具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕知识专家解读 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 王楠 |
| 定价： | 24.8 |
| 出版社： | 中国妇女 |
| 出版日期： | 2016-02-01 |
| ISBN： | 9787512711747 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 16开 |
| 内容简介 | |
本书是系列丛书中的一本，是一本针对孕期以及产后调养的大百科类图书。内容包括孕前心理准备、知识准备、生理准备、物质准备、孕前禁忌、孕前饮食、怀孕十月的、养胎、胎教知识、孕期营养饮食、孕期饮食禁忌、生活禁忌、产后生活起居、产后、产后营养饮食、产后防病以及产后身体调整等多方面内容。本书知识详尽、内容跨越孕前准备、孕期以及产后的三个重要阶段，科学系统地讲解了孕产过程中容易遇见的问题，注重从细节入手，针对性、实用性强，语言简洁，是值得准爸爸、准妈妈一读的好书。 |
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| 编辑 | |
提高孕妈妈及其家人幸福指数的怀孕百科全书 是一本科学、实用的怀孕工具书， 专家教你用科学的方式度过孕期 |
| 媒体评论 | |
Part1 孕前篇 心理准备做好了吗 孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻生命的共同延续，孩子不但为未来的生活 带来欢乐，同时带来的还有责任。做父母的不仅要把孩子带到这个上来，更 重要的是要对他的健康和成长负责。面对这份责任，未来的父母们，你们做好心 理准备了吗？让我们一起面对，轻轻说一声“孩子，你慢慢来”用一份欣喜 与幸福默默期待。 值得高兴的“喜”事 在我国，人们普遍把怀孕称作“有喜”，这个比喻是很有意思的。因为怀孕意味着 妻子就要做妈妈，丈夫就要做爸爸，而爷爷奶奶就要抱孙子了，这当然是值得高兴 的喜事。其实，从的角度讲，把怀孕看做“喜事”，也是在提醒孕妇：应该保持 心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响。即使遇到不痛快的事也不要苦恼、发怒，这对保持孕妇自身的健康，是对于腹中胎儿的健康发育，是有好处的。 保持和谐的夫妻关系 如果夫妻双方决定要孩子，则双方无论从生理、心理，还是生活上都要多为对方着想。尤其是丈夫对妻子应该体贴照顾，给妻子创造一个和谐舒适的环境，让她保持平和愉快的心态。家庭生活应以妻子为中心，以利于其顺利度过孕产期。孕育孩子不仅仅是妻子一个人的事情，应该是整个家庭的大事。 树立生个好宝宝的信心 决定要孩子之后，自然要经历一个怀孕、妊娠直到生产和哺育的全过程。 未来的爸爸妈妈总会担心自己的宝宝是不是聪明、健康，担心自己的生活、学习 和工作是否会影响到胎儿的健康发育，有的甚至为此而顾虑重重。其实，只要掌 握了科学的孕育方法，优生、优育并不是什么困难的事情；只要夫妻双方为未来 的宝宝负起责任，科学地安排整个孕期的生活和，树立优生、优育的信心， 强化优生、优育的意识，就一定能生一个健康、聪明的宝宝。 消除不要的忧虑 有些已婚女性对怀孕抱有一种担忧心理，一是怕怀孕影响自己的体形；二 是怕分娩时难以忍受的疼痛；三是怕自己没经验，带不好孩子，或是担心自己产 后上班无人照管孩子。其实，这些担心都是没有要的。毫无疑问，怀孕及生产 之后，由于生理上的一系列变化，母亲的体形也会发生相应的变化，但只要注意 按照科学的方法进行锻炼，产后体形是可以得到恢复的。事实证明，凡是在产前 做孕妇体，产后认真做健美锻炼的产妇，产后体形和身体素质都能很好地得 以恢复。另外，分娩产生的疼痛也只是很短暂的，只要能够与医生密切配合，就 能减少痛苦，顺利分娩。至于第三种顾虑，就更没有要了。只要掌握科学的养 育知识，就一定可以有一个健康、聪明的宝宝。如果夫妻双方因为工作或其他原 因实在无法亲自照顾孩子，也可以请保姆或者将孩子送到专门的托婴机构。 |
用户评价
我必须承认，我是一个比较“技术宅”的孕妈，对那些花里胡哨的育儿理念不太感冒，更倾向于寻找有数据支撑、有科学依据的指导。这本书恰恰满足了我的需求。它对孕期各个阶段的生理变化描述得极其详尽，各种术语都会用通俗易懂的语言进行解释，让我这个非医学专业的读者也能明白“为什么”会发生这些变化，而不是仅仅被告知“应该”怎么做。比如，关于胎儿听力发育的部分，书中引用了好几篇最新的研究报告，清晰地阐述了不同频率的声音对宝宝大脑发育的影响，这比我之前在网上零散看到的那些“多听古典乐”的建议要靠谱多了。另外，它在讲解产前运动方面也做得非常出色，提供的拉伸和强化骨盆底肌的动作，配上清晰的图解，让人能准确掌握要领，避免了因动作不标准而可能带来的伤害。这本书的结构安排也很有逻辑性，章节之间层层递进，从孕早期到临产，每一步的重点都划分得很明确，让我能够高效地找到我当前阶段最需要的信息，简直是效率至上者的福音。
评分这本书实在是让我大开眼界，完全颠覆了我之前对孕期护理的一些固有认知。我原本以为怀孕了无非就是吃好、睡好，多做点产前检查就行了，谁知道里面涉及的学问这么深！特别是关于孕期营养搭配的那一章，简直像一本美食圣经，详细到连每天应该摄入多少毫克的特定维生素都标注得清清楚楚，还给出了好几个不同口味的食谱，真是太贴心了。我以前总担心自己吃得不够均衡，现在对着书上的建议，连给肚子里的宝宝准备的零食都变得有章可循了。最让我惊喜的是，它还穿插了许多关于孕期情绪管理的建议。我记得有那么一个星期，因为一点小事就莫名的烦躁，这本书里正好有一段分析了孕期荷尔蒙变化如何影响情绪，并提供了一些非常实用的放松技巧，比如深呼吸练习和简单的冥想引导。我试着做了一次，效果立竿见影，感觉整个人都平静下来了。这本书的写作风格非常亲切，不像那种冷冰冰的教科书，读起来就像一个经验丰富、又很温柔的学姐在耳边细细叮咛，让人感到非常安心和被理解。它真正做到了将科学的严谨性与日常生活的实用性完美结合，是我孕期必备的宝典之一。
评分这本书的独特之处在于它对“孕期心理建设”的重视程度远远超过了我预期的“孕产”书籍的范畴。我之前看过的很多书，重点都在于如何照顾好身体，但这本书却花了大篇幅探讨了准父母们可能面临的身份焦虑和伴侣关系变化。它没有回避夫妻之间可能出现的摩擦和沟通障碍，反而提供了一套非常实用的“孕期沟通指南”。我尤其欣赏它提出的“共同育儿愿景”的建立过程，引导我们提前思考关于育儿理念的差异，并提供了一种建设性的对话模式。我老公和我以前总是在一些小事上争执不下，自从我们一起读了书里的相关章节，我们开始学会倾听对方的担忧，而不是急于反驳。这种从心灵层面入手解决问题的视角，让这本书的价值一下子提升了好几个档次。它让我意识到，孕育一个新生命，不仅是身体的工程，更是情感和精神的深度重塑，这本书就是最好的陪伴者和向导。
评分坦白说，市面上关于孕期的书籍多如牛毛，很多内容都显得过时或者过于绝对化，让人无所适从。但这本书的包容性和开放性给我留下了极其深刻的印象。它明确指出，每个孕妇的身体都是独一无二的，它提供的建议更像是一个“框架”而非“铁律”。例如，在谈到顺产和剖腹产的选择时，它没有简单地褒贬任何一方，而是详细分析了不同生产方式的利弊，以及在特定医学情况下的适用性，将最终决定权交还给孕妇和她的医疗团队。这种尊重个体差异的态度，极大地缓解了我的焦虑。此外，书中的“分娩预演”环节做得非常逼真，它通过细致的场景描述和呼吸指导，让我能够提前“彩排”分娩过程中的各种情况，包括疼痛管理和突发状况的应对，这比单纯的理论知识要实用得多，让我感觉自己对未知的恐惧大大降低了。
评分我一直认为，育儿准备不应该等到孩子出生才开始，这本书完美印证了这一点。它不仅关注了孕期的生活细节，更将目光投向了宝宝出生后的“第一年”。其中关于新生儿护理的章节，非常详尽地讲解了如何判断宝宝的哭声含义——是饿了、是需要换尿布了，还是仅仅是需要安抚？它甚至配有图示来教新手父母如何正确地给宝宝拍嗝，那些看似简单却极易做错的动作，书里都一一指出了误区所在。更让我觉得贴心的是，它还专门开辟了一小块内容来讨论“准父母的自我恢复”，提醒我们关注产后抑郁的早期信号，并提供了寻求帮助的资源渠道。这种对“人”的关注，而不是单纯对“婴儿”的关注，让整本书的厚重感和人文关怀更加凸显。读完它，我感觉自己不仅为宝宝准备好了，更为自己——作为一个新母亲的角色转变——做好了更充分的心理和知识储备，受益匪浅。
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