孩子爱使小性子、闹情绪，妈妈怎么办 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张晓云 著

图书标签:

• 亲子关系
• 情绪管理
• 儿童心理
• 正面管教
• 幼儿教育
• 行为习惯
• 家庭教育
• 亲子沟通
• 情绪认知
• 解决问题

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713789

版次：1

商品编码：12107362

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

页数：182

字数：100000

正文语种：中文

内容简介

　　孩子常常在公共场所大哭大闹，让你尴尬至极；不顺心意就乱发脾气，怎么安抚都没用；怕生又害羞，见人从不主动打招呼；凡事输不起，遇到一点点挫折就哭天喊地……这些情绪教养的难题，绝对不是只有你才会遇到。同时你也要知道，孩子的坏脾气不可能长大就变好。
　　家庭是孩子学会情绪表达的第一站。孩子之所以常常失控，很可能是因为父母常用失控的方式沟通。当父母把孩子的情绪管理当作一门功课，和孩子一起进修时，一定可以慢慢看到成效。教会孩子正确地管理情绪，是孩子可以受用一生的财富。

作者简介

　　张晓云，原本是一天工作超过12个小时的媒体人，2009年从职业女性变身为终年无休的全职妈妈。2013年从一宝妈晋升为双宝妈，24小时陪伴两个孩子，虽然很忙、很疲惫，但生命因此更圆满、更幸福。著有《对孩子这样说会更好》《教养孩子没那么难》等多部亲子教育作品。

目录

第1章 育儿过程中父母不要被情绪所控制
父母情绪失控对孩子的影响
一、孕期准爸妈情绪对胎儿的影响
二、新手父母的情绪对宝宝的影响
三、成长过程爸爸妈妈的情绪对孩子的影响
管理情绪先从父母做起
一、察觉情绪，诚实面对自己的感受
二、用理性交流取代情绪化责罚
三、父母也需要情绪出口，适时让自己休息
四、分析自己容易失控的状况并找出解决之道
五、不要让孩子的行为表现左右自己的情绪

第2章 了解情绪，才能更好地帮孩子掌控情绪
情绪发展的阶段
一、出生前阶段
二、婴幼儿期
三、儿童期
四、青少年期
影响情绪的因素
一、先天的气质影响情绪
二、生理状态影响情绪
三、原生家庭教养方式影响情绪

第3章 做情绪的主人，强化孩子的正面情绪
培养乐观的孩子
一、先从保持笑容开始
二、和孩子一起学会正向乐观的说话方式
三、引导孩子积极解决问题而非消极抱怨
培养孩子的同理心
一、做父母的要先同理孩子的感受
二、多跟孩子讨论情绪和感觉
三、自我满足了才能懂分享和同理
四、父母以身作则
培养热情的孩子
一、陪伴和引导孩子找出自己的天赋
……
第4章 做情绪的主人，调节孩子的负面情绪
第5章 孩子情绪失控，妈妈怎么办
后记

精彩书摘

　　《孩子爱使小性子、闹情绪，妈妈怎么办》：
　　振男带着5岁的儿子小彬到公园玩，一群孩子在沙坑里玩得正开心时，突然一个小男孩没站稳，“啪”的一声跌倒了，男孩这一摔，整张脸几乎要埋进沙子里面了，所以爬起来的时候，脸上、身上都沾满了沙子。没想到小彬见状竟指着对方大声笑了起来：“哈哈哈，你整个脸都黑黑的，好像长胡子了，真好笑啊！”而旁边几个小朋友却立刻问对方：“怎么样？会不会很痛？”相比之下，小彬的讪笑不但失礼，而且也显得他没有同理心，忽视别人的感受。
　　一旁的振男除了大声斥责小彬“怎么可以这样笑别人”之外，心里也很纳闷，为什么每次小彬看到别人出糗，不是无动于衷，就是大声地嘲笑别人的狼狈呢？为什么小彬这么没有同理心？等他长大后懂事一点时，是不是就不会这样了呢？
　　小彬父母的烦恼，你是不是也有？你的孩子好像只在意跟自己有关的人、事、物，对于发生在别人身上的坏事，他不但不会主动伸出援手、付出关心，还有可能把别人的遭遇当笑话一样看待，不懂得体贴，凡事以自己为中心，然后随着年龄越来越大，他也逐渐成为别人口中自私的人了。
　　人类是群居动物，人与人之间应该是互相关怀、互相帮助的，但为什么有的人总是沉浸在自己的世界里，对别人遭遇到的痛苦和悲伤完全没有感觉，一副事不关己的模样呢？
　　问题就在于这些人缺乏同理心。
　　所谓同理心，指的是以相同的心态去理解别人的感受，能够设身处地地站在对方立场去思考，对他人的情绪产生共鸣，也就是我们常说的“将心比心”。
　　同理的感受是与生俱来的，最简单的例子，就是在医院的婴儿室中，如果一个宝宝开始哭泣，邻床的宝宝也会感受到他的情绪，没多久也跟着哭泣起来。随着孩子年龄的增长，自我意识逐渐发展，他们会开始有“这是我的玩具”“想要的东西我要马上抢过来”这类以自我为中心的举动。如果在这个阶段，父母没有引导孩子，通过同理别人玩具被抢走的情绪，并学会分享，那么孩子与生俱来的同理感受，就会因为缺乏爱和正确的引导方式，渐渐地被消磨甚至消失。
　　……

前言/序言

　　不得不承认，现代父母花在孩子身上的金钱和精力，远比上一辈的父母多出好几倍。吃的、用的、穿的，要最好、最贵的；上最热门的才艺课，进教学质量最好的学校。
　　在孩子小的时候，父母在意他什么时候会坐、会爬、会走；大了之后，父母又担心他英文能力不如人、成绩差人一等。但一味要求外在成就，往往就忽略了对孩子而言更重要的情绪教养。中国人的个性压抑，显露太开心的情绪，怕被说是得意忘形；生气或伤心又怕遭到指责讪笑，所以只能闷在心里，不敢明确表达。
　　不管是开心快乐的正面情绪，还是失望愤怒的负面情绪，我们似乎都没有好好地教会孩子，应该如何去处理、面对，所以当他们遇到挫折和失败时，完全不知道该如何自处。个性内敛一点的孩子，可能选择压抑忍耐，直到心里闷出病来；个性外放的孩子，可能就用摔东西、打人甚至伤害自己来发泄，但当情绪过后呢？孩子学会如何解决问题了吗？当下一次再发生类似的状况，孩子是不是又只能用相同的方式宣泄情绪，却永远没有学到解决问题的正确方法？
　　曾经有研究机构针对孩子的情绪问题进行调查，结果显示，超过一半的孩子对现状感到烦恼，却只有1/3的孩子会寻求父母的协助。这代表大部分的父母在关注孩子学业成绩的同时，却忽略了父母最重要也最无可替代的责任，就是成为孩子情绪上的避风港，在他们开心快乐时陪着一起欢笑，在负面情绪来袭时带领孩子度过低潮。而这一次又一次的忽略，也等于是在家里埋下不定时的炸弹，孩子长年累月隐忍却不知如何排解的情绪，不知道何时会爆发。
　　明白了情绪课题在教养过程中的重要性，你是不是开始有点理解，为什么那些骇人听闻的社会新闻，并没有因为知识水平的进步而减少，反而还有逐年增加的趋势？
　　教养孩子不是只供给他们温饱和完成学业这么简单，教会孩子正确地管理情绪，才是身为父母的我们能给孩子这一生最受用无穷的宝物，一起学习如何教会孩子情绪不失控吧！

《情绪的魔法：读懂孩子，成为智慧妈妈》 当孩子的小小世界里，风暴骤起—— 每一个为人父母的我们，都曾面对过这样的场景：孩子突然间眼泪鼻涕一把抓，尖叫哭闹，甚至会紧紧抱住你，让你寸步难行。他们似乎被一股突如其来的情绪巨浪吞没，无论你如何哄劝、解释，都难以平息。起初，你或许会感到困惑，继而可能有些焦虑，甚至无奈。孩子的小性子、闹情绪，就像一场突如其来的“天气变化”，让原本平静的家庭日常，瞬间变得阴云密布。 作为妈妈，你比任何人都爱自己的孩子，你渴望给予他们最好的爱与引导，然而，面对孩子那难以捉摸的情绪，你是否常常感到力不从心？你是否在无数个夜晚，悄悄问自己：“我这样做是不是不对？是不是我没有耐心？是不是我理解错了？” 这种内心的挣扎与迷茫，是许多妈妈共同的经历。 这本书，并非要你神奇地“治愈”孩子的眼泪，而是要为你打开一扇通往孩子内心世界的大门。 我们深知，孩子的情绪并非无中生有，它们是孩子内心需求、感受和理解世界的一种独特表达方式。他们不像成年人那样，拥有成熟的语言能力和逻辑思维来清晰地阐述自己的感受。因此，当他们感到委屈、不满、害怕、兴奋，或是任何一种强烈的内心体验时，情绪就成为了他们最直接、最原始的沟通工具。 《情绪的魔法：读懂孩子，成为智慧妈妈》将带领你深入探索孩子情绪背后的真正原因。我们将从孩子的生理发展、心理特点以及与外界互动等多个维度，抽丝剥茧，帮助你理解： 为什么孩子似乎“一点小事”就大发脾气？ 这背后可能隐藏着他们对规则的不理解、对掌控感的渴望、或是沟通上的障碍。 为什么有些孩子更容易“使小性子”？ 这可能与他们的气质类型、安全感建立，以及过往的情绪经验有关。 孩子闹情绪时，父母的反应为何如此重要？ 你的回应，不仅影响着当下情绪的平息，更在塑造孩子未来应对情绪的方式。 这不仅仅是一本关于“如何应对孩子情绪”的书，更是一本关于“如何与孩子建立更深层连接”的指南。 我们相信，真正的智慧，在于看见孩子行为表象下的内在需求，在于用爱与理解去回应，而非仅仅试图“制止”或“纠正”。因此，本书将聚焦于以下几个核心内容，为你提供一套系统而实用的方法论： 第一部分：拨开情绪的迷雾——理解孩子情绪的根源 孩子的情绪发展里程碑： 从婴儿期的基本情绪，到幼儿期的复杂情绪，了解不同年龄段孩子情绪发展的普遍规律。 情绪背后的“语言”： 学习解读孩子非语言信号，比如肢体语言、面部表情、甚至是尖叫和哭泣的不同含义。 常见情绪触发器深度解析： 饥饿、疲惫、挫败感、规则冲突、界限挑战、分离焦虑……我们将一一剖析这些常见的“情绪引爆点”，并提供具体的应对策略。 孩子为什么需要“闹情绪”？ 探索情绪在孩子成长中的积极作用，如释放压力、探索自我、建立边界等。 第二部分：智慧妈妈的情绪工具箱——实用策略与技巧 “冷静连接”法则： 在孩子情绪爆发时，如何保持自己的冷静，成为孩子情绪的“锚点”，而不是被情绪的洪流卷走。 共情的力量： 如何运用同理心，走进孩子的情绪世界，让他们感受到被理解和接纳，从而更容易平静下来。 “有效倾听”的艺术： 学习如何放下评判，真正地倾听孩子的内心声音，即使他们说不出完整的句子。 语言的力量——积极引导与情绪命名： 如何用恰当的语言帮助孩子识别和表达自己的情绪，以及如何进行积极的引导。 “情绪暂停区”的建立： 为孩子提供一个安全、可控的空间，让他们在情绪失控时能够自我调节。 界限与规则的智慧： 如何在充满爱的同时，坚定地设定清晰的界限，帮助孩子理解并遵守规则。 游戏化的情绪管理： 将情绪教育融入日常游戏，让学习和练习情绪管理变得有趣而有效。 处理不同类型情绪的专项指导： 针对发脾气、哭闹、沉默对抗、固执己见等不同情绪表现，提供有针对性的解决方案。 第三部分：妈妈的心灵成长——成为更强大的自己 认识并管理自己的情绪： 妈妈的情绪状态直接影响孩子，学习如何自我调节，避免将自己的负面情绪投射到孩子身上。 建立坚实的亲子关系： 深入理解亲子关系对孩子情绪健康的重要性，以及如何通过日常互动来巩固。 应对内疚与自我怀疑： 承认育儿路上的不易，学会与内疚、自我怀疑和解，拥抱不完美的自己。 寻求支持与资源： 知道何时以及如何向他人寻求帮助，建立属于自己的育儿支持系统。 庆祝每一个小小的进步： 引导妈妈们关注孩子和自己的成长，享受育儿过程中点滴的喜悦。 本书的目标，是让你从“被孩子情绪牵着鼻子走”的被动局面，转变为“自信而有智慧地引导孩子情绪”的主动状态。 我们不会提供“一刀切”的解决方案，因为每个孩子都是独一无二的。相反，我们将为你提供一套灵活、可操作的框架，让你能够根据自己孩子的具体情况，灵活运用所学到的知识和技巧。 想象一下这样的场景： 当孩子再次出现情绪波动时，你不再感到惊慌失措，而是能 calmly 地走到孩子身边，用温柔的眼神看着他，轻声说：“宝贝，妈妈知道你现在很不开心/很生气，是因为……（尝试说出你猜到的原因）”。你能够耐心地等待孩子情绪的平复，并在他平静下来后，引导他一起回顾刚才的情绪，学习如何用更好的方式来表达。 你不再因为孩子的小性子而感到心力交瘁，而是能从中看到孩子成长的痕迹，并找到与孩子更深层次连接的机会。你成为了孩子情绪的“引路人”，帮助他在人生的旅途中，学会理解和管理自己的内心世界。 《情绪的魔法：读懂孩子，成为智慧妈妈》，是为你量身打造的一份育儿“魔法手册”，它将赋能你，让你在育儿这条充满挑战又无比珍贵的道路上，充满信心，游刃有余。让我们一起，用智慧和爱，点亮孩子的情绪世界，成就更美好的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

读完这本关于孩子“闹别扭”的书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我过去那种“严格管教才能出好孩子”的刻板印象。这本书的叙事风格非常活泼，充满了生活气息，读起来一点都不枯燥，更像是在和一位经验丰富的朋友聊天。它大量引用了实际案例，让我感觉“天哪，我家孩子不孤单，原来全世界的父母都在为这件事头疼！” 尤其让我印象深刻的是关于“设置界限”的部分。我以前总害怕说“不”，怕孩子不高兴，结果就是孩子越来越得寸进尺。书中那位专家提到的“坚定而温柔”的原则，简直是我的救星。我学着如何用温和的语气，但绝不含糊的态度来执行规则。比如，当孩子要求看第三个动画片时，我不再是吼叫着拒绝，而是说：“我知道你想看，但是时间到了，现在是收玩具时间。看完这个，我们一起把玩具放好，好吗？” 这种预见性和可预测性，极大地减少了因为规则不确定性带来的情绪波动。这本书对“情绪劳动”的讨论也很有启发性，它提醒我们，妈妈也要照顾好自己的情绪，不能在身心俱疲时去处理孩子的“大场面”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重逻辑和理论的读者，原本以为这种主要针对情绪管理的育儿书会有些“虚”。但这本书的精彩之处在于，它非常扎实地把“心理学理论”和“日常操作”完美地结合了起来。它没有停留在“要理解孩子”这种口号上，而是深入讲解了儿童大脑发展中“前额叶皮层”是如何影响冲动控制的，这让我对孩子的行为有了更深层次的理解——原来很多“小性子”是生理发展阶段的必然。书中的图表和流程图非常清晰，尤其是一张关于“安抚——连接——解决问题”的三步走策略图，我直接打印出来贴在了冰箱上。每次孩子情绪上头时，我都会下意识地去对照那张图，而不是凭本能反应。它教会了我如何构建一个“情绪安全的港湾”，让孩子知道，即使他们表达的是负面情绪，他们的人本身也是被接纳的。这极大地提升了亲子间的信任感，我发现当孩子感到被理解后，他们处理挫折的能力也在悄悄增强。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是太接地气了！它完全抛弃了那种高高在上、教条式的口吻，读起来就像是邻居家那位看起来总能把孩子教育得井井有条的阿姨在传授经验。书中有很多关于“玩耍的力量”的篇章，我以前总觉得陪孩子玩就是浪费时间，不如让他们写作业或看有教育意义的纪录片。但这本书通过生动的例子展示了，孩子是通过“玩”来排解压力和练习社交技能的。我尝试着放下手机，全身心地投入到那些在我看来“很傻”的游戏中，比如假装我们是太空探险家。令人惊讶的是，当我在游戏中展现出热情和投入时，孩子那种无名火气竟然奇迹般地消散了。书里对“过度保护”的分析也让我警醒，我意识到自己过去总想替孩子扫清一切障碍，反而剥夺了他们学习“如何应对困难”的机会。这本书真正帮我从一个“问题解决者”转变成了一个“支持者”。

评分☆☆☆☆☆

对于我们这种“新手妈妈”来说，这本书简直是夜间阅读的宝典。它没有冗长的哲学探讨，而是聚焦于那些具体到“五分钟内如何处理一场突发的公共场合哭闹”的实操指南。我尤其喜欢其中关于“语言的魔力”那一章节。作者列举了十几种常见的、但实际上具有破坏性的“无效表达”，比如“你再哭我就不要你了”或者“看看别人家的孩子多乖”。然后，她提供了富有建设性的替代说法。这让我意识到，我过去说的话，很多都是在无意中给孩子贴上了负面标签。现在我练习用“描述性语言”代替“评判性语言”，比如不说“你太不乖了”，而是说“我看到你把牛奶洒在了地上，这让你很沮丧，对吗？”这种细微的语言转变，就像是给我们的亲子沟通安装了一个减震器。整本书的结构清晰，重点突出，对于长期处于压力下的父母来说，它提供了一种清晰、可执行的路径图，让人在育儿的迷雾中找到了一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是解开了我心头的许多疑惑，它不像那些空洞的说教，而是真正从一个母亲的视角出发，描绘了孩子那些让人哭笑不得的小脾气和情绪爆发的瞬间。我记得有一次，我家小家伙因为一个积木搭不好就开始大喊大叫，我当时真是束手无策，只想赶紧让他安静下来。这本书里关于“情绪识别”的那一部分，让我明白孩子不是故意要捣乱，而是他们处理强烈感受的能力还很有限。作者细腻地描述了孩子情绪背后的需求，比如“需要关注”、“感到无助”或者“界限被侵犯”。以前我总觉得是孩子“不听话”，现在我才意识到，我的反应方式可能恰恰加剧了冲突。它提供了一些非常实用的、可以立刻上手的方法，比如深呼吸技巧的示范，还有如何用“共情”代替“指责”。我尝试着在孩子发脾气时，先蹲下来，看着他的眼睛，轻声说：“我知道你现在很生气/难过。” 效果立竿见影，虽然不是每次都立刻雨过天晴，但至少我们之间的“战火”明显降级了。这本书的价值在于，它不是提供万能钥匙，而是教会我们如何打造一把更适合自己家庭的“钥匙”。