具体描述
编辑推荐
《自体心理学导论》可以说是一本杰出、经典的自体心理学的入门著作和必备案头书，在北美亦是畅销书，深受好评。中文版由徐钧老师倾情作序推荐！
精神分析初学者开始接触自体心理学时，如果上来就阅读自体心理学创始人科胡特的著作，如《自体的分析》《自体的重建》《精神分析治愈之道》等等，会感到十分吃力。科胡特本人在经典精神分析以及自我心理学中都有深厚造诣，而当时他所处的时代需要他向传统精神分析学者给出自体心理学的答复回应，所以初学者很容易因其著作中呈现出的多种精神分析观点与自体心理学观点的交错而迷惑，无法直接轻松理解和把握自体心理学的基本概念和实操框架。
而《自体心理学导论》则帮助初学者跨越了这一学习的鸿沟。本书作者彼得·莱塞姆有25年的实践经验，在美国数家精神分析培训学院任职，结合自己丰富的临床精神分析治疗和教学经验，用清晰的条理有力地阐述了自体心理学。熟练的自体心理学咨询师亦可以通过此书梳理思想脉络和技术方法。
内容简介
《自体心理学导论》是为那些已经在使用或者计划使用已故的海因兹·科胡特（Heinz Kohut）关于自体心理学的概念的专业人士，如精神分析和心理治疗、心理咨询工作者，提供一些洞察和指导。本书是一本综合性、引导性的教材，体现了自体心理学重要概念的演化，和概念彼此关系的内在逻辑性。自体心理学源自科胡特对自恋病人的治疗和研究，如果你想深入了解科胡特的思想起源，梳理自体心理学的概念内涵和技术方法，并学习自体心理学领域的新发展——主体间理论和动机系统系统，本书是你的不二之选。
作者简介
作者简介
彼得·莱塞姆（Peter A. Lessem）
美国纽约的一名精神分析治疗师。在成人治疗、青少年治疗和家庭治疗领域已经有超过25年的实践经验。他在数家精神分析培训学院任职：精神分析主体性研究协会（the Institute for the Psychoanalytic Study of Subjectivity）、国家精神分析研究所（the National Institute of the Psychotherapies）和专业精神分析研究中心（Professional Psychoanalytic Study Center）。
译者简介
王静华
热能工程和工商管理双硕士，精神分析取向心理咨询师。曾接受现代精神分析取向自体心理学训练、婴儿观察训练、全身聚焦训练。
精彩书评
彼得·莱塞姆给出了一部非常完整的论著，内容涉及科胡特自体心理学发展以及当代自体心理理论的持续演进。莱塞姆博学且深刻，他极具钻研性地评估了自体心理理论以及该理论对精神分析领域的贡献。本书绝不仅仅是一部“导论”，它对核心问题的历史性解释和综合性论述，对所有对自体心理学感兴趣的人而言，极具价值。
——James L. Fosshage, Ph.D
国际精神分析自体心理学协会主席
彼得·莱塞姆写就了一部极为出色的关于自体心理学的导论，对临床工作者很有帮助。它在精神分析理论和临床实践之间给出了颇具说服力的阐述，这些阐述中不仅涵盖传统的自体心理学，也涵盖当代各种关系-系统疗法。对于学生、受训者，以及经验丰富的治疗师，都具有很大的价值。
——Robert D. Stolorow, Ph.D
《经验的世界》（Worlds of Experience）的联合作者之一
目录
前言
第1章 缘起
第2章 自恋概念的重构
第3章 自体与自体客体
第4章 共情
第5章 自体心理学如何看待心理成长和治疗行为
第6章 自体—体验疾患和障碍的精神病理学
第7章 临床过程
第8章 思想人文和社会文化对科胡特的影响
第9章 主体间性
第10章 动机系统理论
第11章 自体心理学的攻击
第12章 自体心理学视角
第13章 自体心理学对精神分析理论和实践发展的贡献
附录 影响自体心理学的先驱理论家及其理论观点
参考文献
精彩书摘
科胡特对自恋的解释
科胡特彻底改变了关于自恋的精神分析思考。他反对蔑视自恋的普遍论调—自恋是婴儿化的自体—专注（self-absorption）—因为自恋中蕴含着新的成长可能性（Friedman，1986）。他把自恋“从一种幼稚的形式”重新概念化为“活力、意义和创造力的源泉”（Mitchell and Black，1995: 169）。在他看来，自恋不是需要被超越和清除的人格面向。而是至关重要的个体资源，有待滋养以确保它的成熟。科胡特相信自恋的成熟会带来宝贵的品质，例如成熟、幽默、创造力和智慧。
科胡特重构自恋是试图修正他坚信的对自恋的理解的失衡。按照弗洛伊德对精神健康的非正式定义—爱与工作的能力，精神分析理论强调发展道路的终点是具备爱的能力。科胡特把注意力转移到自恋发展道路，它的终点是具备相对稳定的自尊和创造力（Goldberg，1974）。这样做时，科胡特挑战了弗洛伊德认为自恋和客体爱互相对立的观点。
科胡特对弗洛伊德自恋概念的异议
科胡特逐渐确信弗洛伊德的自恋概念—总体的力比多发展理论的一部分—已导致数个遗憾的理论和临床结果。首先是存在说教式的蔑视自恋的观点。在这种观点中，自恋就暗示着不成熟和自体—中心（self-centeredness），因此被认为是一个需要被超越的阶段。自恋被看作需要被清除的病理，只有这样才能收获成熟，尤其是获得爱的能力。科胡特质疑自体爱是否妨碍了爱他人的能力。实际上与弗洛伊德的观点形成对照的是，他观察到的是对自身的确信感将极大地增加一个人与他人充分相处的能力。科胡特认为自恋型病理付出的代价，与其说是关系不如说是成熟的自恋形式，例如自尊调节、共情、创造力和智慧（Lachmann and Beebe，1995）。“在弗洛伊德的单轴理论范围内，持续存在自恋必然会被看作早期性心理发展的病理遗留或者是后期退行于此”（P. Ornstein 1978: 67）。弗洛伊德对自恋的看法，临床上导致分析家对病人行为的自恋面向，持有批评的对立性立场。
科胡特相信，弗洛伊德的概念另一个令人遗憾的临床含义，是自恋仅仅起着阻抗治疗的作用。弗洛伊德认为自恋是分析师的敌人。朝向自恋的这种态度也促使分析师对病人行为中的自恋面向，持反分析的对立性立场。
另外，弗洛伊德的自恋概念导致对某些病人类型的治疗持有相当的悲观态度。弗洛伊德认为显著自恋（意味着自恋型病理）表明病人没有足够的客体力比多，无法形成成功治疗所必须的移情。附着在分析师上的移情，是催化精神分析治疗作用的基本要素。移情被认为是一种媒介，借由它，病人内在强烈冲突的感受和幻想被激活并朝向分析师，接着经由分析师的诠释而意识化，从而置于自我的支配之下—“本我所在之处，就是自我应在之地”，弗洛伊德的著名格言。弗洛伊德对“移情神经症（transference neuroses）”和“自恋神经症（narcissistic neuroses）”进行比较，认为前者是精神分析可以治疗的，例如癔症和强迫症；而后者是精神分析不可治疗的，例如精神病和重度抑郁症。弗洛伊德把这些自恋状态概念化为客体力比多不足，因此他相信是无法经由精神分析方法治疗的。20世纪60年代开始，前来分析的病人越来越多是受困于自恋型病理。这就把精神分析置于很大的困境：大部分潜在治疗人群被认为无法经由精神分析方法进行治疗，而且这个比例会持续增加。
旧瓶装新酒
在《自体的分析》（1971）一书中，科胡特从弗洛伊德驱力理论方面—能量的后设心理学—构造他关于自恋的新设想。科胡特这样做可能是出于两个原因。第一，他想要保持精神分析传统的连贯性。实际上，起初科胡特并没有认为他的设想，表示与经典传统的彻底分离。科胡特曾坚定地忠诚于弗洛伊德精神分析传统。他敬重弗洛伊德，并和弗洛伊德的女儿安娜保持着良好的关系，这个关系对他相当重要。第二，他做出这个选择（关于如何构造他的新思想）是希望让他的新思想更易于被精神分析组织所接受。当现有理论的各个面向受到质疑时，作为精神分析组织的领导成员，他很清楚这个组织强大的条件反射式的保守主义。可是，他把“他的新思想的酒放在精神分析后设心理学的旧瓶中”（R.D. Stolorow，私人谈话）所带来的负面后果就是，从一开始就让他的设想更加地难以理解。
科胡特在《自体的重建》（1977）用自体客体概念（selfobject concept）取代“自恋的（narcissistic）”。这个转变不仅仅是术语上的改变。自体客体概念强调了他的观点，也就是所谓的自恋现象反映了一种基本心理需要的挫败和扭曲。在关系性情境脉络中，这些是自体的健康需要（Bacal，1995）。
自恋连续体
科胡特把自恋重新概念化为从健康到病理的一个连续体。在健康自恋中，自信和自尊连同稳定、成长—促进（growth-promoting）的关系已经在极大程度得到发展。这并不是说拥有健康自恋的个体在遭遇失望和挫折时，会免受自我怀疑（self-doubt），不会暂时失去自信。当这样的事情发生时，他们仍然会容易感到受伤和暂时退缩，同时体会到一定程度的抑郁感受并感到羞耻和愤怒。但是，自恋发展健康的个体通常能够相对快速地“回弹复原（bounce back）”，并在合适的时间内恢复饱满自信的感觉。
相反，病理性自恋呈现出紊乱的自体—关注（self-preoccupation）并且难以调节自信和自尊，间或难以调整自体—统整。这些困难的起因是在满足自体客体需要所必须的回应方面，体会到重大失败，以及和这个失败有关的被动防御机制。导致的病理性自恋具有高度不稳定的自我概念（self-concept）的特征，伴随妄自尊大（self-importance）的夸大幻想、高人一等的优越感和只能将他人体验为需要—满足（need-gratifying）的提供者。这种明显自恋困难的个体显得特别容易受到痛苦的羞耻感和羞辱感的伤害。为了尽力保护他们自己免受这些痛苦感受，他们常常试图创造一种无动于衷乃至无懈可击的感觉。
这些状态就表现为自负的表达方式，似乎是贬低他人的态度和高人一等的优越感。显然，具这些表达特征的行为举止通常不受他人欢迎。悲哀的是，当这样的个体最需要给予理解和支持性回应时，他们反而常常体验到冷落。简而言之，基本的人际关系被这些自恋失衡的病理特征所损害。
自恋发展路线
对比于弗洛伊德认为自恋和客体爱是在同一条发展路线，科胡特认为自恋有它自己的独立发展路线。他指出力比多发展道路上的一个早期部门在分析理论中一直没有被讨论。他声称精神分析学家们一直没有考虑到蓄存力比多继续投注在自体（也就是，仍然保持自恋的）所产生的效应，也就是它会继续强有力地影响个体的自体感。他把这个忽视归因于自恋这个术语被赋予负面内涵（Berger，1987）。所以科胡特的构想与弗洛伊德单轴发展线的概念（即从自体性欲到自恋再到达客体爱）截然不同。
科胡特认为自恋具有独立的发展路线，并且和客体爱的发展路线相当不同。科胡特建立的理论认为，自恋与客体爱并行发展而不是与之对立。实际上，他又假设了一条轴线，这样就有两条发展路线将自体性欲引向自恋、再引向更加成熟的自恋。他详细说明了这两条并行的发展路径：夸大—表现癖自体和理想父母影像。科胡特指出，对自体客体移情的分析和这些移情的修通，使得他不得不把自恋和客体爱考虑为两条独立的发展轴。这就和以前的观点迥然不同，在自恋人格疾患的分析中，传统观点把自恋看作阻抗成熟（P. Ornstein，1978）。
自恋与客体爱关系的重构
在科胡特的自恋重构中，重要的是他对自恋和客体爱关系的重新思考。弗洛伊德（1914）把自恋和客体爱概念化为彼此对立，而且处于彼此成反比或者你消我长的关系。换言之，一个人自恋力比多（narcissistic libido）越多，可用的客体力比多（object libido）越少，反之亦然。自我—涉入越多，照顾他人的能量就越少。这就隐含着对自己感觉良好妨碍了爱他人的能力。但是这个看法和通常的体验相矛盾。恋爱中的我们倾向于感到我们两个非常好。
正如前面提到的，弗洛伊德假设了一条客体爱发展路线，即从自体性欲（autoeroticism）到自恋、最后到达客体爱。因此，弗洛伊德认为自恋阻碍了爱的能力与成熟。所以他把自恋看作治疗阻抗的重要来源。
相反，科胡特宣称自恋有它自己的发展路线，与客体爱的发展相分离。科胡特坚称自恋并不是弗洛伊德认为的那样与客体爱相冲突，并且力图改变自恋的轻蔑和说教内涵。
理想双亲影像的自恋发展路线
科胡特建立的理论提出，理想双亲影像的自恋发展路线是两个“完美系统（systems of perfection）”之一，起因于婴儿原发自恋中的失调。科胡特相信这些失调，源于不可避免的母亲照顾婴儿过程中的不足。他认为婴儿会经由两种或其中一种方式极力维持原始完美感、全能感以及和母性照料者人物的一体感：投注于照料者以绝对完美和全能力量（Lee and Martin，1991），或者投注于原始自体以绝对完美和全能力量（见下）。
婴儿或儿童在感到抑郁—沮丧、焦虑或恐惧等—的时候需要一个可理想化的力量、安全和慰藉的来源，他能向其求助（并与之连接）。在这些时候，孩子需要参与到他的依恋对象的力量和稳定中。这个理想化连接或者与依恋对象融合，帮助孩子恢复平静和次序感。这就是理想化自体客体体验原型。
在后设心理学层面，科胡特把这种交互作用的特征，概念化为给孩子碎裂的自体—结构（self-structure）提供一种重新整合的体验。用科胡特的语言表达就是这个理想化自体客体经验帮助孩子的“虚弱自体（enfeebled self）” “恢复（restores）”到统整和安全的适宜水平。不断累积这些类型的理想化自体客体体验，逐渐帮助孩子内化或者表征这个安抚或者安全—增强的自体客体体验。一直这样做，就能促使个体在以后感到悲痛的时候提供自体—安抚（self-soothing）。除此之外，科胡特相信，这个内化为青春期和成人期发展目标和理想铺平了道路。
夸大—表现癖自体的发展路线
科胡特概念化的夸大—表现癖自体的自恋发展路线是第二个“完美系统（systems of perfection）”，起因于母亲作为镜映他人不可避免的不足。他提出理论认为，这表示经由向原始自体投注完美感和力量感，以试图保留原始力量感、完美感以及和母亲的一体感。
通过呼应、反射、认可和欣赏，阶段—恰当（phase-appropriate）的母性回应确认了孩子的夸大—自负自体（grandiose-expansive self）。恰到好处地，这些回应促使孩子古老的夸大性和表现癖通向正常的转变内化的成熟过程。尤其是当人格（科胡特称之为夸大自体）这些面向被父母接受和喜爱时，孩子的夸大欲、表现癖和全能感就会经历转化。这个无意识逐渐转变内化的结果，是有能力追求自我协调（self-syntonic）的抱负和目标，有能力享受不同功能和活动，并且达到现实的、稳定的自尊。科胡特认为这些是自恋发展路线的终点。它们是成熟的统整自体具有的功能（P. Ornstein，1978）。
自恋的成熟
在科胡特看来，发展和精神分析治疗的首要目标之一就是自恋的成熟。如前所述，科胡特认为自恋—如果发展充分—是丰富个人人生的关键资源，而不是一种需要被消除的不成熟和自我—中心（self-centeredness）的形式。有足够的自体客体体验、没有创伤的情况下，自体的夸大和理想化两极就从古老形式发展为成熟的形式。自体的夸大—表现癖一极的成熟结果是现实的抱负、持续追求这些抱负的动力及发展出稳定的自尊。自体的理想化一极的成熟结果是不但增强共情能力、幽默能力和创造活动，而且更能接受生命的无常，以及有时发展出智慧。科胡特相信自恋的成熟涉及接受一个人既依赖于自体客体环境，也与自体客体环境相互依赖。正如已讨论的，科胡特相信我们从未超越我们对我们的自体客体环境的依赖。而是说自体客体需要的成熟使得我们能够以更加宽泛的方式满足这些需求，既以具体的也以象征的方式。就这个信念的提出而言，科胡特正在质疑当时盛行的自我心理学的观点，自我心理学强调个体独立是成熟的首要标志，因而，是精神分析治疗的首要目标。关于这一点，科胡特认为努力寻求绝对自治（autonomy）是古老自恋的标志而不是成熟的标志。
前言/序言
和很多人一样，我也相信自体心理学对精神分析的演进发展做出了重大且决定性的贡献。可是，不幸的是，我也同样认为，对于新进入这个领域的人而言，理解自体心理学并不容易。大多数人会发现，科胡特的理论很难阅读和理解。因为这个以及其他各种原因，自体心理学的许多概念被普遍误解。我试图写一本综合性、引导性的教材，使自体心理学的概念更易被理解，尤其是对开始尝试学习自体心理学的学生和临床医师们。
此书是我对自体心理学理论和实践的独特理解（并简要地结合主体间理论和动机系统理论）。我不得不在内容呈现上有所取舍，并且我的选择不可避免地会反映我个人的偏好。除此以外，我期望并深感遗憾的是，在努力以中等篇幅提供关于自体心理学的概览时，我不可避免地会忽略一些理论家并对其他的一些理论家仅能一笔带过。
我主要依据两个原则组织此书的内容：体现自体心理学概念的演化；体现这些概念彼此关系的内在逻辑性。因而，我认为从科胡特的 “自恋概念的重构” （第2章）开始是有意义的（第1章引入一个非常重要的个案，而且整本书都会参考这个个案，之后简要回顾了科胡特理论的发展），因为几乎科胡特所有的概念都延伸自他对自恋和自恋发展的概念重建。接着，我在第3章谈及关键的自体客体（selfobject）概念以及自体（self）和自体客体这两个概念之间的关系，这是自体心理学看待人类体验的核心视角。同时这一章不仅解释和说明不同类型的自体客体体验（selfobject experience），也讨论了这些自体客体体验的发展以及发展中的问题。
接下来的第4章涉及最常被误解的共情（empathy），详加阐释了这个核心概念以及它在发展和治疗过程中的作用。讨论了自体心理学为什么非常重视共情，对共情的常见误解，以及科胡特如何无心地部分导致共情在治疗和治疗作用上某种程度的混乱。第4章也包括那些对自体心理学重视共情的各种批评。之后简略地描述了自体心理学后—科胡特理论家关于共情的一些有见解的观点。
第5章涉及结构化，特别聚焦于自体心理学如何看待心理成长和治疗作用。这一章从科胡特理论关于恰到好处的挫折（optimal frustration）的理论开始。接着，正面回应对这一理论的挑战，比如来自巴沃克、特曼、史托罗楼、毕比和拉赫曼的不同观点。解释并说明与此相关的概念，包括代偿结构（compensatory structure），矫正性自体—客体体验（corrective self-object experience）和自体—解放（self-liberation）。
第6章集中于自体心理学对精神病理学的理解。详细阐述若干重要概念，包括自体疾患的病因学、自体心理学如何看待病理核心、脆弱自体、碎裂体验（fragmentation experience）和崩溃焦虑（disintegration anxiety）、症状学理解、有问题的组织原则、对俄狄浦斯病理的概念重建以及自体心理学关于创伤和成瘾问题的观点。
第7章专注于临床过程。更加清楚地描绘了自体心理学治疗在实践中看起来是怎样的。涉及的主要概念有自体心理学治疗原理、倾听的位置和共情倾听位的核心、阻抗、移情（包括重复性维度和自体客体维度这两者）、反移情、破裂及修复序列、诠释过程以及治疗行为的指导原则。
影响科胡特和他对精神分析理论的推进的重要思想人文和社会文化，这是第8章的内容。理解一个理论家，将其置于他所在的时代背景中是有所助益的，这就是此章的出发点。
第9章简要概览了史托罗楼和阿特伍德发展的主体间视角。在这一章中讨论的主要概念包括主体间理论的发展由来、它的基本概念、治疗基本原则、精神病理学、对无意识的概念重建、对治疗有效因素和治疗作用的观点、移情和反移情以及与自体心理学的比较。类似地，第10章简要概述最初由利希滕贝格综合论述的动机系统理论。详细说明和解释了利希滕贝格设想的五大动机系统。
第11章重新返回自体心理学，特别关注它关于攻击的观点。首先涉及自体心理学的自恋和攻击这两个概念之间的关系，接着转向科胡特的自恋性暴怒（narcissistic rage）。从理论和临床两方面讨论自恋性暴怒，涵盖究竟什么引发了自恋性暴怒、它的表现形式、科胡特对于自恋性暴怒的治疗指导方针，科胡特对自恋性暴怒和健康攻击的比较以及科胡特从自恋性暴怒视角是如何理解攻击的。随后，此章讨论了后—科胡特对自体心理学理解攻击的贡献，包括福斯吉、拉赫曼和史托罗楼。
第12章篇幅很短，简单描述了我所称的“自体心理学观点”。 “观点（vision）”，我的意思是一个理论关于人性和发展、精神病理如何发展而来（建构在对人性和精神发展的观点之上）以及有效治疗的深层原理的观点。
第13章是本书的最后一章，落在自体心理学对精神分析理论和实践的发展的贡献。在本书的附录中描述了四位理论学家理论成就的各个方面，他们可以说是自体心理学部分主要概念的先驱者：费伦齐、巴林特、费尔贝恩和温尼科特。这本书也从一路相随的许多人的帮助中获益。首先要感谢我的朋友兼同事托马斯·史密斯博士，因为他专业的编辑和令人感激的鼓励，让此书看起来更好。
我非常感谢我的朋友兼同事亚瑟·格瑞博士，阿利纳·法尔曼和彼得·考夫曼阅读早期草稿并在许多处为我指出有用的方向。我也非常感谢彼得·考夫曼博士将此项目引荐给我。
最初计划组织此书时，我得到了来自“semicircle”成员们睿智的建议：雪莱博士，杰奎琳·戈特霍尔德博士，盖瑞·海耶斯博士，珍妮特·德洛格临床社会工作者，彼得·考夫曼博士，唐娜·奥林奇博士，桑德拉·吉尔斯基博士，斯提芬·克诺布洛赫博士，朱蒂斯·拉斯廷临床社会工作者，多里纳·索特博士。
最后，特别感谢我的家庭，感谢他们的鼓励、支持和偶尔的刺激：我的女儿艾米丽（“爸爸，你打算什么时候完成这本书？”），我的继子伊桑·莫勒（“彼得，你还在写那本书？”），以及我的妻子珍妮特，感谢她无价的支持和电脑专长。我非常感谢她多次将堙没在网络空间中的底稿挽救出来。当然，就此书的内容，读者们将会做出自己的判断。
用户评价
我最近读了一本名为《万千心理·自体心理学导论》的书，这本书给我带来了非常深刻的启发。我一直对心理学领域充满好奇，尤其对那些能够深入探讨个体内在世界，帮助我们理解自身情感和行为模式的理论特别感兴趣。自体心理学，听上去就有一种非常治愈和关注个体核心需求的感觉，所以当我在书店看到这本书的时候，立刻就被它吸引了。 我一直认为，每个人内心深处都渴望被理解、被接纳，尤其是在童年时期，这些需求如果未能得到充分满足，很容易在成年后投射到我们的人际关系和自我认知中。这本书恰好就从这个角度切入，它并没有像一些心理学理论那样，将个体看作是客观分析的对象，而是充满了对个体独特经历的尊重和关注。作者在书中用了很多生动的案例，描述了一个个鲜活的个体，他们在成长过程中经历了怎样的挫折，又是如何一步步建立起自己的“自体”。 我尤其喜欢书中关于“共情”的部分。它不仅仅是简单地站在别人的角度思考问题，更是一种深度的情感连接，一种能够让对方感受到被理解、被看见的体验。在书中，作者详细阐述了自体心理学如何通过建立一种安全、支持性的关系，来帮助那些在早期关系中受到创伤或忽视的个体，重新找回内在的完整感。读到这里，我仿佛也经历了一次内心的洗礼，开始反思自己与他人的互动方式，以及我是否真正地给予了他人足够的共情。 书中对“自恋”的探讨也让我印象深刻。很多时候，我们对自恋的理解可能还停留在表面，认为它就是一种过度自我欣赏。但自体心理学则将其更深层地与早期发展中的需求联系起来，比如对“理想化自体客体”的依赖，以及在这些客体破碎后所产生的内心空虚。作者通过细致的分析，让我们看到了这些看似“自恋”行为背后，其实是内心深处对被关注、被认可的渴望。这让我不再轻易地给他人贴上“自恋”的标签，而是尝试去理解他们行为背后的动机。 阅读这本书的过程，就像在探索一片未知的内心大陆。作者用非常细腻的笔触，描绘了自体的发展过程，以及在过程中可能遇到的种种困难。从最初的“原始的自体”，到逐渐形成“稳定而整合的自体”，每一步都充满了挑战。书中提到的“镜像”和“理想化”等概念，帮助我更清晰地认识到，我们在成长的过程中，是如何通过与他人的互动，来塑造和巩固自己的自我形象的。 这本书还有一个非常吸引我的地方，就是它强调了“自我功能”的重要性。它不仅仅关注个体的情感体验，更关注个体如何能够有效地应对生活中的挑战，如何保持心理的稳定和弹性。作者在书中提供了一些非常实用的方法和视角，帮助我们识别和修复那些阻碍我们实现自我功能的内在障碍。这让我觉得，自体心理学不仅仅是一种理论，更是一种实用的生活指南。 读到书中关于“自体客体”的部分，我才真正理解了为什么我们会对某些人产生深深的依恋，以及为什么我们会如此渴望从特定的人那里获得认可。自体客体不仅仅是人，更是一种功能，一种能够满足我们心理需求的存在。这本书让我明白了，在建立健康的人际关系时，我们需要找到那些能够提供“支持性自体客体”的人，同时也需要努力成为他人可靠的“自体客体”。 我特别欣赏作者在书中对于“情感失调”的探讨。我们每个人都会在生活中经历各种各样的负面情绪，但很多人却不知道如何有效地处理它们，导致情绪长期积压，影响身心健康。自体心理学提供了一种全新的视角，它将情感失调视为一种自体功能受损的表现，并通过理解和修复这些受损的功能，来帮助个体重新获得情感的平衡。 总的来说，《万千心理·自体心理学导论》是一本充满智慧和人文关怀的书籍。它以一种非常深刻而细腻的方式，揭示了个体内在世界的运作规律，并为我们提供了通往内心成长和自我疗愈的路径。我强烈推荐这本书给所有对心理学感兴趣，或者希望更好地理解自己和他人的人。它一定会为你打开一扇新的窗户，让你看到一个更丰富、更完整的自己。 这本书最让我感到惊喜的是，它并没有贩卖一些空洞的理论，而是充满了实践的指导意义。作者在书中提供了大量的练习和思考题，引导读者将书中的理论应用到自己的生活中，去发现和解决自己的内在问题。我尝试了一些书中的练习，发现它们确实能帮助我更好地觉察自己的情绪和想法，并逐渐找到更健康的应对方式。这让我觉得，这本书不仅仅是让我“知道”，更是让我“做到”。
评分最近读完《万千心理·自体心理学导论》这本书，内心真的有种豁然开朗的感觉。我一直觉得，我们每个人都是一部复杂而精密的机器，但很多时候，我们却对这台机器的核心运作机制知之甚少，甚至常常误解它的运行逻辑。尤其是在面对生活中的种种不如意、人际关系的纠葛，以及偶尔闪现的自我怀疑时，我们总会陷入一种无所适从的境地。这本书，恰恰就给了我一把钥匙，让我能够一点点地去理解，去解码我内在世界的奥秘。 作者在书中对“自体”的定义和阐述，颠覆了我以往的一些认知。我以前可能更多地将“自我”理解为一种身份认同，或者是一种社会角色，但《万千心理·自体心理学导论》却将“自体”描绘成一个更加动态、更加内在的核心，它贯穿于我们生命的始终，并且在与外界环境的互动中不断地塑造和发展。书中关于“自体客体”的论述，让我明白了为什么我们会如此依赖某些人，以及为什么某些关系会对我们产生如此深远的影响。我开始反思，我在生命中遇到的那些对我至关重要的人，他们在我生命中扮演了怎样的“自体客体”的角色，又给予了我怎样的支持和滋养。 尤其令我印象深刻的是，书中对“自恋”的探讨，并没有停留在道德评判层面，而是将其视为一种早期发展中可能出现的心理需求。作者解释了“病态自恋”的根源，往往是早期自体未能得到充分滋养和认同，从而导致内在的空虚和不安全感，进而产生补偿性的自恋行为。这种理解方式，让我对那些曾经让我感到难以理解的“自恋”行为，有了更多的同情和理解。我开始意识到，很多时候，那些看似骄傲甚至傲慢的外表下，可能隐藏着一个极度渴望被看见、被肯定的脆弱心灵。 这本书的语言风格也十分迷人。作者并非枯燥地堆砌学术术语，而是用非常富有诗意和感染力的语言，将深奥的心理学理论娓娓道来。读的过程中，我常常会停下来，回味那些精彩的比喻和深刻的洞察。作者在书中描绘的个体成长历程，就像一幅幅生动的画卷，让我能够身临其境地感受主人公内心的挣扎与成长。这种叙述方式，让我在阅读时，既获得了理性的启迪，也得到了情感的共鸣。 此外，书中关于“共情”的论述，更是让我对如何与他人建立深度连接有了全新的认识。作者指出，真正的共情，不仅仅是理解对方的言语，更是要能够触及对方内心深处的情感，并且以一种不带评判的方式，给予对方全然的接纳。在书中，我学到了很多关于如何成为一个更好的倾听者，如何去捕捉那些对方可能没有说出口的，但却至关重要的情感信号。这对我改善我的人际关系，有着非常实际的指导意义。 《万千心理·自体心理学导论》给我带来的最大价值，在于它帮助我理解了，为什么我会以现在的样子存在，以及我内心深处的那些困扰，究竟源自何方。书中对“情感失调”和“自我功能”的阐述，让我看到了自己身上可能存在的阻碍，同时也为我指明了修复和成长的方向。我开始意识到，很多时候，我们并非“不够好”，而是我们的“自体”功能可能在某个发展阶段遇到了阻碍，需要我们去识别、去疗愈。 我特别喜欢书中对“镜像”和“理想化”的分析。我们是如何通过他人的目光来认识自己的，又是如何通过模仿和追随那些我们理想化的人物来构建自己的认同感。这些过程，虽然看似寻常，却在潜移默化中塑造了我们是谁。这本书让我更加清晰地认识到，我在成长过程中，是如何借鉴了哪些“镜像”，又追随了哪些“理想化”的对象，而这些选择，又对我产生了怎样的影响。 更让我感到兴奋的是，这本书并非止步于理论的阐述，它还为我们提供了大量的实践建议。作者鼓励我们去观察自己的情绪反应，去反思自己的行为模式，并且尝试用更健康的方式来回应内心的需求。我开始尝试书中的一些练习，比如记录自己的情绪日记，或者在与人互动时，更有意识地去体会对方的情感。这些小小的改变，正在悄悄地影响着我，让我与自己的关系，以及与他人的关系，都变得更加和谐。 总而言之，《万千心理·自体心理学导论》是一本我非常珍视的书。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何认识自己、如何与自己和解、如何与世界建立健康连接的书。它以一种温和而深刻的方式，引导我踏上了自我探索的旅程，让我看到了生命中更多的可能性。我毫不犹豫地将这本书推荐给每一个渴望成长、渴望内心平和的朋友。 这本书的结构设计也非常合理，从基础的理论概念，到复杂的心理现象，再到具体的实践指导，层层递进，逻辑清晰。即使是初次接触自体心理学的人，也能在作者的引导下，逐步理解其核心思想。我非常享受这种循序渐进的学习过程，它让我不会因为理论的复杂而感到畏惧，反而会因为不断的理解和顿悟而充满动力。
评分最近一口气读完了《万千心理·自体心理学导论》这本厚重的书，感觉自己像是在一次深度的心灵旅行。我一直对那些能够解释我们内心深处运作机制的理论特别着迷，而自体心理学，恰恰就是这样一种理论，它以一种极其贴近个体生命体验的方式，探讨了我们是如何形成自我，又是如何与世界建立联系的。这本书，就像一位经验丰富的向导，带领我穿越了自己内心的迷宫，发现了许多之前从未注意到的角落。 书中对于“自体”的描绘，远超出了我之前对“自我”的理解。它不再仅仅是一个静态的身份，而是一个充满活力、不断发展、并且极度依赖于早期环境滋养的生命核心。作者用非常生动的语言，解释了“自体客体”的概念，以及这些客体如何在我们的成长过程中，扮演着“镜像”、“理想化”和“孪生”等不同的角色。我开始回想起自己生命中那些对我产生重要影响的人，他们在我身上留下了怎样的印记，又如何帮助我塑造了今天的我。 我尤其欣赏书中关于“情感失调”的探讨。很多时候，我们都会被突如其来的负面情绪所困扰，但却不知道如何有效地处理，甚至常常因此陷入深深的自责。这本书让我明白，情感失调并非是性格缺陷，而是自体功能在某个阶段受到了阻碍的表现。作者提供了许多深入的见解，帮助我们理解这些阻碍的根源，以及如何一步步地去修复它们，从而重新获得情感的稳定和平衡。 《万千心理·自体心理学导论》的书写风格，也充满了艺术感。作者并没有简单地罗列枯燥的理论，而是用大量的生动案例，将抽象的概念具象化。读的过程中，我仿佛看到了一个个鲜活的生命，他们在面对童年创伤、人际困境时，是如何挣扎，又是如何一步步地寻找力量，重塑自我的。这种叙述方式，让我不仅在智力上获得了启发，更在情感上得到了深深的触动。 书中关于“自恋”的分析，让我对这一概念有了更深刻的理解。作者并没有将自恋简单地妖魔化，而是将其视为一种可能源于早期自体未能得到充分滋养的心理机制。理解了这一点，我便不再轻易地用标签去评判他人，而是尝试去探究其行为背后可能存在的更深层的原因。这种视角，极大地拓宽了我对人性的理解，让我变得更加包容和富有同情心。 这本书还有一个让我感到惊喜的地方，就是它强调了“自我功能”的修复和发展。它不仅仅关注我们如何去理解内心的痛苦，更关注我们如何能够重新获得面对生活挑战的能力，如何保持心理的韧性。作者在书中提供了一些非常实用的方法和视角，帮助我们识别和改善那些阻碍我们实现自我功能的内在模式。这让我觉得，这本书不仅仅是关于“理解”，更是关于“行动”和“成长”。 我特别喜欢书中关于“共情”的阐述。它不仅仅是一种倾听的技巧，更是一种深刻的情感连接，一种能够让对方感受到全然被理解和被接纳的体验。我学到了如何去捕捉那些对方没有直接表达的情感信号，如何用一种不带评判的方式去回应，以及如何在这个过程中，同时滋养自己的自体。这对我改善我的人际关系，尤其是在建立深度连接方面，有着非常重要的指导意义。 《万千心理·自体心理学导论》给我带来的最大感受，是它让我看到了个体生命的韧性和成长的无限可能。即使经历了再大的创伤，即使内心有再多的困扰，只要我们能够找到正确的方法，并且坚持不懈地去探索和疗愈，我们就能够重新找回内心的完整和力量。这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心的道路，让我不再害怕前方的未知。 总而言之，这是一本我强烈推荐的书。它不仅能够帮助你更深入地理解自体心理学的核心概念，更重要的是，它能够引导你踏上自我探索和内在成长的旅程。读完这本书，你会发现，你对自己的理解，以及对世界的看法，都将发生深刻的改变。它让我重新审视了自己的生命，并且对未来充满了希望。 这本书的章节安排也非常科学，从基础概念的铺垫，到复杂议题的深入探讨，再到最后实践性建议的提出，整个过程非常流畅，能够引导读者一步步地深入理解。作者的叙事方式，时而如潺潺流水，时而如澎湃巨浪，将知识与情感巧妙地融合在一起，让人在阅读过程中，既有思维的碰撞，也有情感的共鸣。
评分我最近才拜读了《万千心理·自体心理学导论》这本书，感觉自己像是在一次深入的灵魂探险，发现了许多关于自己的新大陆。一直以来，我对心理学领域都抱着极大的兴趣，但很多理论总感觉离我太远，或者过于学术化，难以与我的生活经验产生直接的连接。然而，这本书却以一种极其温暖和富有洞察力的方式，将自体心理学的核心理念，一一展现在我面前，让我茅塞顿开。 作者在书中对“自体”的阐述，让我眼前一亮。它不再仅仅是一个抽象的“我”，而是一个在生命早期就与环境互动，不断建立和巩固的内在核心。书中对于“自体客体”的定义，让我深刻理解了为什么我们会对某些人产生如此强烈的依赖感，以及为什么某些关系能够如此深刻地影响我们。我开始审视自己的生活，去辨认那些曾经给予我支持和滋养的“自体客体”，以及那些可能让我感到失落和困惑的“自体客体”。 尤其让我印象深刻的是，书中对“自恋”的探讨，并没有停留在表面，而是深入挖掘其背后的心理机制。作者解释了，很多时候，“自恋”行为是由于早期自体未能得到充分的认同和滋养，导致内在的空虚和不安全感，从而产生的一种补偿性的心理防御。这种理解方式，让我不再轻易地将那些在人际关系中表现出“自恋”特质的人，简单地贴上负面标签，而是尝试去理解他们行为背后的脆弱和渴望。 《万千心理·自体心理学导论》的语言风格，也充满了独特的魅力。作者用一种非常富有诗意和哲思的笔触，将复杂的心理学理论，转化为引人入胜的故事。读的过程中，我常常会被书中那些深刻的譬喻和精妙的洞察所打动。作者描绘的个体成长经历，就像一幅幅生动的画卷，让我能够身临其境地去感受主人公内心的挣扎、痛苦与最终的成长。 书中对“情感失调”的分析，也为我提供了全新的视角。我们常常会被各种负面情绪所困扰，但却不知道如何有效地去处理。这本书让我明白，情感失调并非是个人意志薄弱，而是自体功能在某些方面的受损。作者提供了许多实用的方法和思路，帮助我们去识别这些受损的功能，并且一步步地去修复它们，从而让我们的情绪回归到平衡的状态。 《万千心理·自体心理学导论》的价值，不仅仅在于它对理论的精辟阐述，更在于它对个体生命韧性和成长潜力的深刻揭示。它让我意识到，即使我们曾经经历过再大的创伤，即使内心有再多的困惑，只要我们能够愿意去探索，去理解，去疗愈，我们就能重新找回内心的力量，并且活出更完整、更精彩的人生。 我特别喜欢书中关于“共情”的论述。它不仅仅是一种倾听的技巧，更是一种深度的情感连接，一种能够让对方感受到全然被理解和被接纳的体验。我学到了如何去捕捉那些对方没有直接表达的情感信号，如何用一种不带评判的方式去回应，以及如何在这个过程中，同时滋养自己的自体。这对我改善我的人际关系，尤其是在建立深度连接方面，有着非常重要的指导意义。 更让我感到振奋的是，这本书并没有止步于理论的探讨，而是提供了大量的实践性建议。作者鼓励我们去观察自己的情绪反应，去反思自己的行为模式，并且尝试用更健康的方式来回应内心的需求。我开始尝试书中的一些练习，比如记录自己的情绪日记，或者在与人互动时，更有意识地去体会对方的情感。这些小小的改变，正在悄悄地影响着我，让我与自己的关系，以及与他人的关系，都变得更加和谐。 总而言之，《万千心理·自体心理学导论》是一本我非常珍视的书。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何认识自己、如何与自己和解、如何与世界建立健康连接的书。它以一种温和而深刻的方式，引导我踏上了自我探索的旅程，让我看到了生命中更多的可能性。我毫不犹豫地将这本书推荐给每一个渴望成长、渴望内心平和的朋友。 这本书的结构设计也十分精妙，从基础概念的引入，到复杂议题的层层剖析，再到最终的实践指导，每一个环节都衔接得恰到好处，能够引导读者逐步深入，并且产生持续的学习动力。作者的行文流畅，但又不失深刻，在知识性和感染力之间找到了完美的平衡点。
评分最近读完《万千心理·自体心理学导论》，感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼，对“自我”有了全新的认识。我一直觉得，每个人都是一个复杂而神秘的宇宙，而我们常常对自己这个宇宙的运作方式知之甚少。这本书，恰恰就给了我一把钥匙，让我能够一点点地去探索，去理解，去揭示我内心深处的奥秘。 作者在书中对“自体”的阐述，颠覆了我以往的一些认知。它不再仅仅是一个被动的接受者，而是一个积极的建构者，它在与外界环境的互动中，不断地形成、发展和巩固。书中关于“自体客体”的概念，让我深刻理解了为什么我们会如此依赖某些人，以及为什么某些关系会对我们产生如此深远的影响。我开始回顾自己生命中的重要关系，去辨认那些真正滋养了我，也那些可能曾经让我感到失落的“自体客体”。 我特别欣赏书中对“自恋”的探讨，它并没有停留在简单的道德审判，而是深入挖掘其背后的心理机制。作者解释了，很多时候，“自恋”行为源于早期自体未能得到充分的认同和滋养，导致内在的空虚和不安全感，从而产生的一种补偿性的心理防御。这种视角，让我不再轻易地对那些表现出“自恋”特质的人产生负面情绪，而是尝试去理解他们行为背后可能存在的脆弱和渴望。 《万千心理·自体心理学导论》的语言风格，也充满了独特的魅力。作者用一种非常富有诗意和哲思的笔触，将复杂的心理学理论，转化为引人入胜的故事。读的过程中，我常常会被书中那些深刻的譬喻和精妙的洞察所打动。作者描绘的个体成长经历，就像一幅幅生动的画卷，让我能够身临其境地去感受主人公内心的挣扎、痛苦与最终的成长。 书中对“情感失调”的分析，也为我提供了全新的视角。我们常常会被各种负面情绪所困扰，但却不知道如何有效地去处理。这本书让我明白，情感失调并非是个人意志薄弱，而是自体功能在某些方面的受损。作者提供了许多实用的方法和思路，帮助我们去识别这些受损的功能，并且一步步地去修复它们，从而让我们的情绪回归到平衡的状态。 《万千心理·自体心理学导论》的价值，不仅仅在于它对理论的精辟阐述，更在于它对个体生命韧性和成长潜力的深刻揭示。它让我意识到，即使我们曾经经历过再大的创伤，即使内心有再多的困惑，只要我们能够愿意去探索，去理解，去疗愈，我们就能重新找回内心的力量，并且活出更完整、更精彩的人生。 我尤其喜欢书中关于“共情”的论述。它不仅仅是一种倾听的技巧，更是一种深度的情感连接，一种能够让对方感受到全然被理解和被接纳的体验。我学到了如何去捕捉那些对方没有直接表达的情感信号，如何用一种不带评判的方式去回应，以及如何在这个过程中，同时滋养自己的自体。这对我改善我的人际关系，尤其是在建立深度连接方面，有着非常重要的指导意义。 更让我感到振奋的是，这本书并没有止步于理论的探讨，而是提供了大量的实践性建议。作者鼓励我们去观察自己的情绪反应，去反思自己的行为模式，并且尝试用更健康的方式来回应内心的需求。我开始尝试书中的一些练习，比如记录自己的情绪日记，或者在与人互动时，更有意识地去体会对方的情感。这些小小的改变，正在悄悄地影响着我，让我与自己的关系，以及与他人的关系，都变得更加和谐。 总而言之，《万千心理·自体心理学导论》是一本我非常珍视的书。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何认识自己、如何与自己和解、如何与世界建立健康连接的书。它以一种温和而深刻的方式，引导我踏上了自我探索的旅程，让我看到了生命中更多的可能性。我毫不犹豫地将这本书推荐给每一个渴望成长、渴望内心平和的朋友。 这本书的结构设计也十分精妙，从基础概念的引入，到复杂议题的层层剖析，再到最终的实践指导，每一个环节都衔接得恰到好处，能够引导读者逐步深入，并且产生持续的学习动力。作者的行文流畅，但又不失深刻，在知识性和感染力之间找到了完美的平衡点。
评分最近我认真研读了《万千心理·自体心理学导论》这本书，感觉自己像是进入了一个全新的心灵领域，对“我”的理解有了翻天覆地的变化。一直以来，我都对人类内心世界的奥秘充满了好奇，但很多心理学理论往往过于抽象，或者侧重于病态的分析，让我难以获得一种内在的连贯性和自我认同感。《万千心理·自体心理学导论》却以一种极其贴合个体生命体验的方式，深入浅出地阐述了自体心理学的核心思想，让我感觉非常受用。 书中对于“自体”的描绘，让我看到了一个更加动态、更加内在的自我。它不再是一个固定不变的身份，而是一个在与环境互动中不断建构和发展的核心。作者在书中详细阐述了“自体客体”的概念，以及这些客体如何在我们的成长过程中，扮演着“镜像”、“理想化”和“孪生”等不同的角色。我开始审视自己生命中的那些关键人物，他们在我身上留下了怎样的印记，又如何帮助我塑造了今天的我。 令我印象最为深刻的是，书中对“自恋”的探讨。它并没有简单地将自恋视为一种负面的特质，而是深入地分析了其背后可能源于早期自体未能得到充分的认同和滋养。作者指出，很多时候，“自恋”行为是一种补偿性的心理防御，背后隐藏着极度的不安全感和对被看见、被肯定的渴望。这种理解方式，让我对那些曾经让我感到难以理解的“自恋”行为，有了更多的同情和理解。 《万千心理·自体心理学导论》的书写风格，也充满了独特的艺术魅力。作者用一种非常富有诗意和哲思的笔触，将复杂的心理学理论，转化为引人入胜的故事。读的过程中，我常常会被书中那些深刻的譬喻和精妙的洞察所打动。作者描绘的个体成长经历，就像一幅幅生动的画卷，让我能够身临其境地去感受主人公内心的挣扎、痛苦与最终的成长。 书中对“情感失调”的分析，也为我提供了全新的视角。我们常常会被各种负面情绪所困扰，但却不知道如何有效地去处理。这本书让我明白，情感失调并非是个人意志薄弱，而是自体功能在某些方面的受损。作者提供了许多实用的方法和思路，帮助我们去识别这些受损的功能，并且一步步地去修复它们，从而让我们的情绪回归到平衡的状态。 《万千心理·自体心理学导论》的价值，不仅仅在于它对理论的精辟阐述，更在于它对个体生命韧性和成长潜力的深刻揭示。它让我意识到，即使我们曾经经历过再大的创伤，即使内心有再多的困惑，只要我们能够愿意去探索，去理解，去疗愈，我们就能重新找回内心的力量，并且活出更完整、更精彩的人生。 我尤其喜欢书中关于“共情”的论述。它不仅仅是一种倾听的技巧，更是一种深度的情感连接，一种能够让对方感受到全然被理解和被接纳的体验。我学到了如何去捕捉那些对方没有直接表达的情感信号，如何用一种不带评判的方式去回应，以及如何在这个过程中，同时滋养自己的自体。这对我改善我的人际关系，尤其是在建立深度连接方面，有着非常重要的指导意义。 更让我感到振奋的是，这本书并没有止步于理论的探讨，而是提供了大量的实践性建议。作者鼓励我们去观察自己的情绪反应，去反思自己的行为模式，并且尝试用更健康的方式来回应内心的需求。我开始尝试书中的一些练习，比如记录自己的情绪日记，或者在与人互动时，更有意识地去体会对方的情感。这些小小的改变，正在悄悄地影响着我，让我与自己的关系，以及与他人的关系，都变得更加和谐。 总而言之，《万千心理·自体心理学导论》是一本我非常珍视的书。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何认识自己、如何与自己和解、如何与世界建立健康连接的书。它以一种温和而深刻的方式，引导我踏上了自我探索的旅程，让我看到了生命中更多的可能性。我毫不犹豫地将这本书推荐给每一个渴望成长、渴望内心平和的朋友。 这本书的结构设计也十分精妙，从基础概念的引入，到复杂议题的层层剖析，再到最终的实践指导，每一个环节都衔接得恰到好处，能够引导读者逐步深入，并且产生持续的学习动力。作者的行文流畅，但又不失深刻，在知识性和感染力之间找到了完美的平衡点。
评分最近拜读了《万千心理·自体心理学导论》，感觉自己像是经历了一次深度的心灵探索，对“我”的理解有了全新的维度。我一直对人类心理的复杂性充满好奇，但很多理论总让我觉得遥远，难以触及内心的真实感受。这本书却以一种非常温和且富有洞察力的方式，将自体心理学的核心理念，深入浅出地呈现在我面前，让我受益匪浅。 书中对“自体”的描述，让我看到了一个更加生动、更加内在的自我。它不再只是一个被动的存在，而是一个在与环境互动中不断建构、不断发展、并且极度需要早期滋养的核心。作者详细阐述了“自体客体”的概念，以及这些客体如何在我们的成长过程中，扮演着“镜像”、“理想化”和“孪生”等关键角色。我开始反思自己生命中的重要关系，去辨认那些真正滋养了我，也那些可能曾经让我感到失落的“自体客体”。 尤其令我印象深刻的是，书中对“自恋”的探讨。它并没有停留在简单的道德评判，而是深入挖掘其背后的心理机制。作者解释了，很多时候，“自恋”行为源于早期自体未能得到充分的认同和滋养，导致内在的空虚和不安全感，从而产生的一种补偿性的心理防御。这种视角，让我对那些曾经让我感到难以理解的“自恋”行为，有了更多的同情和理解。 《万千心理·自体心理学导论》的书写风格，也充满了独特的艺术魅力。作者用一种非常富有诗意和哲思的笔触，将复杂的心理学理论，转化为引人入胜的故事。读的过程中，我常常会被书中那些深刻的譬喻和精妙的洞察所打动。作者描绘的个体成长经历，就像一幅幅生动的画卷，让我能够身临其境地去感受主人公内心的挣扎、痛苦与最终的成长。 书中对“情感失调”的分析，也为我提供了全新的视角。我们常常会被各种负面情绪所困扰，但却不知道如何有效地去处理。这本书让我明白，情感失调并非是个人意志薄弱，而是自体功能在某些方面的受损。作者提供了许多实用的方法和思路，帮助我们去识别这些受损的功能，并且一步步地去修复它们，从而让我们的情绪回归到平衡的状态。 《万千心理·自体心理学导论》的价值，不仅仅在于它对理论的精辟阐述，更在于它对个体生命韧性和成长潜力的深刻揭示。它让我意识到，即使我们曾经经历过再大的创伤，即使内心有再多的困惑，只要我们能够愿意去探索，去理解，去疗愈，我们就能重新找回内心的力量，并且活出更完整、更精彩的人生。 我尤其喜欢书中关于“共情”的论述。它不仅仅是一种倾听的技巧，更是一种深度的情感连接，一种能够让对方感受到全然被理解和被接纳的体验。我学到了如何去捕捉那些对方没有直接表达的情感信号，如何用一种不带评判的方式去回应，以及如何在这个过程中，同时滋养自己的自体。这对我改善我的人际关系，尤其是在建立深度连接方面，有着非常重要的指导意义。 更让我感到振奋的是，这本书并没有止步于理论的探讨，而是提供了大量的实践性建议。作者鼓励我们去观察自己的情绪反应，去反思自己的行为模式，并且尝试用更健康的方式来回应内心的需求。我开始尝试书中的一些练习，比如记录自己的情绪日记，或者在与人互动时，更有意识地去体会对方的情感。这些小小的改变，正在悄悄地影响着我，让我与自己的关系，以及与他人的关系，都变得更加和谐。 总而言之，《万千心理·自体心理学导论》是一本我非常珍视的书。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何认识自己、如何与自己和解、如何与世界建立健康连接的书。它以一种温和而深刻的方式，引导我踏上了自我探索的旅程，让我看到了生命中更多的可能性。我毫不犹豫地将这本书推荐给每一个渴望成长、渴望内心平和的朋友。 这本书的结构设计也十分精妙，从基础概念的引入，到复杂议题的层层剖析，再到最终的实践指导，每一个环节都衔接得恰到好处，能够引导读者逐步深入，并且产生持续的学习动力。作者的行文流畅，但又不失深刻，在知识性和感染力之间找到了完美的平衡点。
评分我最近沉浸在《万千心理·自体心理学导论》的世界里，感觉自己就像一位在心灵深处探险的旅人，发现了许多之前从未察觉到的宝藏。我一直对那些能够解释我们内心运作机制的理论充满兴趣，但市面上很多心理学书籍要么过于学术化，要么流于表面，难以给我带来真正的启迪。《万千心理·自体心理学导论》却以一种极为贴近个体生命体验的方式，深入浅出地阐述了自体心理学的核心理念，让我获益匪浅。 书中对“自体”的描绘，让我看到一个更加鲜活、更加内在的自我。它不再仅仅是一个被动的承载者，而是一个在与环境的互动中，不断地建构、发展和巩固的生命核心。作者详细阐述了“自体客体”的概念，以及这些客体如何在我们的成长过程中，扮演着“镜像”、“理想化”和“孪生”等关键角色。我开始回顾自己生命中的重要关系，去辨认那些真正滋养了我，也那些可能曾经让我感到失落的“自体客体”。 尤其令我印象深刻的是，书中对“自恋”的探讨。它并没有停留在简单的道德评判，而是深入挖掘其背后的心理机制。作者解释了，很多时候，“自恋”行为源于早期自体未能得到充分的认同和滋养，导致内在的空虚和不安全感，从而产生的一种补偿性的心理防御。这种视角，让我对那些曾经让我感到难以理解的“自恋”行为，有了更多的同情和理解。 《万千心理·自体心理学导论》的书写风格，也充满了独特的艺术魅力。作者用一种非常富有诗意和哲思的笔触，将复杂的心理学理论，转化为引人入胜的故事。读的过程中，我常常会被书中那些深刻的譬喻和精妙的洞察所打动。作者描绘的个体成长经历，就像一幅幅生动的画卷，让我能够身临其境地去感受主人公内心的挣扎、痛苦与最终的成长。 书中对“情感失调”的分析，也为我提供了全新的视角。我们常常会被各种负面情绪所困扰，但却不知道如何有效地去处理。这本书让我明白，情感失调并非是个人意志薄弱，而是自体功能在某些方面的受损。作者提供了许多实用的方法和思路，帮助我们去识别这些受损的功能，并且一步步地去修复它们，从而让我们的情绪回归到平衡的状态。 《万千心理·自体心理学导论》的价值，不仅仅在于它对理论的精辟阐述，更在于它对个体生命韧性和成长潜力的深刻揭示。它让我意识到，即使我们曾经经历过再大的创伤，即使内心有再多的困惑，只要我们能够愿意去探索，去理解，去疗愈，我们就能重新找回内心的力量，并且活出更完整、更精彩的人生。 我尤其喜欢书中关于“共情”的论述。它不仅仅是一种倾听的技巧，更是一种深度的情感连接，一种能够让对方感受到全然被理解和被接纳的体验。我学到了如何去捕捉那些对方没有直接表达的情感信号，如何用一种不带评判的方式去回应，以及如何在这个过程中，同时滋养自己的自体。这对我改善我的人际关系，尤其是在建立深度连接方面，有着非常重要的指导意义。 更让我感到振奋的是，这本书并没有止步于理论的探讨，而是提供了大量的实践性建议。作者鼓励我们去观察自己的情绪反应，去反思自己的行为模式，并且尝试用更健康的方式来回应内心的需求。我开始尝试书中的一些练习，比如记录自己的情绪日记，或者在与人互动时，更有意识地去体会对方的情感。这些小小的改变，正在悄悄地影响着我，让我与自己的关系，以及与他人的关系，都变得更加和谐。 总而言之，《万千心理·自体心理学导论》是一本我非常珍视的书。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何认识自己、如何与自己和解、如何与世界建立健康连接的书。它以一种温和而深刻的方式，引导我踏上了自我探索的旅程，让我看到了生命中更多的可能性。我毫不犹豫地将这本书推荐给每一个渴望成长、渴望内心平和的朋友。 这本书的结构设计也十分精妙，从基础概念的引入，到复杂议题的层层剖析，再到最终的实践指导，每一个环节都衔接得恰到好处，能够引导读者逐步深入，并且产生持续的学习动力。作者的行文流畅，但又不失深刻，在知识性和感染力之间找到了完美的平衡点。
评分近期阅读了《万千心理·自体心理学导论》一书，感觉自己像是完成了一次对内心世界的深度航行。我一直对人类情感的复杂性以及自我认知的发展过程充满着浓厚的兴趣，然而市面上很多心理学书籍要么过于艰涩，要么流于肤浅，让我难以获得一种连贯而深刻的理解。《万千心理·自体心理学导论》却以一种极为贴合个体生命体验的方式，将自体心理学的核心理念，以一种温和而富有力量的方式传递给了我。 书中对“自体”的描绘，让我看到了一个更加动态、更加内在的自我。它不再仅仅是一个被动的容器，而是一个在与环境互动中，不断建构、发展和巩固的生命核心。作者详细阐述了“自体客体”的概念，以及这些客体如何在我们的成长过程中，扮演着“镜像”、“理想化”和“孪生”等关键角色。我开始反思自己生命中的那些重要关系，去辨认那些真正滋养了我，也那些可能曾经让我感到失落的“自体客体”。 尤其令我印象深刻的是，书中对“自恋”的探讨。它并没有停留在简单的道德评判，而是深入挖掘其背后的心理机制。作者解释了，很多时候，“自恋”行为源于早期自体未能得到充分的认同和滋养，导致内在的空虚和不安全感，从而产生的一种补偿性的心理防御。这种视角，让我对那些曾经让我感到难以理解的“自恋”行为，有了更多的同情和理解。 《万千心理·自体心理学导论》的书写风格，也充满了独特的艺术魅力。作者用一种非常富有诗意和哲思的笔触，将复杂的心理学理论，转化为引人入胜的故事。读的过程中，我常常会被书中那些深刻的譬喻和精妙的洞察所打动。作者描绘的个体成长经历，就像一幅幅生动的画卷，让我能够身临其境地去感受主人公内心的挣扎、痛苦与最终的成长。 书中对“情感失调”的分析，也为我提供了全新的视角。我们常常会被各种负面情绪所困扰，但却不知道如何有效地去处理。这本书让我明白，情感失调并非是个人意志薄弱，而是自体功能在某些方面的受损。作者提供了许多实用的方法和思路，帮助我们去识别这些受损的功能，并且一步步地去修复它们，从而让我们的情绪回归到平衡的状态。 《万千心理·自体心理学导论》的价值，不仅仅在于它对理论的精辟阐述，更在于它对个体生命韧性和成长潜力的深刻揭示。它让我意识到，即使我们曾经经历过再大的创伤，即使内心有再多的困惑，只要我们能够愿意去探索，去理解，去疗愈，我们就能重新找回内心的力量，并且活出更完整、更精彩的人生。 我尤其喜欢书中关于“共情”的论述。它不仅仅是一种倾听的技巧，更是一种深度的情感连接，一种能够让对方感受到全然被理解和被接纳的体验。我学到了如何去捕捉那些对方没有直接表达的情感信号，如何用一种不带评判的方式去回应，以及如何在这个过程中，同时滋养自己的自体。这对我改善我的人际关系，尤其是在建立深度连接方面，有着非常重要的指导意义。 更让我感到振奋的是，这本书并没有止步于理论的探讨，而是提供了大量的实践性建议。作者鼓励我们去观察自己的情绪反应，去反思自己的行为模式，并且尝试用更健康的方式来回应内心的需求。我开始尝试书中的一些练习，比如记录自己的情绪日记，或者在与人互动时，更有意识地去体会对方的情感。这些小小的改变，正在悄悄地影响着我，让我与自己的关系，以及与他人的关系，都变得更加和谐。 总而言之，《万千心理·自体心理学导论》是一本我非常珍视的书。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何认识自己、如何与自己和解、如何与世界建立健康连接的书。它以一种温和而深刻的方式，引导我踏上了自我探索的旅程，让我看到了生命中更多的可能性。我毫不犹豫地将这本书推荐给每一个渴望成长、渴望内心平和的朋友。 这本书的结构设计也十分精妙，从基础概念的引入，到复杂议题的层层剖析，再到最终的实践指导，每一个环节都衔接得恰到好处，能够引导读者逐步深入，并且产生持续的学习动力。作者的行文流畅，但又不失深刻，在知识性和感染力之间找到了完美的平衡点。
评分最近读完《万千心理·自体心理学导论》，感觉像是完成了一次心灵的深度挖掘，发现了许多之前未曾注意到的自我面向。我一直对探索人类内心世界的奥秘抱有浓厚的兴趣，但很多心理学理论要么过于抽象，要么侧重于负面分析，让我难以获得一种内在的连贯性和自我认同感。《万千心理·自体心理学导论》却以一种极为贴近个体生命体验的方式，深入浅出地阐述了自体心理学的核心理念，让我感觉非常受用。 书中对“自体”的描绘，让我看到了一个更加鲜活、更加内在的自我。它不再仅仅是一个被动的接受者，而是一个积极的建构者，它在与外界环境的互动中，不断地形成、发展和巩固。书中关于“自体客体”的概念，让我深刻理解了为什么我们会如此依赖某些人，以及为什么某些关系能够如此深刻地影响我们。我开始审视自己的生活，去辨认那些曾经给予我支持和滋养的“自体客体”，以及那些可能让我感到失落和困惑的“自体客体”。 我特别欣赏书中对“自恋”的探讨，它并没有停留在表面，而是深入挖掘其背后的心理机制。作者解释了，很多时候，“自恋”行为是由于早期自体未能得到充分的认同和滋养，导致内在的空虚和不安全感，从而产生的一种补偿性的心理防御。这种视角，让我对那些曾经让我感到难以理解的“自恋”行为，有了更多的同情和理解。 《万千心理·自体心理学导论》的书写风格，也充满了独特的魅力。作者用一种非常富有诗意和哲思的笔触，将复杂的心理学理论，转化为引人入胜的故事。读的过程中，我常常会被书中那些深刻的譬喻和精妙的洞察所打动。作者描绘的个体成长经历，就像一幅幅生动的画卷，让我能够身临其境地去感受主人公内心的挣扎、痛苦与最终的成长。 书中对“情感失调”的分析，也为我提供了全新的视角。我们常常会被各种负面情绪所困扰，但却不知道如何有效地去处理。这本书让我明白，情感失调并非是个人意志薄弱，而是自体功能在某些方面的受损。作者提供了许多实用的方法和思路，帮助我们去识别这些受损的功能，并且一步步地去修复它们，从而让我们的情绪回归到平衡的状态。 《万千心理·自体心理学导论》的价值，不仅仅在于它对理论的精辟阐述，更在于它对个体生命韧性和成长潜力的深刻揭示。它让我意识到，即使我们曾经经历过再大的创伤，即使内心有再多的困惑，只要我们能够愿意去探索，去理解，去疗愈，我们就能重新找回内心的力量，并且活出更完整、更精彩的人生。 我尤其喜欢书中关于“共情”的论述。它不仅仅是一种倾听的技巧，更是一种深度的情感连接，一种能够让对方感受到全然被理解和被接纳的体验。我学到了如何去捕捉那些对方没有直接表达的情感信号，如何用一种不带评判的方式去回应，以及如何在这个过程中，同时滋养自己的自体。这对我改善我的人际关系，尤其是在建立深度连接方面，有着非常重要的指导意义。 更让我感到振奋的是，这本书并没有止步于理论的探讨，而是提供了大量的实践性建议。作者鼓励我们去观察自己的情绪反应，去反思自己的行为模式，并且尝试用更健康的方式来回应内心的需求。我开始尝试书中的一些练习，比如记录自己的情绪日记，或者在与人互动时，更有意识地去体会对方的情感。这些小小的改变，正在悄悄地影响着我，让我与自己的关系，以及与他人的关系，都变得更加和谐。 总而言之，《万千心理·自体心理学导论》是一本我非常珍视的书。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何认识自己、如何与自己和解、如何与世界建立健康连接的书。它以一种温和而深刻的方式，引导我踏上了自我探索的旅程，让我看到了生命中更多的可能性。我毫不犹豫地将这本书推荐给每一个渴望成长、渴望内心平和的朋友。 这本书的结构设计也十分精妙，从基础概念的引入，到复杂议题的层层剖析，再到最终的实践指导，每一个环节都衔接得恰到好处，能够引导读者逐步深入，并且产生持续的学习动力。作者的行文流畅，但又不失深刻，在知识性和感染力之间找到了完美的平衡点。
评分非常好的一本书，值得仔细研究。
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评分非常不错的精神学习学习教材，质量好。
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