懒兔子漫话中医与生活（套装共两册） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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懒兔子著

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出版社：北京联合出版公司

ISBN：12182216

版次：1

商品编码：12182216

品牌：ZITO

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

具体描述

产品特色

编辑推荐

★懒兔子，微信自媒体，粉丝量已近40万。平均每篇原创文推送阅读量近8万人次，在中医文化类自媒体中遥遥领先。公众号坚持原创，文章的点赞和评论每篇均达数百条，影响力持续上升。

★2016年1月在由国家互联网信息办公室、中国文化网络传播研究协会联合主办的“文传榜?2015”活动中，被网友票选为“十大国学公号”之一，是入选的*一个由个人运营的公众号。

★《说医不二：懒兔子漫话中医》，用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量；《就是想看你笑的样子》，用暖萌漫画讲述真实生活中的笑与爱，安慰身处焦虑之中的你我，如果生活不能让你笑笑，那你就笑笑生活吧。

内容简介

《说医不二》这是一本中医通俗读物，大众健康书。用轻松有趣的小文章和生动活泼的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。
《就是想看你笑的样子》这是一本纯手绘漫画书，故事来源于懒兔子与身边亲友的真实生活，充满了浓浓的爱与真情，温馨治愈。在诙谐、幽默的对话中，治愈我们心中的烦闷、压抑，安慰身处焦虑中的你我。每一个看过这本书的人，都会露出*真挚的笑容。

作者简介

懒兔子，年方四十，学历硕士，专业经济。 2015年9月开办“懒兔子”公号，以漫画形式推广和普及中医基础知识。“文传榜?2015”之中国文化网络传播“十大国学公号”之一。

精彩书摘

　　不懂中医，给了亲人错误的爱

　　我这辈子有件特别后悔的事儿，就是中医学晚了。如果我可以早一点儿学习一些中医的基本常识，我爷爷和奶奶可能就可以多活一段时间，或者在活着的时候少受一点儿罪。

　　奶奶晚年患了老年痴呆症，后来就完全神志不清了，也不能吃东西，都是挂的营养液，在这里不多说了。

　　说说爷爷吧。对于他的离世，我觉得作为家人，我们有很大的责任。

　　爷爷是个科学家，常年伏案工作，直到八十多岁眼睛看不见了，才彻底放下手中的笔。后来，爷爷的心脏和肺脏不是很好，具体我也记不清了，反正长期住在医院。几年后又查出前列腺癌，但没有开刀，做的保守治疗。

　　当时医院请了最好的名老中医给他会诊，并且开了一些中药，一吃就是好多年，但是非常奇怪的是效果并不好，最后还是不停地加西药和激素，又因为副作用引发了很多其他病症。

　　我当时就很奇怪，为什么那么多名老中医会诊出的药方没什么用呢？彼时也没有学中医，因此对中药非常不以为然，觉得真是一点儿没用。直到学了中医以后，我才恍然大悟，了解了那些中药没有产生疗效的因由。

　　两个原因：吃得太好和医院代煎中药！

　　为什么这么说呢？自打爷爷住院以后，儿女因为很孝顺，觉得医院伙食太差，所以5个孩子轮流给父亲送饭。

　　本来生病的人就要饮食清淡，少油少盐，再加上爷爷都快90岁的人了，更是脾胃虚弱，没有力量去消化这些肥腻的食物。可是家人因为爱，觉得要增加老人的营养，偏偏费尽心思做了很多不好消化的营养食物，结果爷爷越吃越不好。总是腹痛腹胀，而且不停地咳嗽，痰不断。

　　另外一点就是中药是医院代煎的。每次拿去20服，煎一大袋回来，放在冰箱里慢慢喝。要知道，医院煎药不是用砂锅大火小火的细细熬出来的，都是把20服药一股脑儿倒进高压锅，煮上10分钟就倒出来了。首先药性根本没有完全发挥，其次药也是有气的，包装在袋子里放冰箱几个礼拜，药气早就散了。这样的药吃下去，怎么可能会有效果呢？！

　　咱们就想想，中午做好的菜放到晚上吃，就完全不是那个味道了，如果放进冰箱，第二天味道就更差了。药也是一样的啊！

前言/序言

《静待花开：都市慢生活美学指南》在这个步履匆匆的时代，我们似乎总在追赶着什么，却忘了停下脚步，去感受生活本身的美好。《静待花开》是一本献给所有渴望慢下来、享受当下、重拾生活仪式感的朋友的指南。它不提供速成的“成功学”，也不推崇“996”的奋斗模式，而是邀请您一同走进一个更加宁静、自在、有温度的生活空间。本书由知名生活美学作家、资深居家生活规划师倾情打造，历时数年，深入探访各地具有代表性的慢生活实践者，从他们的故事中提炼出可行的生活智慧。我们相信，真正的富足并非物质的堆砌，而是心灵的丰盈，是与自己、与家人、与自然和谐相处的状态。第一部分：庭院深深，绿意盎然——拥抱自然，回归土地本部分将带您探索如何将自然的气息融入日常。您无需拥有广阔的田园，即使是城市的阳台、窗台，也能打造成一方属于自己的绿色天地。阳台上的秘密花园：介绍适合都市种植的蔬菜、香草和观赏植物，从播种、施肥、浇水到病虫害防治，提供详尽的图文教程。教您如何根据季节变化，打造四季皆有景致的小花园。例如，春天可以种下迷迭香和薄荷，夏日里收割新鲜的香草泡茶；秋天栽种几盆菊花，为生活增添色彩；冬天则可以选择耐寒的绿植，点亮室内空间。阳台与窗台的微景观营造：分享如何利用废弃物品、小石子、苔藓等元素，打造充满意境的微景观。您可以学习到如何用旧轮胎制作花盆，用玻璃瓶栽种水培植物，用枯木搭建精致的盆景。这些小小的创意，不仅能美化空间，更能激发您的动手能力和艺术细胞。与自然和谐共处：探讨如何从自然界汲取灵感，将自然的元素融入家居装饰。例如，收集落叶、树枝、贝壳等，制作成独一无二的装饰品。学习风水学的基本原理，将植物摆放在最适合的位置，让家充满生机与活力。都市中的“采摘”乐趣：即使身处城市，您也可以体验到收获的喜悦。本书将推荐一些适合都市DIY的食材，如豆芽、蘑菇等，介绍简便易行的家庭种植方法，让您在家就能品尝到最新鲜的食材。自然节气的生活智慧：结合中国传统节气，讲解不同时令下，人们与自然互动的生活方式。例如，春季的“春耕”，夏季的“夏耘”，秋季的“秋收”，冬季的“冬藏”。这些节气不仅仅是农耕的标志，更是生活节奏的指南，提醒我们顺应自然，调整生活步调。第二部分：柴米油盐，岁月静好——精致生活，点滴用心从一日三餐到居家清洁，从服饰穿搭到待人接物，《静待花开》将引领您发现并创造属于自己的生活仪式感。餐桌上的温暖：介绍一系列简单易学、营养美味的家常菜谱，侧重于食材的原味和季节性。例如，如何用当季蔬菜做出清爽的沙拉，如何熬制一锅滋补的汤品，如何烘焙一份充满爱意的点心。更重要的是，本书强调用餐的氛围，鼓励您放下手机，与家人朋友围坐一桌，享受静谧的用餐时光。厨房里的魔法：分享关于食材的储存、处理、烹饪的各种小窍门。如何辨别新鲜食材，如何最大程度地保留食材的营养，如何用简单的调味品提升菜肴的风味。您还可以了解到一些关于发酵、腌制等传统烹饪技艺，让您的厨房充满更多可能性。家居的温度与香气：探讨如何通过软装、香氛、灯光等元素，为家增添温馨舒适的氛围。您可以学习到如何选择适合自己风格的家具，如何利用布艺、抱枕、绿植等点缀空间，如何在家中营造出令人放松的香气，例如薰衣草的助眠，柑橘的提神。衣橱里的“慢”时尚：倡导“少即是多”的穿搭理念，鼓励您投资经典、百搭的单品，学会通过巧妙的搭配，穿出属于自己的风格。本书将分享一些关于色彩搭配、面料选择、以及衣物保养的技巧，帮助您建立一个高效且充满个性的衣橱。家务的艺术与修行：将家务从繁琐的劳役，转化为一种整理思绪、清洁身心的过程。介绍一些高效的清洁方法，以及如何培养良好的居家习惯，让您的家始终保持整洁有序。例如，每天花十分钟整理桌面，每周一次深度清洁，都能让居家环境焕然一新。 “慢”阅读与“慢”聆听：推荐一批能够滋养心灵的书籍和音乐，引导读者在喧嚣的世界中，找到内心的宁静。分享如何建立自己的阅读清单，如何享受沉浸式阅读的乐趣；推荐不同风格的音乐，以及如何在音乐中获得情感的共鸣。第三部分：内心丰盈，从容自在——滋养心灵，遇见更好的自己慢生活并非逃避现实，而是以更从容、更智慧的态度去面对生活中的种种挑战。本部分将聚焦于心灵的成长与内在的修炼。正念与冥想的入门：介绍简单易行的正念练习和冥想方法，帮助读者缓解压力，提升专注力，培养内心的平和。您可以学习到如何在日常生活中融入正念，例如在行走、用餐、呼吸时保持觉察。情绪的安抚与疗愈：探讨如何理解并接纳自己的情绪，学习有效的自我调节和情绪疏导技巧。本书将提供一些心理学的实用方法，帮助读者更好地处理焦虑、悲伤、愤怒等负面情绪。人际关系的“慢”经营：倡导真诚、深入的人际交往方式。分享如何倾听、如何表达、如何化解冲突，以及如何建立高质量的友谊和亲密关系。时间管理的智慧：并非追求效率至上，而是强调“有效”而非“高效”。帮助读者认识到时间的宝贵，并学会如何分配时间，将精力投入到真正重要的事情上，而不是被琐事淹没。学习的乐趣与成长：鼓励读者保持好奇心，终身学习。推荐一些能够激发学习兴趣的领域，并分享有效的学习方法，让学习成为一种享受，而非负担。拥抱不完美，接纳当下：引导读者认识到生活中总会有不尽如人意之处，学会以一种更加宽容和理解的心态去面对。强调“活在当下”的重要性，减少对过去的懊悔和对未来的过度担忧。发现生活中的小确幸：提醒读者关注生活中那些看似微不足道的美好瞬间，例如一杯热茶的香气，一次日落的美景，一个陌生人的微笑。这些小确幸，是支撑我们继续前行的动力。《静待花开》不仅仅是一本书，更是一种生活态度的倡导。它希望通过分享切实可行的生活方式和心灵启迪，帮助您在纷繁复杂的世界里，找到内心的平静，发现生活的诗意，最终如花儿般，在最适合自己的时刻，静静地绽放。这是一场关于“慢”的探索，一次关于“静”的体验，一份关于“爱”的回归。让我们一同翻开这本书，开启一段属于自己的静待花开的旅程。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这套书真是一本“有温度”的读物！我原本对中医的印象就是一副苦口良药，或者是一些古老神秘的传说。《懒兔子漫话中医与生活》完全颠覆了我的这种刻板印象。作者的文笔轻松幽默，仿佛在和朋友聊天，聊着聊着，就把中医的精髓传递给了你。我最喜欢的地方是，它并没有把中医知识神化，而是把它融入到我们日常的生活细节中。比如，书中提到如何通过观察舌苔来判断身体状况，这让我以后每天早上刷牙都会习惯性地看看自己的舌苔；还有关于“情志致病”的讨论，让我意识到原来不良情绪对身体的伤害那么大，也学会了一些调节情绪的方法。第二册更是深入到女性的生理周期、孕期养护等方面，这些都是我们女性朋友特别关心的话题，而且书中给出的建议都非常实用，不像很多养生书籍那样脱离实际。看完这两册，我感觉自己就像打开了一个新的健康大门，对生活充满了热情和希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对健康生活方式颇为关注的人，但往往在各种信息爆炸的时代，反而感到迷茫，不知道该信什么。《懒兔子漫话中医与生活》这套书，真的给我带来了很多清晰的思路和实用的方法。它没有故弄玄虚，也没有夸大其词，而是用一种非常平和、科学的态度，向我们展示了中医的魅力。我特别欣赏它循序渐进的讲解方式，从最基础的“气血”概念，到各种身体“证型”，再到具体的调理方法，逻辑性非常强，让人很容易理解和接受。而且，它提供的养生建议都非常具有操作性，比如如何通过穴位按摩来缓解颈椎不适，如何通过食疗来改善消化不良，这些都是我能够立即在生活中实践的。读完之后，我感觉自己对身体的了解更深了，也更有信心去积极地管理自己的健康了。这套书不仅是知识的宝库，更是一份关于如何爱护自己的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

最近读完《懒兔子漫话中医与生活》的两册，感觉像是找到了一位贴心的中医朋友。我一直以来都对“治未病”这个概念很感兴趣，总觉得与其等到生病了再去医院，不如平时就好好养护身体。这套书恰恰满足了我的这个需求。作者没有上来就讲一大堆专业术语，而是从最基础的“阴阳五行”讲起，用非常通俗易懂的比喻，比如将人比作一个小小的宇宙，五行与身体脏器的对应关系也解释得非常清晰。我特别欣赏书中对于“体质”的解读，让我明白了为什么同样是感冒，有的人会上火，有的人却容易流鼻涕，原来都是体质不同惹的祸。而且，书中提供了很多实用的养生建议，比如不同季节的饮食禁忌，不同体质的人应该如何选择食材，这些都让我感觉自己掌握了一些主动权，不再是被动地接受健康问题。更重要的是，它教会我如何去观察和感受自己的身体，倾听身体发出的信号，这比单纯地记公式背理论要重要得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太棒了！我一直对中医很感兴趣，但总是觉得它要么太深奥难懂，要么就是过于神秘，让人望而却步。直到我遇到了这套《懒兔子漫话中医与生活》，我的看法彻底改变了！作者用一种非常接地气、生动有趣的方式，把复杂的中医知识变得像讲故事一样吸引人。书中的插画更是点睛之笔，可爱又形象，让我在会心一笑的同时，也记住了那些晦涩的穴位和方剂。我尤其喜欢它将中医理论与日常生活紧密结合的部分，比如如何通过食疗来调理身体，如何通过简单的按摩手法缓解疲劳，这些都让我觉得中医不再是高高在上的学问，而是触手可及的生活智慧。读完第一册，我迫不及待地翻开了第二册，发现它在第一册的基础上，又深入探讨了更多关于养生、情绪管理、以及女性健康的知识，让我受益匪浅。强烈推荐给所有想要了解中医、想要改善生活质量的朋友们，这套书绝对是你的不二之选！

评分☆☆☆☆☆

《懒兔子漫话中医与生活》这套书，简直是我近几年读过的最“实用”的科普读物了！我之前总觉得中医离我有点远，像是隔着一层纱，看不真切。但这本书就像一把钥匙，一下子就把那层纱戳破了，让我看到了中医真实而充满智慧的一面。作者巧妙地运用漫画的形式，将那些抽象的概念具体化，比如讲解经络时，那些生动的插画让我一下子就明白了它们在身体里的走向。而且，这本书最打动我的是它对“生活”的关注。它不仅仅是在讲中医理论，更是在教我们如何用中医的智慧去过好每一天的生活。从饮食起居，到四季养生，再到情绪疏导，几乎涵盖了生活的方方面面。我学会了根据自己的体质来选择食物，也开始关注自己的睡眠质量，这些都是我以前很少去思考的。读这本书，真的就像是在和一位经验丰富的老中医边聊天边学习，一点压力都没有，反而觉得很有趣，很有启发。

评分☆☆☆☆☆

看了今年的好书推荐才买的，翻了下，内容俏皮中知识点很丰富。

评分☆☆☆☆☆

京东发货很快，基本隔天就到了，宝贝大家都很满意，经常来买。

评分☆☆☆☆☆

可以当做工具书来使用，留一本不错的。

评分☆☆☆☆☆

不错包装很好没有破损书本身的话看了几页也不错的

评分☆☆☆☆☆

非常好看的啦，买了好几本慢慢看，希望有收获

评分☆☆☆☆☆

有了京东超市，吃的用的再也不用去实体超市啦，快递小哥送货上门，速度超快，赞赞赞。很喜欢懒兔子！