产后疾病预防与调养/常见病预防与调养丛书 畅销图书书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513231596

商品编码：26335817226

丛书名： 产后疾病预防与调养

开本：32开

出版时间：2016-09-01

基本信息

商品名称：	产后疾病预防与调养/常见病预防与调养丛书	开本：
作者：	编者:郭力//李廷俊	页数：	373
定价：	37	出版时间：	2016-09-01
ISBN号：	9787513231596	印刷时间：	2016-09-01
出版社：	中国中医药	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录：一 胎盘滞留病因症状预防调养二产后出血
病因症状预防调养三产后恶露不下病因症状预防调养四产后恶露不净
病因症状预防调养五产后子宫复旧不全病因症状预防调养六产后子宫脱垂
病因症状预防调养七产后发热病因症状预防调养八产后血晕病因症状预防调养九产后头痛病因症状预防调养十 产后咳嗽病因症状预防调养十一 产后缺乳病因症状预防调养十二产后乳汁自出病因症状预防调养十三产褥期乳腺炎病因症状预防调养十四产褥感染病因症状预防调养十五产后排尿异常病因症状预防调养十六产后便秘病因症状预防调养十七产后腹泻病因症状预防调养十八产后腹痛病因症状预防调养十九产后关节痛病因症状预防调养二十 产后自汗盗汗病因症状预防调养二十一 产后痉症病因症状预防调养二十二产后失眠病因症状预防调养参考书目

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精 彩 页： 内容提要： 郭力、李廷俊主编的《产后疾病预防与调养》重点介绍妇女产后疾病的预防及调养，包括**方剂、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、药浴及按摩、刮痧、拔罐等调养方法。
    全书共二十二章，介绍的产后疾病主要包括：胎盘滞留，产后出血，产后恶露不下，产后恶露不净，产后子宫复旧不全，产后子宫脱垂，产后发热，产后血晕，产后头痛，产后咳喘，产后缺乳，产后乳汁自出，产褥期乳腺炎，产褥感染，产后排尿异常，产后便秘，产后腹泻，产后腹痛，产后关节痛，产后自汗盗汗，产后痉症，产后失眠等。
    本书主要是向产妇及其家属提供一些产后疾病食疗、药膳、按摩、刮痧、拔罐等调养及保健的常识，广大产妇可根据自身情况选择**。
    

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作者简介：

现代家庭实用健康指南：从孕育到成长的全方位关怀 全景式覆盖生命早期关键阶段，构建坚实的家庭健康基石 本书系“现代家庭实用健康指南”丛书中的一本，旨在为广大家庭提供一套全面、科学、易于实践的健康维护与疾病预防策略。本册聚焦于生命周期中至关重要的几个阶段——从备孕、孕期营养到婴幼儿早期发展及青少年期的常见健康问题，力求以最贴近生活的语言，解析复杂的医学知识，帮助家庭成员成为自己健康的第一责任人。我们深知，预防胜于治疗，因此全书的重心放在了日常的健康管理、生活方式的优化以及对潜在风险的早期识别上。 第一部分：优生优育的科学准备与孕育健康 本部分着重于为计划生育和正在孕育新生命的家庭提供详尽的指导。我们不涉及产后恢复的具体议题，而是将重点放在孕前期的身体调适与孕中后期的科学照护上。 第一章：孕前健康储备——构筑生命之初的“健康仓库” 本章详细阐述了男性与女性在计划怀孕前三个月至半年内需要进行的医学评估与生活方式调整。内容涵盖了： 基础健康筛查与评估： 重点介绍常规的性激素六项检查、甲状腺功能检测（尤其关注桥本氏甲状腺炎等自身免疫性疾病的筛查）、叶酸代谢能力评估（MTHFR基因多态性对叶酸吸收的影响）以及传染病（如TORCH感染）的防控。 营养储备策略： 深入探讨关键微量元素的“超前补充”原则，例如：碘、铁、钙和维生素D的孕前优化摄入量及最佳食物来源。特别强调了血糖管理在孕前的重要性，为预防妊娠期糖尿病打下基础。 生活习惯的“绿色转型”： 详细分析咖啡因、酒精、吸烟（包括二手烟暴露）对生殖细胞的影响。提供循序渐进的戒断方案，并探讨环境毒素（如塑化剂、重金属）在生活环境中的潜在风险及规避方法。 第二章：安全、平稳的孕期旅程——风险预警与科学营养 本章的目的是确保孕期过程的顺畅与胎儿的健康发育，完全聚焦于孕期管理，不涉及分娩后的主题。 早期孕吐与营养调适： 提供针对不同程度孕吐的饮食结构调整方案（如高蛋白、低脂肪的流质食物替换），并探讨维生素B6辅助疗法的科学应用。 孕期体重管理与代谢平衡： 详细解读不同孕周的理想体重增长区间，并提供基于体质指数（BMI）的个体化增重目标。重点讲解如何通过膳食纤维和低升糖指数食物的合理搭配，来主动管理血糖波动，降低妊娠期高血压的风险。 常见孕期不适的居家缓解法： 针对孕期常见的腿部抽筋、便秘、腰背疼痛，提供安全的拉伸运动指南和物理疗法建议，例如温和的水中运动（若条件允许）和正确的睡姿调整。 胎动监测的科学性： 教授家庭成员如何准确记录和解读胎动规律，作为评估胎儿宫内状况的重要非侵入性手段。 第二部分：婴幼儿的早期发展与常见意外伤害预防 本部分的核心在于为新生儿及蹒跚学步的幼儿构建一个安全、营养均衡的成长环境，关注的重点是生命早期（0-3岁）的健康维护。 第三章：科学喂养基石——从母乳到辅食的过渡艺术 本章详述了0-1岁婴幼儿的喂养黄金法则，完全侧重于进食过程而非消化吸收后的并发症处理。 母乳喂养的优化技巧： 深入探讨“按需喂养”的真正含义，如何识别宝宝的饥饿信号，以及夜间喂养模式的调整。对于配方奶的选择，提供依据不同月龄和特殊需求的指南，强调冲调标准和储存安全。 辅食添加的“黄金六个月”： 采用循序渐进的添加法，详细列举了不同食物（如高铁米粉、纯果泥、蔬菜泥）的引入顺序和观察过敏反应的方法。重点讲解“泥状-碎末状-块状”的质地演变过程，培养宝宝的咀嚼能力。 饮水与零食的界限： 明确指出1岁以内婴儿不建议额外补水的原因，以及如何安全地引入第一块磨牙饼干等零食，避免过早接触糖分。 第四章：安全空间构建——儿童意外伤害的“零容忍”策略 本章是家庭安全教育的重点，旨在通过环境改造，将儿童可能面临的物理危险降至最低。 家居环境的“安全编码”： 针对爬行期和学步期儿童，提供详尽的家庭安全检查清单。内容包括：家具固定（防倾倒）、电源插座防护、窗户和阳台的防护栏安装标准（间隙测量）、以及浴室和厨房的特定安全措施（如防滑垫、低温水龙头调节）。 窒息与异物吞咽的急救准备（非治疗）： 详细图解婴儿（1岁以下）和幼儿（1岁以上）的哈姆立克急救手法（Heimlich Maneuver）的正确操作步骤，强调在专业医疗介入前的初步应对措施。 儿童常见中毒事件的预防与响应： 重点区分家中常见的清洁剂、药品和植物毒素，教导家长如何安全存放这些物品，并在意外发生后，立即致电急救中心或毒物控制中心所需的关键信息准备。 第三部分：青少年期的生理适应与心理健康初探 本部分关注学龄期至青春期儿童的健康维护，着重于生长发育中的生理变化管理和应对压力的方法，不涉及成年后的慢性病管理。 第五章：青春期生理发育的常识与管理 本章旨在帮助家长理解和支持孩子经历的自然生理变化，特别是关于月经、身高增长和情绪波动的科学知识。 女性初潮的知识普及与应对： 为家长提供准备清单，包括卫生用品的选择、初潮时应有的安抚和教育方式，以及如何识别月经周期中的异常信号（如周期过长或过短的初步判断）。 身高潜能的激发： 探讨影响身高的关键因素（遗传、营养、睡眠和运动）。提供具体的“生长窗口期”的营养干预建议（如钙磷比、蛋白质质量），并指导家长如何正确解读骨龄报告，而非过度焦虑。 激素变化与情绪波动： 分析青春期荷尔蒙变化对情绪的影响机制，教导家长如何区分正常的青春期反抗与需要进一步关注的心理信号。 第六章：健康生活习惯的“内化”——学习与压力管理 本章侧重于帮助青少年建立长期有益的行为模式，以应对日益增长的学习压力和数字生活的影响。 睡眠卫生学： 详细说明不同年龄段青少年推荐的睡眠时长，并提供“数字排毒”策略——如何规划电子设备的使用时间，以确保褪黑素的正常分泌和高质量的深度睡眠。 运动处方的制定： 推荐适合青少年的有氧运动和力量训练的平衡组合，强调运动在改善注意力和缓解焦虑中的作用，并指导家长识别运动损伤的早期迹象。 应对校园欺凌与同伴压力： 提供家庭沟通框架，教导孩子如何设定健康的社交界限，以及在面临同伴压力或网络压力时，如何向家长寻求支持，构建坚韧的心理防线。 全书结构清晰，知识点实用性强，是我们家庭健康管理体系中不可或缺的参考工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的米白色调，配上烫金的书名字体，散发着一种宁静而又专业的古典美，拿在手里沉甸甸的，很有质感。我尤其喜欢它内页的排版，字体大小适中，行距把握得恰到好处，阅读起来一点都不费眼。而且，为了方便快速查找，它在章节的划分上做得非常细致，每一个小标题都直指核心，旁边还配上了贴心的小插画作为引导，虽然我还没深入阅读内容，但光是翻阅目录和感受整体设计风格，就觉得这是一本用心制作的实用工具书。它不是那种冷冰冰的医学教材，更像是一位温柔的长者，在你需要的时候，静静地陪伴在你身边，给人一种安心感。我期待着它能像它的外表一样，带给我知识上的丰盈和阅读上的愉悦体验。这种注重细节的打磨，让我对它后续的内文质量有了更高的期待值，毕竟，一本好书的成功，往往从这些不易察觉的细节处就开始奠基了。

评分☆☆☆☆☆

我最近在整理我的书架，发现很多育儿和健康类的书籍，要么内容过于学术化，充斥着各种专业术语，让人望而却步；要么就是内容太过碎片化，东拉西扯，让人抓不住重点。我急需一本能够系统梳理女性健康脉络的书籍。当我看到这本书的厚度和它所隶属的丛书系列时，我产生了一种“寻觅已久”的直觉。它封面那种低调的奢华感，让我联想到那些经过时间沉淀的经典著作，似乎预示着里面记载的知识是经过反复验证和提炼的精华。我习惯于将新购入的书籍先进行一次“结构扫描”，看看作者是如何搭建知识体系的。如果逻辑清晰，层层递进，那么这本书的价值就已经成功了一半。好的结构能让复杂的概念变得易于吸收，就像一座设计精巧的迷宫，虽然复杂，但只要有清晰的指引，就能让人顺利抵达终点，而不是迷失其中。我非常看重这种全局观的构建能力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，现在的健康指南市场真是鱼龙混杂，很多新出版的书籍，内容都像是从网络上抓取拼凑而成的，缺乏深度的研究背景和临床实践的支撑。我更倾向于那些内容能够经得起时间考验、具有一定权威性的参考资料。这本书的封面虽然没有炫目的宣传语，但“畅销图书”的标识，至少说明它已经在市场上获得了初步的认可，有一定数量的读者愿意为它买单，这无疑是一个积极的信号。我希望它能提供的是一种“长期主义”的健康视角，而不是那种治标不治本的短期妙招。我总觉得，真正的健康管理，需要建立在对身体运行机制的深刻理解之上，而不是盲目地跟随潮流。一本好的书应该能教会你如何独立思考和判断，而不是简单地告诉你“该做什么”。期待这本书能提供扎实的理论基础和可靠的操作指南，让我能够更科学、更自信地管理家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的纸张触感非常棒，有一种细腻的哑光质感，翻页的时候声音很轻微，不像有些纸张那样“沙沙”作响，显得很粗糙。这种细微的差别，其实对阅读体验有着潜移默化的影响。我在挑选书籍时，常常会考虑“复购率”和“分享性”。一本真正的好书，是会让人忍不住推荐给身边朋友的。我希望这本书的内容是那种即使在几年后翻阅，依然能从中获得新领悟的深度。它不仅仅是一本解决当下问题的指南，更应该是一本可以伴随人生成长阶段变化的参考手册。我注意到它在设计时似乎考虑到了便携性，虽然内容厚实，但装订得很牢固，不易散页，这对于经常需要携带、随时翻阅的读者来说，是个巨大的加分项。这种对用户使用场景的细致体察，往往是区分“普通产品”和“优秀作品”的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

从书名所暗示的领域来看，它似乎在强调“预防”与“调养”这两个核心概念，这正是我目前最关注的两个方面。现代社会，人们太容易陷入“疾病发生后才去治疗”的被动模式。我更相信，长期的健康状态是由日常的点滴习惯和科学的调适累积而成的。我希望这本书能够详细阐述如何通过日常生活的微小调整，构建起坚实的健康防线。它如果能提供一套可操作性强、符合现代生活节奏的建议体系，那就太完美了。我期待的不是一堆空洞的口号，而是具体的、可量化的、可以融入我忙碌日程中的实用方法。这本书的定位如果能做到理论与实践的完美结合，提供一个清晰的路线图，引导我从一个被动的健康接受者，转变为一个积极的主动管理者，那么它就真正实现了它的价值。