产检 听医生怎么说 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 未知出版社

ISBN：9787534175282

商品编码：26775117786

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	产检 听医生怎么说 孕产/胎教 书籍
作者：	栾艳秋
定价：	39.9
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787534175282
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

这是一本致力于解开准妈妈产检疑问的【指导之书】 更是一份帮助孕妈解决孕期大小困惑的【答案之书】 《产检，听医生怎么说》向广大孕妈妈逐步讲述了在整个孕程中所需要做的检查，并强调了各阶段的检查项目以及每月需要注意的和营养事项，对各项指标进行科学、的数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态，并详细指导孕妈妈在每次产检需要注意的问题，面对产假异常应该如何应对，让每个准妈妈都是安心愉悦度过整个孕期。

目录

PART01? 准备要宝宝，孕前检查可不能偷懒 备孕准妈妈的常规检查 询问病史 了解月经史 体格检查 测量体温、身高、体重、血压和心率 血常规 尿常规 肝肾功能 胸部透视 妇科生殖系统检查 内分泌全套检查 染色体检查 超声（B超）检查 专家教你看懂产检报告单 贫血 脂肪肝或肝损伤 营养不良 肾功能损害 准备要宝宝，备孕妈妈要做好这些调养 做父母要选择 备孕准妈妈要保证孕前营养充足 贫血的备孕准妈妈要注意饮食调理 备孕准妈妈一定要补钙 备孕父母的优生检查 精液分析 宫颈涂片检查 人类乳头状瘤病毒检查 “优生四项”即抗感染筛查（TORCH） 遗传性疾病筛查 确定不孕症的检查 专家教你看懂产检报告单 宫颈癌或子宫颈异常改变 弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯 疱疹病毒感染 遗传性疾病 不孕症 备孕父母的优生健康 备孕准妈妈要进行受孕咨询和疾病 遗传性疾病可提前 提前安排产前检查 阻止感染，孕前注射五种常用疫苗 PART02? 各种感觉来袭，你真的要做妈妈了 “中奖”后会有哪些提示信号？ 停经现象 基础体温测定 早孕反应 确认怀孕的各项检查 人绒毛膜促性腺激素（β－HCG）检查 流产检查 B超检查诊断怀孕（特需人群） 专家教你看懂产检报告单 流产 先兆流产 妊娠剧吐 异位妊娠 这时，你和宝宝是怎样的状态 妊娠1?2个月准妈妈开始呕吐了 妊娠1?2个月胎宝宝初具人形 缓解孕早期不适有办法 PART03? 孕3月，找家合适的医院建档吧 这时，你和宝宝是怎样的状态 妊娠3个月准妈妈肚子还没动静 妊娠3个月胎宝宝全身器官大致形成 孕3月产检：排除不良妊娠 血β－HCG含量测定 超声（B超）检查排除不良妊娠 微量元素检查 专家教你看懂产检报告单 葡萄胎 绒毛膜上皮癌 每月做的常规检查 血常规、尿常规和肝肾功能等常规项目 检查 骨盆外测量 体重测量 专家教你看懂产检报告单 感冒 血脂高 痛风 本月妈妈可能想知道的事情 及时补充不足的微量元素 孕早期不宜进行牙科 孕早期用药须谨慎 办理孕妇手册 准妈妈怎么选择合适的医院 PART04? 孕4月，明明白白搞懂“唐筛”这件事儿 这时，你和宝宝是怎样的状态 妊娠4个月准妈妈肚子微微突起来了 妊娠4个月胎宝宝的心音能测到了 孕4月产检：唐氏综合征筛查 唐氏综合征筛查 羊膜腔穿刺术 专家教你看懂产检报告单 胎儿唐氏综合征 性染色体遗传病筛查 每月做的常规检查 血常规、尿常规和肝肾功能等常规项目 检查 白带常规检查 测量胎心 专家教你看懂产检报告单 阴道炎 盆腔炎 本月妈妈可能想知道的事情 家庭监测胎心的方法 孕中期要加强营养 PART05 孕5月，B超大排畸，你的宝宝健康吗？ 这时，你和宝宝是怎样的状态 妊娠5个月准妈妈腹部逐渐隆起 妊娠5个月胎宝宝有胎动了 孕5月产检：B超筛查宝宝畸形 甲胎蛋白检查 血清抗体检查 B超筛查畸形 专家教你看懂产检报告单 死胎 先天性神经管缺陷等先天性畸形 新生儿溶血症 每月做的常规检查 常规项目检查 测量血压 血红蛋白检查 尿蛋白检查 监测胎动 测量宫高 本月妈妈可能想知道的事情 胎动过少或过多都要警惕

编辑

★产检报告像天书？★医生的字看不懂专业的词看不懂？ 你需要这本《产检，听医生怎么说》 ！孕期所有产检项目一网打尽，真实呈现产检报告单，专家解读每项产检数据信息，提供数值异常时的科学应对方法。 ★面对孕吐怎么办？★羊膜穿刺做还是不做？★妊娠糖尿病离我有多远？ 汇集孕期的常见疑问，由专家逐一作出详细解答，有的放矢，贴心安心！ ★宝宝出生后，母婴如何护理？ 贴心提供备孕和产后42天的护理方法及就医原则，更有妇产医院建档指导，从产前到产后，有如妇产科医生全程一对一陪护指导。

孕期营养与健康全攻略：打造强健宝宝的生命基石 一本全面、实用、深入浅出的孕期营养与健康指南，助您安度十月怀胎，迎接健康宝宝。 本书旨在为所有准父母提供一个详尽、科学、易于操作的孕期健康管理蓝图。我们深知，从确认怀孕到宝宝降生，这段旅程充满了期待，也伴随着对未知和细节的诸多疑问。本书将聚焦于孕期营养的科学摄入、孕期常见健康问题的应对、以及如何通过积极的生活方式来优化母婴健康，确保宝宝从胚胎期到出生都能获得最佳的成长环境。 第一部分：孕期营养的基石——吃对，才算赢在起跑线 孕期营养绝非简单的“一人吃，两人补”，而是一门精细的营养学。本书的第一部分将带您系统地了解孕期不同阶段对营养素的特殊需求，并提供切实可行的饮食方案。 第一章：孕早期——安抚肠胃，奠定基础 (0-12周) 告别孕吐的秘密武器： 深入分析孕吐的生理机制，提供针对性的饮食调整策略，如少食多餐、高碳水低脂肪食物的选择，以及应对恶心感的中医食疗参考。 叶酸与早期神经管发育： 详述叶酸补充的重要性、推荐剂量，并列举富含天然叶酸的食物清单，强调食物来源与补充剂的协同作用。 蛋白质的“适度”补充： 阐明孕早期对蛋白质的需求增长趋势，避免盲目过量，推荐优质蛋白质来源，如鱼肉、去皮禽肉、豆类和乳制品。 基础维生素与矿物质： 重点讲解维生素D、维生素B群在早期代谢中的作用，以及如何通过膳食来维持身体的稳定。 第二章：孕中期——能量提升与体重管理的艺术 (13-28周) 热量需求的精准计算： 摒弃“只管吃”的旧观念，提供基于孕周、BMI和活动量的个性化热量估算模型，确保体重增长在健康区间。 钙质的黄金吸收期： 详细解析钙质在胎儿骨骼发育中的关键地位。探讨维生素D与维生素K2对钙质吸收与利用的协同效应，推荐最佳的奶制品、豆制品和绿叶蔬菜搭配。 铁元素的“保卫战”——预防孕期贫血： 深入剖析孕期贫血的类型（缺铁性、叶酸缺乏性等），提供高生物利用率的铁质食物摄入技巧，以及如何有效避免植酸、草酸对铁吸收的阻碍。 膳食纤维与肠道健康： 针对孕中期可能出现的便秘问题，系统介绍不同种类的膳食纤维（可溶性与不可溶性）及其在维持肠道通畅中的作用。 第三章：孕晚期——为分娩储备能量，关注胎儿体重 DHA/Omega-3的集中补给： 阐述DHA对胎儿大脑和视网膜发育的不可逆影响，指导如何安全、高效地通过深海鱼类或藻油补充剂获取足量DHA。 优质脂肪的摄入与平衡： 区分健康脂肪与不健康脂肪，强调单元不饱和脂肪酸对能量供给和细胞膜构建的重要性。 控制糖分摄入，预防妊娠期糖尿病（GDM）： 详细介绍血糖负荷（Glycemic Load）的概念，推荐低升糖指数（GI）的主食替代方案，并提供日常零食的健康选择列表。 产前水肿与钠的平衡： 科学探讨孕期水肿的原因，强调并非所有水肿都需要严格限盐，提供通过钾、镁元素辅助调节体液平衡的饮食策略。 第二部分：孕期健康管理与生活方式的优化 健康的孕期不仅在于“吃什么”，更在于“怎么生活”。本部分侧重于将营养学知识转化为日常的健康实践。 第四章：孕期安全饮食的红线与底线 食物污染的规避指南： 详尽列出孕期绝对禁食的食物清单（如高汞鱼类、未经巴氏消毒的乳制品和肉类、特定草药等），并提供从农贸市场到家庭厨房的食品安全处理流程。 咖啡因、酒精与代糖的安全界限： 根据最新医学共识，明确各类刺激物对胎儿的潜在风险，并提供健康替代饮品方案。 孕期补充剂的科学决策： 区分“必需补充”与“可选补充”。详细解读产前维生素（Prenatal Vitamins）的成分构成，以及何时需要额外补充碘、胆碱等关键微量元素。 第五章：孕期体重管理与体能维护 孕期适度运动的益处与禁忌： 介绍适合不同孕周的温和运动，如孕妇瑜伽、散步和水中运动，强调运动对改善睡眠、缓解背痛和为分娩做准备的积极作用。 应对孕期常见不适： 提供针对烧心、胃食管反流、腿部抽筋和失眠的非药物性干预措施，如睡前饮食调整、体位改善和针对性营养素补充（如镁）。 产前心理健康与营养的关联： 探讨压力、焦虑与皮质醇水平对母体代谢的影响，推荐富含色氨酸、B族维生素的食物来支持神经递质平衡。 第六章：从营养到分娩——为“生产力”做准备 自然分娩的营养支持： 探讨在足月后，如何通过特定食物（如椰枣、菠萝等）来支持身体为分娩做准备，以及临产前后的能量补充策略。 剖宫产的术后营养恢复： 针对剖宫产妈妈，提供伤口愈合所需的蛋白质、维生素C和锌的摄入方案，以及如何科学应对术后肠道功能恢复。 母乳喂养的营养基础： 提前规划哺乳期的营养需求，强调水分、蛋白质和特定脂肪酸的持续高需求，确保“下奶”的质量和数量。 本书汇集了最新的营养学研究成果，以清晰的图表、实用的食谱建议和周到的人文关怀，力求成为准父母们在孕期健康管理中的可靠伙伴。通过遵循书中的科学指导，您将能够最大程度地降低孕期风险，为迎接一个健康、聪明的宝宝打下最坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重“科学依据”的人，所以对那些充斥着民间偏方或者未经证实的营养建议的书籍感到十分排斥。这本书在引用专业知识时表现出的严谨性让我非常信服。它不仅仅是告诉你“要补钙”，而是会详细解释为什么需要补、最佳的补充时间窗口，以及通过食物和补充剂的吸收率差异。当我带着书中的一些疑问去和我的产检医生交流时，我发现我提出的问题更有针对性，医生也更愿意花时间进行深入解答，这极大地提升了我的产检效率和质量。书中对不同孕期体重的增长范围、各项指标的解读都有非常明确的区间参考，这让我不用再像无头苍蝇一样上网搜索那些真假难辨的数值标准。它提供了一个可靠的“内部校准器”，让我能够客观地评估自己的孕期进展，而不是被网络上那些极端案例带偏节奏。对于追求效率和精确度的现代父母来说，这种扎实可靠的知识体系是这本书最大的亮点。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，其实是想找一本能帮我理清孕期各个阶段“时间表”的工具书，结果发现它远超我的预期。很多同类书籍都倾向于用大段的文字描述胎儿的发育数据，那些冰冷的数字对我来说抽象又无聊，很难产生共鸣。但这本在叙述上非常注重“情景代入感”。它不是简单地罗列“本周胎儿像个什么”，而是会结合孕妈妈可能正在经历的身体变化，去描绘宝宝的“动态生活”。比如，在描述胎儿开始踢腿时，作者会用一种非常俏皮的语气来描述孕妈感受到的那种“小拳拳捶我肚皮”的感觉，这瞬间拉近了我和肚子里小家伙的距离。更绝的是，它对孕期情绪波动的分析特别到位，精准地捕捉到了我们这些准父母特有的小敏感和多疑。书中有一个章节专门讨论了“伴侣的角色与支持”，这部分内容非常具有建设性，它教我们如何有效地进行沟通，如何让另一半参与到孕期的准备中来，而不是让他（她）感觉被排除在外。这对于维护孕期家庭和谐，真的提供了绝佳的视角和方法论。

评分☆☆☆☆☆

这本书的收尾部分，关于产后恢复和最初的“新手养育”的建议，同样可圈可点，它巧妙地完成了从“孕期指导”到“育儿入门”的过渡。很多孕期书籍到分娩前就戛然而止，留下了产后那段最手足无措的黄金时间无人问津。而这本书则提供了一个非常平稳的对接。它没有过度美化母乳喂养的“仙气”，而是真实地探讨了初期可能遇到的涨奶、追奶的焦虑，以及如何在身体和情绪尚未完全恢复时，建立起初步的亲子联结。特别是关于“新生儿安抚”的技巧介绍，那些小小的包裹（swaddling）方法和白噪音的使用建议，在我宝宝出生后立刻派上了用场，有效缓解了她无休止的哭闹。这本书仿佛在说：“你已经成功度过了孕期，但真正的旅程才刚刚开始，别慌，我依然在你身边为你导航。”这种持续性的支持，让我觉得这不仅仅是一本“孕期读物”，而是一份陪伴我度过人生重要转折期的完整指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的孕产书籍多如牛毛，很多都是东拼西凑或者过度美化了孕期的美好，对分娩的描述更是含糊其辞，仿佛那只是一个轻松愉快的“转折点”。我这本书的价值，恰恰在于它对“分娩准备”这个环节的写实和细致。它没有渲染痛苦，而是将分娩过程分解成一个个可以理解、可以应对的阶段。我尤其喜欢它关于“分娩计划制定”的那一部分，它详细列举了各种可能的干预措施（比如无痛分娩的选择、体位、呼吸技巧等），并清晰地说明了每种选择背后的优缺点和适用情境，这让我得以在去医院之前，就已经在大脑里进行了一次完整的“预演”。这种充分的心理建设，远比盲目乐观要踏实得多。读完这一部分，我对自己即将面对的挑战有了更清晰的认识，恐惧感确实减轻了，取而代之的是一种积极的准备姿态。它没有强迫我接受某种单一的“完美分娩”模板，而是鼓励我根据自己的身体情况和意愿，去定制属于自己的体验，这种赋权感非常宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书，坦白说，简直是为我这种第一次当爸妈的“新手上路”准备的救命稻草。从怀孕初期开始，我的脑子里就塞满了各种各样似是而非的传闻和焦虑，什么该吃不该吃，什么运动量合适不合适，问谁都说得天花乱坠，搞得我人心惶惶。这本书的厉害之处就在于，它没有那种高高在上的说教感，而是真的像一个经验丰富的老朋友，或者说，一个耐心细致的过来人，手把手地带着你走过整个孕期。最让我印象深刻的是它对一些常见孕期不适的处理建议，比如孕吐、水肿，它不仅告诉你这是正常的生理现象，还提供了一套非常实用的日常调整方案，而不是简单地让你“忍着”。我记得有一次半夜被抽筋痛醒，翻开书的那个章节，里面详细分析了缺钙的可能性以及如何通过饮食快速补充的食谱，第二天早上我就立刻行动起来，效果立竿见影。这本书的排版也做得很好，重点突出，图文并茂，即使在半夜三更被折腾得迷迷糊糊的时候，也能快速找到自己需要的信息，这一点对于需要即时应对突发状况的孕妈来说，太重要了。它真正做到了将复杂的医学知识转化为日常可操作的指南，让我感觉自己对即将到来的新生命有了更扎实的掌控感，而不是被未知推着走。