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张秀丽 编

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店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105180

商品编码：26823120817

丛书名： 孕期营养专家指导

开本：16开

出版时间：2010-10-01

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第一章

孕前营养准备不可少

从决定要宝宝的那一刻起，备孕爸妈就要开始规划自己的饮食。只有营养好，才能提供高质量的精子和卵子，并给胎儿一个更好的孕育环境，让胎儿健康发育。

不容易受孕可能是缺乏营养

不易受孕与营养不足有关

很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，身体缺乏某些营养素，会使卵子的活力大打折扣或月经量少，结果导致不易受孕。 

当归生姜羊肉汤——缓解宫寒

子宫“寒冷”，不仅使备孕妈妈腹痛难受，连胎儿也不愿“造访”。当归生姜羊肉汤这道美食适用于阳虚所致的妇女宫冷不孕症。

你不知道的小秘密

夫妻结婚较长时间，虽不避孕，但仍不能怀孕；受孕后在怀孕的头3个月便流产，并反复多次，对这类型的备孕妈妈，在孕前应注意补充营养

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