万病皆可心药医-(超值赠送DVD光盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214059895

商品编码：14887981045

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	万病皆可心药医-(超值赠送DVD光盘)
作者：	中里巴人
定价：	29.8
出版社：	江苏人民出版社
出版日期：	2009-09-01
ISBN：	9787214059895
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

这是一本在寻找病根和祛除人体生理疾病和心理疾病方面取得重大性突破的养生图书，系作者多年面壁苦修，终悟经络通神之真谛后所得。本书从定心、导引新鲜气血、活用人体经络等方面入手，教人带病修身、身心共治，从而*限度地激活生命原动力，达到远万病、近仙佛的生活新境界。 本书为您献上： 一、万病发生的原因以及破除病根的万法归一之道。 二、*参悟出的强壮人体脏腑，导引新鲜气血的四大健康法宝：腹部引血法、打坐炼丹法丹 田导引术、萝卜人参排浊法。 三、强化人体本能这个“广谱剂”的一招三式。 四、让家中老人活到120岁的具体可作实施计划。 五、不用拜师就可学会的诊脉断病法。 六、中病六大法中的性创新使用说明。 别赠送 中里巴人亲自示范讲解的《万病皆可心药医身心双补大法细解》DVD光碟

目录

序言 悠悠万事，养生为大 章 人有病，天知否 疾好治，病难通 破疾之道——激活你的防御系统 晴天无云万里明，人无“浊气”一生轻 学会放屁，排除万毒 为什么很多病断不了根 心药靠气血，六神才有主 心药有三大重要成分：本心、气血、经络 你做你该做的，老天做它该做的——对湿气、浊气、寒气的辩证认识 做超过自己能力的事就会生病 要健康，须自律 第二章 健康金刚经 挖掘人体潜能，炼出先天内丹 像农夫看守果园一样意守丹田——天下强肾功 放大自己的本能反应 冶炼心药，从打坐开始 一法打通人体全部经络 修道先从还精补脑练起 意守丹田、导引气血的三大绝招 无病不催——太极拳应该这么打 从成语中采撷的养生秘法——推心置腹法 五大导引术专调五脏 有120岁的愿景，才有活到120岁的可能 “活在当下”，装聋作哑——105岁老太太的长寿秘方 药补不如食补，食补不如神补 您喜欢吃的，就是对您身体的 第三章 健康大护法一遇疾疾，遇病病 使道不通，形乃大伤 在经络上自助便有天助 经络飞架南北，身心皆通途 抑郁症为什么会牵着你的鼻子走 女人的美容经、排气筒——三焦经 男人的保命经——心包经 肺经，让邪气俯称臣 授人以穴，不如授人以渔——如何使用身体这部字典 随时随地揉经络 如何激活免疫系统——大道至简取嚏法 打哈欠补肾法 一跪得乾坤，膝下生医道——跪膝法对我们的身体有什么好处 推腹法，除病必尽 要想治病，就得从调肝开始 先把脏东西从体内排出去再补 第四章 把脉心肝脾肺肾，巧用中医六大法 砭术专血 用针如神，“烧山火”“透心凉” 艾条，艾灸驱寒 药与按跷，都能通经 穴位要用心去找 导引——损有余而补不足 六法只是术，经络才是道 不用拜师就能学会号脉 第五章 如何活用《黄帝内经》 《黄帝内经》就是一本“人体使用手册” 禁欲——“萎症独取阳明” 疾病也是会变卦的——无问其病，以平为期 为什么说人活到120岁不成问题 伤什么都不能伤心 从医入道，参透天机 第六章 健康论语 无病是福 碌碌无为就要生病，无为而治才能健康 想得越多，身体越容易吃亏——10岁的时候就应该懂得养生 天花乱坠的生活 越等着别人帮你，你就越虚弱 不损耗，就是养生的基础 真正强身的方法就是“没病找病” 寻找本心，胜过寻找圣贤——能感动的人才能活得好 如何舍得——行善可以为我们带来健康吗 听老天的话，做自己该做的事 健康与疾病的轮回实际上是一次寻宝之旅

编辑

面壁苦修，勘破疾病万象 格物致知，终得健康心经 他，因为写出了让数千万中国人身心受益的《求医不如求己》（1、2、3）而备受广大老百姓的真心喜爱。此后，他面壁苦修，殚精竭虑，终于在激活人体自愈潜能、提升人们生活品质这一重大命题上取得了性突破。 《求医不如求己》系列丛书累积突破10，000，000册！ 《求医不如求己》作者中里巴人 **参悟出的当代健康版《心经》 有效当代人的生理疾病和“心病” 这是一本可以让人读后幸福很多年的书 它解决了我们活着的所有困惑，让我们的身和心都得到大觉悟 只要好好研读这部健康心经，您就能把几十年积存下来的老毛病消灭殆尽 借病修身，从此旧貌换新颜

媒体评论

其实，人的心理疾病才是*的罪魁祸，心病还须心药医啊！ —— zhanglili0918 在这里遇到甘露。 —— 半支蜡烛先生说的是做人的

《心之疗愈：拨开迷雾，找回内心的力量》 引言 在现代社会的洪流中，我们每个人都可能面临着各种各样的挑战和困境，无论是身体上的不适，还是心灵上的疲惫，都仿佛是无形的锁链，束缚着我们前进的步伐。然而，当我们仔细审视这些“病症”的根源时，常常会发现，许多的不安、痛苦，甚至身体上的病痛，都与我们内心的状态息息相关。我们可能花费大量的时间和精力去寻求外界的药物、疗法，却常常忽略了，最强大的疗愈力量，可能就蕴藏在我们自己的内心深处。 《心之疗愈：拨开迷雾，找回内心的力量》这本书，并非直接宣扬某种万能的药物或神奇的疗法，而是带领读者踏上一段深入探索内心世界的旅程。它旨在帮助我们理解，情绪、思维模式、潜意识信念如何悄无声息地影响着我们的身心健康，并提供一套行之有效的方法，引导我们去化解内心的冲突，修复情感的创伤，重拾积极的生活态度。这本书将以一种深刻而人性化的视角，帮助你认识到，许多看似顽固的“病症”，并非不可治愈，它们的根源或许就在于我们长久以来未能有效处理的情绪和未被满足的内心需求。 第一部分：看见内心的风暴——认识情绪与思维的强大影响 在这一部分，我们将一同审视那些常常被我们忽视，却又深刻影响着我们生活的内在力量。 情绪的真相：它们不是敌人，而是信号。 我们常常试图压抑、逃避那些负面情绪，如焦虑、愤怒、悲伤，仿佛它们是阻碍我们获得幸福的绊脚石。然而，这本书将揭示，情绪本身并没有好坏之分，它们是我们内心需求未被满足、或是有所警示的信号。理解不同情绪产生的根源，学习如何正视它们，接纳它们，而非与其对抗，是走向疗愈的第一步。我们将探讨，长期压抑的情绪如何演变成身体的僵硬、胃肠的不适，甚至是免疫力的下降，从生理学的角度解释情绪与身体健康的联动。 思维的牢笼：被限制性信念蒙蔽的现实。 我们的思维模式，尤其是那些根深蒂固的限制性信念，如同戴着有色眼镜看待世界，塑造了我们对自我、对他人、对未来的认知。这些信念可能来自童年经历、社会文化影响，甚至是过往的失败体验。它们会让我们自我设限，不敢尝试，错失良机，甚至在潜意识里制造阻碍。本书将带领你识别那些阻碍你成长的限制性信念，例如“我不够好”、“我做不到”、“别人不会喜欢我”等等，并提供方法去挑战和重塑它们，从而打开新的可能性。 潜意识的低语：影响我们决策的无形力量。 潜意识是我们内心深处储存着丰富信息和情感的宝库，它以我们不易察觉的方式，影响着我们的行为、选择和感受。童年经历、未解决的创伤，都可能在潜意识中留下深刻的印记，并在成年后以各种形式表现出来，例如莫名的恐惧、习惯性的自我破坏行为、在特定情境下的强烈反应等。本书将引导你倾听潜意识的低语，理解它试图传达的信息，并学习如何与潜意识和谐共处，让它成为你成长的助力而非阻力。 “心病”的生理学解码：身心一体的科学证据。 越来越多的科学研究表明，我们的思想和情绪直接影响着我们的生理机能。压力激素的分泌、免疫系统的反应、神经递质的平衡，都与我们的心理状态紧密相连。我们将引用一些前沿的科学发现，例如神经可塑性、免疫心理学等，来解释为什么“心病”不仅仅是心理问题，它们有着明确的生理基础，也因此，通过调理内心，确实能够对身体的健康产生积极影响。 第二部分：拨开迷雾的明灯——重建内心秩序的实用方法 在认识了内心风暴的来源后，本书将提供一套循序渐进的工具和实践方法，帮助你积极地进行自我疗愈。 正念的力量：活在当下的平静。 正念是一种有意识地、不加评判地觉察当下体验的能力。通过练习正念，我们可以从纷繁复杂的思绪和情绪中抽离出来，更清晰地认识到自己的内心状态。本书将介绍多种简单易行的正念练习，如呼吸练习、身体扫描、行走中的正念等，帮助你培养专注力，减少胡思乱想，从而缓解焦虑和压力，提升情绪的稳定性。 情绪的接纳与转化：让情感流动起来。 学习如何接纳而不是抗拒情绪，是情绪疗愈的关键。我们将探讨各种情感表达和释放的健康方式，如写日记、艺术疗法、运动等。同时，本书也将介绍一些情绪转化技巧，帮助你将负面情绪的能量转化为积极的动力，例如通过认知重构来改变对事件的看法，或通过感恩练习来培养积极心态。 自我对话的艺术：与内在的自己建立连接。 我们常常与自己进行大量的对话，但很多时候，这些对话是充满批评和指责的。本书将指导你如何进行富有建设性的自我对话，学习用支持、理解和鼓励的语言与自己交流，建立更健康、更积极的内在关系。我们将探讨如何识别和停止自我批评，并学会用积极的自我肯定来增强自信心。 信念重塑的路径：打破限制，拥抱可能。 识别出限制性信念只是第一步，关键在于如何有效地重塑它们。本书将提供一系列实践性的技术，帮助你挑战和改变旧有的负面信念，例如通过肯定句、可视化练习、行为实验等。我们将鼓励你积极地去创造新的、支持性的信念，从而改变你对自身和世界的看法，进而改变你的行为模式。 与潜意识的对话：疗愈深层伤痛。 潜意识的沟通需要更深入的方法。本书将介绍一些温和而有效的方式来探索和疗愈潜意识的伤痛，例如引导式想象、梦境解析的入门概念、以及如何通过创造性的活动来表达和释放潜意识中的情感。我们将强调，这是一个循序渐进的过程，需要耐心和自我关怀。 建立健康的界限：保护你的能量。 在与他人互动中，缺乏健康的界限容易导致能量的消耗和情绪的内耗。本书将探讨如何识别不健康的界限，并学习如何以尊重而坚定的方式设立和维护个人界限，从而保护自己的心理能量，减少不必要的冲突和消耗。 第三部分：生命中的光芒——从内心疗愈到绽放生命 当内心的风暴逐渐平息，秩序得以重建，我们便能体验到生命真正的力量和喜悦。 重拾生活的掌控感：从被动到主动。 当我们能够更好地理解和管理自己的情绪与思维，我们便能从被生活推着走的状态，转变为主动去创造和选择自己想要的生活。本书将鼓励你积极地为自己的生活做出选择，承担起对自己生命的责任。 提升人际关系的质量：用真诚连接。 内心的和谐不仅影响着我们自身，也深刻地影响着我们与他人的关系。当内心充满平和与自信，我们便能更真诚地与人连接，建立更深厚、更健康的人际关系。我们将探讨如何运用内在的改变来改善沟通模式，化解冲突，并培养感恩和同理心。 创造性的生命表达：点燃内在的热情。 当内心的束缚被解除，我们更容易发现和表达自己的独特才华和热情。本书将鼓励你探索和发展自己的兴趣爱好，通过创造性的方式来表达自我，从而丰富和点亮你的生命。 面对挑战的韧性：化压力为动力。 生活中总会有不可避免的挑战和困难。拥有强大的内心力量，能够帮助我们以更积极、更具韧性的姿态去面对这些挑战，将压力转化为成长的契机，而非压垮我们的重负。 通往持续幸福的路径：一个动态的过程。 内心疗愈并非一蹴而就，而是一个持续学习和成长的过程。本书旨在为你提供一套能够持续滋养内心的方法论，帮助你在未来的生活中，也能不断地调整和优化，保持身心的平衡与健康，最终活出更充实、更有意义的人生。 结语 《心之疗愈：拨开迷雾，找回内心的力量》邀请你加入一场深刻的自我探索之旅。它不是关于速效的奇迹，而是关于耐心、勇气和持续的实践。通过这本书，你将学会如何倾听你内心的声音，理解它的需求，并最终找到那股足以化解一切不适、点亮生命的光芒。这是一本关于你自己的书，关于你如何通过疗愈内心，重新找回生命的主动权，并绽放出最美的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是让我大开眼界，彻底颠覆了我之前对健康的一些固有认知。我一直以来都觉得身体的毛病就是毛病，需要的是药物的对症下药，或者各种疗法的干预。但这本书却提出了一个截然不同的视角，它强调的是“心”在疾病康复中的核心作用，甚至可以达到“万病皆可心药医”的境界。读完之后，我才意识到，很多时候，我们对身体发出的信号的解读，以及我们面对疾病时的心态，才是影响康复效果的关键。书中用大量的案例和理论，深入浅出地阐述了情绪、信念、心理状态如何能够直接或间接地影响到我们的生理机能。它不是那种空泛的鸡汤文，而是有实际的理论支撑，甚至还引用了一些科学研究的成果，让我觉得非常有说服力。特别是关于如何调整心态、建立积极信念的部分，我从中学习到了很多实用的方法，并且尝试在生活中运用。感觉不仅仅是对身体健康有益，对整体的精神状态也有了很大的提升。感觉自己好像获得了一把能够打开身心健康之门的钥匙，非常值得深入品读和实践。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直饱受一些慢性疼痛的困扰，试过各种西医的治疗方法，也尝试过中医的针灸和理疗，效果都只是暂时缓解，并没有根治。当我偶然看到这本书的时候，虽然标题听起来有些“玄”，但抱着试一试的心态还是买了下来。读完之后，我惊叹于作者的洞察力！书中并没有否定现代医学的价值，而是巧妙地将心理因素与生理疾病联系起来，指出很多时候，我们身体的疼痛和不适，其实是内心压抑、焦虑或恐惧的一种外在表现。作者用非常细腻的笔触，描绘了人的情绪是如何通过神经系统、内分泌系统等影响身体的，并且提供了很多具体的练习方法，比如冥想、正念呼吸、感恩练习等等，来帮助读者疏导情绪，重塑积极的心理能量。我开始尝试书中的一些方法，尤其是每天早晚坚持冥想，原本因为疼痛而烦躁不安的心情，渐渐变得平静了许多。奇妙的是，我发现疼痛的频率和强度也在逐渐减轻，虽然不敢说已经完全“心药医”，但的确看到了非常显著的改善，这让我对未来的康复充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是给我带来了一场思想的洗礼。我一直以来都对“身心灵”这个概念很感兴趣，但总觉得有些理论过于抽象，难以落地。而这本书，却以一种非常接地气的方式，将深奥的心理学、生理学和哲学思想巧妙地融合在一起。它不仅仅是关于如何“治病”，更是一种关于如何“活出健康”的生活哲学。作者深入剖析了现代社会中人们普遍存在的焦虑、压力、负面情绪是如何悄无声息地侵蚀我们的身心健康，并强调了自我觉察和自我疗愈的重要性。书中提供的许多练习，比如情绪识别、信念重塑、积极自我对话等，都非常有操作性，我能够很轻松地将它们融入到日常生活中。让我印象深刻的是，作者并没有把“治愈”的过程描绘得过于轻松，而是强调这是一个持续学习和成长的过程，需要耐心和毅力。读完之后，我感觉自己对“健康”的理解有了更深的层次，不再仅仅局限于生理的指标，而是包含了心理的平静、情绪的平衡和精神的富足。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活压力非常大，加上一些琐碎的事情，让我整个人都处于一种紧绷的状态，睡眠质量也直线下降，常常头痛、胃痛轮番来袭。抱着一丝希望，我翻开了这本书。不得不说，书中的观点让我眼前一亮。它没有上来就讲如何用药物治疗，而是从“心”入手，深入浅出地解释了情绪和身体之间的微妙联系。作者用非常生动的语言，描述了负面情绪是如何像“毒素”一样，一点点地侵蚀我们的身体，导致各种各样的不适。书中提供的一些练习，例如写“情绪日记”和“身体扫描”，对我来说都非常有帮助。我开始尝试记录下每天的情绪波动，并尝试去理解它们背后的原因，同时也更关注身体发出的信号，用一种更平和的心态去面对那些不适。神奇的是，在我坚持了大约两周之后，我发现自己失眠的状况有所改善，头痛和胃痛的频率也明显降低了。感觉这本书就像一位温和的引导者，教会我如何与自己的身体和情绪和谐相处。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是在与一位智慧长者对话。我一直对“心病”这个说法有所耳闻，但总觉得它过于笼统，缺乏具体的方法。然而，这本书却给了我一个非常系统且易于理解的框架。它没有夸大其词，也没有故弄玄虚，而是用一种非常严谨且富有逻辑的方式，阐述了心理状态如何影响身体健康，并且提供了切实可行的实践指导。书中的案例非常贴近生活，让我能够感同身受，并且从中找到解决自己问题的思路。我尤其喜欢书中关于“自我疗愈”的部分，它鼓励读者主动去探索内心的声音，去理解那些被压抑的情绪，并提供了一系列温和而有效的方法来帮助我们释放和转化。读完之后，我感觉自己不再是被动地接受疾病的困扰，而是拥有了主动掌控自己身心健康的能力。这不仅仅是一本书，更像是一份关于如何活出更健康、更快乐人生的指南。