怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 亲子
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• 护理
• 健康

店铺： 土星图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553752068

商品编码：26810285535

开本：12

出版时间：2015-10-01

基本信息

• 商品名称：怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列
• 作者：编者:杨虹|总主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553752068

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-10-01
• 印刷时间：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：239
• 字数：200千字

编辑推荐语

备孕、怀孕、坐月子吃什么？该怎么吃？ 生活细节上有什么需要注意？ 产后如何护理？ 宝宝出生了，该怎么照顾？ …… 怀孕是女人一生中*重要的时光。杨虹主编的《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》针对饮食保健、生活细节、胎教方法等方面，对孕前的准备和禁忌、如何判断怀孕、孕期的营养和保健、分娩前后注意事项等进行了分析和解答，帮助解决孕妈妈在怀孕前后所遇到的困惑和问题，教准爸妈做好功课，轻松孕育出一个聪明、漂亮、健康的宝宝。 十月怀胎，是一个幸福而又艰辛的过程。孕前应注意哪些事项？怀孕后如何做好保健和胎教？如何均衡合理地摄取营养？分娩过程中应注意什么？产后如何护理自己和宝宝？这都是每个准备怀孕和已经怀孕的女性*为关心的问题。本书内容丰富，按时间顺序对孕前、妊娠、分娩、产后等各个阶段的注意事项进行了详细讲解。书中知识与当今孕育科研水平同步，做到*新、科学、**。书中还配有生动逼真、活泼温馨的插图，让读者获得轻松愉悦的阅读感受。本书既是年轻夫妇们的指导图书，又是每一位孕妈妈科学孕育宝宝的**手册。

内容提要

杨虹主编的《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲 乐读系列》按时间顺序对孕前、服期、分娩、产后等 各个阶段的宜忌进行了详细讲解，让你正确充分备孕 、安心放心怀孕，科学坐月子，轻松快乐养宝宝。
    

作者简介

杨虹，1983年毕业于首都医科大学，妇产科主任医师。工作近三十年来，一直从事妇产科的临床、教学及科研工作，积累了丰富的临床经验，掌握了全面的理论知识。多次指挥及组织了妊娠急性脂肪肝、妊娠合并重症肝炎、各类产科休克、弥漫性血管内凝血、产后出血、妊娠期高血压疾病、妊娠合并各种内科疾病及新生儿重度窒息等危重症抢救工作；设计并组织实施了“**自然科学基金”及“首都医科大学基础与临床基金”的临床课题研究；对乙型肝炎病毒的母婴传播机制、孕产期阻断措施及婴儿远期预后具有全面、深入、持久的研究。在**核心期刊发表专业论文二十余篇。　 目前担任北京市孕产期保健技术专家指导组成员、北京市医疗事故技术鉴定专家库成员、北京市预防艾滋病母婴传播技术专家指导组成员、丰台区医疗事故技术鉴定专家库成员、丰台区孕产妇危重症抢救专家指导组成员、丰台区计划生育专家指导组成员。

目录

备孕
备孕女性饮食
素食者宜调整营养再怀孕
宜孕前排毒
宜多饮水
宜吃富含叶酸的食物
家常食物中的叶酸来源
需要重点补叶酸的人群
不宜吃太多冷饮
不宜吃太多水果
忌吃洋快餐
忌高糖食物
备孕女性生活细节
宜孕前检查口腔
宜规律作息
宜先种疫苗后怀孕
不宜使用香水
忌烫发染发
备育男性饮食
备育男性也宜补充叶酸
宜合理补充营养
宜知当多吃些蔬菜、水果
不宜多吃海鲜
不宜多吃动物内脏
忌喝可乐
备育男性不能吃这些
备育男性生活细节
宜适当运动健身
宜停止高强度的工作
久坐后且起来活动
不宜趴着睡
忌喝酒、吸烟
忌忽视高温
……

实用育儿指南：科学养育与亲子互动精选 （此简介涵盖的内容为本系列其他育儿书籍的综合主题，不涉及《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》的具体内容。） 专注早期发展与家庭和谐构建 本系列图书旨在为新手父母和有经验的养育者提供一套全面、科学、且富含实践指导的育儿宝典。我们深知，从孕育生命到抚养幼童的每一步都充满了挑战与喜悦，因此，我们精心策划了涵盖婴幼儿发展关键阶段、科学喂养、早期教育以及家庭关系维护的深度内容。 第一部分：婴幼儿生理与心理发展里程碑 本部分聚焦于0至3岁儿童的成长轨迹，提供详尽的阶段性发育指标解析。 1. 0-12个月：奠定健康基石 体格发育监测与促进： 详细讲解婴儿的生长曲线解读，如何判断营养是否充足，以及如何通过环境刺激和适当的运动（如趴、爬、扶站）来促进大运动发展。我们提供图文并茂的指导，教父母识别早期运动发育的“小信号”。 感官世界的开启： 探讨新生儿的视觉、听觉、触觉等感官发育特点。指导家长如何利用安全、适龄的玩具和互动游戏，如黑白卡、摇铃、抚触按摩，来构建丰富且安全的感官输入环境，而非过度刺激。 睡眠科学管理： 深入分析婴儿的睡眠周期、睡眠倒退现象及其应对策略。我们提供温和且循证的睡眠训练方法介绍，强调建立安全睡眠习惯（SIDS预防）的重要性，帮助家庭建立规律的作息时间表。 情绪识别与依恋建立： 父母是孩子的第一任老师。本章详述婴儿哭声背后的不同需求（饥饿、不适、需要安抚），指导家长如何进行“敏感性回应”，培养安全依恋关系，这是未来心理健康的基础。 2. 1-3岁：探索、语言与规则的建立 精细动作与手眼协调： 针对学步期儿童，提供大量室内外活动建议，鼓励他们进行抓握、堆叠、涂鸦等活动，为未来的书写和自理能力打下基础。 语言爆发期的支持： 解释“词汇爆炸期”的特征，提供“对话式阅读”、“模仿游戏”等实用的亲子语言交流技巧。重点强调“环境语言输入质量”远胜于“输入量”，鼓励父母放下电子产品，专注于高质量的互动。 自主性与“可怕的两岁”： 深入解析幼儿期的“自我意识”萌发与“坚持己见”的心理根源。我们提供处理“发脾气”（Tantrums）的非惩罚性策略，如设置清晰界限、提供有限选择权，引导孩子学习情绪调节。 如厕训练与生活自理： 提供循序渐进的如厕训练时间表、信号识别指南，以及鼓励孩子参与穿衣、进食等日常自理活动的具体方法，强调“耐心”和“尊重”在此过程中的核心地位。 第二部分：科学喂养与营养均衡 本部分摒弃传统经验主义，全面引入最新的儿科营养学观点，确保孩子的生长发育需求得到科学满足。 母乳喂养支持与挑战应对： 覆盖开奶、乳房护理、追奶技巧，以及常见问题的处理，如乳腺炎预防、母乳储存标准等。 配方奶选择与冲调规范： 详细解读不同阶段配方奶的选择依据，强调冲调过程中的卫生标准和避免“过度喂养”的重要性。 辅食添加的黄金窗口期（6月龄起）： 详细介绍“泥糊状辅食”到“手指食物”（BLW/兼容法）的过渡策略。提供丰富的食谱范例，重点讲解如何安全引入过敏原，以及如何平衡铁、锌等关键营养素的摄入。 “不挑食”的餐桌教育： 探讨如何构建积极的用餐环境，应对幼儿期的“食物固执”现象。强调家长在食物供给中的角色（提供什么，何时提供），将选择权留给孩子（吃多少，吃不吃），培养孩子对食物的健康认知。 第三部分：早期教育与亲子关系深度联结 教育并非指报读昂贵的早教班，而是日常生活中点滴的渗透与互动。 正面管教体系构建： 介绍“正面管教”的核心理念，即“鼓励”而非“表扬”，帮助孩子建立内在驱动力。提供构建家庭规则、使用“自然结果”和“逻辑结果”进行引导的实用技巧。 阅读的力量： 推荐不同年龄段适合的绘本类型，指导父母如何进行“互动式阅读”，提出开放式问题，激发孩子的思考能力和同理心。 构建高质量的亲子时间： 强调“全神贯注”的陪伴（15分钟的深度游戏）远胜于长时间的“陪伴式分心”。提供激发孩子创造力、想象力的无结构游戏建议。 科技产品使用规范： 针对现代家庭普遍面临的屏幕时间问题，提供权威机构建议的年龄分级使用指南，并教导父母如何将屏幕内容转化为有意义的亲子互动环节。 第四部分：家庭健康与安全保障 关注环境安全和常见疾病的预防与护理。 家庭环境安全排查： 从电源、家具固定、防跌落、防溺水等多个维度，指导家长如何将家庭环境“儿童化”，最大程度降低意外伤害的风险。 常见疾病的识别与护理： 详细介绍婴幼儿常见疾病（如感冒、腹泻、出疹子）的典型症状，以及何时需要立即就医的“危险信号”。强调疫苗接种的重要性与计划。 户外活动与自然联结： 鼓励父母定期带孩子进行户外活动，解析亲近自然对孩子压力释放和免疫系统发展的好处。 本系列书籍内容严谨，语言亲切，力求在复杂多变的育儿信息中，为父母提供清晰、可执行的行动指南，助力每一个家庭享受科学、快乐的育儿旅程。

评分☆☆☆☆☆

这套书真的太棒了，我怀孕的时候就买了，拿到手的时候沉甸甸的，感觉内容肯定很扎实。一开始还担心自己看不懂那些专业术语，毕竟是新手妈妈嘛，但翻开之后就发现完全多虑了。作者的文笔非常亲切，就像一个经验丰富的朋友在耳边跟你娓娓道来，把那些复杂的孕期知识解释得清清楚楚。我特别喜欢它在描述不同孕期注意事项时采用的对比手法，让你一眼就能看出哪些该做，哪些要避开。比如，关于孕期饮食，它不仅仅告诉你哪些食物营养，还会深入分析为什么某些食物对胎儿发育不利，那种层层递进的讲解方式，让我对孕育生命有了更深层次的理解。而且，书里的插图也是一大亮点，画风非常可爱，不是那种生硬的医学插图，而是很温馨的漫画风格，看了让人心情放松，缓解了孕期的焦虑。我经常在晚上抱着这本书看，感觉特别安心，仿佛这本书就是我的定心丸。它真的帮我在孕期少走了很多弯路，让我从一个迷茫的准妈妈变成了一个有准备的“老手”。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下买了这套书的，她告诉我，这本书简直是她“坐月子”期间的救命稻草。我当时正在为即将到来的产后恢复做各种准备，心里不免有些忐忑，总怕自己做不好。这本书的实用性真的超乎我的想象！它不是那种空泛的理论说教，而是非常具体、可操作的指南。比如，它详细列出了产后不同阶段的恢复目标和对应的调理方法，从伤口护理到情绪管理，再到如何应对新手妈妈最头疼的睡眠问题，几乎涵盖了所有方面。我最欣赏的是它对“月子餐”的介绍，不同的食谱不仅考虑了营养均衡，还兼顾了不同地域的口味偏好，甚至还贴心地标注了烹饪难度，让我这个厨房新手也能轻松上手。读这本书的过程中，我经常会做一些笔记，把一些关键的时间点和注意事项标注出来，现在成了我的“月子宝典”。它让我感到自己不是一个人在战斗，背后有这么一本可靠的“军师”支持着我。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类育儿书籍不太抱有太大期望，总觉得网上信息五花八门，可能也差不离。但这本书的深度和广度真的让我刮目相看。它在介绍新生儿护理的部分，简直是教科书级别的严谨。比如，对于新生儿黄疸的处理，它不是简单地说“多晒太阳”，而是会分析黄疸的类型、观察指标以及何时需要就医的清晰界限。这种对细节的把握，对于第一次面对小生命不知所措的父母来说，简直太重要了。我记得有一次宝宝有点轻微的腹胀，我当时非常着急，赶紧翻到书里相关章节，书中提供的“温和按摩手法”和“排气操”竟然立刻奏效了，宝宝舒服地睡着了，那种成就感无以言表。这本书的排版也很舒服，字号适中，重点突出，即使在半夜需要快速查找信息的时候，也能迅速定位到需要的段落，这在实际操作中真是体现了设计的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这套书的“宜忌速查”部分设计得太有巧思了，简直是现代快节奏生活下父母的福音。在宝宝刚出生的那段时间，我老公和我俩都处于极度疲惫的状态，根本没有心思去看长篇大论。但这套书的结构非常清晰，它把所有关键的“能不能做”和“该不该做”的问题都提炼出来了，用醒目的颜色和图标进行了区分。我记得有一次带宝宝出门，想知道某个温度下要不要给宝宝加衣服，我直接翻到“环境与着装”那一章，不到一分钟就找到了最适合的穿衣建议，非常果断。这种“即查即用”的功能，极大地减少了我们因为不确定性而产生的焦虑和争执。它不只是知识的传递者，更是高效解决问题的工具箱，完美契合了我们希望快速获取准确信息的现代需求。

评分☆☆☆☆☆

我是在宝宝快满月时才接触到这套书的，当时已经经历了一些手忙脚乱的阶段。回过头看，如果早点看到这本书，我可能在很多事情上会更从容一些。这本书最让我感到温暖的是，它非常关注父母的情绪健康。在很多育儿书中，焦点往往都集中在宝宝身上，但这本书里有一个专门的板块，讨论了产后抑郁的早期识别和应对策略，以及如何与伴侣有效沟通育儿压力。这种对“人”本身的关注，让我觉得作者不仅懂育儿技术，更懂为人父母的心路历程。它教会我的不只是如何照顾一个新生儿，更重要的是如何照顾好自己，如何与家人共同构建一个支持性的育儿环境。读完整本书后，我感觉自己收获的不仅仅是知识，更是一种强大的心理韧性，让我有信心去面对未来所有未知的挑战。