店铺： 布克专营店
出版社： 山东科学技术出版社
ISBN：9787533158842
商品编码：26476639907
包装：平装
开本：16
出版时间：2012-05-01
具体描述
商品参数
| 肌肉健美训练图解(新版) | ||
| 定价 | 55.00 | |
| 出版社 | 山东科学技术出版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2012年05月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作者 | （法）德拉威尔，李振华 | |
| 装帧 | 平装 | |
| 页数 | ||
| 字数 | ||
| ISBN编码 | 9787533158842 | |
| 重量 | 310 | |
内容介绍
本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。 本书以图片和健身器械为主，作者的更多的健身技巧和训练方法，请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》
目录
1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练
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