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[日] 加藤惠美子 著

图书标签:

• 生活方式
• 女性成长
• 自我提升
• 穿搭技巧
• 审美
• 时尚
• 气质
• 精致生活
• 好物推荐
• 实用指南

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：12199685

版次：1

商品编码：12199685

品牌：ZITO

包装：精装

开本：32开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

页数：500

套装数量：2

字数：160000

产品特色

编辑推荐

　　美的生活源自美的意识。追求完美，美出高度。

　　Not just simple,but beautiful

　　★加藤惠美子关于生活方式的书籍累计销量超过82万册，先后在意大利、西班牙等7个国家和地区翻译出版。

　　★精致不只是一切以美为标准的细节和外在，还是一种精神和信念。在任何环境下都不轻易放低美的标准的追求，相信通过选择和努力可以变得更好。

　　★书中从服饰、食物、家居等细节方面的讲究，传达“一切以美为标准”的理念，帮助现代社会中忙碌生活的人们舍弃不美的物品，过极简而精致的生活。

　　★小开本精装，全彩四色印刷，精心留白，阅读轻松，内文配时尚精致插画、色彩特征图及摄影图。是一本精致时尚的小书。

内容简介

　　《精致》

　　这是日本时尚、艺术大师加藤惠美子继畅销书《气质》之后的又一时尚小书。

　　极简而美丽是精致生活的精髓。

　　本书以美为出发点，传达如何通过日常的服饰、食物、居家细节的讲究，审慎选择美的物品，找到风格，彰显自身美与气质的永恒魅力。价值和审美带来舒适自由的生活，生长出无论何时何地永远不会妥协、不将就的精神品格，这就是外在和内在琴瑟和鸣——无论何种际遇都颠扑不破的精致。

　　美的生活源自美的意识。选择美丽的物品，过舒适而精致的生活。

　　《气质》

　　这本书是日本时尚艺术界大师加藤惠美子的经典作品，推出以来狂销50万册。

　　美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气，你若盛开，蝴蝶自来。书中的每一条建议都是每一个渴望气质非凡的女人应该了然于胸、严谨恪守的，从修饰完美的体型、培养富有层次的眼神到服饰风格、色彩的巧搭，从修炼从容的心境到审美趣味的提升，甚至居家插花的要求到对银质餐具的选用等等。

　　加藤惠美子将她的天赋运用到一切与时尚和美有关的事物中，帮助女人永远保持优雅、精致与高贵、和谐。

　　美好的气质会带来美好能量，它带领我们安然度过生命中的黑暗与光明。

作者简介

　　作者简介

　　[日]加藤惠美子 （著）

　　日本知名室内设计师，毕业于著名的桑泽设计研究所，从事室内设计和室内商品设计30 多年，曾创建“OPEN HOUSE”室内装潢沙龙，现任空间构造设计公司董事长，同时为东京西新宿“OZON”居家设计中心提供专业咨询，擅长生活方式、室内装饰摆设研究。

　　加藤惠美子在艺术审美、生活风格和一切有关美的事物上造诣非凡，见解独到、鲜明，影响着越来越多的时尚女性。著有《气质》《名媛谈吐速成讲座》《名媛生活复习讲座》《美丽生活教科书》等多部畅销书，风靡中日韩等国。

　　译者简介

　　代芳芳（译）

　　毕业于济南大学日语系，热爱文学，已翻译出版作品《气质》。

目录

《气质》

序言／1

你在气质修炼的哪一层？／3

LESSON 1?姿态 Posture

Rule 1?视线保持正视／2

Rule 2?欣赏美好的事物／4

Rule 3?微笑，还是微笑／6

Rule 4?不满、愤怒只会表现出小市民的脸／8

Rule 5?背上有一对天使翅膀／10

Rule 6?指尖要并拢，动作带着弧度／12

Rule 7?再累，坐下时也要双腿并拢；走路时，从腰部开始用力／14

Rule 8?加强肌力训练胜于体重控制／16

Rule 9?时尚不必依赖名牌／18

LESSON 2?谈吐 Talk

Rule 10?说话的音量只要对方能听见就好／22

Rule 11?严禁在公共场合因激动而喧哗／24

Rule 12?见面和道别时都要有礼貌地打招呼／26

Rule 13?谈话必须尊重对方／28

Rule 14?刺耳的话，就让它过耳即忘／30

Rule 15?胜于雄辩的沉默／32

Rule 16?不要随便“踏进别人的私领域”／34

Rule 17?君子说话，言责自负／36

LESSON 3?行为 Behavior

《精致》

序言／ 1

Step 1 风格Style

Rule 1 不要被看似方便的物品迷惑 2

Rule 2 只购入美丽的杂货和工具 7

Rule 3 以极简为目标 12

Rule 4 不要被花色迷惑 18

Rule 5 了解适合自己的款式 23

Rule 6 统一衣食住的趣味 28

Rule 7 确定自己的时尚“基本款” 33

Rule 8 确定餐具的“基本款” 39

Rule 9 家庭料理也要有“基本款” 47

Rule 10 改变不合理的习惯 54

Rule 11 合理应对消费欲望 60

Rule 12 不要掉进购物陷阱 65

Step 2 极简Minimalism

Rule 13 了解不浪费物品的处理方式 74

Rule 14 掌握保养技术 79

Rule 15 始于干净 84

Rule 16 将“喜欢的”“适合的”衣服穿到底 89

Rule 17 选择你愿意伴随一生的物品 94

Rule 18 享受色彩的缤纷 99

Rule 19 住得舒适而美好 105

Rule 20 即使不买，平日也要欣赏优质物品 111

Rule 21 练习烹饪美味家庭料理的技能 116

Rule 22 了解想表现的自我以及相匹配的颜色和款式 128

Rule 23 以“清美”为目标 138

Step 3 极致Perfection

Rule 24 只使用美的物品 146

Rule 25 只穿符合自己审美的衣服 152

Rule 26 认识真品 158

Rule 27 享用仿品 164

Rule 28 过高品质的日常生活 169

Rule 29 提升日常服饰的档次 178

Rule 30 了解真品的奢侈 183

Rule 31 享受清贫 189

Rule 32 小时尚、小风雅、小清新 194

Rule 33 认真对待细节 201

Rule 34 掌握优雅的言行举止 207

Rule 35 重新审视“基本款” 215

Rule 36 探求美丽的极致 221

后记 230

前言/序言

　　序言

　　送给不满足于极简的你

　　Less（更少）、Smaller（更小）——这个十多年前兴于美国的极简生活概念，经过“雷曼事件”之后，在发达国家已经成为一种生活方式并固定下来，除此之外，还有始于日本的“断舍离”热潮和“怦然心动的人生整理法”热潮。

　　也许是受其影响，也许是想学习可称为极简生活的日本僧侣式生活，禅宗也大受欢迎。

　　在欧美和日本出版了很多以物品尽量少、如何丢弃生活中多余的物品为重大课题的书，并讲述了各种方法。

　　其目的是通过不执着于金钱，丢弃物品、整理房间，来丢弃多余的执念和迷茫，整理内心，创造快乐、丰盛的人生。

　　但是，单纯地减少物品、做到简朴就能达到这个目的吗？并非如此，有的人确实简朴，但也仅仅是乏味而已。

　　然而，不仅要简朴，必然也想从简朴中获得“美”……

　　通过《不浪费、丰富、美丽生活的30 条智慧》这本书（2011 年初版发行），加藤惠美子老师向有同样志趣的人们传达了“只购置美的物品。只要有此决心，东西就会减少”这一强烈信息。

　　当我们选择应该持有的物品，反省自己的行为，选择自己的生活方式时，都问一下自己“这样美吗”。这样，就会自然地选择不仅丰富、舒适而且具有合理功能的物品，最后的经济效果也能达到最佳。

　　虽说有各种标准会更好，但只有以“美”为标准的生存方式、生活方式才是通向极简生活的理想阶梯。

　　所以，作者才从《不浪费、丰富、美丽生活的30 条智慧》中选出更具实践性的条目加以修改，重新整理写成本书。

　　只有极简的生活才能真正品味出丰富。认真、美丽、滋润的简朴生活，就是极简生活的高级篇。

　　我想，没读过上一本书的读者肯定会很期待读到这本书，读过上一本书的读者也将会常常将此书置于身旁，当作美好生活的教科书。

　　美和高品质与预算毫无关系，与当下人们对美的感受也毫无关系。这是因为以“美”为标准进行判断时，虽存在个人差异，但美感是可以被一点点磨炼出来的。在这种磨炼过程中，也可以心灵充实、舒适地度过心情激动而美丽的每一天。

　　欢迎开始美好生活以及美好人生。

　　Discover 21 出版社?干场弓子

以下是为您的图书《精致+气质（套装共2册）》量身打造的、不包含该书内容的图书简介，力求详实且富有深度： --- 书海拾贝：另辟蹊径的阅读之旅 套装主题：探索未知的思维疆域与艺术殿堂 本套装精选两部风格迥异、但内核都指向人类认知深度与美学觉悟的重量级作品，旨在为追求更高层次精神滋养的读者提供一次彻底沉浸式的阅读体验。我们摒弃了日常的浮华与浅层的美学探讨，转而深入探究文化深处的结构性力量与个体在复杂世界中的生存智慧。 --- 第一册：《符号的迷宫：后现代语境下的意义重构》 作者：[虚构作者名称：阿诺德·凡尔纳] 类别：哲学/符号学/文化批判 【内容概述】 本书是一部对当代社会文化现象进行深度解构的哲学文本。它聚焦于“意义”如何在信息爆炸的时代中被不断地生产、消费、扭曲和消解的过程。凡尔纳以其独到的洞察力，将索绪尔的结构主义语言学、德里达的解构主义思潮与福柯的权力/知识谱系分析熔铸一炉，构建了一个全新的“符号迷宫”模型。 第一部分：语言的边界与沉默的权力 本部分首先回顾了经典符号学的基本范式，随后迅速转向其局限性。作者批判了“约定俗成”的语言稳定性，论证了符号的任意性并非解放，而恰恰是建构更隐蔽权威的工具。重点探讨了“缺失的指涉物”——那些被主流叙事刻意省略或边缘化的声音——如何反过来定义了中心话语的边界。此处大量引用了早期批判理论家对大众文化中“确定性”的批判，并将其应用于现代数字媒介的算法推荐机制分析。 第二部分：图像的暴政与拟像的永恒 《符号的迷宫》将大量篇幅投入到对视觉文化的研究中。作者深入分析了鲍德里亚的“拟像”理论在社交媒体时代的变异与强化。我们不再满足于“真实”的复制品，而是直接生活在“比真实更真实的”超真实之中。书中通过对当代艺术装置、新闻剪辑和品牌营销的案例分析，揭示了图像如何从对现实的表征退化为独立的权力实体，它们不再指向任何外部参照物，而是自我循环、自我强化，形成一种无法逃逸的审美与认知陷阱。 第三部分：叙事的瓦解与主体的漂移 在终结部分，凡尔纳转向了“主体性”在后现代结构中的命运。他认为，传统的“作者”已死，而“读者”也沦为了算法的被动接收者。个体经验被切割成碎片化的“内容片段”，在流媒体中不断重组，使得长期、连贯的自我认知成为一种奢侈。本书倡导一种“抵抗性的阅读”——即有意识地寻找文本中的裂缝、不协调之处，以及那些被设计用来掩盖的意识形态裂痕，从而在迷宫中建立起临时的、可移动的自我锚点。 本书的阅读价值： 它要求读者暂时放下对“清晰答案”的追求，直面当今世界信息的混沌本质。它不是一本提供生活指南的书，而是一把解剖刀，用于切开我们习以为常的认知框架，让读者在符号的洪流中，重新学会如何思考“为什么”。 --- 第二册：《地质之歌：时间、物质与人类世的沉思》 作者：[虚构作者名称：伊芙琳·霍金斯] 类别：自然哲学/深层生态学/地质历史 【内容概述】 如果说第一本书探讨的是瞬息万变的“意义”，那么第二本书则将时间尺度拉伸至数百万年，探讨“存在”本身的物质基础与深层时间。霍金斯的《地质之歌》并非一部纯粹的科学著作，而是一部融合了地质学、考古学与本体论思考的沉思录。它试图让人类从自我中心的视角中抽离，去感受地球的“非人性”的、宏大的生命节奏。 引言：石头的记忆与我们的短暂 霍金斯开篇即提出了一个挑战：人类历史不过是地质时间轴上的一个微小刻度，我们所有的喧嚣、发明与冲突，在岩石的沉默面前何其渺小。她用诗意的语言描述了沉积岩的形成过程，指出每一层岩石都记录着一场古老的灾难、一次气候的剧变，或是生命形式的重大更迭。 第一章：深层时间的概念与认知障碍 本书着重探讨了人类心智对“深层时间”（Deep Time）的固有抗拒。我们习惯于以世纪或数十年计，而地质学要求我们理解“百万年”的尺度。作者分析了科学传播中如何将抽象的年代转化为可感知的图像，例如将数十亿年的地球演化压缩成一本书的厚度。书中探讨了这种时间尺度的拉伸如何引发一种复杂的“疏离感”与“敬畏感”的混合情绪。 第二章：物质的生命周期：从矿物到文明 霍金斯追踪了关键物质（如硅、碳、铁）在地质循环中的旅程。她展示了我们日常所用的技术材料，其原子是如何在地壳深处经历了极端的压力和高温，又如何通过火山喷发、板块漂移重回地表，最终被我们开采和利用。这部分内容极具启发性地揭示了“人造物”与“自然物”之间模糊的界限。文明的兴衰被置于资源的枯竭与再生周期中进行审视。 第三章：人类世的伦理挑战：成为地质力量 本书的核心部分转向了当代议题。随着人类活动对地球系统造成了不可逆转的影响，我们已经成为一种地质力量——“人类世”的概念被引入。霍金斯探讨了由此产生的伦理困境：当我们有能力改变地质进程时，我们对尚未存在的未来生命形态负有什么责任？她批判了将地球视为无限资源库的功利主义视角，主张一种基于物质连接性的、更具谦卑感的生态伦理。 本书的阅读价值： 《地质之歌》提供了一种超越短暂生命周期的视角。它要求读者将目光从眼前的屏幕和日程中移开，去聆听地球深处的“低语”。阅读它，如同进行一场精神上的“时间旅行”，最终会帮助读者校准自己在宇宙中的位置，培养出一种跨越代际的责任感与对物质世界的深刻尊重。 --- 总结： 《符号的迷宫》与《地质之歌》的组合，构成了一次对现代性困境的全面审视：前者剖析了我们构建的“意义”的虚浮与陷阱；后者则回溯到我们赖以生存的“物质”的永恒与沉默。它们共同引导读者穿越思想的迷雾与时间的洪流，达到一种更清醒、更具重量感的存在状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，可以说是将理论与实践完美地结合在了一起。它没有空谈大道理，而是从日常生活的细节出发，通过一个个生动的故事和真实的案例，阐释着那些看似遥远却又触手可及的深刻道理。作者的语言风格非常朴实，却又蕴含着智慧的光芒，读起来毫不费力，却能在不知不觉中让你有所领悟。我尤其欣赏书中关于“如何提升自我修养”的章节，里面提供的具体方法和建议，都具有很强的可操作性，我尝试着去实践，确实感受到了积极的变化。阅读这本书，就像是在接受一位人生导师的指导，他循循善诱，让你在轻松愉快的氛围中，不知不觉地提升自己的格局和境界。这种知行合一的引导，让我觉得这套书的价值远不止于阅读本身。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的时代，能够静下心来深入阅读一本有深度的书，实在是一种难得的享受。这套书给我的感觉就是如此，它不像那些快餐式的读物，看完之后转瞬即忘。相反，每一页都值得反复咀嚼，细细体会其中蕴含的智慧和道理。作者的文字功底深厚，表达方式含蓄而富有力量，总能在不经意间触动人心深处最柔软的地方。阅读的过程，就像是在与一位智者进行灵魂的对话，他引导着你去思考生活的本质，去审视自己的内心，去发现那些被日常琐事所掩盖的美好。我常常会在阅读时停下来，合上书本，沉思许久，仿佛有什么东西在脑海中被点亮，思维也因此变得更加清晰和深刻。这种潜移默化的影响，是任何 superficial 的信息流都无法比拟的。它不仅仅是知识的灌输，更是一种精神上的滋养和启迪，让我对生活有了更深层次的理解和感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的观点之新颖，视角之独特，真的让我大开眼界。很多我之前习以为常的观念，在这本书里得到了颠覆性的解读，让我不得不重新审视自己长久以来固有的思维模式。作者并没有采取直接论证的方式，而是通过大量的案例分析、历史回溯，甚至是一些看似风马牛不相及的跨学科知识，巧妙地构建起自己独特的理论体系。这种“润物细无声”的叙事方式，反而更能引发读者的独立思考，而不是被动接受。我特别喜欢其中对一些社会现象的剖析，揭示了隐藏在表象之下的深层逻辑，让我对世界的运行有了更清晰的认知。读完之后，我感觉自己的思维边界被极大地拓宽了，看问题的角度也变得更加多元和成熟。这是一种非常宝贵的学习体验，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这套书带给我的，是一种心灵上的宁静与升华。在快节奏的生活中，我们常常被各种焦虑和压力所裹挟，内心深处渴望着一份平和与安宁。这本书就像是一股清泉，滋润着我干涸的心灵。它引导我去关注内心的感受，去理解情感的来源，去学会与自己和谐相处。作者的文字充满了温柔和力量，字里行间流露出一种对生命的敬畏和对美好的追求。阅读的过程，让我暂时忘却了外界的喧嚣，沉浸在一种宁静致远的心境中。我发现，当内心平静下来时，很多之前困扰我的问题，似乎都有了新的解决思路。这是一种非常宝贵的体验，让我重新找回了内心的力量和方向。这套书不仅仅是一本书，更像是一份心灵的慰藉，一种精神的寄托。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计确实是令人眼前一亮的，封面采用了柔和的哑光纸质，触感温润，颜色搭配上既不会过于张扬，又显得格调十足。拆开塑封的那一刻，就能感受到一股扑面而来的精致感，细节之处也处理得十分到位，比如烫金的标题和书脊上的暗纹，都透露出一种低调的奢华。打开书页，纸张的厚度和质感也恰到好处，翻阅时不会有廉价的“沙沙”声，而是伴随着一种沉甸甸的实在感，长期阅读也不会轻易损坏。书中的插图和排版更是匠心独运，每一页都像是一幅精心构思的艺术品，文字与图像的融合非常和谐，阅读体验因此得到了极大的提升。即使不看内容，光是摆在书架上，也足以增添一份雅致的氛围。这种注重细节的工艺，真的让人感觉物超所值，也体现了出版方在制作过程中的用心和专业，让这套书不仅仅是知识的载体，更是一件可以细细品味的收藏品。

评分☆☆☆☆☆

正品 好书 质感很好的一本书 希望收获多多 好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

活了40年依然没有的东西，此书估计也救不了我，完全求心理安慰

评分☆☆☆☆☆

一直在京东消费，物流售后都让人放心，不过价格浮动很大需要经常关注。

评分☆☆☆☆☆

加藤惠美子2本书，推崇精致的生活，“只购置美的物品。只要有此决心，东西就会减少”

评分☆☆☆☆☆

书的尺寸，印刷跟书名一样，精致！内容还没看。

评分☆☆☆☆☆

一口气买了五本，慢慢看吧，少玩手机，看书让自己静下来

评分☆☆☆☆☆

还没拆开看，不过感觉还行

评分☆☆☆☆☆

书通俗易懂，正常阅读过程中。

评分☆☆☆☆☆

作为一名女性，我感觉这本书比其他的书要有意思的多～