式的微调，提升“种”的质量。 女性生理周期深度解析： 不仅仅是计算安全期，而是深入理解基础体温法（BBT）、宫颈粘液观察法等科学测排卵的技术。我们提供详尽的图表和操作步骤，帮助您精准捕捉“黄金受孕期”。 营养储备与补充： 备孕期间，哪些营养素是必需的“启动燃料”？叶酸、维生素D、铁质的科学摄入量及食物来源推荐。我们特别强调，备孕是双方的“营养接力赛”。 1.2 孕前医学筛查与风险评估 必做的体检项目清单： 详细解读妇科检查、性传播疾病筛查、遗传病风险评估（如地中海贫血、唐氏筛查的早期考量）的意义和流程。 慢性病与既往史的沟通： 如果一方或双方存在慢性疾病（如甲状腺问题、糖尿病），如何在孕前达到最佳控制水平，确保孕期安全。 疫苗接种的“时间窗口”： 哪些疫苗（如风疹、水痘）需要在孕前接种，以及接种后建议的避孕间隔时间。 1.3 心理调适：减轻“造人焦虑” 备孕过程中的压力管理至关重要。本节探讨如何通过正念练习、夫妻间的有效沟通，将备孕从“任务”转变为“共同期待的甜蜜过程”。 --- 第二篇：孕期二十八周的健康导航 (The 40 Weeks Journey Navigator) 本篇按时间轴划分，详细记录了从受精卵着床到胎儿成熟的每一步变化，重点关注孕妇的生理适应、营养需求变化以及关键的产检项目。 2.1 孕早期：稳定与适应（第1-12周） 孕早期的生理反应应对： 呕吐、嗜睡、口味改变等“妊娠反应”的缓解妙招。我们提供非药物干预方案，帮助您舒适度过“孕吐期”。 警惕“红旗”信号： 区分正常的孕期不适与需要立即就医的异常情况（如阴道出血、剧烈腹痛）。 第一次产检与重要指标解读： 孕酮、HCG值的意义，以及第一次B超的注意事项。 2.2 孕中期：活力与胎教启动（第13-27周） 体重管理的艺术： 科学增重曲线图表，避免“吃太多”或“吃不够”的误区。推荐适合孕妇的低冲击力运动（如孕期瑜伽、散步）。 胎动感知与监测： 如何准确记录胎动，以及胎动规律改变的解读意义。 系统排畸与筛查全攻略： 详细解析唐氏筛查（NIPT/血清学筛查）、四维彩超等重要检查的时间点、流程及结果分析。 胎教的科学实践： 音乐、语言、抚触——如何在日常生活中，安全有效地与宝宝互动，促进其大脑发育。 2.3 孕晚期：冲刺与分娩准备（第28周至足月） 应对晚期不适： 假性宫缩（布拉克斯顿·希克斯收缩）、水肿、失眠的居家处理方法。 分娩方式的决策辅助： 顺产与剖宫产的优劣势分析，以及如何根据自身情况制定分娩计划（Birth Plan）。 “入院包”清单与医院联络： 提供详细的待产包准备清单，并指导如何与医院建立有效的沟通渠道。 --- 第三篇：新生儿护理与科学养育（Newborn Care & Early Development） 宝宝出生后，全新的挑战才真正开始。本篇聚焦于新生儿的生存需求、早期喂养模式的建立，以及如何营造一个充满安全感的成长环境。 3.1 新生儿安顿：黄疸、脐带与睡眠建立 生理性黄疸的观察与护理： 区分病理性与生理性黄疸，掌握正确的家庭观察方法，以及何时需要就医。 肚脐护理的“零失误”指南： 保持干燥、正确的清洁步骤，避免感染。 安全睡眠环境的设置： 遵循“仰卧位”原则，如何布置婴儿床，预防意外发生。 建立“大循环”： 帮助新生儿区分白天黑夜，建立初步的作息规律。 3.2 喂养的科学选择与实践 母乳喂养的深度支持： 详述如何实现“纯母乳喂养”，乳房护理（通乳、涨奶处理），以及如何判断宝宝是否吃饱。 配方奶喂养的精确操作： 奶粉冲调的黄金比例，不同月龄的喂养量参考，以及奶瓶和奶嘴的选择。 “按需喂养”与“规律喂养”的平衡艺术。 3.3 日常护理与健康监测 洗澡、抚触与更换尿布： 实用操作步骤演示，如何让这些日常活动变成亲密的互动时间。 常见小毛病的应对： 尿布疹、溢奶、便秘的家庭处理技巧。 疫苗接种时间表： 详细列出国家免疫规划内的疫苗接种时间和注意事项，帮助您管理接种记录。 --- 第四篇：进阶养育与亲子依恋（Advanced Parenting & Attachment Building） 从四个月到一周岁，宝宝的认知和运动能力飞速发展。本篇侧重于如何通过科学的引导，促进宝宝的全面发展，并构建稳固的亲子联结。 4.核心能力发展与刺激 运动发展里程碑： 翻身、坐立、爬行、独坐——如何在家中安全地创造条件，鼓励宝宝达成关键的运动技能。 语言萌芽与“对话”的开始： 父母如何通过描述性语言、眼神交流，激发宝宝的语言潜能。 辅食添加的里程碑（6月龄起）： 从泥糊状到手指食物（BLW理念的引入），食物过敏的排查，以及如何培养宝宝对健康食物的偏好。 4.2 情绪管理与依恋关系的塑造 “哭泣”是信号，不是“操纵”： 理解宝宝哭泣背后的需求，学习如何温柔而坚定地回应，建立安全感。 分离焦虑的早期应对： 在宝宝开始表现出依恋行为时，如何进行恰当的“告别练习”，为未来的独立打下基础。 玩具的选择哲学： 避免“玩具泛滥”，推荐能促进感官探索和精细动作发展的开放式玩具。 --- 【结语：父母的成长，同步进行】 育儿是一门永无止境的学问，更是一场双向奔赴的爱。本书为您提供了坚实的知识框架，但更重要的是，它鼓励您相信自己的直觉，并与伴侣形成高效的育儿同盟。真正的育儿智慧，往往在每一次细微的互动中悄然诞生。愿您与宝宝一起，在这场美妙的生命旅程中，不断探索，共同成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！自从知道老婆怀孕后，我这个准爸爸就陷入了一种既兴奋又焦虑的迷茫状态。网上的信息太多太杂，我根本不知道从何下手，买了很多书，结果很多都是给孕妈看的，对我这个新手爸爸来说，很多专业名词看着就头疼。直到我翻开这本，简直像打开了新世界的大门。它不是那种冷冰冰的教科书，而是用一种非常接地气、甚至带着点幽默感的方式，把孕期可能遇到的所有问题都掰开了揉碎了讲。比如，它详细描述了妻子在不同孕期的身体和情绪变化，让我这个“局外人”能真正理解她为什么会突然想吃这个又突然想吃那个，或者为什么情绪会像过山车一样。更棒的是，它没有只停留在“你应该做什么”的层面，而是深入探讨了“如何做才能让她感到被爱和支持”。读完第一章，我就能自信地跟老婆聊聊她的孕期反应，而不是只会傻傻地问“你还好吗？”。这本书真正让我感觉，我不是一个旁观者，而是这场生命奇迹的积极参与者。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，市面上很多所谓的“准爸爸指南”都流于表面，无非是提醒你多陪老婆散步、多说好话。但这本书的深度和广度，远远超出了我的预期。它有一整章专门讲孕期营养学，不是那种光列举食物清单的，而是从科学角度解释了叶酸、钙、铁等关键营养素对胎儿发育的精确作用，以及我们作为支持者，如何在日常饮食中进行科学搭配和补充。更让我印象深刻的是，它居然还涵盖了孕期性生活的探讨，这通常是很多书籍会避讳的话题，但这本书却以一种非常坦诚和尊重的方式，提供了很多实用建议，帮助夫妻双方度过这个敏感的时期。它教会我如何与妻子进行开放的沟通，而不是凭猜测和尴尬来处理。这本书的专业度是毋庸置信的，但阅读体验却轻松愉快，一点也不枯燥乏味。

评分☆☆☆☆☆

这书的结构设计得太人性化了！我这种工作忙碌的人，很难抽出大块时间来系统学习，但它巧妙地将知识点拆分成了很多小模块，像是“一周胎儿发育速览”、“爸爸的产检任务清单”等等。我可以在通勤的地铁上快速浏览一个“知识点”，然后在晚上跟老婆一起对照着做一些准备。最让我受益匪浅的是关于分娩准备的那部分。它不仅详细介绍了顺产和剖腹产的流程和风险，更重要的是，它模拟了分娩时的真实场景，让我对无痛分娩、拉玛泽呼吸法有了清晰的认识。当我陪着妻子在产房里练习呼吸法时，那种临阵不乱的沉着，完全得益于这本书提前给我打下的坚实基础。它让我从一个手足无措的“旁观者”，变成了一个能够提供实际支持的“战友”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重实际操作和工具性的人，这本书的“实操手册”部分简直是为我量身定做的。它不像有些书那样总是充满煽情的文字，而是提供了大量可以直接套用的清单和流程图。比如，它有一个非常详尽的新生儿用品采购清单，从尿布的尺寸选择到婴儿床的安全标准，甚至连消毒锅的选择都有优缺点分析，避免了我走很多弯路，一下子买了太多不实用的东西。此外，书中还穿插了一些准爸爸的自我调节技巧，比如如何应对随之而来的经济压力、如何平衡工作与家庭角色的转变。这种对男性心理和实际需求的关注，是我在其他孕期书籍中极少看到的。它让我意识到，准爸爸的心理健康同样重要，是我们顺利迎接宝宝到来的关键。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书最成功的地方在于它成功地搭建了一座夫妻沟通的桥梁。我的妻子在怀孕初期比较敏感，很多想法不愿意直说，我们之间常常因为一些小事产生误解。但这本书提供了一些特定的场景对话模板，不是让我们去“背诵”，而是提供了一个思路——当妻子抱怨背痛时，我们应该如何回应才能让她感到被理解，而不是敷衍了事。它强调了“倾听的力量”和“非语言的安慰”。通过阅读，我学会了如何更敏感地捕捉妻子微妙的情绪变化。这本书不仅仅是一本知识手册，它更像是一本“情商提升指南”，帮助我们在这个特殊的九个月里，巩固和深化了我们的情感联结。读完之后，我们俩似乎有了一种共同的语言，去面对即将到来的育儿挑战。