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内容简介

　　《大学体育与健康/“互联网+”创新型教材·普通高等教育“十三五”规划教材》根据教育部有关文件要求，力求从实际出发，体现科学性和实用性。理论部分系统地介绍了各项体育运动项目的起源及发展历程，体育锻炼的重要性，体质健康评估，常见运动损伤预防与处理及医疗体育、按摩。实践部分具体地介绍了如何安全、有效地开展各项体育项目，图文并茂，可方便学生结合自己的身体状况和喜好，有针对性地训练并最终掌握某项体育项目的基本技能和有效方法，从而达到强身健体的目的。也系统地介绍有关体育与健康方面的知识，旨在提高广大学生的身体素质和心理素质，为在校学生顺利完成学业以及毕业走向社会提供健康保障。
　　《大学体育与健康/“互联网+”创新型教材·普通高等教育“十三五”规划教材》集理论性、知识性、实用性于一体可作为在校学生学习用书，也可供相关人员学习参考。

内页插图

目录

上篇 体育理论学习篇
第一章 大学体育概述
第一节 体育的起源与发展
第二节 高校体育的地位与目标
第二章 体育与健康概述
第一节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 体育与健康的关系
第四节 学生体质健康标准与评价
第三章 科学健身概述
第一节 科学健身的原则与方法
第二节 运动健身的医务监督
第三节 运动健身与营养补充
第四章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 中国与奥林匹克运动

下篇 运动技能教学篇
第五章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 田径基本技术教学理论与方法
第三节 田径运动竞赛
第六章 足球
第一节 足球运动简介
第二节 足球基本技术教学理论与方法
第三节 足球基本战术教学理论与方法
第四节 足球运动竞赛
第七章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动教学训练理论与方法
第三节 篮球基本战术教学理论与方法
第四节 篮球运动竞赛
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术教学理论与方法
第三节 排球基本战术教学理论与方法
第四节 排球运动竞赛
第九章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术教学理论与方法
第三节 网球基本战术教学理论与方法
第四节 网球运动竞赛
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术教学理论与方法
第三节 乒乓球基本战术教学理论与方法
第四节 乒乓球运动竞赛
第十一章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术教学理论与方法
第三节 羽毛球基本战术教学理论与方法
第四节 羽毛球运动竞赛
第十二章 武术
第一节 武术运动简述
第二节 武术基本技术教学理论与方法
第三节 初级长拳
第四节 太极拳
第五节 散手
第六节 短兵
第七节 双节 棍
第八节 武术竞赛规则与裁判法
第十三章 健身操舞
第一节 健身操舞概述
第二节 健身操舞的分类
第三节 健身操舞运动与健康
第四节 健身操舞的锻炼要求
第十四章 瑜伽
第一节 瑜伽运动的发展概述
第二节 瑜伽基本技术教学理论与方法
第十五章 交谊舞
第一节 交谊舞的起源与发展、分类
第二节 交谊舞基本知识和术语
第三节 慢三
第四节 慢四
第五节 恰恰
第十六章 轮滑
第一节 轮滑运动概述
第二节 轮滑基本技术教学理论与方法
第三节 现代轮滑项目介绍
第四节 轮滑装备介绍
第十七章 跆拳道
第一节 跆拳道简述
第二节 跆拳道基本技术教学理论与方法
第十八章 台球
第一节 台球运动简介
第二节 基本器材知识与术语
第三节 基本技术
第四节 规则简介
第十九章 健美与塑身
第一节 健美与塑身概述
第二节 身体锻炼的方式及原则
第三节 HIIT训练的方法及应用
第四节 力量性训练的动作组合
第五节 训练计划的制订

前言/序言

　　健康的身体是大学生出色地完成大学阶段紧张学习任务的保证，更是走上工作岗位后能胜任繁重工作的基础。当前，“健康第一”已经深入人心，成为体育课程编制和教材编写的指导思想。但是，如何使“健康第一”生活化，提高生活质量和生命质量，使受教育者成为社会、国家有用之才是我们应该倍加关注的。本教材以“提高学生的运动能力”为宗旨，其目的在于：“有效地增强学生的体质；培养学生自觉锻炼身体的能力；养成终身锻炼的习惯；向学生进行道德品质和非智力因素教育。”因此，本教材在理论上和实践上都具有重要的意义。
　　现如今，针对学生体育意识淡薄、身体素质下降、运动技能差等问题，教育部颁发了新的《国家学生体质健康标准》，重点强调学生技能学习的方法和终身锻炼习惯养成及终身体育意识。围绕这一思路，以“重视体育基础知识的传授和基本技能的训练”为主，该教材共分为两部分：第一部分为体育理论学习篇，第二部分为运动技能教学篇。与以往教材相比，本教材主要有以下特色：
　　（1）每个系列教材都有实图相配合，实现了内容与目标的对应，对教师和学生使用教材起到了启示性的作用。如在篮球教材“投篮”的内容中，指出了投篮的正确姿势，并配有练习提示、练习方法、纠错指导等纠错形式，这些都非常有利于学生的学习。
　　（2）教材内容难度适中，既可作为普通高校公共体育课程教材，又可作为终身体育锻炼的工具书。
　　本书由安阳工学院张相安、杨建华任主编，安阳工学院李建勋、王莉、赵国强、师文月、刘洪波、郑丽霜任副主编，具体编写分工如下：张相安编写了第十二章，杨建华编写了第一章、第八章和第十一章，李建勋编写了第二章、第三章和第十六章，王莉编写了第五章和第十章，赵国强编写了第七章和第十四章，师文月编写了第四章、第十三章和第十九章，刘洪波编写了第九章和第十五章，郑丽霜编写了第六章、第十七章和第十八章。
　　为保证教材的准确性和适用性，在编写的过程中，编者翻阅了大量的体育著作以及相关文献，书中引用一些文献著作中的资料和图片，在此编者表示感谢。因为作者水平所限，不妥之处在所难免，敬请广大读者批评指正，以利我们再版时补充、完善、修改。
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