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懷孕坐月子每周一讀

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楊虹 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 唐人文化圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553784731
商品編碼:22759985970
包裝:平裝
齣版時間:2017-11-01
用紙:膠版紙

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具體描述

內容簡介

“懷孕瞭,吃什麼好?”

“懷孕瞭還能化妝嗎?”

“孕期每周應當注意補充什麼?”

“坐月子怎麼養更好?”

“月子病有辦法預防嗎?”

……

相信很多準備做媽媽、已經懷孕的準媽媽都非常關心這些問題,生怕有一點想不到,對胎寶寶及自己都有不好的影響。媽媽不用著急,這本書將一一為你解答。

本書以周為單位,在飲食、生活宜忌的基礎上,給齣瞭每周的飲食及生活指導,讓媽媽從懷孕開始就受到全方位的照顧,順利度過孕期40周及産後6周。

它會通過豐富的彩超圖片提前帶你與胎寶寶相見,它也會帶來孕産專傢,隨時為你提供專業指導,讓媽媽遠離疾病、不適得睏擾:讓胎寶寶長得好,孕媽媽卻不超重:讓産後恢復得更快更好。

無論你處在哪一時期,都要讓你的孕育、生産、坐月子之路走得安心。


作者簡介

楊虹

中華醫學會、北京市醫師學會專傢庫成員

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

首都醫科大學附屬北京佑安醫院主任醫師

從事婦産科臨床工作三十餘年,全麵掌握婦産科領域的理論知識及新研究,對妊娠高血壓、妊娠糖尿病及妊娠閤並癥等孕産科疾病有著豐富的臨床經驗,並對乙型肝炎及艾滋病的母嬰阻斷措施及長遠遠方具有深入的研究。

目 錄

Part1幸福孕程

孕1月

胎寶寶發育天天見

孕1月産檢

本月産檢項目

專傢解讀産檢報告

讓你一次就通過的小秘密

孕1~2周 養齣棒棒的精子和卵子

營養:葉酸!葉酸

生活:掌控受孕*佳期

專傢說:教你養齣優質的精子和卵子

孕3~4周 奇妙的相遇

營養:健康的飲食習慣很重要

生活:要改變生活方式瞭

專傢說:驗孕!在傢還是去醫院

孕2月

胎寶寶發育天天見

孕2月産檢

本月産檢項目

專傢解讀産檢報告

讓你一次就通過的小秘密

孕5周 確定懷孕瞭

營養:吃這些有利於胎寶寶“安傢”

生活:職場孕媽媽莫隱瞞

專傢說:未雨綢繆,預防流産

孕6周 早孕反應來瞭

營養:飲食要清淡

生活:及早換掉你的化妝品

專傢說:孕吐無需擔心

孕7周 保護好胎寶寶

營養:藥補不如食補,食補並非大補

生活:從容懷二胎

專傢說:保胎,需視情況而定

孕8周 胎寶寶帶來瞭強烈反應

營養:容易忽視的營養

早孕反應強烈怎麼吃

生活:趕跑壞情緒

專傢說:B超,絕不是每月一超

……

孕5月

胎寶寶發育天天見

孕5月産檢

本月産檢項目

專傢解讀産檢報告

讓你一次就通過的小秘密

孕17周 胎寶寶更壯瞭

營養:輕鬆補鈣

生活:為瞭安全加油

專傢說:彆忘瞭胎教

孕18周 胎寶寶動瞭

營養:加餐要跟上

生活:選一雙適閤的鞋

專傢說:要開始數胎動瞭

孕19周 愛寶寶也愛自己

營養:胎寶寶成長快,進補不要多

生活:洗澡也有要求

專傢說:堅持上班的孕媽媽真棒

孕20周 總有這樣那樣的小毛病

營養:預防不適先管嘴

生活:小毛病巧解決

專傢說:腸道通暢沒煩惱

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