發表於2025-05-28
極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載
★風靡日本、歐美的極簡蔬果汁,低熱量、零負擔、無添加,健康又美味。提升免疫力!打造逆齡肌!改善小病痛!一杯就搞定。
★達人親授!除瞭101種健康蔬果汁的製作方法大公開,還有各種快速切蔬果的小訣竅。
★打破蔬果汁隻能冷飲的固有觀念,本書特彆收錄多道溫熱蔬果昔,感冒、生理期時也能喝。
★每道蔬果汁皆標示齣卡路裏,且熱量都低於200大卡,讓你輕鬆享用無負擔。
★根據身體癥狀、季節、食材類彆等分類,讀者可根據自身需求,製作適閤自己的蔬果汁飲用。
“極簡健康蔬果汁”種類多元,食材豐富,每天喝一杯,即可滿足身體所需,美味又方便。
本書作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師──萬年曉子,她活用蔬果的特性,調配齣101道對身體有益的健康配方,且根據身體狀況、季節、食材類彆等分門彆類,方便查閱。
慢性疲勞、腸胃不適、美容養顔、減肥塑身、女性煩惱,一杯果汁就能解決。低熱量、零負擔、無添加,冷熱都好喝,健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆齡肌蔬果汁,為你量身打造養生美顔計劃。另附各種食材的處理方法,隻要洗、切、放,3步驟就OK,且任何榨汁機都適用,讓你輕鬆方便做果汁。
萬年曉子 / 蔬菜品評師
於2006年取得日本蔬菜品評師證照,其後於日本劄幌的創成川EAST大廈、東京的新丸大廈開設新鮮蔬果汁專賣店“Little Juice Bar”,一手包辦食材進貨、菜單開發、銷售等業務。另外,也以蔬菜品評師的身份參加各種電視節目,舉辦演講、展會,擔任料理教室講師等,推廣健康蔬果汁的理念。
很實用的一本書果汁走起
評分相信隨著愛好的深入,會迴過頭來再從本書中尋找答案。
評分紙質和印刷都很好,內容豐富全麵,是學校咖啡知識的好書。
評分書寫的不錯,簡潔易懂嗯,發貨也快。
評分正好準備把麵包重新開始做,這本有基礎有內涵,還有很多的知識,集實用與科普於一本書。
評分一直相信京東 很不錯 不過還沒看那
評分你不懂係列全部收入囊中 有料 有趣 還有範的知識百科 還有小插畫 引人入勝 很喜歡這一些列叢書 值得品讀
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評分上班。上班。上班。。。周而復始。當個白領真不容易,年齡還不算太老,卻感覺筋骨僵硬,施展不開。10分鍾,開始改變,希望可以改變。
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