宝宝来了：0-1岁 每周 边读边记 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 东方出版中心

ISBN：9787547310571

商品编码：26760564244

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	宝宝来了：0-1岁 每周 边读边记 孕产/胎教 书籍
作者：	妈咪Jane（黄静洁）
定价：	58.0
出版社：	东方出版中心
出版日期：
ISBN：	9787547310571
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装-锁线胶订
开本：	32开

内容简介

※这是一本育儿读书 浓缩“新生52周”养育难题，专家周周有解答。 ? ※这是一本日历轻手账 记录“新生52周”天天精彩，妈妈周周有回忆。 ? ※这是一本手绘书 原创“新生52周”插图，串连出宝宝的生命之初。 ? ※这是一本考题书 每周考一题，答案尽在52个“移动阅读”二维码中。

目录

【宝宝0～1岁索引】 {健康护理} 新生儿拍背打嗝/ 体重减轻P4 脐痂清洁P7 新生儿哭泣P10 新生儿黄疸P14 腹绞痛/ 腹胀气P16 湿疹/ 红屁股P19/P20 打喷嚏P25 婴儿猝死综合征P28 42 天检查/3 种原始反射P34/P38 内斜视/ 斗鸡眼P37 便秘/ 绿色大便P46/P49 擦伤出血/ 消毒方法/ 摔落受伤P139/P140 喂式P170 流感疫苗P200 男孩包茎处理P172 擦浴水温/ 物理降温/ 量体温P175/P176 进口疫苗/ 国产疫苗/ 疫苗P235 头发稀黄P247 听力伤害P250 睡觉打鼾P301 ? {日常护理} 宝宝独睡P22 洗澡方法P40 婴儿抚触P58 口腔清洁/ 流口水P61/P62/P86 作息规律P64 翻身练习P82 日光浴P98 学坐P112 夜醒*/ 夜间把尿P115/P116 乳牙护理/ 出牙顺序P160/P169 新衣清洗/ 衣物选择P163/P164 爬行训练P190 洗澡恐惧P196 学走路P202 乘飞机P214/P217 手凉脚凉/ 盖被防感冒*P229 居室污染/ 二手烟P241/P242 空气湿度P266 强行把尿/ 如厕训练P278 室内/ 室外/ 道路P304 昼夜颠倒P307 ? {营养喂养} 喝够奶表现P8 母乳补水P43 补维生素DP73 厌奶P88 枕秃/ 补钙P91 吃不饱表现P97 微量元素检查P109 辅食添加原则P142 辅食调味料P145 辅食/ 辅食添加品类P148 蛋黄添加P151/P181 肉汤营养P157 断夜奶P182 添加粗粮P184 嘴对嘴亲吻/ 喂食P187 母乳检测P193 乳糖不耐受P194 宝宝饮用水P208 喝豆浆P214 饮食习惯/ 挑食/ 自主进食P220 腹泻原则P232 喂蜂蜜P238 磨牙棒饼干*P253 吃零食/ 吃坚果P259/P260 断母乳方法P262 奶粉冲调/ 便秘P265 鱼油/ 鱼肝油P277 奶伴侣/ 上火 P283 学饮3 阶段P289 吃酸奶P295 蛀牙食品P298 ? {情绪早教} 抬头微笑P32 语言能力P70/P94 选玩具P76/P154 吃手/ 吮指P85 辨识颜色P100 好奇心P118 空间关系敏感期P158 叛逆P166 分离焦虑P184 心口不一/ 喜欢说" 不"P232 做规矩P238 玩游戏/ 涂鸦P256/P262 性格内向/ 不合群P244/P248 早教班选择P268 玩沙/ 玩水P274/P280 注意力P280 睡前故事/ 习惯培养 P286 读绘本P292 争玩具/ 受欺负P292 音乐浴P298 跳舞/ 打击乐P304/P310 全脑开发时机/ 左撇子P310/P313 ? {婴儿用品} 定型枕/ 睡偏头P31 滴鼻液/ 感冒鼻塞 P79 背袋/ 罗圈腿P103 防晒霜/ 紫外线P121 安抚奶嘴P122/P274 痱子粉/ 防痱祛痱P127 喷花露水/ 蚊虫叮咬P133 沐浴露/ 出汗多P199 宝宝鞋/ 选鞋3 阶段P208 纸尿裤影响P211 儿童座椅P218 湿纸巾/ 外出洗手P236 玩积木/ 玩布书/P244/P250 宝宝餐具选择P254 晕车药/ 宝宝晕车P290

编辑

这是一本每个新手妈妈都需要的全新概念轻知识手账书。全书分成52周，周周提醒新妈*应关注的自身和新生宝宝健康事项，简单及时，一读就懂，便于作。每周的记事日历还能帮助新妈记录下新生宝宝健康成长的*年，其中可以是你的酸甜苦辣，也可以是宝宝的各种趣事。这是一本值得全家珍藏的育儿手账书。

媒体评论

黄磊·孙莉携手：周周掌握0～1岁成长进阶，时时记录初生的365天。新手妈妈*需要52周的知识 手帐书。

《孕育生命：从孕前准备到宝宝满周岁》 一本陪伴您走过生命中最特殊旅程的实用指南 生命中的每一步都充满了未知与惊喜，而从决定孕育生命到宝宝蹒跚学步的这段时光，无疑是最为深刻和值得珍视的篇章。本书《孕育生命：从孕前准备到宝宝满周岁》并非仅仅是一本记录孕期变化的日记，也不是单纯的育儿手册，它是一套系统、细致、充满人情味的成长陪伴方案，旨在为您提供从容应对这一特殊时期的知识储备、情感支持与实操工具。 我们深知，面对即将到来的新生命，每一位准父母的心情都是复杂而微妙的——既有对未知的憧憬，也有对责任的忐忑。因此，本书的设计理念是“预见、准备、实践、记录”，确保您在整个孕育和养育周期的每一个关键节点都能获得恰到好处的指引。 --- 第一部分：孕育的序曲——从备孕到确认喜悦（孕前准备与孕早期） 这段旅程始于一个美好的愿望。成功的孕育往往需要充分的准备，而非仓促的开始。 一、科学备孕与身体调适： 我们详尽地介绍了男女双方在备孕期需要进行的身体检查，包括但不限于激素水平评估、遗传病筛查的必要性，以及如何根据自身情况优化生活习惯。您将了解到如何科学计算最佳受孕时机，以及营养师推荐的“孕前营养黄金餐单”。备孕期的心理建设同样重要，我们将探讨如何缓解因备孕带来的压力，建立积极乐观的心态。 二、孕早期：生命的萌芽与微妙的适应期： 从末次月经算起的最初几周，身体经历着翻天覆地的变化。本书细致描绘了受精卵着床、胚胎发育的奇妙过程，并配有清晰的图示，帮助您直观理解腹中胎儿的成长轨迹。 身体信号解读： 区分正常的早孕反应（如嗜睡、孕吐、乳房胀痛）与需要警惕的异常信号。 孕期生活指南： 针对孕早期的饮食禁忌、安全用药原则，以及如何调整工作节奏，确保这段“隐形”的孕期得到充分保护。 首次产检准备： 详细列出第一次产检的流程、项目及其意义，解答您关于叶酸补充、Torch检查等常见疑问。 --- 第二部分：成长的画卷——孕中期的稳定与期待（孕中期） 孕中期，身体逐渐适应了孕育的状态，孕吐减轻，体力恢复，这是最适宜进行孕期活动和知识储备的阶段。 一、每周的细致观察与记录： 本书将孕中期的每一周都作为一个独立的章节进行深度解析。我们关注的不仅仅是胎儿的大小和体重，更着眼于关键器官的发育里程碑。例如，您将了解到胎儿何时开始能听到外界声音、何时皮肤开始形成保护性的胎脂，以及胎动规律的建立。 二、孕期营养与体重管理： 营养摄入是保障胎儿健康的关键。本书提供了精确到孕周的营养配方建议，区分了蛋白质、钙、铁、DHA等关键营养素的需求变化。同时，我们提供实用的体重管理策略，帮助您在满足胎儿需求的同时，避免孕期超重带来的风险。 三、胎教与情感联结： 胎教不再是泛泛而谈的概念。我们提供基于科学原理的胎教方法，包括温和的音乐选择、亲子对话的技巧，以及如何通过抚摸和轻柔的语言与宝宝建立最初的情感联结。您还将学习到如何分辨和应对胎儿对外界刺激的不同反应。 四、准父母课堂与分娩准备： 孕中期是为分娩做准备的黄金时期。我们将详细讲解分娩方式的选择（顺产与剖腹产的优劣分析）、无痛分娩技术的介绍、分娩预兆的识别，以及医院分娩清单的准备。同时，针对准爸爸的陪产角色，本书提供了详尽的指导手册，教他们如何在产程中提供最有效的支持。 --- 第三部分：冲刺与相遇——孕晚期与分娩（孕晚期） 进入孕晚期，期待与紧张并存。重点转向对分娩风险的监控和产后生活的初步规划。 一、孕晚期的生理变化与不适应对： 如何应对日益增大的腹部带来的腰酸背痛、假性宫缩、睡眠障碍等常见问题，是本阶段的重点。我们提供了一套安全有效的孕期拉伸和呼吸练习，帮助您舒缓身体不适。 二、关键的产前筛查解读： 详细解读妊娠晚期各项重要检查（如NST、B超评估胎盘成熟度、胎位监测）的结果，教会您如何与医生共同评估分娩风险。 三、临产预案与分娩体验： 如何识别真假临产、何时应该前往医院，是本部分的核心内容。我们不仅描绘了从入院到分娩的每一个阶段，还侧重于疼痛管理技巧的练习，确保您能以更自信、更放松的心态迎接宝宝的到来。 --- 第四部分：新手上路——宝宝降生后的第一个年头（产后与0-12月） 宝宝的降临只是新生活的开始。本书将视角从关注母亲身体恢复，快速转向科学育儿的实践。 一、产褥期的恢复与心理调适： 为新手妈妈提供详尽的产后身体恢复计划，包括恶露观察、盆底肌修复运动，以及应对“婴儿蓝”和产后抑郁的识别与求助途径。我们重视父母双方的心理健康，强调伴侣支持的重要性。 二、纯母乳喂养与配方奶的科学选择： 提供详尽的哺乳技巧指导，从建立有效衔接、处理乳腺淤积到追奶秘诀。对于配方奶喂养，我们提供科学的冲泡与储存指南，确保营养不打折。 三、0-1岁婴幼儿的成长阶梯： 我们将0-12个月划分为若干关键的月龄段（如新生儿期、三月惊飞、六月大翻身、周岁准备期），为每个阶段设定明确的“发展里程碑”目标，并提供实现这些目标的具体活动建议： 动作发展： 如何引导宝宝练习抬头、翻身、爬行、坐立和行走。 认知与语言： 推荐适合不同月龄的互动游戏和绘本，促进早期语言能力的发展。 睡眠管理： 建立健康的睡眠习惯，应对新生儿的夜醒挑战，理解宝宝的睡眠周期。 辅食引入： 从纯流质到固体食物的过渡，详述辅食添加的种类、性状变化和过敏原测试原则，确保营养均衡。 四、安全与常见问题处理： 涵盖婴幼儿护理的方方面面，包括科学洗澡、脐部护理、黄疸处理、常见疾病的初步判断（如感冒、腹泻、发烧时的家庭护理要点），以及家庭环境的安全布置（防撞、防烫伤等）。 --- 本书的特色与价值 《孕育生命：从孕前准备到宝宝满周岁》的独特之处在于其“全程陪伴”的设计。我们摒弃了传统育儿书中常见的“知识点堆砌”，转而采用“周/月度任务清单 + 每日实践记录区”的结构。 “实践记录区”的设计：每一周（或每一个月）的指南结束后，都预留了充足的空白页，鼓励父母亲手记录下宝宝的第一次微笑、第一次翻身、自己的心得体会和疑惑。这本结合了知识与个人记忆的“成长档案”，将成为您未来回顾这段宝贵时光时，最珍贵的传家宝。 本书集合了妇产科专家、儿科医生、营养师和资深早教顾问的专业视角，以严谨的科学态度为基础，辅以温暖、贴心的语言，旨在让每一位父母都能带着充分的准备和放松的心情，享受这场从两人世界到三口之家的美妙蜕变。您的旅程，我们全程相伴。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是为我这种新手爸妈量身定制的！从我怀孕开始，我就在寻找一本既能提供科学知识，又能让我感到亲切、不那么枯燥的指南。这本《宝宝来了》确实做到了。首先，它的时间轴划分太清晰了，每周的更新让我感觉每一步都有人牵着我走，完全没有那种面对未知时手足无措的恐慌感。比如，它会详细描述宝宝在特定周数身体结构的发育情况，不是那种干巴巴的医学名词堆砌，而是会用非常生动的比喻来解释，让我能想象出小家伙在肚子里是怎么“施工”的。更让我惊喜的是，书中不仅仅关注胎儿的生长，还非常贴心地加入了对孕期妈妈身体变化的解读和应对建议。我记得有一次我正因为孕吐严重而沮丧，翻开书看到对应周数的章节，里面正好有关于缓解孕吐的小贴士和心理调适的段落，那种感觉就像是老朋友在耳边安慰你，让你觉得自己的辛苦是被看见、被理解的。而且，它的“边读边记”设计简直是神来之笔，我每天都会在对应的页面上写下当时的感受、遇到的趣事，甚至是一些和宝宝的“对话”，这已经成了我们夫妻俩记录孕期日记的最佳载体，等宝宝出生后，这本书记载的珍贵记忆是任何电子文档都无法替代的。这种互动性，让这本书不只是一本书，更像是一个陪伴我们走过孕期、充满情感联结的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过好几本育儿书，要么是过于学术化，看得我昏昏欲睡，要么就是过于轻飘飘，除了几句“保持放松”之外没什么实际帮助。但这一本，我必须给它点赞的是它的实操性极强。它不仅仅是告诉你“要听胎教音乐”，而是会推荐不同阶段适合听的音乐类型，甚至解释了为什么某些频率对宝宝的听觉发育有益。细节控表示非常受用！最让我印象深刻的是关于孕期运动的部分。我本来担心孕期运动不安全，但书里非常细致地给出了不同孕周可以尝试的温和运动，配有清晰的图示，告诉我哪些动作要领是什么，哪些姿势是禁忌。这让我能够安心地进行适度的锻炼，保持了孕期的活力。而且，它对孕期情绪波动的处理也十分到位。它没有简单地要求孕妇“保持好心情”，而是深入分析了激素变化对情绪的影响，并提供了非常具体、可操作的“情绪急救包”建议，比如冥想练习的步骤、呼吸法的技巧。这些都不是空泛的理论，而是我真正可以在感到焦虑或低落时拿起来就用的“工具”。这本书的价值就在于它把复杂的孕期知识，拆解成了易于消化、随时可用的“小知识点”，真正做到了将理论转化为生活实践。

评分☆☆☆☆☆

我先生通常对这类书籍没什么兴趣，觉得那是孕妇自己的事情，但这本书居然成功地把他拉入了“孕育小分队”！这得益于它在“准爸爸参与度”上的高分设计。书中有很多章节是专门针对爸爸的，比如如何更好地陪伴妻子度过孕期不适，如何正确地进行“爸爸的胎教”等等。它用一种非常男性化的、逻辑清晰的语言来阐述这些内容，而不是那种过度煽情的腔调，所以他看得津津有味。我们一起研究书中关于营养补充的表格时，他会主动去对比查看我吃的维生素是否到位，甚至开始研究如何为我准备更科学的加餐。最有趣的是，书中有一个“与胎儿对话”的环节，鼓励爸爸们对着肚子说话，讲述生活中的趣事。一开始我先生还觉得有点傻，但看着书里解释了声音如何穿透羊水，他便认真地开始“播报”今天工作上遇到的趣闻，我们俩常常因此笑得前仰后合。这本书成功地构建了一个夫妻共同参与的“孕期项目”，让“育儿”从单方面责任变成了我们共同探索的冒险。这种强烈的连接感，让我们的关系在孕期非但没有因为疲惫而疏远，反而因为共同的目标而更加紧密了。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它并不仅仅停留在孕期结束，而是巧妙地将视野延伸到了“产后初期”的准备工作上。虽然主要内容聚焦于怀孕的40周，但书的最后几章对于新生儿护理、哺乳姿势、睡眠安抚等基础技能的介绍，简直是雪中送炭。我感觉，很多市面上的孕期书读完就“寿终正寝”了，但这本书仿佛预见到了孕妇在分娩前夕对“生产后怎么办”的焦虑，提前给出了一个扎实的“软着陆”方案。比如，它有一段关于“月子期间如何平衡休息与访客”的建议，非常现实和实用，让我提前想好了如何设置界限，保护自己和新生宝宝的休息时间。此外，它对“产后情绪恢复”的关注也十分到位，提前提醒新手父母可能出现的“婴儿蓝调”，并提供了资源链接，这在很多只关注宝宝的书中是看不到的。这种“前瞻性”的关怀，让我觉得这本书的作者群真正理解了一个新生命诞生前后的全周期需求。抱着这本书，我感觉自己不仅为宝宝的到来做好了准备，也为自己即将开启的母亲角色转换做好了更充分的心理和知识储备。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求效率和系统性学习的人，我非常欣赏这本书的结构和编排逻辑。它完全遵循了“时间线推进”的原则，每周一个主题，主题内部又细化到生理变化、心理调适、营养补充和胎教活动四个维度，结构严谨，层次分明。我喜欢它那种严谨又不失温度的写作风格，它既有权威性，让你相信它提供的建议是基于科学的，但同时又避免了医学文献的冷峻。例如，在谈到某些孕期常见风险时，它会用“预警”而非“恐吓”的方式来呈现，先告诉你可能出现的情况，紧接着立刻给出预防措施和观察指标，让人心中有数，但绝不添堵。而且，书中的插图和信息图表设计得非常精美且信息量大，很多复杂的概念，比如胎盘的运作机制或者胎儿听觉发育的阶段，通过一张图表就能迅速理解，省去了反复阅读长段文字的麻烦。我经常利用午休时间快速浏览当周的重点内容，然后晚上再和伴侣一起回顾“边读边记”的部分。这种高效的学习体验，对于忙碌的现代孕妇来说，简直是福音。它让你在有限的时间内，获得最全面、最有效的孕期知识输入。