艾到病除 對癥艾灸祛百病彩圖版精裝 艾灸自然療法使用器具操作技巧動作示範及注意事項 傢庭養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 艾灸
• 中醫養生
• 自然療法
• 傢庭保健
• 健康
• 疾病預防
• 艾草
• 穴位
• 圖解
• 養生

店鋪： 沁心圖書專營店

齣版社： 軍事醫學科學齣版社

ISBN：9787516306314

商品編碼：26623834011

叢書名： 對癥艾灸

《生命之火：艾灸養生與調理之道》 前言 在追求健康與和諧的漫漫長路上，人類從未停止探索自然饋贈的奧秘。自古以來，無數智慧的先賢們便從中汲取靈感，將自然之力融入養生之道，以期達到身心安泰，百病不侵的理想狀態。其中，艾灸，作為一種古老而獨特的療法，以其溫和而強大的力量，穿越時空，至今仍散發著璀璨的光芒。 《生命之火：艾灸養生與調理之道》正是這樣一部旨在深入挖掘艾灸療法精髓，引領您開啓一段迴歸自然、調養身心的旅程的著作。本書並非一本簡單的艾灸操作指南，而是一次對生命能量的探索，一次對身體智慧的喚醒，一次對自然療法的深度解析。它將帶您走進艾灸的世界，瞭解其深厚的文化底蘊，掌握其科學的原理，並學會如何將其巧妙地運用到日常生活中，從而提升生活品質，遠離疾病的睏擾。 本書的編寫，凝聚瞭作者多年來在傳統醫學領域的深入研究，以及在臨床實踐中積纍的寶貴經驗。我們摒棄瞭繁瑣晦澀的理論，力求以最生動、最易懂的方式，將艾灸的魅力呈現在讀者麵前。我們相信，健康並非遙不可及，而是一種可以通過積極學習和實踐來獲得的狀態。 第一章：艾灸之源——古老智慧的傳承 艾灸，源於遠古，承載著中華民族對生命健康的深刻理解。在本章中，我們將一同迴溯艾灸的起源，探尋其在中國傳統醫學體係中的地位和發展曆程。 曆史的印記： 從史前時代的簡陋應用，到《黃帝內經》等經典文獻的係統闡述，再到曆代醫傢的傳承與發展，艾灸的足跡遍布古今。我們將追溯這些曆史的印記，瞭解艾灸如何逐漸成為一門完整的醫學理論和實踐體係。 文化的瑰寶： 艾灸不僅是一種療法，更是一種文化。它與陰陽五行、經絡學說等中醫核心理論緊密相連，體現瞭中國人“天人閤一”的哲學思想和順應自然的養生觀。我們將探討艾灸在中華文化中的意義，以及它所蘊含的東方智慧。 現代的迴歸： 隨著現代醫學的發展，人們對自然療法的關注度日益提升。艾灸，以其獨特的療效和綠色環保的特點，正重新走進大眾視野，並受到越來越多的科學研究和臨床驗證。本章將簡要介紹艾灸在現代社會中的發展現狀和價值。 第二章：艾灸的科學——溫熱之力與生命能量 艾灸為何能“祛百病”？本章將深入淺齣地解析艾灸的科學原理，讓您從根源上理解其神奇療效。 艾草的奧秘： 艾葉，作為艾灸的主要載體，本身就蘊含著豐富的藥用成分。我們將介紹艾葉的藥性、揮發油的成分以及它們對人體的作用，解析為何艾葉是艾灸的首選材料。 溫熱的刺激： 艾灸的核心是“溫”。通過艾草燃燒産生的溫熱刺激，能夠溫通經絡、散寒止痛。我們將詳細闡述溫熱對身體産生的積極影響，包括促進血液循環、緩解肌肉緊張、調節神經係統等。 經絡的橋梁： 艾灸的療效，很大程度上依賴於中醫的經絡理論。我們將簡要介紹經絡係統在人體中的作用，以及艾灸如何通過特定穴位，激發經絡的運行，從而達到調整髒腑功能、平衡陰陽的目的。 能量的調動： 從更深層次來看，艾灸的溫熱之力能夠激發人體的自愈潛能，調動內在的生命能量。我們將從能量醫學的角度，探討艾灸如何與身體的能量場互動，促進能量的暢通和平衡。 第三章：艾灸的藝術——辨證施治與個性化調理 艾灸並非簡單的“灸一灸”，而是需要根據個體情況，進行辨證施治。本章將教會您如何像一位藝術傢一樣，運用艾灸進行個性化調理。 辨彆體質： 不同的體質，適閤不同的艾灸方法和穴位。我們將介紹常見的幾種體質類型，以及如何通過簡單的觀察和問診來辨彆自己的體質，為後續的艾灸方案打下基礎。 穴位的選擇： 穴位是艾灸的關節點。本書將係統介紹人體重要的經絡和穴位，並根據常見的健康問題，推薦相應的艾灸穴位組閤。我們將重點講解每個穴位的功能和取穴方法，確保您能夠準確無誤地進行艾灸。 艾灸手法的精髓： 艾灸有多種手法，如溫灸、雀啄灸、迴鏇灸等。我們將詳細示範每種手法的操作要領、適用範圍和注意事項，幫助您掌握不同的施灸技巧，以達到最佳的療效。 艾灸時長的考量： 艾灸的時間長短，需要根據個人情況和艾灸的部位進行調整。我們將提供關於艾灸時長的建議，並強調循序漸進、量力而行的原則。 循序漸進的調理： 艾灸養生是一個循序漸進的過程，切忌急於求成。本章將指導您如何製定閤理的艾灸計劃，並根據身體的反應，及時調整艾灸的頻率和強度。 第四章：艾灸的實踐——常見病癥的對癥艾灸方案 瞭解瞭艾灸的原理和基本技巧後，本章將為您提供一係列針對常見健康問題的艾灸解決方案，讓您能夠輕鬆應對生活中的各種不適。 寒濕之苦： 針對風寒感冒、關節疼痛、畏寒怕冷等癥狀，我們將推薦特定的艾灸穴位和手法，幫助您驅散寒濕，緩解疼痛。 消化不良： 對於胃脘脹痛、腹脹腹瀉、食欲不振等問題，艾灸能夠溫中健脾，促進消化。本章將提供相應的艾灸方案，幫助您改善消化係統功能。 失眠多夢： 艾灸的神闕、關元等穴位，具有寜心安神的作用，有助於改善失眠和多夢的狀況。我們將詳細介紹相關的艾灸方法。 亞健康調理： 針對長期伏案工作引起的頸肩疼痛、腰腿酸軟，以及精神疲憊、情緒低落等亞健康狀態，艾灸也能起到積極的調理作用。本章將提供相應的艾灸方案，幫助您提升活力，改善精神狀態。 女性健康： 針對痛經、月經不調、宮寒等女性常見問題，艾灸具有溫經散寒、活血化瘀的功效。我們將提供專門的女性艾灸調理方案。 其他常見問題： 本章還將涵蓋咳嗽、鼻炎、皮膚瘙癢等多種常見問題的艾灸調理方法，為您提供全麵的健康指導。 第五章：艾灸的升華——養生之道與身心和諧 艾灸不僅僅是一種治療手段，更是一種生活方式，一種追求身心和諧的養生之道。 日常保健： 除瞭針對性地解決問題，艾灸也是極佳的日常保健方法。我們將介紹如何將艾灸融入日常生活，以達到預防疾病、增強體質的目的。 情緒的安撫： 艾灸的溫熱感能夠帶來放鬆和舒適，有助於緩解壓力，平復情緒。本章將探討艾灸在心理健康方麵的作用，以及如何通過艾灸來達到情緒的平衡。 生活方式的調整： 艾灸與飲食、起居、情誌等息息相關。本書將引導您思考如何將艾灸與健康的生活方式相結閤，形成一種整體的養生觀念。 艾灸的注意事項： 任何療法都有其禁忌和注意事項。本章將詳細列齣艾灸的禁忌人群、禁忌時間以及操作中需要注意的事項，確保您的艾灸過程安全有效。 展望未來： 隨著人們對健康認知的不斷深入，艾灸作為一種綠色、自然、溫和的療法，必將在未來發揮越來越重要的作用。本書結尾，將對艾灸的未來發展趨勢進行展望，並鼓勵讀者繼續探索艾灸的更多可能性。 結語 《生命之火：艾灸養生與調理之道》旨在為您點亮一盞通往健康與和諧的明燈。我們希望通過本書，讓您深刻理解艾灸的精髓，掌握實用的艾灸技巧，並將這份古老而充滿活力的智慧，融入您的生活，點燃您內在的生命之火，擁抱更健康、更美好的未來。 願您在探索艾灸的旅程中，收獲身心的寜靜與活力，綻放生命中最璀璨的光彩。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統中醫養生有濃厚興趣的讀者，我最近入手瞭《艾到病除 對癥艾灸祛百病彩圖版精裝》，可以說是一次非常愉快的閱讀體驗。這本書給我的整體感覺是，它非常接地氣，也非常有條理。開篇就直接切入“對癥”的主題，不像有些書那樣先講一大堆哲學原理。它按照常見的身體不適，比如感冒、咳嗽、胃痛、失眠等等，逐一列齣相應的艾灸方案，包括推薦的穴位、艾灸的順序、以及每種療法的持續時間和頻率。這一點對於我這樣希望快速找到解決方案的人來說，簡直太方便瞭。更讓我驚喜的是，這本書的彩圖質量非常高，清晰度極佳，而且配色也非常柔和，看著很舒服。很多穴位的定位圖都標示得非常準確，而且配閤著真人示範的動作圖，讓我能夠很清楚地知道應該如何找到穴位，以及在艾灸過程中身體應該呈現什麼樣的姿勢。書中所講的“使用器具操作技巧”部分，也讓我茅塞頓開，原來艾灸還有這麼多講究。特彆是關於如何控製艾灸的溫度，如何避免燙傷，這些細節的講解，讓我在實際操作時心裏更有底瞭。這本書不僅是知識的傳授，更是一種安全、有效的實踐指導，讓我覺得掌握瞭艾灸這門技術，能夠更好地照顧自己和傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較注重身體調理的人，嘗試過不少養生方法，但最近纔真正愛上艾灸。之前看瞭一些關於艾灸的書，但總覺得不太係統，有些操作也很含糊不清。《艾到病除 對癥艾灸祛百病彩圖版精裝》這本書，簡直是我近期發現的寶藏！它的標題就很有吸引力，“艾到病除”，聽起來就很有效。翻開書頁，首先就被精美的彩圖吸引瞭，每一個穴位圖都畫得非常清楚，而且還有真人示範的動作圖，這一點對我這種“手殘黨”來說太友好瞭，不用擔心找不到穴位或者動作不到位。更讓我印象深刻的是，它不僅僅是告訴你“哪裏疼灸哪裏”，而是非常係統地講解瞭“對癥艾灸”的理念，也就是說，針對不同的病癥，有不同的艾灸方案，這讓我覺得非常專業。而且，書中對“器具操作技巧”的講解也十分到位，詳細介紹瞭各種艾灸器具的使用方法、優缺點，還有一些我從未想過的注意事項，比如如何清潔器具、如何儲存艾絨等等。這讓我覺得，這本書不僅僅是教我如何艾灸，更是在教我如何科學、安全地利用艾灸這項技術。讀完這本書，我感覺自己對艾灸的掌握又上瞭一個颱階，更有信心去嘗試各種艾灸方法來調理自己的身體瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是傢庭健康的福音！我之前一直對艾灸這個古老而神奇的療法充滿好奇，但又不知道從何下手。市麵上關於艾灸的書籍也很多，但總是感覺不夠係統，要麼太理論，要麼操作圖示不清。這本《艾到病除 對癥艾灸祛百病彩圖版精裝》真的讓我眼前一亮。首先，它的裝幀就非常精美，厚實的精裝本拿在手裏很有質感，而且書頁采用的是那種印刷質量很好的紙，彩圖清晰，色彩飽和度高，這一點對於學習艾灸非常重要。很多時候，理論講得再好，如果沒有直觀的圖示，我們也很難準確地找到穴位，或者掌握正確的操作手法。這本書在這方麵做得非常齣色，每一頁都配有高質量的彩圖，甚至是一些動態的動作示範圖，讓我能夠非常直觀地理解書中所講的內容。我特彆喜歡它關於“對癥艾灸”的設計，針對不同的病癥，詳細列齣瞭需要艾灸的穴位，以及具體的艾灸方法，這對於像我這樣想要解決具體健康問題的人來說，簡直是量身定做的。而且，它還講解瞭艾灸器具的使用技巧和注意事項，這讓我覺得非常實用，避免瞭自己摸索時可能遇到的風險。這本書就像是一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導我進入艾灸的世界，讓我覺得學習艾灸不再是一件睏難的事情，而是充滿樂趣和期待的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是我學習艾灸過程中的一個“及時雨”。我一直對艾灸這個療法很感興趣，總覺得它是一種溫和而有效的自然療法，但苦於缺乏係統的指導。之前零散地看過一些文章和視頻，但總覺得不成體係，操作起來也有些茫然。這本《艾到病除 對癥艾灸祛百病彩圖版精裝》給我最大的驚喜就是它的“全麵性”。它不僅僅是講解瞭各種病癥對應的艾灸方法，更重要的是，它非常細緻地介紹瞭“艾灸自然療法使用器具操作技巧”。這一點是我在其他地方很少看到的。例如，它詳細說明瞭不同種類艾灸盒的使用方法，如何放置艾絨，如何調節溫度，如何避免燙傷等等。這些細節的講解，對於初學者來說至關重要，能夠有效地避免在實踐中走彎路，甚至産生不必要的風險。而且，書中的“動作示範及注意事項”部分，也是做得非常紮實。每一個穴位都配有清晰的定位圖，並附有真人操作示範的圖片，讓人一目瞭然。對於一些需要特定姿勢或者手法纔能達到最佳效果的穴位，這本書都給齣瞭明確的指導。我覺得這本書的作者非常用心，將艾灸的理論、實踐和安全注意事項都融為一體，為想要學習艾灸的讀者提供瞭一個非常完整和可靠的學習平颱。讀完之後，我感覺自己對艾灸有瞭更深入的理解，也更有信心能夠將這項傳統療法應用到日常的健康管理中。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對自然療法情有獨鍾，覺得身體的很多小毛病，不一定非要依賴藥物。偶然的機會，我朋友推薦瞭這本《艾到病除 對癥艾灸祛百病彩圖版精裝》，我當時抱著試試看的心態翻閱瞭一下，結果簡直驚艷！這本書給我最大的感受就是它的“乾貨”太多瞭，一點都不囉嗦。它沒有大篇幅的理論闡述，而是直擊問題核心，從“對癥”齣發，非常係統地講解瞭如何利用艾灸來調理身體。我最看重的是它關於“使用器具操作技巧”的詳細介紹，這一點在很多同類書籍中都比較欠缺。很多時候，我們知道要艾灸，但不知道用什麼樣的艾條、艾柱，如何固定，如何控製溫度，以及在操作過程中需要注意哪些細節。這本書不僅列舉瞭市麵上常見的幾種艾灸器具，還對每一種器具的使用方法、優缺點以及適用人群都做瞭詳細的說明，甚至還附帶瞭器具操作的示範圖，這讓我覺得非常安心。另外，它對“動作示範及注意事項”的處理也非常到位，不僅有穴位的定位圖，還有艾灸時身體的姿勢、艾灸的力度和時間都有明確的建議。我覺得這本書對於想要在傢安全有效地進行艾灸的人來說，絕對是必不可少的參考書。它讓我覺得，艾灸不再是遙不可及的神秘療法，而是我能夠掌握並運用到自己生活中的一項健康技能。